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Yoga En Silla Para Adultos Mayores Y Principiantes o personas con problemas de rodillas y muñecas que no pueden tomar el peso en ellas. Esta es una clase de yoga en español suave y básica para mejorar la flexibilidad y movilidad del cuerpo, conectarnos con nuestra respiración y aumentar la longevidad. Por la ayuda de la silla es la clase perfecta para adultos de la tercera edad, mayores, principiantes o gente super inflexible que quiere empezar a hacer yoga.
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