Yoga on Chair: Μία τάξη εύκολη για όλους

[@dimitradimopoulou4356]

Κωνσταντινε Ευχαριστουμε και τους γονεις σου κι εσενα!!!Η πορεια σου να ειναι παντα Ανοδικη,Δημιουργικη, Απολαυστικη!!!🙏

[@nikoskonstantinidis9306]

Δεν αγαπώ τη γιόγκα. Ενώ ασχολούμαι με τον διαλογισμό, αποφεύγω τη γιόγκα γιατί με δυσκολεύει και...την βαριέμαι. Το πρόγραμμα αυτό όμως είναι πραγματικά για ανθρώπους σαν εμένα. Μου άρεσε πραγματικά. Και είναι πράγματι ευεργετικό. Η δε ευαισθησία του Κωνσταντίνου που ξέρει ότι απευθύνεται σε ανθρώπους που δεν είναι εξοικειωμένοι με τη γιόγκα είναι αυθεντική. Ευχαριστούμε πολύ.

[@KonstantinosCharantiniotis]

Σε ευχαριστώ Νίκο. Χαίρομαι που σου άρεσε. Να είσαι καλά 🙏

[@eplidantemo8830]

Μπράβο ευχαριστούμε

[@mariaharitou6126]

Σας ευχαριστώ. Είστε πάντα τόσο εξαιρετικός!!! Δεσμεύομαι να το ακολουθήσω χάρη σε εσάς.

[@ΜαριαΨαρρα-σ6φ]

Κωνσταντίνε είσαι υπέροχος άνθρωπος και σπουδαίος δάσκαλος.!!!νασεχει ο θεός καλα

[@ΑΘΗΝΑΓΕΩΡΓΙΟΥ]

Εκπληκτικό κ πολύ χρήσιμο βίντεο! είναι η έμπνευση που χρειάζονται πολύ άνθρωποι!! συγχαρητήρια!🙏🙏

[@ΑΘΑΝΑΣΙΑΚΥΡΙΑΚΙΔΟΥ-ψ6μ]

Δεν έχω λόγια.. ..πρώτη φορά κάνω ασκήσεις γιόγκα. .. Καταπληκτική αίσθηση .. σας ευχαριστώ που φροντίζετε τον νου μας και το σώμα μας..ανεκτίμητο δώρο το βίντεο σας. Το απόλαυσα..❤. .. Δεσμεύονται να ακολουθήσω αυτό το πρόγραμμα ασκήσεων ❤ μου έκανε καλο!!! ..Αναμένω και το βιβλίο σας..δύο εβδομάδες ακόμα..και θα το έχω στα χέρια μου. -Άλλο ένα υπέροχο δώρο για όλους εμάς .. ..νιώθω ευγνώμων ❤ ..σας ευχαριστώ !!

[@eleniboulamatsi775]

Καλή σας ημέρα!!!Σας ευχαριστώ για την όμορφη άσκηση που μου χαρίσατε!!!

[@xrusaxx]

Νομίζω η γιόγκα ίσως μας βοηθήσει όλους μας να αγαπήσουμε λίγο περισσότερο τον εαυτό μας που τόσο έχουμε παραμελήσει !!! Ευχαριστούμε !!!να είσαι καλά Κωνσταντίνε!!!💖

[@ΧρυσούλαΣιταρά]

Πόσο γενναιόδωρο μάθημα! Αληθινή προσφορά για τον εγκλεισμό που μας έχει λίγο ή και αρκετά «κουμπώσει». Νιώθεις από το πρώτο μισάωρο διαφορετικά την αναπνοή σου και μετά το 3ο-4ο, αντιλαμβάνεσαι να «ισιώνεις»! Ό,τι καλύτερο εν όψει καλοκαιριού. Να βγούμε τουλάχιστον έξω από το νοερό καβούκι μας...να ξεδιπλωθούμε. Κυριολεκτικά και μεταφορικά. Σας ευχαριστούμε πολύ.

[@KoumaniothGeorgia]

Ευχαριστώ πολύ ότι το πια καλη άσκηση που ειθελα στη καθημερινή ζωή με τη καρέκλα κάθε φορά αυτή την άσκηση θα θέλαμε συνέχεια να μάθω πολύ καλά !!!

[@dimitrapani6173]

Εκπληκτικό βίντεο .Συνχαρητήρια πολυ επικοινωνιακός μας δινεις κίνητρο .Παντα ηθελα να κανω γιόγκα αλλα το θεωρούσα δύσκολο για μενα εχει λίγα πρωινά που το κανω και νοιώθω αλλος ανθρωπος ανάλαφρος σωματικά και ψυχικά Ευχαριστώ

[@aretichasmidi4331]

Καλημέρα ευχαριστώ

[@matildapetraj7923]

Ευχαριστούμε πάρα πολύ σας ακουλοθω σηνεχα και είμαι ήδη καλητερα 🙏🙏🤗

[@vickyantoniadis9055]

Ευγνωμων ...!!!! Σας ευχαριστώ πολύ

[@roulagablia7032]

Εξαιρετικό! Και όλο αυτό που μας δίνετε! Ευχαριστούμε, να είστε πάντα καλά !!

[@aretichasmidi4331]

Ευχαριστώ για την καλύτερη γυμναστική που μας προσφέρει υγεία

[@KonstantinosCharantiniotis]

Να είσαι καλά 🙏

[@helenapa9689]

Σε ευχαριστούμε!! Τέλειο για όλες τις ηλικίες και όλους τους πόνους!!☀️💫💗

[@KonstantinosCharantiniotis]

🙏🏻

[@ΜέλλωΚαραμανλή]

τελειο ειδικα για ανθρωπους πιο μεγαλους με προβληματα υγειας {ειδικα για παρκινσον} μακαρι να κανετε και αλλα βιντεακια σε αυτο το επιπεδο yoga συγχαρητηρια! νασται καλα!!!

[@roulasaplaoura3705]

❤Ειναι οτι καλυτερο σ' αυτη την δυσκολη περιοδο που περναμε ολοι μας...Ειστε φωτεινο παραδειγμα...Σας ευχαριστούμε!!❤🙏🌟🌟🌟🌟🌟

[@konstantinoschatzisideris4607]

Δάσκαλε καλημέρα και καλό Σαββατοκύριακο.Οι ασκήσεις φέρνουν όντως χαλάρωση και ευεξία(σημηωμα

[@fotovourtsi4893]

ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ.

[@ΔέσποιναΧόνδρου-δ4ρ]

Συχαρητηρια ηθελα πολυ να κανω γιογκα και θεωρουσα οτι για μενα ηταν απαγορευμενο ειμαι υπερβαρη και λογο βατους και οστεικης αθριτιδας εχω αρκετα θεματα σας ευχαριστω με κανατε να νιωσω ικανη

[@mariasigma5186]

Σας ευχαριστούμε πολύ για το καταπληκτικό βίντεο! Συγχαρητήρια, για την αμεσότητα που έχετε! Περιμένουμε με χαρά το επόμενο!!

[@aretichasmidi4331]

Ευχαριστώ πολύ

[@paschalispapageorgiou6707]

μπραβο σας πολυ ωραιες ασκησεις και για ατομα με θεματα αρθρωσεων...ευχαριστουμε!! Στελλα

[@aretichasmidi4331]

Ευχαριστώ είναι πολύ καλές η ασκήσεις προσπαθώ να της κάνω κάθε ημέρα

[@99999986331]

τι υψηλή ποιοτητα και τι γεναιοδωρία! ευχαριστούμε

[@KonstantinosCharantiniotis]

Σε ευχαριστώ 🙏

[@vasilikibliamplia666]

Εξαιρετικό!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ευχαριστούμε πάαααρα πολύ!!!!!!!!!!

[@theocrete3568]

Πολύ σας ευχαριστώ για το βίντεο αυτό!! Γιατί όντως δεν μπορούμε όλοι να ακολουθήσουμε τις κλασικές ασκήσεις! Αυτό όμως είναι μεγάλη βοήθεια για μας! Να είσαστε καλά!!

[@konstantinoschatzisideris4607]

Πολύ καλές ασκήσεις δάσκαλε χρόνια ήθελα να ασχολιθώ,κάνω την πρακτική εδώ και τρείς μήνες.Ειμαι νέος συνταξιούχος και προτρέπω σε όλους να το βάλουν στην ζωήτους.Ευχαριστώ Κωνσταντίνε.

[@KonstantinosCharantiniotis]

🙏

[@magdalynn4810]

Ευχαριστούμε 🙏 αναμένουμε και το επόμενο!

[@nikolettamerkouri6112]

Με βοηθησε πολύ, σ ευχαριστω😊

[@mirelahazbi8224]

Σας ευχαριστώ!!🙏🙏Συγχαρητήρια!!💥💥

[@aretichasmidi4331]

Καλημέρα και ευχαριστώ

[@mariagiaka479]

Καλημέρα και Καλή Χρόνια να έχεις αγόρι μου. Σήμερα αποφάσισα να δοκιμάσω τη yoga στην καρέκλα και μ αρεςε πολύ. Δεν θέλω να μαλώσω τον εαυτό μου που τοςο καιρό δεν το δοκίμαζα, απλά το χάρηκα πολύ και νιώθω οτι άρχισε ξανά να δουλεύει το σώμα μου. Σ ευχαριστω από τα βάθη της καρδιάς μου. Να είσαι ευλογημένος!

[@KonstantinosCharantiniotis]

Nα είσαι καλά 🙏

[@aretichasmidi4331]

Ευχαριστώ μου άρεσαν πολύ αυτές οι ασκήσεις

[@maromaro8744]

Ευχαριστώ. Νομίζω είναι η λύση μου

[@aspagreka4573]

❤️❤️❤️❤️ ευχαριστώ πολύ 🥰 τι τέλειο πρωινό 🥰

[@evgeniabekiou2887]

Πολύ ωραίες ασκήσεις! Σας ευχαριστούμε θερμά!

[@ioannavassiliadi5500]

Καταπληκτικό video ευχαριστώ πολύ .θα το εφαρμόσω καθημερινά

[@elenhkaraleka7326]

Ευχαριστούμε πολύ 🙏🌺

[@ntinaoikonomou4457]

Μπράβο . Σε ευχαριστούμε πολύ.

[@ΖωήΜάγκου]

υπέροχο μάθημα!!!ευχαριστούμε !!!

[@eleftheriapanteleou5683]

Κωνσταντίνε καλημέρα, μόλις τώρα το πρωί έκανα τις ασκήσεις γιόγκα στην καρέκλα, πριν ξυπνήσει η υπόλοιπη οικογένεια. Έχω να πω τα καλύτερα, σε ευχαριστώ πολύ, είμαι πάρα πολυ χαρούμενη 😁😁😁, καλή συνέχεια σου εύχομαι.

[@KonstantinosCharantiniotis]

Να είσαι καλά 😀🙏

[@simonemantzafou4463]

Ευχαριστώ πολύ να είστε καλά!!! Το Έκανα και νοιώθω πιο ωραία και εννοείται θα συνεχίσω!!!

[@eugenia70355]

Κι άλλα τέτοια Κωσταντινε please! Ευχαριστώ πολύ!

[@konstantinoschatzisideris4607]

Δάσκαλε καλημέρα καλή εβδομάδα!

[@yunalee13]

Τέλειο! Ευχαριστώ πολύ :) Έχω κινητικά προβλήματα γιατί πάσχω από σκλήρυνση κατά πλάκας. Ένιωθα απογοήτευση που δεν μπορούσα να κάνω γιόγκα στο χαλάκι και όρθια. Τέλειο τελειο :))))

[@KonstantinosCharantiniotis]

Χαιρομαι ιδιαίτερα που έχεις κάτι να σε βοηθά. Να είσαι καλά 🙏☀️

[@babis5]

Μπράβο για την προσφορά σας!

[@lpentari980]

🌹🌹🌹εξαιρετική άσκηση ! Το επόμενο ?

[@xrysoylaadam2143]

Σας ευχαριστούμε θερμά! Ξεκίνησα σήμερα και είμαι σίγουρη ότι θα το ακολουθήσω. Εχω προβλήματα με μέση, πλάτη και πιστεύω ότι αυτή η άσκηση θα με ανακουφίσει. Εάν έχετε και κάτι ακόμη να μου προτείνετε θα το εκτιμούσα ιδιαίτερα. Ευχαριστώ και πάλι

[@gogompa2116]

Είμαι άτομο ΑμεΑ και ήθελα να κάνω yoga, θα ξεκινήσω αυριο κιόλας 🙏 σας ευχαριστώ.

[@KonstantinosCharantiniotis]

Να ' σαι καλά 🙏🙏

[@konstantinoschatzisideris4607]

Δάσκαλε καλημέρα και καλή εβδομάδα.Η προσφορά σας είναι πολύ μεγάλη κάνοντας αυτό το βίντεο ,ιδιαίτερα για ένα συνταξειούχο που έχει χρόνο. Το προτείνω ανεπιφύλακτα γιατί χαρίζει ευεξία και αισισιοδοξία.

[@KonstantinosCharantiniotis]

Σε ευχαριστώ Κωνσταντίνε! Να είσαι καλά 🙏

[@efi4235]

Εξαιρετικό!

[@athinakoffa9846]

ΑΠΛΑ ΤΕΛΕΙΟ ...

[@vanqdimitrova6427]

❤❤❤

[@Δανάη-λ2μ]

Επέλεξα το μάθημα αυτό ως πρώτο. Έχω κάνει γιόγκα ξανά αλλά οχι τους έξι μήνες. Ποιο θα μπορούσε να είναι το 2ο μάθημα;

[@JB4johnyb4JB4]

αν ακουμε κρακ κρακ οταν κανουμε μπροστα και πισω τους ωμους τι σημαινει? εσωτερικο κρακ οχι οπως οταν κανουμε τα δαχτυλα

[@ΜαριαΚομινη]

Πολυ καλο... προσφατα εκανα subscribe κ ειναι ενδιαφεροντα τα video.. ρεαλισμος κ επιθυμια για το καλυτερο. υπαρχει τροπος για online μθμ yoga??

[@KonstantinosCharantiniotis]

Καλησπέρα! Ναι , υπάρχουν 4 τάξεις την εβδομάδα. Μπορείτε να δείτε όλες τις λεπτομέρειες εδώ: konstantinosc.com/product/small-group-online-yoga-class-%ce%ba%ce%ac%ce%b8%ce%b5-%ce%b4%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%81%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b5%cf%84%ce%ac%cf%81%cf%84%ce%b7/ Σας περιμένω με χαρά :)

[@konstantinoschatzisideris4607]

Δάσκαλε καλημέρα.Οι διαδοχικές ασκήσεις θα μπορούσαν να γίνονται σε πιό αργό ρυθμό και οι παύσεις μερικά δευτερόλεπτα περισσότερο;Ευχαριστώ πολύ.

[@KonstantinosCharantiniotis]

Σαφώς! Ευχαριστώ για το ενδιαφέρον Κωνσταντίνε Βάλε και την επίγνωση του διαλογισμού σου μέσα 😉🙏

[@nansykatsariwth2966]

Υπέροχοοο.Ηθελα να ρωτήσω αν κάνετε ομαδικά μαθήματα τώρα που άνοιξαν τα πράγματα.Και αν κάνετε σε ποια περιοχή είσαστε??

[@KonstantinosCharantiniotis]

Καλησπέρα. Τα ομαδικά μαθήματα από κοντά θα ξαναγίνουν σίγουρα κάποια στιγμή . Προς το παρόν περιμένουμε να δούμε πώς θα εξελιχθούν τα πράγματα από Σεπτέμβριο και αναλόγως θα διαμορφωθεί το πρόγραμμα. Συνεχίζουμε κανονικά μέχρι τον Ιούλιο με τις online εβδομαδιαίες τάξεις. Μπορείς να δεις λεπτομέρειες εδώ: bit.ly/3sEBkzL θα χαρώ να σε δω σε κάποιο μάθημα! 🙏🏻

[@minimalmomgreece]

Εμένα τα πόδια μου δεν φτάνουν κάτω .

[@KonstantinosCharantiniotis]

🙏🙏

[@KonstantinosCharantiniotis]

Καλησπέρα. Κάντε την πρακτική με μία καρέκλα κατάλληλη για το ύψος σας. Ευχαριστώ

[@mariat8898]

τέλειες ασκήσεις για εμάς τους αρχάριους, περιμένουμε με προσδοκία το 2ο μέρος!! Καθώς τις έκανα διαπίστωνα πόσο μπλοκαρισμένες είναι οι αρθρώσεις μου. Τα μαθήματα που κάνεις Τρίτη και Πέμπτη απόγευμα μπορεί να τα παρακολουθήσει ένας αρχάριος?

[@KonstantinosCharantiniotis]

Καλησπέρα! Ευχαριστώ για το μήνυμα. Της Πέμπτης απευθύνεται σε αρχάριους και μετά από κάποια μαθήματα, κάνει και της Τρίτης . Μπορείς να κλείσεις θέση εδώ: konstantinosc.com/en/product/small-group-online-yoga-class-%ce%ba%ce%ac%ce%b8%ce%b5-%ce%b4%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%81%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b5%cf%84%ce%ac%cf%81%cf%84%ce%b7/ Θα χαρώ να σε δω στα μαθήματα 🙂🙏

[@elenakalfa1936]

Θέλω να σας δώσω τα συγχαρητήρια μου και να ρωτήσω αν μπορώ να το ακολουθήσω αυτό το πρόγραμα γιατί έχω κάταγμα στο σπόνδυλο.......ή να μου πείτε τι να προσέξω!!!! Ευχαριστώ!!!!

[@KonstantinosCharantiniotis]

Καλησπέρα . Ευχαριστώ πολύ για το μήνυμα. Το κάταγμα είναι πρόσφατο; Αν ναι χρειάζεται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας . Αν όμως είναι παλιό, μπορείτε να το κάνετε, πάντα με προσοχή και σεβασμό στα όριά σας 🙏

[@elenakalfa1936]

@@KonstantinosCharantiniotis το κάταγμα δεν είναι πρόσφατο αλλά έχει παραμείνει ο πόνος,όταν κάνω κίνηση.....ο γιατρός μου είπε μέχρι εκεί που νομίζω ότι θα πονέσω......θέλω κάτι να κάνω για να μπορέσω να αντεπεξέλθω στην δουλειά!!!!

[@sophiazaha]

Θεωρείς ότι κάποιος που αποφασίζει μετά τα 40 να ασχοληθεί επαγγελματικά με τη Yoga, είναι αργά;

[@KonstantinosCharantiniotis]

Ποτέ δεν είναι αργά για οτιδήποτε θρέφει την ψυχή, το νου, και το σώμα σου. Την θρέψη την ζητάμε μέχρι την τελευταία μας αναπνοή. Επιπλέον όταν κανείς κάτι που θρέφει εσένα και μπορείς να το μοιραστείς και να το προσφέρεις και σε άλλους η αξία είναι πολλαπλάσια. Ποτέ δεν θα είναι αργά να κανείς πράγματα για να γίνεις η βέλτιστη εκδοχή του εαυτού σου. 🙏😉

[@sophiazaha]

@@KonstantinosCharantiniotis ευχαριστώ πολύ για την όμορφη απάντησή σου

[@fab29gr73]

Ευχαριστώ πολύ