Ylätalja päälaelle (lengthened partials)

  Рет қаралды 345

Utti Hietala

Utti Hietala

Күн бұрын

Latsien ja teres majorin työstämistä pitkällä lihaspituudella: ylätalja hartioiden levyisellä otteella päälaelle. Iso pointti nimenomaan päästää hartiat korviin venytyspisteessä, koska latsien yksi oleellinen tehtävä on vetää lapoja alas (scapular depression). Törkeän hyvän tuntuinen liike IMO.
► www.muscleacad...

Пікірлер
כיצד העולם באמת פועל? הרצאה חדה ומאוד נדירה - פרופסור דוד פסיג בקפה דעת
1:20:23
כיצד העולם באמת פועל? הרצאה חדה ומאוד נדירה - פרופסור דוד פסיג בקפה דעת
Alex Tseitlin
Рет қаралды 156 М.
לוחם חשאי: סיפורו של גיבור ישראל עמנואל מורנו הי"ד
17:36
לוחם חשאי: סיפורו של גיבור ישראל עמנואל מורנו הי"ד
עכשיו 14
Рет қаралды 248 М.
DID A VAMPIRE BECOME A DOG FOR A HUMAN? 😳😳😳
00:56
DID A VAMPIRE BECOME A DOG FOR A HUMAN? 😳😳😳
INO
Рет қаралды 6 МЛН
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
00:14
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 1,1 МЛН
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
00:43
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
Кушать Хочу
Рет қаралды 4,4 МЛН
How it feels when u walk through first class
00:52
How it feels when u walk through first class
Adam W
Рет қаралды 21 МЛН
Government Brainwashing Expert On How To Spot Lies & Influence Anyone - Chase Hughes
2:25:42
Government Brainwashing Expert On How To Spot Lies & Influence Anyone - Chase Hughes
DRVN Podcast with Leon Hendrix
Рет қаралды 1,6 МЛН
Hulkin Q&A 30: laitteet vs vapaat painot | leptiiniresistanssi | German Volume Training
55:22
Hulkin Q&A 30: laitteet vs vapaat painot | leptiiniresistanssi | German Volume Training
Hulkki
Рет қаралды 10 М.
Celebrities Shutting Down Disrespectful Interviewers
17:44
Celebrities Shutting Down Disrespectful Interviewers
Heavi
Рет қаралды 18 МЛН
The World's Most Expensive Gym Membership ($30k/year)
18:58
The World's Most Expensive Gym Membership ($30k/year)
Will Tennyson
Рет қаралды 7 МЛН
20 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)
13:17
20 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)
Sean Nalewanyj
Рет қаралды 6 МЛН
Oletko high hype alfa vai low hype beta?
14:46
Oletko high hype alfa vai low hype beta?
Pauna
Рет қаралды 2,5 М.
VILKKILÄ - 300KG PENKKI NATURAALINA
23:03
VILKKILÄ - 300KG PENKKI NATURAALINA
Jussi Vilkkilä
Рет қаралды 88 М.
10 TEHOKKAINTA VATSALIHASLIIKETTÄ
10:04
10 TEHOKKAINTA VATSALIHASLIIKETTÄ
Ristiote
Рет қаралды 265 М.
NISKAKYHMY - kahden minuutin harjoitus auttaa pääsemään siitä eroon!
5:17
NISKAKYHMY - kahden minuutin harjoitus auttaa pääsemään siitä eroon!
PilatesMinja
Рет қаралды 18 М.
5 Tehokasta liikettä olkapäätreeniin!
8:47
5 Tehokasta liikettä olkapäätreeniin!
Ristiote
Рет қаралды 116 М.
DID A VAMPIRE BECOME A DOG FOR A HUMAN? 😳😳😳
00:56
DID A VAMPIRE BECOME A DOG FOR A HUMAN? 😳😳😳
INO
Рет қаралды 6 МЛН