Yoga nidra : voir une lumière avant de s'endormir et emporter la conscience au cœur du sommeil.

La fiche complète est sur mon blog pour bien comprendre le but de cette séance.
A lire ici : www.artetyoga.f...
Cette technique peut être faite dans la journée, ou bien en se couchant le soir afin d'emporter la conscience au cœur du sommeil profond.
Vous avez sur cette chaine une technique pour débuter sa journée :
• yoga nidra : commencer...
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Professeur diplômée de FFEY depuis 15 ans, je pratique le yoga et le yoga nidra depuis 1985 ans.
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Je propose diverses formations du débutant au professorat et de très nombreuses lectures sur mes sites et blog : pratique, philosophie, conseils... tout y est!
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