Lezione di Yoga per Dimagrire in Armonia

[@LaScimmiaYoga]

Ehi Yogi!E’ iniziato il nuovo corso YOGA 30/30!! COS’E’? E’ un corso composto da 30 lezioni da 30 minuti che, a partire dal 4 maggio, verranno caricate giornalmente sul mio sito www.lascimmiayoga.com/ PER CHI E’ ADATTO? Il corso è diviso in due livelli: 1-principianti, per chi inizia totalmente da zero, 2-intermedi, per chi già pratica Vinyasa Yoga. Ogni giorno verrà caricata una lezione per principianti e una per intermedi. PER AVERE PIÙ' INFO: VAI SUL SITO: www.lascimmiayoga.com/ GUARDA IL VIDEO: kzbin.info/www/bejne/oJimo4Bud7Kmfqs Namastè Sara

[@federicasantarsiero5629]

Ciao Sara! Grazie per tutti i tuoi fantastici video. Com’è il livello 2 del corso 30/30 rispetto a questa lezione? Ho sentito alla fine che lo definisci un pochino più complesso; iscrivendosi al sito c’è anche qualcosa di più avanzato? Grazie mille

[@napoleonenapoleone9067]

Forse è il caso che sia tu a seguire delle lezzioni di yoga dato che esegui le asana in maniera disallineata.

[@dariacorbo229]

Bellalezione

[@annaferilli3592]

.canzoni di renato zero

[@valentinaluzi8345]

Ciao Sara volevo chiederti se posso iscrivermi anche adesso a questo corso visto che iniziava ad ottobre e volevo sapere il costo dell’abbonamento 🌸grazie ☺️

[@tabasco00]

Per quanto ci abbia provato, non mi sono mai sentito a mio agio negli ambienti della palestra. Poi ho trovato un tuo video e l'attività motoria ha preso un'altra dimensione. Se prima ricercavo l'allenamento per avere un aspetto esteriore esclusivamente rivolto a suscitare un giudizio positivo da terzi, con lo yoga ho imparato a farlo per me, per la mia salute e per il mio giudizio personale. Ad oggi è circa un mese che pratico con i tuoi video tutti i giorni e ti ringrazio per avermi aiutato a cambiare il mio paradigma di accettazione del corpo. Namasté

[@Rora.18]

Super fantastico 👏👏👏🙏

[@brigatibianca6468]

Ciao Sara! Siamo mamma e figlia, ti abbiamo scoperta per caso e sei diventata il nostro appuntamento giornaliero . Entrambe non abbiamo mai praticato yoga, lo abbiamo sempre solo visto con curiosità. Questa quarantena ci ha permesso di “conoscerti “ e seguire le”lezioni”. Sei bravissima ! Trasmetti tanta calma (che nessuna di noi due ha) ! La nostra elasticità si paragona a quella di un albero... speriamo di migliorare... Ti ringraziamo perché ci tieni compagnia e perché ci fai stare meglio (sia fisicamente che mentalmente!). Grazie💕, buona giornata!

[@annaronchi9908]

Grazie Sara, mi stai "salvando" in questo brutto momento di clausura coatta per il coronavirus. Pratico yoga da tanti anni, ma con lo stato d'animo attuale è difficile continuare a praticare da soli fra 4 mura. Tu riesci a stimolare la mia voglia di fare e di iniziare ogni giornata come un nuovo unico dono. Grazie Namaste.

[@ChiliCee]

Anche io e la mia mamma ti ringraziamo tantissimo per questo dono, ogni mattina ci alziamo per seguire il tuo video! Namaste

[@saraxxx798]

bheeee grazie per la tua dedicazione..spieghi da dio,rilassi un monton..la verita, mi hanno dato una pass per una applicazione di yoga ....ma niente a ke vedere con le tue classi...io scelgo a te!!!!grazie tante!!!stay strong!!!

[@margaretscipioni9897]

D 'accordissimo spiega alla grande e molto precisa lasciando il giusto tempo tra un' asana e l'altra. Anche io quando vivevo a Milano ho seguito 3scuole yoga, ma devo dire che ti continuerò a seguire anche da qui in Olanda dove ora vivo da 2anni. Shanti, Shanti, Shanti om namaste

[@andpat3754]

Pratico ogni giorno, ti “conosco” da anni, ho acquistato i tuoi corsi e continuo a seguirti, non posso praticare senza la tua voce, riesco a seguire solo te. Riesci a farmi entrare dentro la posizione trasmettendoli calma, energia positiva. Mente, Cuore e Corpo ringraziano. 💜

[@LaScimmiaYoga]

Grazie a te!!!

[@irenedaprada1111]

Sei Fantastica, ho iniziato in questo periodo con le tue lezioni, e ti trovo bravissima e insostituibile per la tua calma e il tono pacato e sereno della tua voce che riesce sempre a tranquillizzarmi. 👏😘🧘‍♀️‼️

[@federicafloriani7399]

Grazie di Cuore 💞💞💞Sara La Tua Voce È Dolce ed arriva dentro con delicatezza I Tuoi Consigli Yoga Dimagrire Sono D'Oro 💞💞💞

[@cipser76]

Per chi come come ha le vertebre dorsali "incriccate" questa lezione è perfetta. Grazie mille, tu sei di una dolcezza unica😊

[@ivyemmund5201]

Cmq tu sei una creatura meravigliosa,grazie per i tuoi preziosissimi video,e per la semplicità mista alla precisione che ti contraddistingue..grazie grazie bella creatura.

[@giusyparisi1733]

Seguo questi video da qualche giorno. Sono una gran pigrona ma mezz'ora di yoga riesco a farlo e non sono nemmeno faticosi. Grazie!

[@ilibrisultubo7216]

anche io l'ho scoperta da qualche giorno ed è l'unica che riesco a seguire

[@monicapacioni1717]

Grazie per la lezione. Per me e stata la prima di una lunga serie!!!!!!

[@caterinabellizzi8512]

Ti seguo da mesi. sono sta ferma per un due settimane ho ripreso con questa lezione . grazie per l'energia ritrovata.

[@chiaracalini4382]

Sei diventata parte della mia routine da quarantena... gli unici esercizi che faccio proprio volentieri :) Grazie!!!

[@mirelladellanna6163]

🙏🌼🌿🌺🌷🌹🌻

[@carlobonfiglioli979]

Io non smetterò mai di ringraziarti. Le tue lezioni sono interessanti e comprensibili. Grazie

[@elenaferri3580]

Proprio in questo brutto periodo ho riscoperto questa meravigliosa pratica e desidero ringraziarti per i tuoi bellissimi video e consigli che, soprattutto in momenti come quello che stiamo vivendo, aiutano moltissimo. Grazie, namaste.

[@marziafarinazzo7375]

Grazie Sara bellissima e molto utile anche questa lezione. A chi fosse indeciso consiglio vivamente i corsi di Sara che favoriscono il benessere quotidiano e guidano verso una semplice armonia con noi stessi.

[@LaScimmiaYoga]

GRazie mille Marzia per questo commento!Ciaoo

[@marilivauliana6141]

Dolcissima Sara, grazie x queste lezioni. Non ho mai praticato lo yoga, ho cominciato un mese fa #iorestoacasa . Sono veramente contenta di averti scoperta. Ora non riesco a farne a meno, mi mette un energia che fa bene all'anima. Grazie grazie 🙏

[@gurshimrankaur5047]

Vi consiglio molto questo video perché aiuta proprio tanto. Soffrivo di amennorea e quindi non avevo il ciclo da circa 9 mesi, ho trovato questo video e ho iniziato, dopo una settimana e mezza ho sentito che avevo dei dolori come se dovesse venirmi il ciclo. Ero all'università vado in bagno e mi era venuto il ciclo ❤😍 ho perso peso pochino e mi è piaciuto un botto. Ora dopo 2 mesi faccio alcune settimane di esercizi perché per la mia routine non riesco sempre ma mi sento sempre bene. Non cerco il peso ideale ma solo di tenere il corpo in salute e questo video aiuta troppo a stimolare il corpo che è rimasto "addormentato" un po ❤❤❤

[@marcellarelax3630]

Posso saperne di più, ogni quanto lo pratichi? Anche io in amenorrea.grazie

[@gurshimrankaur5047]

@marcellarelax3630 ciao, io seguo il video e lo faccio 1 volta al giorno, lo faccio almeno ogni 3/4 giorni a settimana per quel che riesco, aiuta un sacco così ❤️ devi avere molta pazienza con te stessa ✨️💖

[@marcellarelax3630]

@gurshimrankaur5047 grazie per aver condiviso🎗

[@patriziapoletti5413]

Ciao Sara, ho cominciato a seguirti per puro caso questa settimana. Voglio ringraziarti perché è bellissimo fare yoga con te. Avevo già praticato yoga in passato, ma conciliare lavoro, famiglia, impegni è davvero difficile. Poterlo fare da casa è un' ottima opportunità, e tu sei molto brava. Grazie grazie grazie. Atma namaste! 😘

[@annamariapriolo5060]

È proprio un buon giorno iniziare con le tue lezioni sei splendida

[@fabiolacarta6408]

Bellissimo messaggio Sara: non è questione di peso, è questione di SALUTE! è per questo che ti seguo 😊❤️ non vedo l’ora di provare la pratica! Namaste 🙏🏼

[@dariabellucci1029]

Grazie mille per questi tutorial che sto vedendo ora per poter impegnare il mio tempo nel mentre non penso alle cose negative che stanno succedendo intorno

[@redbullet5762]

Piacevole e leggero. Adatto dopo una seduta di attività intensa tipo Crossfit o running! Un TOP te lo do volentieri!

[@francesca5279]

Magia! Sento tutto il corpo vitale e caldo! E anche la mente sta bene. Grazie Sara 🙏

[@soniacorradi7625]

Sara sei bravissima! Grazie alla tua dolcezza sto scoprendo ogni giorno di più l'utilità e la bellezza di questa disciplina che fin'ora ho sempre sottovalutato. Mi tieni compagnia durante questo duro periodo di clausura facendomi prendere cura di me stessa, corpo e mente! Grazie, Namaste

[@marirosaveccia3830]

compimenti Sara, fai un lavoro splendido. Ti ho conosciuta da poco, e le tue pratiche sono davvero molto utili. Grazie! Namasté 🙏🏻🌸

[@carmensciorto3714]

È un momento difficile, sì, ma potrò per sempre ricordarlo come uno dei più intensi e produttivi: l'inizio della mia pratica yoga. Grazie. Sei bravissima 💗.

[@claudiacruz270]

Buon giorno, grazie infinita, mi hai salvato con lo yoga...era piena di dolori ti ho vista mi sei piaciuta, la tua energia è splendida.... Grazieeeeeeeeee❤️❤️❤️

[@alessandracadoni5839]

La mia prima lezione in assoluto.. che dire.. grazie mille.. fantastica..

[@nicolettabattilana8679]

Ciao... Mi affaccio a questa pratica, che mi affascina da tempo. Stamattina ho provato con questa lezione e vorrei ringraziarti. Sono stata bene, ho avuto difficoltà serie solo in un paio di passaggi, ma la tua voce e la semplicità delle tue parole mi hanno guidato in maniera armoniosa, permettendomi di riconoscere armonia anche in un fisico appesantito e fermo come il mio... Non vedo l'ora che sia domani mattina, per ripartire. Ma è un desiderio spirituale, non di testa o di opportunità, per inseguire un progetto di dimagrimento a cui quasi non credo più... Quindi grazie, a domani... 🌈🙏

[@irenefabris1082]

Bellissima pratica, la sto abbinando alle torsioni detox che faccio al mattino, e alla meditazione per Manipura. Namastè

[@mirianasorce9531]

Sei meravigliosa Riesco a salvarmi la giornata con te Grazie!

[@SaharaMoti]

Grazie infinite, sto facendo questo pratico tutti giorni, mi sento molto meglio.❤

[@Cristina261285]

Pratica MERAVIGLIOSA, DINAMICA E SODDISFACENTE. Grazie infinite Sara

[@piggipiggi9536]

Questa sequenza è una bomba, l'ho integrata una volta a settimana alternandola mio allenamento a corpo libero che faccio invece due volte. Si suda tantissimo senza sforzare le articolazioni e in più si allena anche la flessibilità di tendini e schiena. Sono soddisfattissimo, grazie!!!!

[@taopowerlife]

Grazie per le tue preziose lezioni. I miei più vivi complimenti!

[@lorenacuria1527]

Grazie Sarah. Faccio yoga con te. Sono un Argentina. Anche noi siamo in quarentena. Mi dai forza Ed energia

[@veronicacairo1790]

Grazie, meravilgiosa come sempre!

[@picciolialessandraq]

Ciao Sara, ti ho conosciuto grazie ad un’amica; ti faccio i miei complimenti, la tua voce ci guida meravigliosamente nella pratica.

[@eleonorapetrucci538]

Grazie a te mi sto avvicinando allo yoga...poi in questo momento difficile sei la luce della giornata...grazie❤

[@francescacerami4919]

grazie sei bravissima...in questi giorni difficili mi stai davvero aiutando..scoprendo una disciplina che mi sta appassionando...grazie da Roma..Namaste

[@ignaziopodda285]

Oggi ho monitorato questa pratica con l'orologio fitness polar ignite 2, ed è venuto fuori che nel consumo energetico il mio corpo ha utilizzato carboidrati e grassi, neanche una sola proteina. La magia dello yoga, sono rimasto molto piacevolmente sorpreso! Grazie Sara, per me sesi sa mellusu! 😁 Tradotto dal sardo, la migliore! 🤗👋👋👋❤

[@silviapagnin3638]

È bellissimo, non avevo mai fatto yoga prima. E la tua voce è così rilassante che addirittura trovo mio figlio di 16 anni sul divano che, non fa yoga , ma as ora i tuoi video perché dice che la tua voce lo rilassa.

[@palmiropaiano616]

bravissima, ci divertiamo un sacco e apprezziamo le tue parole. grazie

[@paolaspotti8621]

Grazie infinite Sara...non so come avrei fatto senza di te. In questo momento terribile per tutti continuare la pratica è essenziale per il corpo così come per la mente 🙏

[@maurobaldi4192]

Continuo a praticare yoga seguendo i tuoi tutorial. Fantastico!

[@paolocolucci2822]

grandiosa questa pratica! sei la numero 1!!!!

[@francescaz.9921]

quanto mi piace questa lezione! grazie

[@ginevratorcoli5509]

Grazie mille sei davvero molto brava !

[@nicolettapetrizzo2216]

Ti ho scoperta da poco un sentito grazie per i tuoi video che mi aiutano a mantenermi in forma è in salute!

[@claudiaquaglia5733]

Brava. Sempre trovó la classe que ho bisogno.

[@andrearomoli2403]

Grazie mille Sara ti seguo da 2 giorni ma mi sono appassionato subito alla tua pratica , continuero' a seguirti con passione e volonta' , in questi giorni particolari mi stai dando molta luce e soddisfazione . Namaste' .

[@alessiamarta6115]

😍😍😍 la provo domani mattina! Io grazie allo yoga mi sono rimessa in forma ed è solo uno dei tanti vantaggi 🥰

[@alessiamarta6115]

I salti dell’asino mi mancavano 😂😂😂 🙏😘

[@oriettabarbarotto6523]

Prima volta che eseguo i tuoi esercizi, molto chiari e hai una voce bellissima e rilassante, grazie mille

[@lorenadallarche5927]

Mi piace tantissimo grazie hai un modo di fare una voce soave dolce incantevole, ti seguo e faccio gli esercizi 😃

[@frankieozzy]

Grazie a te posso tenermi in salute e perdere peso!! Prima avevo provato un app ma era impossibile seguire il ritmo. Adora sentire il tuo respiro mi fa trovare la pace interiore😁😁 Namaste 🙏

[@federicaconfalonieri3233]

Sara ho scoperto con te lo yoga!! Bellissimo sei bravissima semplice e lo rendi facile e veramente gradevole!!🤗 GRAZIE

[@FrancaBruschi-pl9rd]

Mi piace molto e riesco a seguire bene . Grazie.

[@veronicaquintarelli3694]

Grazie Sara, sei davvero professionale ed è piacevole ascoltarti. Conoscevo solo di nome lo yoga e mi ha sempre incuriosita. In questo periodo di chiusura forzata, problemi al lavoro e con un lutto che stiamo affrontando in famiglia mi sono detta "perchè no", facendomi coraggio per trovare la forza ed iniziando dalle lezioni per principianti. Mi trovo benissimo, alla fine della lezione mi sento più calma, come rigenerata e sento lavorare delle parti del corpo ormai dimenticate. Penso che comincerò anche io a praticare questa disciplina! E tutto grazie a te 😘

[@nikgiorck553]

Sono un personal trainer e ti dico che questa pratica è ottima e sei bravissima a spiegare e oltretutto facendo pesi e callisthenics questo fa benissimo .Mi hai messo in seria difficoltà.Grazie per quello che fai sei una professionista vera

[@LaScimmiaYoga]

Grazie mille Nik!!

[@francescaprato7637]

Mi hai fatto innamorare dello yoga e non posso più farne a meno, la gioia in questa quarantena! Grazie 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@alefusacchia4815]

Bravissima...veramente! Iio ho spondilartrite e la reumatologa mi ha detto di praticare yoga o pilates..ma dopo aver fatto pilates (sempre in video) per 1 anno ora ho deciso di fare yoga con Sara è ottimo!.La sua voce è molto rilassante e i movimenti spiegati benissimo❤

[@susilarosa8219]

Ho cominciato a fare yoga per la prima volta in vita mia seguendo te, sei meravigliosa e già dalle prime lezioni ho dei benefici... grazie mille

[@serenadimenna4713]

Ciao Sara in questo momento le tue lezioni mi sono di grande aiuto

[@heidyfurlanis1266]

Grazie mille per questa mezz'ora di pratica. Stupenda.

[@irenedaprada1111]

Era un po’ che non potevo fare la tua lezione, è veramente Benefica, mi sento tanto meglio. Grazie sei fantastica!!

[@luciacoretti4062]

Sei bravissima e le tue lezioni aiutano davvero a rilassarsi...almeno per un po'! :-)

[@sabinabracaglia9739]

Ti ho scoperta per caso e mi piacciono moltissimo le tue lezioni. Bravissima. In questo momento di #iorestoacasa, grazie ai tuoi video, ci resto piú volentieri. Un abbraccio.

[@porziana7572]

Bellissima sequenza! Grazie di cuore Sarà ❤

[@Silvia-rf4yd]

Sequenza tosta e fantastica, anf anf! Grazie mille, come sempre! 😊

[@letiziarizzello1230]

appena finito questa sessione..... ammetto che da questa quarantena grazie a te sto imparando tantissimo sia la mattina che il pomeriggio.... grazie mille sei fantastica

[@giofravannetti7613]

Grazie mille

[@annaviaro6390]

Grazie Sara, che hai fatto avvicinare me e mamma allo yoga; in questi giorni le tue lezioni sono super apprezzate! Sei bravissima, un saluto da due venete principianti 😆!

[@stefania9786]

Sara grazie di cuore sto passando 1 quarantena riuscendo con la tua pace interiore finalmente a praticare dello sano yoga che volevo fare da un po' ma x mancanza di tempo...nn riuscivo, ecco tutto il male nn viene x nuocere e anche nelle difficoltà si può reagire con positività.. Namastè🙏 💖

[@stonemusic]

Finalmente ho capito quando inspirare e quando espirare! Fantastica! Grazie!

[@luigisola8264]

Solitamente si inspira all'inizio del movimento e si espira verso la fine dell'esercizio, nulla di complicato.

[@porziana7572]

Grazie Sara, bellissima sequenza, mi sento tutta " ndruzzilata" ❤

[@ginnycoppola9582]

La tua voce è super rilassante!!! Grazie mille per la lezione!!!!!! 💗😘

[@mojotito75]

Ciao! Ti seguo spesso ma ultimamente sono fuori forma,ho fatto fatica ma sono contenta perché sono riuscita a fare tutto. Grazie💪💚

[@luzipaz9645]

Bellissima practica! Grazie mille, Sara!!!! La buona giornata è iniziata! Grazie davvero :)

[@carmendemuro6091]

Grazie mille, mi dispiace solo di averti scoperto la settimana scorsa , trovo questo corso appagante e stimolante. Sei bravissima.

[@luciaconsoli2701]

Faccio con te yoga quasi tutti i giorni👍

[@krisic9135]

Lezione fantastica. Ti ho scoperta da poco e sto cercando di farla ogni giorno. Grazie di cuore.

[@flaviaromi]

Buongiorno Sara, la tua lezione è stata perfetta per me in questo periodo. Davvero mi sento di aver fatto 'la ginnastica' giusta per 'salvarmi' dalla stasi in cui sono costretta. Finita la lezione mi sono sentita molto bene. Alcuni esercizi sono stati un po' difficili per me, ma io lo so che non riesco a fare tutto benissimo, però già lo sforzo verso certe posizioni mi fa bene. Grazie mille, Clara

[@jessicabertocchi8473]

Complimenti per la lezione

[@VeroniquePierre]

Ho apprezzato questo corso. Grazie 🙏🏽

[@antonellaluongo]

Una bella lezione! Apprezzo molto la tua solarità/semplicità, qualità che in questo ambito non sono assolutamente scontate. Sei molto brava e preparata e non ti atteggi; questo rende i tuoi insegnamenti/suggerimenti obiettivi "possibili" per tutti o per lo meno per chi intende raggiungerli. Grazie Sara!

[@rossanabiagioni3569]

Grazie per questa classe di yoga, la mia preferita ❤❤🙏

[@giovanniformichelli]

grazie di tutto...sei un tesoro... lo faro tutti i giorni.. poi sei di una simpatia e di una dolcezza unica. grazie :*

[@francescamanente7379]

Grazie della lezione per iniziare la giornata

[@alessandraottonello426]

Ciao Sara grazie per i tuoi consigli anche io condivido, che la forma perfetta non esiste ,da quando pratico le tue lezioni di yoga mi senti più forte e sicura dentro me è questo è bellissimo. Grazie mille un abbraccio alessandra

[@LaScimmiaYoga]

Un abbraccio

[@valeriamoschini5347]

Sei molto brava. Chiara nelle spiegazioni e timbro di voce perfetto. mi fai compagnia ora che non si può andare in palestra.

[@elsaconterno4678]

grazie, faccio yoga con te tutti i giorni

[@giadaireneesmeralda]

ho cominciato a seguirti da qualche giorno ammetto che questo non sono riuscita a finirlo, ma riproverò, sei bravissima!!

[@infinitarti8870]

Questa lezione è perfetta!

[@stefaniastrara7803]

Grazie ti ho scoperta durante il lockdown e sto .meglio. grazie 🙏

[@maxronconi]

Complimenti, grazie mille in particolare per questo brutto momento...

[@katiagriffocounselorcoach]

Era tantissimo che facevo questa pratica, facendo sempre le lezioni del sito, è sempre molto piacevole riprenderla ogni tanto, ma ho visto anche i miglioramenti da quando pratico tutti i giorni. Grazie per quello che fai ogni giorno e soprattutto per come lo fai 😍

[@inca2012]

Grazie anche per questa bella lezione

[@mariagabrielabarreca36]

Bellissima lezione . Ho iniziato a seguirti e mi piaci tanto, grazie!

[@nicholascotardo3795]

fantastico, grazie mille !!! da praticante di arti marziali mi è piaciuta un sacco! mi sento meglio ora

[@monimoni8205]

Mi metti una tranquillità spiegazione stupenda

[@Bozzograochannel]

splendido video, nessuna perdita di tempo, tanto movimento in solo mezz'ora, fantastico!