Yoga for Complete Beginners: DAY 2: Hips & Legs LIVE

[@patcharanan-1016]

ขอบคุณมากค่ะ เหงื่อเยอะมากค้ะ

[@livingwithjureerat1729]

กำลังฝึกทำคะ เปิดอยู่วิดีโอเก่าคะ ครูสอนดีมากคะเข้าใจง่าย แต่เสียงเบาไปหน่อยคะ

[@pfangstory8706]

ติดตามแล้วนะคะ เริ่มทำตามขั้นพื้นฐานเข้าวันที่2แล้ว..เรียกเหงื่อดีมากเลยพรุ่งนี้ต่อวันที่3ค่ะ

[@klinchalnel1132]

กำลังหัดคะ เปิดดูวีดีเก่าของครูจิ๊บ พูดเข้าใจง่ายคะ ขอบคุณมากนะคะ

[@kirananeckmar6863]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​เพิิ่งจะ​หัด​เล่น​โยคะ​ค่ะ​ช่วย​ผ่อนคลาย​กล้ามเนื้อ​ดีมาก​เลย​ค่ะ​

[@ninewchayanis8535]

ฝึกวันที่สองแล้วค่ะ ไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย แบบนี้ชอบเลยค่ะไม่เหนื่อยมาก แต่ได้ทุกส่วนของร่างกาย 😍😍

[@pfangstory8706]

ชอบท่าฝึกนี้ขอบคุณมากค่ะ

[@พรนภัสนามวัฒน์]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ การสอน ให้การฝึก เพราะทั้ชีวิตไม่เคยได้ให้เวลานี้กับตนเองเลย...ขอบคุณครูมากค่ะ ยังทำได้ไม่เหมือนเลยแต่พยายามฝึกวันละท่าตามไปค่ะ

[@nupiecawaii675]

ดีมากค่ะ รู้สึกหายปวดหัวเพราะหายใจถูกต้องด้วย น้อง แมวน่ารักอิอิ

[@mmmnrrng3730]

ยืดกล้ามเนื้อคลายกล้ามเนื้อได้ดีเลยค่ะ หลังออกกำลังกายแบบหนักมา เพิ่งเริ่มเล่นโยคะค่ะ

[@MultiTanakrit]

ขอบคุณคร่าาา

[@benjapornsukpanyalert1549]

คลิปนี้ดีมากๆเลยค่ะ เสร็จแล้วสบายตัวมากค่ะ

[@ประสานนิลไช]

สู้ๆนะพาไปทำได้หรือทำไม่ได้ก็สู้ๆนะคะ

[@tonyklaykaew7703]

สุดยอดมากคะครูจิ้บ

[@prowsai9352]

วันนี้​2ค่ะ..เหงื่อท่วมตัว​เลย😁😁

[@palookgaichannel9313]

ขอบคุนค่ะ ครูน่ารักมากค่ะ

[@aremungming9501]

มีแมวด้วย

[@nakaponkongplong6053]

วันนี้ติดตามครูจิ๊บเป็นครั้งที่2ค่ะ ได้ฝึกหายใจได้ดีขึ้นคะ

[@สีบ่ทน]

ขอบคุณมากๆๆๆๆๆค่ะยืดมากมาย❤️

[@sailorv.2682]

น้องเหมียวๆน่ารักค่ะ 😄 ขอบคุณมากค่ะ จะเริ่มลองทำพรุ่งนี้ดูค่ะ

[@ccc7400]

มีฝึกวันที่5หรือเปล่าคะ/แอ่ง

[@schmuservi]

ขอบคุณมากค่ะ

[@namnajakoong5822]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@ccc7400]

อายุ 66 แล้วฝึกได้ไหม

[@yuwalakuthairangsi6699]

ชอบมากค้ะ👍🏼😊

[@rostuktuk]

ชอบมากคะ ขอบคุณคะ

[@Honey-rj2gg]

สวัสดีค่ะหนูชื้อน้ำขิงค่ะ

[@ประสานนิลไช]

111

[@kanyasuaymuay3708]

ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ 👍👍👍

[@สวลีมุสิกประภาศรี]

ผ่อนคลายกล้าม เนี้อดีมากค่ะ

[@ประสานนิลไช]

แบบแรกหนูการ์ดหนูก็จะทำไม่ได้นะเนี่ยหนูก็ทำได้แค่ 235 บ้างนะคะ ชื่อน้ำหวานค่ะ ใครบ้างคะ มีกี่คนคะ

[@ประสานนิลไช]

เริ่มใหม่ได้ไหมคะหนูไม่ทันค่ะ เริ่มคิดใหม่นะคะเริ่มจะไปตอนแรกเพราะหนูไม่ทัน รองเท้า ข่าวคนอื่นเลย จะรีบมาดูอีกครั้งหนึ่ง กลับบ้านก่อนค่ำละจะข้ามละ เพิ่งมาดูคลิปนะคะ

[@insertmalee3771]

มาแล้วครับ ครั้งที่แล้วเล่น ขาสั่นๆ ยอมรับว่าแอบนั้ง ทำตามไม่ไหว บางที ฮ่าๆ ขอบคุณมากครับ

[@oraphinpiaphol6768]

ขอบพระคุณค่ะครูจิ๊บ.ทำให้กลับมาเล่นโยคะอีกครั้ง.ก็ใช้พิ้นฐานนี้ฝึกใหม่ค่ะ

[@ประสานนิลไช]

🐾

[@ประสานนิลไช]

7777777777777777777777877777

[@nutsupangpalitachutima904]

คนอ้วนทําได้มั้ยคะ

[@myheartismine4098]

🙏😊

[@non-ff2cw]

ผมพึ่งฝึกได้เป็นวันที่สองแล้ว ผมไม่เคยต้องใช้เบาะโยคะ หมอนโยคะ หรืออะไรเลยเก่งป๊ะ (จริงๆก็อยากใช้แต่ไม่มี)

[@longlongth1484]

ต้องใช้ ไม่งั้นเจ็บเข่านะครับ

[@nara4048]

ขอบคุณมากกกค่ะ ❤

[@nidajrby]

25:58 ท่านี้จี๊ดๆปลายเท้า มีใครเป็นเหมือนเราบ้างมั้ย

[@parinsrisomkaew9430]

28:13 ถ้าไม่มีไม่เป็นไรปะครับ

[@siriratchaneeupan94]

เพิ่งเริ่มฝึกค่ะสอนดีมากเลยเสียงใสด้วยค่ะ

[@namskorich3244]

ไม่มีอุปกรณ์เลยคร้า

[@siritaa8712]

ขอบคุณค่า

[@zbing6284]

สวัสดีค่ะหนูชื่อพรค่ะหนูชอบเล่นโยคะมากเลยค่ะ

[@JUNE-zi7hy]

ขอบคุณค่ะ

[@lamaisugiyama7470]

ขอบคุณมากคะ

[@sar2891]

ขอบคุณ​มากค่ะ​

[@ปริณดารอดรัศมีโรจน์]

ขอบคุณนะคะ

[@smartdeee7705]

ขอบคุณมากนะคะ

[@นายศุภชัยโท้ทอง]

ผมฝึกเมื่อวานตามพี่ปวดวันนี้เป็นไข้วันนี้เลยต้องมาซ้ำครับ555

[@จันทิมาดวงแก้ว]

ขอบคุณมากคะ