Yoga Nidra Meditatie || 22 Minuten || Adsvrij op InsightTimer || Complete Rust en Relax || YoginiKi

Last van advertenties? Zoek mijn naam op Insight Timer (gratis app) en daar vind je mijn opnames reclamevrij! Helaas kan ik niets doen aan de ads hier....
Zet lekker een eigen achtergrond muziekje aan als je dat fijn vindt, kom lekker ontspannen en stil liggen en geniet van de heerlijke reis naar volledige rust en ontspanning.
-------------------
Yoga Nidra Meditatie voor complete rust, diepe ontspanning en herstel van lichaam en geest.
Waardeer je wat ik maak? Steun me dan met een financiële bijdrage via de volgende link: www.doneeracti...
Hartelijk dank voor jullie steun!
Voordelen Yoga Nidra:
- Verbeterde denkpatronen en minder stress
- Verbeterde cognitieve prestaties en geheugen
- Verbeterd gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen
- Beter slapen en een betere lichamelijke gezondheid
- Verbeterde wakkere mindfulness
- Vermindert angst en depressie
- Behandelt chronische pijn en posttraumatische stressstoornis
- Verlaagt de bloeddruk
- Vermindert verslaving
- Verhoogt de creativiteit
- Vermindert PTSD
- Versterkt immuunsysteem
- Verlaagt het cholesterolgehalte
- Laadt vitale energie op
- Brengt het zenuwstelsel in balans
- Vermindert menstruele onregelmatigheden
- Versterkt het endocriene systeem
- Vermindert de behoefte aan pijnmedicatie
Een Yoga Nidra Sessie staat ongeveer gelijk aan 3 à 4 uur slaap.
~ Yoga Nidra Meditatie Sessie
~ Ontspanningsoefening
~ Ligmeditatie
~ Slaapyoga
~ Savasana
~ Diep Ontspannen
~ Nederlands gesproken
~ YoginiKi
~ Zorgbalans
In de woorden van Swami Satyananda:
‘Het is een toestand waarin je niet slaapt of wakker bent. Als je in slaap valt, is het geen Yoga Nidra. Als je wakker blijft, is het ook geen Yoga Nidra. Als dromen je inhalen, is het niet Yoga Nidra. Yoga Nidra is een toestand waarin er tegelijkertijd bewustzijn is van de bewuste, onderbewuste en onbewuste velden van je geest. Het is een perfecte therapie. Het verwijdert alle psychologische afwijkingen en sanskara’s en helpt je om je normale, natuurlijke zelf te worden.’

[@annekescheepers2398]

Lekker rustig

[@mejuffrouwvandalen]

ik heb je gevonden op de app, heerlijk dank je wel!

[@saskiavandervoort1243]

Fantastische meditatie

[@n.vd3s]

🙏

[@user-vj9xr6nl7b]

Heerlijk jou meditatie ❤

[@n.vd3s]

🙏

[@lisarnsnk]

Hoi Niki, je meditaties zijn heel fijn. Wanneer komen er weer meer hier of op Insight?

[@n.vd3s]

Wat leuk om te horen! Ik heb net een nieuwe gemaakt. Hierbij de link van de nieuwe meditatie: kzbin.info/www/bejne/ppell4iMrsuWfsk geniet ervan :) xx❤

[@lisarnsnk]

@@n.vd3s wat fijn, dank je! Kan niet wachten tot de volgende 😊

[@n.vd3s]

@@lisarnsnk leuk! Zal gauw weer een nieuwe uploaden❤️