Yoga des yeux

[@rodriguecalone6256]

Bonjour Sandrine moi jai 54 ans jai eu dans le passé un décollement et déchirure de la rétine un oeil en 1990 cette oeil voit une lumière je pense a cause trop souvent changer les verres de lunettes la myopie sais aggravé jai plus de _12 dioptries jai beaucoup astigmatisme et beaucoup cataracte aux yeux pas opérable jai encore 2 /10 dixième a l'autre oeil je mange plus sucre plus féculents ...que de la salade. tomate 🍅 . Sardine oeufs fruit compotecm sans sucre des fruits etc bon pour améliorer ma myopie naturellement,,,,,je vais me remettre au palming 1 heure par jour 30 minutes au matin et 30 minutes le SOIR sans lâcher prise pour réactiver l'oeil

[@D.STherapies]

Bonjour 🙂 merci pour votre partage. Vous avez absolument raison de faire attention à votre alimentation et surtout d'éliminer le sucre qui est nocif pour la santé en général. En conseils alimentaires, vous pouvez prioriser des aliments riches en vitamine A, C et E ainsi qu'en zinc, tels que les carottes, épinards, agrumes, amandes ( si vous n'êtes pas allergique) et les graines de tournesol. Vous avez également les oméga 3 qui sont bons pour renforcer la vue. Pensez à bien vous hydrater, l'eau est essentielle pour maintenir la santé oculaire.Vous avez raison de pratiquer le palming cela va vous aider à reposer vos yeux. En réflexologie palmaire, vous pouvez tous les soirs, vous massez au niveau de l'index et du majeur au niveau de la paume de la main. Pensez aussi à vous relaxer le plus possible, car le stress est un des facteurs aggravant la vue. Il existe aussi si besoin et sur l'avis d'un professionnel de santé, des compléments alimentaires pour soutenir la vision. N'hésitez pas à consulter un naturopathe professionnel qui saura vous conseiller en alimentation et en compléments alimentaires adaptés à vos besoins. N'hésitez pas à revenir vers moi si vous avez des questions, je me ferai un plaisir d'y répondre. Très belle soirée à vous ✨🌺

[@rodriguecalone6256]

@@D.STherapies merci beaucoup

[@D.STherapies]

Avec plaisir ☺@@rodriguecalone6256

[@SandrineHuyghe-i5h]

Merci beaucoup ​@@D.STherapies

[@D.STherapies]

@@SandrineHuyghe-i5h avec plaisir et merci à vous pour votre commentaire 😊