Yoga Flow für Entspannung & Beweglichkeit | Hüfte mobilisieren | 25 Minuten

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[@beatrixkopischke5207]

Super schöner Flow für die Hüfte. Damit geht es wirklich leichter und dennoch spüre ich die Dehnung intensiver. Danke Mira. Das Inner-Glow- Pulver verwende ich seit Juni 2022 und ich spüre eine deutliche Verbesserung meines Gesundheitszustandes, sprich, ich fühle mich ausgeglichener und vitaler

[@fayoDasFaszienYoga]

Ich danke dir!

[@estherrickenbach4922]

Es ist einfach spannend und Entspannend. Danke Esther

[@dannyvoth4679]

Ich liebe „Hüftöffner“😉💕👍

[@edithschafer6013]

Ich bin bei den Übungen an mein absolutes Limit gekommen. 🧘‍♀️😏🤩 DANKESCHÖN.. .immer spannend und eine Herausforderung. 🤩🌹glG schönen Sonnentag

[@andreabechmann5408]

Vielen Dank!! Es geht mir schon etwas besser.

[@ElmarDertnig]

Mira vielen Dank für dieses tolle Video! Auf alle Fälle werde ich informieren, was das Inner Glow Pulver zu bieten hat. Liebe Grüße aus Österreich 😘

[@heikekloock5723]

Hallo Mira, ich finde deine Videos grundsätzlich sehr gut. Aber du überschätzt wohl die Situation eines Teils deiner Fans. Diese Übung ist nichts für Anfänger. ich Ihc bekomme noch nicht mal den Fuss auf das Knie. schade.

[@rotbauchfisch]

Ja, es stimmt!😫

[@floriansiebert1452]

Auch mir geht es so. Bekomme den Fuß auch nichts aufs Knie

[@monikawidmann8390]

Heike Kloock auch mir geht es so schade

[@lismi4673]

Ich hätte mir gern Hinweise für alle gewünscht, die gerade so den Schneidersitz schaffen. Ich fühle mich dann v Besser abgeholt..ansonsten tolles Video. Danke

[@carmenj.9547]

Hallo liebe Mira. Für die 1. Übung sollte eine Alternative her oder eine Übung mit der man sich auf diese Übung vorbereiten kann. Solch hohe Kissen gibt es für mich nämlich nicht😅. Ich praktiziere schon über 10 Jahre yoga und meine Hüften sind leider meine absolute Schwachstelle. Vllt gibt es ja noch mehr yoga hüftöffner Videos. Danke. Namasté

[@ninapinto5563]

Leider schafe ich bei der 1. Übung überhaupt nicht mit meinem Fuß auf das andere Bein weder noch auf das Kniegelenk. Einen Schneidersitz geht sehr gut. Ich habe dieses Hindernis auch bei anderen Flows bemerkt. Schade., aber auch mit Kissen klappt es nicht. 🙄

[@ulipfarr4841]

Tolle Übungen für die Hüfte, hat mir gut getan 👍 Wie lange gilt der Gutschein? Habe mich grade erst mit Innerglow eingedeckt.

[@monikaheckel7531]

Bei mir geht schon der Schneidersitz nicht mehr richtig 🙁

[@gudrundicarlo1783]

Würde gerne das inner Glow pulver bestellen. Leider liefert ihr nicht nach Irland, wo ich wohne 😔

[@corinnaernst5559]

Zwei ganz einfache und effektive Übungen? Für jedes Level geeignet? 🤔 Mir stirbt schon bei der ersten Übung alles ab. 😏 Das ist "noch nicht" mein Video.

[@SG-jx5zh]

Ich bin nicht ganz Anfänger....aber leider hatte ich bei der ersten Übung Probleme trotz Kussen meinen Fuß überhaupt auf das Knie zu bekommen .

[@monikapopulin4246]

Geht leider gar nicht, zu eng in den Leisten😔

[@gundifink1917]

Puh , auch mit 50 Kissen schaff ich das nicht