Yoga du MATIN spécial AUTOMNE 🍂 12 min pour une journée transformée

Pratique de Yoga matinale pour accueillir sereinement l'automne.
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#yogadumatin #morningyoga #automne
Bonjour les amours !
Je t'offre aujourd'hui une routine matinale de Yoga spécialement conçue pour la saison de l'AUTOMNE 😇
Les feuilles qui tombent, les arbres qui rougeoient, le retour des chaussettes et des pulls ...
Mais AUSSI le stress de la rentrée et son énergie électrique, l'adaptation à un nouveau rythme, la luminosité qui baisse, la fatigue qui peut arriver insidieusement, la charge mentale des "résolutions de rentrée" ...
Bref, autant de raisons pour cultiver ANCRAGE, SÉRÉNITÉ et APAISEMENT chaque jour qui passe.
Grâce à ce mini-cours de 12 min (j'ai tout donné pour ne pas trop blablater 😅), pas d'excuses. Dérouler ton tapis chaque matin comme acte de dévotion envers toi-même, ta santé mentale et physique, et envers le Vivant qui t'habites, voici peut être la meilleure résolution à prendre.
You got this ✨
Je t'embrasse et te souhaite une belle séance,
Fanette 🌀
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