Yoga - Come iniziare da zero - 10 min

[@alfredocinque721]

Ciao Sara, ho iniziato a fare yoga con questo video e mi permetto di dirti che alcuni cambiamenti di posizione, almeno per principianti veri come me, sono un po' troppo veloci. Comunque grazie per il tuo impegno e soprattutto per la possibilita' che offri a tutti noi di iniziare,

[@maur1n073]

L’ho pensato anche io e ho rallentato il video😂

[@robertoborghi5866]

Ciao e la terza volta che faccio yoga questo video è molto bello grazie😊😊😊

[@robertoborghi5866]

Questi esercizi li ho fatti mi sento molto meglio😊😊

[@sweethomeannesa]

Sono mesi che non pratico ed ho ricominciato da qui…direi ottimo 😊

[@AngelaPotenza-zl2ts]

​@@maur1n073ottima idea

[@petramokrosova7519]

Grazie mille... Sono una insegnante di yoga, ma straniera. Il mio ragazzo italiano voleva iniziare a fare yoga... e il Suo video mi ha aiutato a spiegare le posizioni in lingua italiana, perché non conoscevo la traduzione corretta... Discorso chiaro e conciso, bellissima voce. ❤ Grazie

[@migr68]

Sei la migliore perché permetti DAVVERO di fare gli esercizi e senza musiche inutili in sottofondo

[@raffaellamontrone9431]

Dato il periodo di quarantena forzata che stiamo vivendo,ho convinto la mia mami che Odia qualsiasi tipo di sport o attività,a seguire questo video con me . Risultato ? Dopo mille risate dovute all incomprensione di alcune posizioni siamo riuscite a fare un attività insieme!grazie💜

[@LaScimmiaYoga]

Fantasticooooo!!

[@alicepizzini4142]

Ma che figata, mi sento super rilassata dopo averlo fatto (anche se durante la sessione stavo morendo per provare a fare le posizioni ahahah). Penso di aver trovato l'attività per dedicarmi un pochino a me ogni giorno, grazie

[@christiancecchini7358]

b bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbghgggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeetgggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbgggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccczzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzrdzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

[@giancarlo102]

@@christiancecchini7358 mi scusi ma non ho capito l'ultima parola

[@andreaugoletti7935]

Volevo provare yoga da tempo ma non ho mai tempo per farlo, ho trovato il tuo video ed ho provato. Mi sento già incredibilmente meglio ❤❤🎉🎉😊

[@giuliaprivitera1959]

ciao, sei bravissima e si sente in te il bene che provi verso gli altri esseri. brava. grazie per quello che fai per gli altri.

[@GinaLingua]

Grazie per questo video. Faccio yoga da 1990 ma imparo l'italiano e provo un video in italiano. Ho potuto seguire perché spieghi chiaramente. Namaste.

[@mameseck2712]

Grazie! Mi hai preparato per il 13 di novembre, è proprio quel giorno che inizio yoga. Sono sicura che grazie a te potrò andare bene a yoga! Grazie Grazie Millissimo.

[@lucreziaserioli1568]

Sei la migliore,le tue spiegazioni aiutano a praticare anche chi come me è principiante e mi ha fatto innamorare dello yoga a 60 anni . Grazie

[@marcoamato4757]

Grazie a lei oggi ho cominciato a fare yoga,era da anni che meditavo ( meditazione sul vuoto) e meditazione di potere ( energetica) ma lo yoga mi mancava per completare meglio il mio sviluppo spirituale...e avanzare meglio dato che canto anche mantra sanscriti ( Satanama) grazie ♥️🌈

[@ilibrisultubo7216]

Ti ho appena scoperta. Ho cercato a lungo video per arrugginiti come me e finalmente ti ho trovata!! Nonostante siano mesi che non mi muovo, sono riuscita a fare tutto :D ripeteró questa seguenza almeno una volta al giorno, sperando di sbloccarmi e iniziare poi a fare qualcosa di più complicato :]

[@elisa9164]

non ho ancora provato questa sequenza ma guardarti mi ha fatta rilassare

[@cucciola28]

Buonasera, Ho provato a fare yoga per la prima volta e devo dire mi sento molto meglio. Sei molto brava e ti seguirò sicuramente. Aiuta veramente tanto. Grazie mille

[@tecladileo6588]

Grazie per portare lo yoga per principianti sul canale, davvero molto rigenerante

[@Zavisette]

Bene, finalmente sono riuscita a cpmpletare una sessione correttamente. Ottima didattica. Pratico gia' da ina decina di lezioni. Ma nn ero riuscita finora a fare tutto ciò. Grazie bravissima. Ora mi cimentero' nel primo 'riscaldamento' e poi la primA serie di esercizi per principianti eppoi esercizi di equilibrio x principianti. Qiesta la routine finché nn padroneggio. Speriamo bene, col tuo aiuto dovrebbe andare meglio. Namaste

[@chiarad7633]

Che bello! Io corro, ma mi hai fatto venire voglia di provare questa disciplina, che da sempre mi attira ma mi intimidisce anche un po’. Provo senz’altro questa pratica, sembra abbordabile! Grazie

[@annabella3349]

Scusami, perché ti intimidisce? Lo chiedo perché a me fa lo stesso effetto.

[@mariaiadanza6559]

Ciao Sara Per essere una lezione per principiante è pesante Io riesco appena Grazie Sara ♥️

[@robertabrugnoli7848]

complimenti cercavo proprio il primissimo approccio allo yoga, e finalmente ti ho travata. grazie mille

[@antonellamorgese1084]

Ti seguo da anni e non sono sempre assidua purtoppo ma ogni volta che eseguo gli esercizi con i tuoi tutorial, mi sento già meglio. Sei brava e professionale. Namaste

[@maradevitis9017]

Questa ragazza è fantastica.. mi da tanta energia.. GRAZIE ❤

[@tizianavarbaro]

Mi hai fatto appassionare allo yoga!

[@ssmeduelelacabeza]

Ciao Sara ieri sono stato alla mia prima lezione di yoga....ora seguirò anche te quando vorrò farmi lezioni in casa .... brava 🙏🤗

[@jesuscegarramacia1425]

sono dalla Spagna ed sto imparando italiano e avevo voglia di iniziarmi nel goya, grazie per fare di doppio professoressa

[@lunarossa3201]

Mi sono rilassata tantissimo, grazie. Inoltre avevo un dolore all'altezza dell'osso sacro e dopo è svanito , assurdo sono rimasta scioccata 🥲 grazie ancora lo aggiungerò alla mia lista degli esercizi e yoga (sto cercando di farne una) ❤️

[@elisabettaiseppi7486]

Video molto utile .... ho provato anche io oggi e mi sono rilassata molto ... per nulla difficile, con un po’ di pratica gli esercizi diventeranno sempre più facili 💪🏻

[@Superpoeta]

Che dire, sei molto brava e spieghi molto bene e chiaramente, mi sto appassionando alle pratiche yoga grazie ai tuoi video,anche perché sto passando un periodo di noia e stress lavorativo, é per me un enorme piacere e una potente valvola di sfogo esercitarmi seguendo i tuoi video .... grazie infinitamente!!!

[@LaScimmiaYoga]

Ciao Ivan grazie mille per il tuo messaggio!!

[@inviaggioperlavita...1098]

Complimenti!!! Fatto da te sembra semplice ma nel provare ad eseguire la pratica, mi sono resa conto che è un'impresa ! Se questo è solo l'ABC,non oso immaginare il resto😬💪🧘🏼‍♀️

[@valentinalarotonda3707]

Sei bravissima mi hai fatto appassionare allo yoga hai una voce che mi rilassa molto

[@Lia-uq1vy]

Grazie mille 😘 x aver trovato un video decente x iniziare a fare yoga, 🙏 Namastè

[@sonia7607]

Sono assolutamente ignorante in materia ma non pensavo lo yoga fosse faticoso 🥵 Bello! Grazie

[@farinaz005]

Era un lezione fantastico! Mi piace il lezione e tante grazie!! Pace e amore!

[@evelina8983]

Finalmente una lezione ben fatta ❣️🙏🏻

[@christiancuzzi8540]

Sei bravissima! Sento già la schiena e l'addome più rilassati

[@barbaraebasta6231]

ho iniziato oggi anche se sono iscritta alla pagina da un po'....NAMASTE'...anche dal mio gatto che ha fatto qualche minuto di esercizio appollaiato sulla mia schiena. :)

[@LaScimmiaYoga]

Benissimo Barbara!! I gatti adorano lo Yoga, mi sa che ti farà spesso compagnia sul tappetino ;-)

[@ivanazambon4024]

Grazie 🙏🏽 x i tuoi esercizi mi son trovata molto bene!

[@CosediMontagna]

Grazie mille per questa lezione!!! Per me che ho appena iniziato è molto istruttiva. Grazie 👍😀

[@annalatorre5315]

È bello questo video ma un pochino complicato per chi parte da zero, per me almeno. Grazieeee 🍀

[@chiaratamborrino]

Ciao!!!! Mi sono iscritta da pochissimo e voglio iniziare il mio percorso insieme a te e i tuoi video. Grazie, sei molto brava. 😘

[@LaScimmiaYoga]

Benvenuta Chiara! Grazie mille!!

[@spaltarielmi5531]

Bellissima sequenza, grazie Sara, sei bravissima, mi sono iscritta per iniziare a praticare yoga con te!!

[@lescreationsdecry]

ciao karissima grazie per le tue spiegazioni sempre precise e dettagliate. io ho acquistato un po di tempo fa il tuo corso livello 1 e mi ci trovo bene ora ho deciso di acquistare anche il 30 su 30 che l' anno scorso mi sono persa. cerco di praticare quasi tutti i giorni e quando non riesco mi manca. i benefici sono molteplici mi sento davvero meglio. grazie e spero un giorno di riuscire a venire ad una tua classe. ciao cry68.

[@LaScimmiaYoga]

Ciao Cry, grazie mille! Si, speriamo un giorno di riuscire a praticare assieme..dal vivo ;-)

[@die126]

Ciao..Scusami dove trovo il cd per il corso di primo livello

[@antonellaquaggetto4945]

Ciao vorrei saperlo anch'io dove lo posso trovare ?

[@carminasansone675]

Bellissimo grazie ho scoperto che amo lo yoga anche se all inizio non è semplice..continua a pubblicare ti prego

[@potentyoga]

Grandissima, come sempre. Io prendo spesso spunto da te per le mie lezioni e per i miei video - un grande abbraccio

[@pieraciardi2507]

si un video per la fibromialgia sarebbe ben accetto !!! graxie !

[@MarcoPacini1970]

Scorre potente la Forza in questa Donna!!!!

[@raffaeledambrosio8987]

Ahahahahahahhah

[@ritacontu952]

Eccellente dimostrazione....brava..vorrei farlo tutte le mattine...vediamo.🙏💪❤❤❤

[@robertoborghi5866]

Io e la terza volta che faccio yoga grazie per il bel video rilassante😊

[@cerrystyle]

Sei bravissima! Lo ammetto, io sono un uomo, andavo in palestra prima del lock down. Ho sempre visto la yoga come una pratica per sole donne, poi ho visto in alcune foto su Instagram che in India anche gli uomini la praticano, così mi sono cimentato anch'io, ho trovato questi video utilissimi e sto provando, dopo una giornata lavorativa, adesso mi sento molto rilassato, e mi sto appassionando, grazie per i tuoi video! Namaste. 🙇🏼‍♂️🙏🏼

[@seigatti]

Ciao!!!!! Volevo dirti che che sei bravissima😊 Potresti fare un video x chi ha la FIBROMIALGIA. Siamo in tanti ma in pochi sanno dirti che esercizi fare

[@LaScimmiaYoga]

Ciao Valentina, grazie per il tuo messaggio. In effetti non sei la prima a chiedermelo. Lo metto in programma e disegnerò una sequenza apposita. Grazie

[@keylight78]

mi unisco alla richiesta. Anch'io sono fibromialgica, pratico un po' di yoga tutti i giorni ma una sequenza dedicata sarebbe un grande aiuto. Grazie mille

[@antoninozerbo3210]

Grazie ,praticando questi esercizi,riesco a togliere l ansia❤

[@gustavowoltmann3166]

Super video, spero continuerai a pubbicare contenuti

[@simonettap.2756]

Bellissima Sara! E' utilissima anche per chi pur facendo già yoga può visualizzare di nuovo le basi correggendo eventuali difetti!

[@LaScimmiaYoga]

Grazie mille Simonetta!

[@spookymarti3712]

Ho appena iniziato e il tuo video mi ha aiutato molto 💓

[@LaScimmiaYoga]

^__^

[@gloriah952]

Ciao l ho provato adesso ed è davvero bello e rilassante... La prossima volta proverò un altro video grazie mille hai spiegato proprio bene🤗

[@michegiu]

Mi sento molto bene adesso, ci voleva una pausa così a lavoro

[@maz86md]

Wow complimenti, non pensavo ma è una faticata assurda, una disciplina completa che tonifica anche il corpo

[@መቅዲምፋኒምነኝ]

È una mia aggiunta, è molto buona, grazie mille

[@danielamarchegiani8352]

Grazie sequenza bella semplice efficace e tu sei bravissima

[@loredanalucidi5587]

Grazie Sara....molto utili i tuoi video.

[@zaffiandrea5091]

Grazie mille! Buona giornata!

[@sofiaalvano9559]

Grazie❤️

[@luigiaparagone3404]

Ciao, complimenti, sei bravissima 😊 Io vorrei imparare le tecniche base dello yoga. A Novembre ho preso il COVID e mi ha portato un ansia terribile. Ho tutti i muscoli contratti e che saltano in continuazione. Anche adesso mi è difficile scrivere. Questa situazione è davvero debilitante 😢

[@alessandromicelli2652]

Bello mi ha sempre attratto lo yoga soprattutto per la mobilità

[@cecilia-kd9mi]

Grazie mille, sei bravissima ma al minuto 3.27 ho mollato. Saranno sicuramente i miei 60 anni ma non è fattibile per me. Buona pratica a tutti😊

[@alessiasabatini617]

Felicissima di averti scoperta!

[@aurelialombardo9205]

Ho appena iniziato. Grazie mille :-)

[@CainZio]

Semplicemente perfetto! Faccio piuttosto fatica a fare alcune posizioni, ma le spieghi davvero molto bene. Grazie mille!

[@Ba15863]

Molto utile questa x chi inizia !! :-) :-):-)

[@plantmoon9825]

Ciao 😊ho appena provato 🕉️ grazie 🕉️💚

[@edocle1]

seconda serata! Fantastiche sensazioni grazie!

[@patriziapelosi4996]

Grazie Sara! Proprio quello che mi serviva. Ora non ho più scuse :)

[@LaScimmiaYoga]

Eh si ^__^

[@RebeccaAcunzo-e4z]

Ciao ragazze! Sono qui e invece di ascolrare romy sono qui a fare yoga grz

[@yrcshala]

Pratica molto armonica, complimenti!

[@gabrieleubiali5997]

🧎bellissima lezione. Era molto rilassante.

[@micheleforzinetti1587]

bellissima pratica ❤

[@mritamrita1109]

Grazie mille ❤

[@carmelaruta6164]

La Scimmia Yoga ciao! Vorrei iniziare a fare yoga la mattina appena sveglia prima che si svegli tutta la ciurma 🙂 mi consigli questo video o un altro dedicato al risveglio mattutino? Grazie infinite!

[@paolocroldi1086]

Ciao Sara! Grazie alla spontaneità e alla semplicità di cui sei capace, mi sono avvicinato a un mondo che mai avrei pensato anche solo di sfiorare! Ho sempre (scioccamente) ritenuto lo yoga come un dominio "women only" e ora, grazie a te, mi sono ricreduto al 200%! Piano piano cerco di praticare sempre più spesso alcune tue routine per principianti, di modo da iniziare a slegare il mio corpo sempre più e devo dire che fare yoga mi fa stare alla grande :). Non farlo...mi manca. Non solo, mi sto sempre più convincendo a fare un corso vero e proprio per mettermi alla prova! Concludo chiedendoti: io faccio nuoto e sto cercando posizioni yoga indicate per migliorare la performance in acqua; cosa mi consigli per migliorare postura e muscoli in generale? Grazie mille in anticipo!

[@thepigeonsupremacy4704]

Minchia Paulieeeeeeeeeeee grandissimo, guarda i casi della vita! Sono Claudio l' amico di Andre, leggo il tuo commento con 2 anni di ritardo ma alla fine siamo qui! Come stai? Non ci vediamo da un sacco. Andre mi aveva detto che avevi cominciato a fare yoga, adesso mi ci sto avvicinando anche io e mi hanno consigliato di seguire Sara e la trovo fantastica davvero. Spero tu veda il mio commento, sentiamoci presto! Un abbraccio grande! 😊

[@chiaracarolo1407]

Aa

[@francogambarelli5541]

Bella lezione mi servirà questa sera che inizierò a fare yoga in palestra

[@kene_butterfly9373]

Grazie mille adesso inizierò ha fare yoga❤

[@mariannabosi6500]

Grazie per il video, molto bello!

[@emmamoscan]

A volte tornare alle basi dello yoga è utile anche a chi ha più esperienza🤍 grazie! Se volete provare un altro aspetto dello yoga, nel mio canale condivido brevi meditazioni guidate di 10 minuti adatte a tutti✨ se vi va, fate un salto anche nel mio canale!🙏🏻

[@kekkaponti8383]

Ciao Sara,Namasté🙏🏻 ho iniziato da pochi giorni a praticare yoga,iniziando da questo tuo video..ho trovato subito giovamento, solo che a livello muscolare ho un indolenzimento generale.Mi chiedo:è dovuto dal fatto che non ho mai porticato sport? Inoltre la schiena in particolare la sento molto contattata..dovrei fare qualche video specifico o Cmq è sempre dovuto dal fatto che non ho praticato mai sport? Grazie mille. E complimenti😊 sei un insegnate fantastica! 🙏🏻🌸

[@simosilviaadamo5709]

Ciao Scimmia Yoga. Ho trovato davvero interessante il suo video, in questi giorni lo sto seguendo e devo dire che mi sta risultando utile. Il questi giorni pensavo di fare yoga per cercare di non pensare troppo spesso a certi pensieri negativi che ho e concentrarmi sul presente. Vorrei solo un piccolo consiglio, devo praticarlo la mattina, il pomeriggio o la sera?

[@LaScimmiaYoga]

Ciao, la mattina è un momento ideale per praticare. Trova però un momento nella giornata che sia compatibile con i tuoi impegni.

[@gianpaolopezzotta8513]

Magari fossi un principiante cosi😳😉💪

[@daviambrosio7]

Davvero ottimo💜

[@tinkaserenade]

Grazie per questo video! Appena fatti questi dieci minuti di yoga per iniziare la domenica di studio un po' più sciolta 😂

[@LaScimmiaYoga]

Yeah, benissimo!!!

[@g_axel]

Grazie Sara❤

[@adrianatriscari1298]

Ciao sei davvero molto brava

[@BarnabyFyfe-h1p]

Grazie Sara

[@giuseppadeiuliis350]

ciao, sei moto brava, grazie!!

[@angelacrisetti8457]

Nuova iscritta... Questa pratica a cosa serve

[@thebestalchemist]

Ciao Sara, sei bravissima!! Ho cominciato da poco a praticare yoga seguendo i tuoi fantastici video. Vorrei chiederti se è normale che non riesco a mantenere il respiro costante durante le posizioni...grazie mille 😊

[@LaScimmiaYoga]

Ciao, grazie per il tuo messaggio. All'inizio le cose su cui concentrarsi durante la pratica sono molte e quindi è normale non riuscire a seguire bene il respiro. Vedrai che con il tempo tutto verrà più fluidamente. Ciaooo

[@thebestalchemist]

La Scimmia Yoga grazie mille per la tua risposta 😊😘

[@bardhamalo8538]

Ciao Sara io ti adoro e da poco che ti ho scoperta ❤❤❤😘😘

[@Marco-mw9ky]

Sei bravissima e bellissima !!! Complimenti !!

[@5stellap]

meraviglioso...domattina lo faccio di sicuro.

[@fabriziocarignani1812]

Molto interessante e utile per la ricerca di flessibilita che al momento non ho!!!!!!!!!!

[@LaScimmiaYoga]

;-)

[@annamarialosapio514]

Ciao Sara, i tuoi video sono molto ben fatti e spiegati benissimo, io sto iniziando ora e ho visto la sezione per principianti, vorrei sapere però come abbinare le lezioni... devo procedere in sequenza? e quali e quanti farne ogni giorno? ti ringrazio se vorrai aiutarmi.

[@LaScimmiaYoga]

Ciao Anna Maria, grazie per il tuo messaggio e benvenuta! Nella playlist per principianti trovi i due primi video che puoi fare anche da soli, quando hai davvero poco tempo. Poi ci sono due set di tre video, quelli per il riscaldamento e poi 'Esercizi per principianti' all'inizio puoi fare singolarmente questi due set, ovvero tre video di seguito un giorno e magari il giorno dopo gli altri. Inizia così e vedi come ti trovi, poi se vuoi sul mio sito trovi il corso da scaricare. Se hai domande, scrivi pure ;-) Ciaoo

[@annamarialosapio514]

Grazie Sara, inizio come mi hai suggerito e poi sicuramente mi scarico i vari corsi dal sito, spero che presto ripeterai il corso 30/30 e che nel frattempo io abbia acquisito un po' di pratica nelle varie posizioni.

[@LaScimmiaYoga]

Ciao Anna Maria, si il 30/30 lo faccio tutti gli anni a Maggio e Ottobre...quindi hai tempo per prepararti ;-) Ciaoo

[@deboracandian9723]

Davvero brava. Grazie !

[@LuisaLaSaions]

Ciao Sara! È necessario fare un riscaldamento prima di questa sequenza oppure posso partire direttamente da questo video? Grazie e complimenti!