Yoga | Energia e forza addominale

[@rossella.saggioro8826]

Grazie Andrea per questi esercizi eseguiti sempre con pace e armonia nel proprio corpo e mente. Namaste

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Rossella!

[@donatellabuccianti733]

Bella lezione, guida chiara, voce ben modulata, grazie 🙏

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Donatella 😊

[@alessandrabarbuta8202]

Stasera ho fatto fatica a fare l'asana della barca. Ho la pressione bassa! Bella pratica. Grazie. Namastè 🙏🙏🙏

[@A_Tutto_Yoga]

É una possibile intenda per tutti 😉

[@angelaindel4020]

Bello il video. Breve ma intenso per gli addominali. Spiegazione eccellente. Grazie🧘‍♀️🧘‍♂️

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Angela 🙏🏻

[@barbarasacca5011]

Tosta questa lezione! Grazie Andrea!

[@A_Tutto_Yoga]

La crescita interiore avviene anche grazie alle difficoltà. 😉

[@stefaniascaramella367]

Grazie Bellissimo. Allenamento

[@A_Tutto_Yoga]

A te Stefania 🙏

[@serenaformigli8348]

Grazie 🙏

[@A_Tutto_Yoga]

🙏

[@rosariatancredi782]

Molto bello 👍

[@A_Tutto_Yoga]

🙏

[@elidebattistini6354]

Grazie sei super,,!!!!

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie 🙏😁

[@mariateresaparrino3080]

Bella lezione!

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Mariateresa 🙏

[@GiovanniProvesi]

Grazie, sei bravo! Facile seguirti sonorità della voce giusta, grazie

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Giovanni 🙏

[@irenefrilli214]

Grazie ❤️

[@A_Tutto_Yoga]

A te Irene

[@barbaraleoni827]

Ottimi esercizi per rinforzare addominali ne ho bisogno e ti ringrazio! Hai video per rinforzare i dorsali? Grazie!

[@A_Tutto_Yoga]

Non ho video specifici sui dorsali però di solito i piegamenti all'indietro permettono di rafforzarli.

[@emanuelefatucchi1820]

Fare questo video conferenza grazie per lezione di yoga

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Emanuele

[@emanuelavalenti5117]

Nella è posizione avasana è nirmale sentire lo sforzo della zona lombare o sbaglio qualcosa?😢

[@A_Tutto_Yoga]

Non dovrebbe esserci tensione lombare. Probabilmente crolli indietro o magari è una tensione che già avevi e che si manifesta nella posizione.

[@francescachiriano6624]

Bella pratica, ma cosa si intende ogni volta con "separare le vertebre"? Non riesco a cogliere la distensione della schiena...

[@A_Tutto_Yoga]

Si intende di allungare la schiena verso l'alto.