Yoga Nidra 2

[@brimah04]

Merci pour ce yoga Nidra 2 (ainsi que le Yoga Nidra 1). Je les apprécie tous deux pour le bien-être qu'ils génèrent. Ils m'aident également à trouver sommeil la soir ou la nuit. Le calme s'installe peu à peu. Je vous remercie sincèrement.

[@yogaaemporter5155]

Merci à vous d'avoir partagé votre sentiment. Bonne suite !

[@catherinegenet7855]

merci pour cette bonne séance,j'adore me relaxer et m'occuper de moi...enfin.je pratique le yoga depuis 2 ans et le chemin interieur commence à prendre sa place.le travail demande de la patience et de la compassion pour soi même..merci encore

[@yogaaemporter5155]

Je suis sûre que votre chemin sera semé de grandes découvertes. Merci pour votre message.

[@jeandedieu8874]

Un grand merci pour se travail Offert gratuitement. Que la paix vous accompagne soeur et frere je vous aimes...................

[@cameliacamelia3237]

Merci 🙏🙏

[@mamefall2002]

Merci extraordinaire de relaxation et de pleine conscience. 😊🌺🌺🌺

[@yogaaemporter5155]

Merci ! _/\_

[@christelejacq8966]

Merci beaucoup. Vos vidéos me font beaucoup de bien 😊

[@philnalta377]

Bonjour et merci d'avoir mis en ligne ces séances. Je pratique régulièrement yoga 1 ou Yoga 2 et ça me fait beaucoup de bien. Votre voix est très douce !

[@yogaaemporter5155]

Je vous remercie. : ))))))))))

[@philnalta377]

C'est moi qui vous remercie, vous êtes un cadeau du ciel !

[@paulemarquis6773]

Yog

[@ojojojoj9520]

Parfait, le ton et le rythme est parfait, je m'en vais me mettre en position !

[@yogaaemporter5155]

Enjoy !!!

[@ojojojoj9520]

Par contre, love, l'estomac est a gauche et le foie a droite.

[@yogaaemporter5155]

Aïe ! Merci de déplacer tous les organes pour coller au texte et poursuivre tranquillement la pratique.

[@Digital_Minimalism]

Merci, vous avez une belle voix !

[@yogaaemporter5155]

Me voilà flattée ! Merci.

[@rouge2rouge524]

merci beaucoup, je pratique souvent. cela me convient parfaitement

[@yogaaemporter5155]

Je vous remercie pour votre retour. Bonne pratique !

[@jodoinmat]

Ça fait un mois que je fait le Nidra 1 ou 2 tous les jours. Je m'endors chaque fois mais ça me fait un bien fou. Pourquoi est-il si important de demeurer conscient? Merci

[@yogaaemporter5155]

Bonjour Mathieu. En Yoga Nidra on travaille sur l'état hypnagogique, où le rapport entre le conscient et l'inconscient devient plus poreux et où vous pouvez regarder consciemment vos cheminements inconscients (et en apprendre un rayon sur vos réactions.) Mais si vous vous endormez par moments ce n'est pas grave, votre inconscient entend pendant que votre conscient se repose, respectez ce sommeil, il est important aussi. Ce qui ne vous empêche pas d'inviter votre conscient à aller plus loin à chaque nouvelle fois. Je vous souhaite une belle exploration et vous remercie de votre question.

[@philoudu47]

bonjour Merci pour cette méditation que je découvre juste (je pratique régulièrement les méditations de pleine conscience mais je ne connaissais pas le yoga nidra), j'ai l'impression d'être allé loin dans cette séance , j'ai juste une question relative à la respiration alternée, faut il boucher alternativement chaque narine ( ce que j'ai fait tout le long du comptage) ou fallait il juste imaginer l'air alternativement dans chaque narine? Encore merci pour cette découverte

[@yogaaemporter5155]

Bonjour Philippe. Vous pouvez diriger votre respiration sans les mains (et pas que dans votre imagination). Dans le Yoga Nidra le corps ne doit pas bouger. Bonne suite et merci pour votre message

[@paulemarquis6773]

Philippe Ducam12345-/:;()$&&@@@@ Isi Your

[@mariel5776]

pourquoi avoir choisi l image du cercueil? pas très relaxant comme image?

[@yogaaemporter5155]

Il ne s'agit pas de se relaxer, mais de regarder clairement en soi, de façon dépassionnée. On est pas dans le "bien-être", tout simplement dans l'"être", avec toutes ses facettes. Bonne pratique à vous.

[@anniesirichandra9926]

Merci beaucoup pour la détente une denrée rare ça fait du bien

[@Finecocott]

Super trop rapide !!!!

[@yogaaemporter5155]

Comme je regrette !