Yoga Matinal - Etirement + Relaxation + Respiration

[@christellerousseau3168]

Merci Julien. Il y a des moments où il est nécessaire de se focaliser sur l essentiel et je pense que pour le yoga, il est là. Merci

[@ElisabethBeaudiquez]

Merci pour cette vidéo. J'aime le fait de prendre le temps de ressentir mon corps et ma respiration, de se détendre dans les postures. C'est parfait pour moi !

[@raphaelledebattice5332]

Merci Julien Parfait pour apprendre ou réapprendre à bien respirer à chaque mouvement réalisé :)

[@jacquelinekerignard8584]

Merci beaucoup Julien pour cette séance 🙏😊

[@daisyschneider3173]

Merci pour cette séance toute douce d'étirement. La prochaine fois un peu plus de lumière dans la salle, ça sera super !😉

[@Petit.Bouddha]

Oui merci du retour

[@sylvieveaux3426]

Bonjour Julien...petit conseil pour une pratique matinale. Il faut plutôt inclure cette séance d'étirement en fin de pratique ou peut on enchaîner ensuite une autre pratique par exemple faire un peu de cardio ou du renforcement musculaire ? Belle journée 🙋‍♀️😉

[@Petit.Bouddha]

Bonjour Sylvie Tu peux continuer avec du cardio car ton corps sera réveillé et autres déjà été en mouvement, cependant tu seras limitée dans les effets bénéfiques de détente. C'est un choix 😊

[@sandrinimes]

Un peu surprise entre la présentation et la séance 😅 Merci