Yoga du MATIN spécial AUTOMNE 🍂 12 min pour une journée transformée

[@bri3854]

Gratitude Fanette 🙏 pour cette très belle pratique que je vais ritualiser pour préparer mon corps à de belles journées automnales 😊❤️

[@sophiepasquet4077]

Merci pour cette routine qui me met en route chaque matin 🤩

[@francoiseperez8365]

Extra merci

[@rachelaujoulat3683]

Merci Super bien, je pense que je préfère qd tu pratiques avec nous.

[@Petit.Bouddha]

Merci de ton feedback Rachel !

[@marie-clairedipaolo7200]

J’ai fait cette pratique, avec une belle lumière d’automne matinale ! Jolie proposition avec un déroulement très agréable. S’exercer selon le rythme des saisons me plait, c’est une façon de mieux habiter le présent, tout comme se nourrir au gré des récoltes ! Personnellement, j’ai beaucoup apprécié la qualité du son. En revanche, les explications données après coup sont, pour moi, un peu rapides pour suivre la progression. Le Must serait la même qualité de son avec un peu plus de temps sur les enchaînements (comme en live). En même temps, les séances sont à faire et à refaire pour les intégrer et en tirer tout le bénéfice ! En tout cas merci pour vos belles vidéos qui honorent le vivant ❤

[@myriamq541]

Merci Fanette pour cette belle séance 🙏

[@Petit.Bouddha]

Avec plaisir Myriam 🏵️

[@sylviedimaio9239]

Merci Fanette. Je suis nouvelle sur ta chaîne, je pratique le yoga depuis longtemps mais j’aime beaucoup ton approche et le mélange yogalate en De Gasquet ( je suis formée) Vraiment j’aime beaucoup Merci beaucoup 🙏🙌🏻☀️

[@sandrapaquis7878]

Toujours aussi génial merci Fanette❤ pour le côté technique le son et l image sont parfaits même si je préfère quand tu parles en même temps que tu réalise la séance 😊 bisous 😘

[@cadil351]

Bonjour Fanette, un grand merci pour cette nouvelle vidéo. Quelle aide au quotidien. C'est vrai que le son ajouté change par rapport aux autres vidéos mais en quelques minutes on ne se rend plus compte de cette différence.

[@Petit.Bouddha]

Ravie qu'elle t'ai plue 💋 Merci de ce retour !!

[@mylenelabarere5077]

Très belle séance un grand merci 🙏

[@Petit.Bouddha]

Avec plaisir 😊

[@hespelbruno5509]

Merci Fanette pour cette vidéo qui repond à mes besoins d'adapter la séance en fonction des énergies de la saison. J aime beaucoup cette nouvelle méthode. Plus de fluidite dans la présentation, même si les précédentes etaient déjà parfaites! A bientôt 🤸‍♂️🧘‍♂️🙂

[@sorayaberreghis-mazery331]

Merci pour cette excellente scéance, j'avoue l'effectuer le soir mais elle n'est peut etre pas adequate, peut on imaginer une sceance équivalente du soir, car je manque de temps pour faire plus de 15 mn le soir lorsque les journées ont été bien trop longues...Tes sceances sont de grandes qualité, je les recommande toujours....A bientot

[@ecolo-therapie]

MERCI! Et merci de nous avoir offert ce partage sur l'énergie de la saison! Je pensais préférer les sessions enregistrées "en live", mais la qualité de ton accompagnement vocal fait que je n'ai pas de préférence, en fait! Namasté!

[@jeannecornevin8130]

J’ai adoré cette routine je vais la mettre en place le matin cet automne! Merci Fanette! Très agréable le son de bonne qualité avec encore plus d’indications et avec quand même le son des vagues ❤

[@francoiselacombre134]

Merci, Fanette pour cette belle séance. L’essentiel c’est toutes les consignes que tu nous redonnes à chaque séance. Perso ce qui m’allait bien, c’était les sons de ton environnement sur les tournages.( grenouilles , coq, cloches). La nature qui nous manque en ville.🦋Merci🙏

[@PoledesantéLaCiotatCeyreste]

Merci Fanette, ces precisions sur l'énergie de l'automne resonnent tellement en moi 😅 cette pratique est plus que bienvenue ❤ Jai l'impression que l'enchaînement des postures est plus rapide avec cette façon de filmer mais ce n'est pas désagréable pour une routine matinale, on ressent vraiment le flow 😊

[@valerieo6210]

Quel bonheur cette routine, juste avant de me mettre à bosser, c'est génial. Sérénité et vitalité. Et cette façon de commenter sur tes gestes, quand il n'y a pas de dificulté ou de risuqe particulier, c'est très sympa également. Merci, Fanette ! 🙏

[@sophiec-r9o]

Vidéo qui vient à point nommé, j'aime beaucoup, bonnes sensations et quel cadre! Merci!!

[@martinekrakowiak7195]

Merci Fanette. Très belle séance mais un tout petit peu rapide (pour moi) pour ressentir les postures. Belle journée à toi 🙏🏾

[@Petit.Bouddha]

Je t'invite à la pratiquer plusieurs fois, pour l'intégrer et ensuite pouvoir faire les enchaînements avec plaisir et fluidité 🏵️ C'est sur que le rythme est assez soutenu dans l'idée d'une routine dynamisante et courte pour le matin 🏖️

[@brigittemesmin5259]

Merci pour cette belle pratique Fanette 😊 perso, je préfère quand tu pratique et que tu nous guide en même temps, mais c est peut être simplement une question d'habitude... belle journée à toi 😊

[@Petit.Bouddha]

Je pense que je préfère aussi 😋 Belle journée Brigitte a bientôt !!

[@laetitiabecel2319]

Encore une belle pratique et j'aime beaucoup cette nouvelle façon de filmer 😊 belle journée Fanette

[@Petit.Bouddha]

Merci de ta présence Laeticia 🥰🥰🥰

[@mboissiere100]

Merci Fanette! Alors, j’ai beaucoup aimé le cadre et le bruit de la mer apaisant… L’idée est très bonne de t’enregistrer à part, car on t’entend bien et il n’y a pas de bruit de micro désagréable pendant tes mouvements… Effectivement, les commentaires étaient un peu rapides et manquaient parfois de précision… mais en répétant cette séance régulièrement on ne s’en rendra plus compte ! 😊

[@murielcherubin9028]

Durée idéale pour une routine du matin. Parfait pour obtenir l'énergie nécessaire afin de bien démarres sa journée à une saison où on ressent justement une baisse d'énergie. Serait-il possible d'en créer de la même durée pour les 3 autres saisons de l'année ?

[@Petit.Bouddha]

Hello Muriel, ouiiii c'est complètement l'idée !! Sur ma chaîne tu peux déjà trouver une routine matinale pour l'été, un cours complet pour l'hiver. Et je vais continuer à proposer ces pratiques adaptées au saison qui ont l'air de bien plaire à la communauté 💜

[@daisyschneider3173]

Contente de retrouver tes vidéos, en plus dans un cadre magnifique! j'ai aimé cette séance un peu plus rapide que d'habitude, les précédentes étaient plus basées sur la précision, je pense que je préfère, mais celle ci etait top ! Merci Fanette

[@geraldinevallee6459]

17:00

[@francinerodel2608]

Merci pour cette routine du matin. Par contre, pour moi, c'est parfois un peu rapide pour parvenir à bien comprendre la posture au fur et à mesure. La prochaine fois ça ira mieux. Aussi il me semble que tu laisses un peu tomber les consignes de Gasquet qui me sont indispensables pour ne pas me faire mal.. merci pour tout de toutes façons !

[@Petit.Bouddha]

Oui c'est une routine plus rapide et enchaînée que d'habitude, une proposition rythmée différemment :-) Je pratique toujours avec les ajustements De Gasquet mais il est vrai que je prends plein d'autres inspirations :-D

[@martinel4611]

Merci Fanette. super séance qui m’a bien "dérouillée", un peu rapide pour la 1ere séance effectuée mais après, comme on connait les enchainements, ça va. Par contre,enregistrement top avec meilleure qualité du son sans bruit de micro parfois gênant pour entendre tes commentaires et peu agréables à l'oreille. Belle journée

[@chaja2719]

Bonjour Est-il possible d'effectuer la séance durant le second trimestre de grossesse? Merci

[@Petit.Bouddha]

C'est vraiment selon la personne, selon ta pratique antérieure, tes ressentis ... En tout cas en aucun cas ça ne doit créer de contractions ou tension dans le ventre. Tu peux skipper la posture de la planche et remplacer par un 4 pattes si tu veux essayer 🥰

[@chaja2719]

Merci pr ta réponse. Je la ferais demain en adaptant en fonction de mes ressentis Belle journée