YOGA flow za PRIHVATANJE SEBE

Evo jednog časa joge gdje uz vježbu posmatramo tok misli i utišavamo našeg kritičara u glavi, kako bismo bili u stanju da SEBI darujemo nježnost, razumijevanje, prihvatanje i toplinu.
Koliko puta se samo iznerviraš jer nešto ne radiš dobro, nisi još uvijek jaka i vitalna? Koliko puta taj glas u glavi izgovori kritiku i grubu riječ i na najsitniju grešku?
Vrijeme je da sebi pridjemo, kao što bismo prišli i dragoj osobi koju vidimo da se trudi da radi najbolje što može. Ta draga osoba si sada TI.
Nasmijmo se tom samokritičaru, sprijateljimo se s njim i posmatrajmo kako svaka naša sledeća smotanost, greškica, gubitak balansa nam postaju slatki i smiješni.