😍 YOGA PARA ADELGAZAR. Pierde peso de manera consciente. Amor propio

¿Cómo están mis queridos yoguis? 🙌❤️
Espero que se encuentren de maravilla. Bienvenidos a esta nueva clase en la que abordaremos un tema en el que se encuentra luchando mucha gente: la pérdida de peso.
Si bien, la práctica de yoga no tiene como fin último la cuestión estética, decidí hacer esta clase en relación a una persona de la comunidad que me escribió compartiéndome su caso.
El respeto, aceptación y amor hacia uno mismo es fundamental, es nuestro pilar para poder funcionar de la mejor manera primero como individuos y después como parte de una sociedad. Espero que esta práctica te sea de utilidad en este viaje de reencuentro y amor propio que has decidido emprender hoy.
Cuenta conmigo si es que consideras que puedo apoyarte de alguna manera en tu travesía.
¡Recuerda escuchar a tu cuerpo, ir a tu ritmo, y disfrutar mucho la secuencia!
Namaste 🙌✨
#ViridianaYoga #YogaParaAdelgazar #amorpropio

[@zoilaemiliareynagarcia2857]

Buenas noche Srita. Viridiana es un gusto efectuar esos ejercicios con tus clases muy interesante y muy saludable para nuestro organismo. Es la primera vez y ahí voy con tus clases. Soy principiante, que nuestro padre celestial te colme de mucha salud, fe y amor. Desde el Istmo de Tehuantepec, Oaxaca.

[@rosanadeleon770]

Núnca me llamó la atención el yoga..hasta que vi tus videos..lograste motivarme..mil gracias..en pocos dias ya he notado cambios positivos en mi cuerpo ..te felicito eres una gran maestra👏👏

[@martac1014]

Ha sido la primera vez que he hecho yoga y me siento muy bien, muy relajada... parece que todo lo negativo se ha ido... gracias ♥️

[@maggiearmenta]

Amo tu estilo. Siempre que me es posible agradecerte porque has cambiado mucho de mí desde la raíz, desde dentro de mí y eso hace que la MAGIA suceda en el mat. Gracias nena. 🤦‍♀️🙅‍♀️❤🙎‍♀️🙇‍♀️🤸‍♀️🤸‍♂️🕉❤

[@ViridianaYoga]

¿Cómo están mis queridos yoguis? 🙌❤️ Espero que se encuentren de maravilla. Bienvenidos a esta nueva clase en la que abordaremos un tema en el que se encuentra luchando mucha gente: la pérdida de peso. Si bien, la práctica de yoga no tiene como fin último la cuestión estética, decidí hacer esta clase en relación a una persona de la comunidad que me escribió compartiéndome su caso. El respeto, aceptación y amor hacia uno mismo es fundamental, es nuestro pilar para poder funcionar de la mejor manera primero como individuos y después como parte de una sociedad. Espero que esta práctica te sea de utilidad en este viaje de reencuentro y amor propio que has decidido emprender hoy. Cuenta conmigo si es que consideras que puedo apoyarte de alguna manera en tu travesía. ¡Recuerda escuchar a tu cuerpo, ir a tu ritmo, y disfrutar mucho la secuencia! Namaste 🙌✨ #ViridianaYoga #YogaParaAdelgazar #amorpropio

[@juliadualde7446]

Completamente de acuerdo con todo lo que dices!! Gracias por compartir esta maravillosa clase!! 😊

[@ViridianaYoga]

Juliadualde Saborit Gracias a ti!! OM SHANTI! Namasté 😘✨

[@thelmavargas5623]

Gracias Viridiana! Me alegro de haberte encontrado ! Namaste 🙏🏻

[@blancaelizalde6032]

Viridiana Yoga hola viri como te va. Espero que muy bien. Yo muy feliz porque estoy practicando yoga con tus videos. Estoy un poquito avanzada pero te oí desir en. Un video que tú tienes videos par principiante . Entonces yo principie del 1 al11- pero no eh podido encontrar # 12 si no lo tiñe que me aconseja como sigo la rutina y cales me recomienda .soy una abuelita pero eso no importa quiero volverme un tres . Y yo se que lo boy a logra a pesar de mis años la quiero felicitar eres un genio muy frofecional .me encanta tus clases se las recomiendo a mis amiguitas. Tengo estas preguntas. Cual es la mejor hora para practicar yoga ? Yo la practico todos los días de lunes a viernes sábado y domingo ago estiramientos por mi cuenta de lo que ya eh aprendido.reciba un abrazo muy cariñoso y muchas bendiciones eternamente con tigo gracias💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

[@corazonroxan6393]

El vídeo para la constancia y fuerza de voluntad con yoga Kundalini estaba en mi reto de 40 días y ya no lo veo, que pasó?

[@elviar2024]

HOLA VIRI MI PROFE REGALONA!...HICE ESTA PRACTICA DESPUES DE VARIOS MESES , LA VERDAD ES QUE ME SENTI AGOTADA EN LA SPIERNAS , CREO QUE ME FALTO FUERZA, ESTOY PRACTICANDO UNA O 2 VECES A LA SEMANA TUS ULTIMAS SESIONES...TODAS SON MARAVILLOSAS Y HACE TIEMPO QUE NO ME SENTIA ASI ....UN SALUDO DESDE TREVELIN, ARGENTINA, GRACIAS! NAMASTE!

[@auxiliarcontable8689]

Gracias por tu apoyo y conocimiento

[@lidiethaguerochavarria7030]

Estoy empezando en este mundo del conocimiento de yoga, gracias por tanto, voy poco a poco escuchando mi cuerpo. Saludos desde Costa Rica.

[@soledadcardoso3761]

Es fenomenal esta clase Viri, muchas gracias 😘 estoy empezando pero me encantó, eres grandiosa, gracias por ayudarnos y llevarnos de la mano 😊 bendiciones abundantes

[@soledadcardoso3761]

❤ Gran clase Viri, estoy empezando pero me sentí super. Eres grandiosa. Dios te bendiga siempre 😊

[@monicamarinlondono6542]

Ya termine la serie de yoga principiantes y empece cn esta clase y uffff q subidon , gracias

[@angelespalacios3293]

Gracias por tus clases* me ayudarán mucho a recuperar mi estabilidad emocional * BENDICIONES 🙏

[@vivianasa5994]

Éstos ejercicios si que es para los que ya tienen la flexibilidad adquirida👏🇦🇷

[@patriciaoyarzo17]

Que lindas palabras viridiana, gracias por motivarnos a seguir por el camino de la vida saludable. Cada día amo mas esta disciplina.

[@ginarico1149]

Hermosa clase ❤🥺 Muchas gracias !

[@guillermolandero8686]

Todas las clases geniales voy a repetir está bendiciones 🙏 señorita Viridiana

[@Soniasmakeup3342]

Gracias a tu 💕💕❤️

[@marlenejimenez1902]

Dios te bendiga Viridiana, por esta labor hermosa que haces.

[@joseluisrodriguezpena7077]

Gracias por esta práctica, creo que es lo que necesitaba, una vez más agradecido Maesta Viry, por ayudarme a ser mejor y me siento muy feliz de seguirte en tus clases, gracias un gran abrazo y Namaste. !!!!! 🤗

[@ViridianaYoga]

José Luis Rodríguez Peña Siempre eres luz! Gracias a ti y es un placer para mí poder estar contigo. Namasté ✨❤️

[@lilicabrera5838]

Muchas gracias

[@adrianac7216]

lo volví a hacer. genial. Gracias Viri

[@fabiolacabas1592]

Excelente verídica mi cuerpo está cambiando y muc😇

[@movietime4406]

gracias viridina !!! no dejes xf de brindarnos tus clases...me encantan y sobre todo me hacen muy bien...tengo nivel principiante pasando a intermedio ...estoy ahi a punto de pasar de nivel...asi q clases fuertes o q contribuyen al buen funcionamiento de funciones biologicas puntuales me parecen excepcionales..gracias nuevamente

[@gracielsposari4927]

Gracias exelente me encantó 🙏👏

[@marcelaacosta7598]

Excelente práctica da muy buenos resultados si se hace a diario

[@cayetanacastillovelez7890]

Gracias, gracias, gracias,!

[@eulaliamora1376]

Muchas gracias, deseo avanzar y lograr flexibilidad, un maravilloso día !

[@irenearenasmedina3054]

Muchísimas gracias Una mujer de gran ejemplo aseguir 🙏👍

[@norasusanaquiroga8254]

No dejes de decir. SONRISAAA..!!! andamos tensos de mandíbula..!!! Me incluyo..un abrazo.!

[@franciaelenagomezlindo4436]

Me encantan todas tus clases. Sobre todo el amor y profesionalismo que les pones.

[@nellyreyes2865]

Hola muy buenas tardes, solo para decirle que sigo sus videos y me gusta mucho la manera en que explica las rutinas de yoga, tengo 2 semanas que la encontre, he intento practicar la yoga, ya que esto es nuevo para mi, pero en realidad si me he sentido mejor, muchas gracias por tomarse el tiempo para enseñar. Dios la Bendiga

[@flacayong-hwa6898]

Gracias por las enseñanzas de esta clase me gustan mucho gracias NAMASTE 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

[@gloriagarciatellez4662]

Holaaa, excelente día. ¿Porque no había realizado está práctica?🤔 Es magnífica, me encanta la secuencia. Y tus palabras al final, son muy atinadas mi querida guía hermosa Viri. Gracias, gracias, gracias 🙏 Namasté

[@emilsecarcamo3648]

Hola soy nueva en tu canal y me encanta, estoy empezando a hacer yoga por que mi salud está un poco delicada en noviembre del 2019 me operaron de cáncer de seno , si tienes ejercicios para manejar ese estrés te estare muy agradecida

[@zulemaaltamirano9076]

Hermosa!!!!!

[@lucianunez1313]

Me encantan tus clases, gracias

[@teresacardenas4754]

Gracias Viridiana!! Estoy viendo tus videos para familiarizarme con los ejercicios, pues nunca he practicado yoga, y quiero experimentar. Estoy en el retorno de mis nodos lunares, y siempre hay un cambio significativo en nuestras vidas

[@juancortes7112]

Gracias veri me encanta estás clases para adelgazar te amo 💕!

[@rosamariavelarde9356]

Me encanta como da las clases

[@miguelinaduran9778]

Gracias por compartir

[@marthagarciasanchez9483]

Casi muero me dolía la cintura no termine los círculos me cance pero después seguí, sudé horrores muy dinámica Namasté

[@gigliolacolombo1340]

Gracias por esta clase tan completa, me encantan todas, son muy variadas....infinitas gracias Gily(Chile)🥰

[@carolinagorocica1425]

Está genial esta clase. Me encantó. Guardada para repetir. Muchas gracias preciosa Namaste ❤️

[@josealdo5884]

Bom dia, tarde/noite, Veridiana e demais! Sou praticante dos sagrados Ritos Tibetanos e, também, tenho acompanhado diariamente nessa pandemia suas aulas. Muito agradecido! Fortaleza-Ceará-Brasil.

[@elisastellachaparro5628]

Muy buena clase gracias 🙏🙏🙏🌈

[@angelicagomez1699]

Excelente, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS perder peso de manera consciente y responsable, desde el amor PROPIO y la aceptación... 🙏NAMASTE

[@flacayong-hwa6898]

Gracias por el día de hoy NAMSTE🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

[@clarainesforerosegura4547]

Excelente gracias

[@marthairenetrujillo4707]

Mega excelente 🌹

[@florventura4303]

Gracias!!!

[@geovylu5545]

Excelente clase

[@marcosrossi6918]

Es mi primera vez que práctico yoga

[@papusadventure]

Eres la mejor saludos

[@monicasoraire9524]

excelente,gracias

[@mariamorenomarquez3282]

Hola buen día llegando a ver mi canal favorito en un rato comento que tal me va y como me siento

[@ViridianaYoga]

Gracias Mary! Que la disfrutes. Namasté

[@Emicad100]

Gracias, me llegó el no buscar atajos, y con mucha consciencia, esto es para algo que estoy viviendo hoy!

[@MARIO-sq1ez]

Preciosa muchísimas gracias!!! mente cuerpo y espíritu en equilibrio, su canal siempre cumple dicho objetivo, muchisimas gracias. Namasté

[@ViridianaYoga]

Gracias a ti Mario! Siempre es un gusto leerte y recibir tu luz. Namasté. Bonito fin de semana!

[@MARIO-sq1ez]

@@ViridianaYoga gracias igual Profesora!!!

[@marisolriscocordova5143]

hermoa clase!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Namaste

[@marianamackinney]

Gracias por tus clases, bellísima. Contenido para el alma y el corazón!!!

[@valentinachiper6207]

Muchísimas gracias bonita! Tienes una voz muy dulce, relajante.

[@mariaaguilera3390]

Excelente me gusto es la primera vez que veo este video la verdad me encanto

[@guillermolandero8686]

Soy delgado siempre hago ejercicio ahora me gusta hacer yoga mucha disciplina amor a nuestro cuerpo namasté

[@sandravidelalorenz2454]

Holaaa!!!..me he quedado sin fuerzaas...amo el yogaaa...liberación total, GRACIAS VIRIDIANA!!!!.SALUDOS DESDE ARGENTINA!

[@marthitaa.g.v.5013]

Gracias..ejercicios activos...mucha fuerza....maravilloso!.... mamaste!..

[@magdalenadelcarmen8087]

Hola. Viri muy bien me siento muy bien y muchas gracias por concientizarnos

[@ViridianaYoga]

Maggy querida! Gracias a ti. Recuerda que estamos juntos en este camino. Recibe un gran abrazo. Mucha luz y bendiciones. Namasté

[@multimedioscolibri5065]

Muchas gracias con tu práctica quedo muy feliz

[@marinvilamarxant]

Gracias x ser como eres🌷🙏

[@laurajimenez5414]

Espectacular!! Muchisimas gracias!!💓💓❤❤

[@karimemtz1480]

me encanto tu practica, tu historia me ha inspirado mucho a seguir manteniendo la alegría por esta experiencia que llamamos vida, ante esta pandemia, luz en tu camino, en el de tus seguidores, namaste

[@ViridianaYoga]

Gracias preciosaaaaa!! Un gusto poder coincidir contigo en tiempo y espacio. Namasté ✨🤍🎉

[@cristinasgombich8099]

me encanto la practica. muchas gracias

[@alfonsohernandez8499]

ME ENCANTO. MUCHÍSIMAS GRACIAS VIRIDIANA.

[@genovevagonzalez3043]

Muy buena rutina

[@cecilialopezbenitez9333]

Me encanto tu clase muchas gracias bonito dia. Namaste.

[@blancarodriguezmatamoros7141]

Hola Viri. Gracias por esta clase q hice hoy. Gracias. Gracias. Gracias. Namasté.

[@candelariavaldez4734]

Excelente!!! Me siento más relajada. Gracias. ,🙏🌞

[@maribelperez5109]

maestra gracias por tanto disculpe usted aveces que practico me duele lijeramente la cabeza es normal y me gustaria que si es posible hicieras un video con un calentamiento previo para antes de empezar agradecida abrazo de luz amor y bendicion

[@alejandraflores169]

Gracias.

[@movietime4406]

hoal! x fa + clases para adegalzar...excelente clase !!! besos :-)

[@marthaorozco9832]

Gracias bonita yogi NAMASTE...🙏🙏🙏🙏☀🌷🌻🌸💜🍀

[@victoriareyesdelgado5570]

Gracias Virydiana por tus clases las hago todas. No dejes de compartir

[@carmencarrillo7297]

Excelente uno de mis favorito gracias a ti 🙏🇻🇪

[@leticiavargasrivera8465]

Me encantan tus clases!!!!!

[@cecilialopezbenitez9333]

Buenos dias me encantan tus clases muchas gracias.

[@brandonstevelarafuentes4361]

Para gacer deporte gennial 😎

[@AlejandroSanchez-zc5pk]

Muchas gracias querida profesora , se ve hoy encantadora 👍👏💝🌻🐝

[@lupleon5129]

Gracias a Díos ponerte en mi camino. Te quiero cada día más. Excelente prensa.

[@melbagamez7544]

Gracias. Sigo tus rutinas . Me encanta tu estilo y dinámica. Esta clase la hago parte de mi rutina. Bendiciones

[@rezahcis7724]

Gracias me Encanto tú clase sin querer te encontré una vez más gracias no es fácil encontrar docentes qué nos explique bien y con paciencia me encanto las clases de silla ya que estoy operada 🇦🇷💕💕💕

[@fannyalayon1794]

Bendecido día,,, excelente clase,,, gracias viri,,, mi reto perder 5k,,,Namaste👏🏻😘

[@yannethmartinez4228]

Excelente para sentirse cada día mejor

[@elisastellachaparro5628]

Excelente gracias 🙏🙏🙏🌈🌈🌈

[@flacayong-hwa6898]

Gracias maestra Viri Namaste 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

[@marianadumitru4051]

Excelente práctica gracias maestra Namaste🙏😘

[@nataliadiaz432]

Esta muy muy padre realmente me siento desiflmada

[@kd_ommanavi4027]

Clase realizada. Namasté 🙏🙏🙏

[@ViridianaYoga]

Campeona!! 💜🙏

[@camilafanola662]

Llegue hasta los 6 min y quede muerta m di cuenta q estoy mas dura q una piedra 😂😂 Voy a intentar cada dia hasta poder logran terminar y ser flexible como tu

[@paolacabanas7202]

Termine super relajada, gracias. NAMASTE

[@yessicaatptorres1495]

HOLA BUENOS DÍAS MI BELLÍSIMA Y HERMOSA VIRI MUY BUENA TÚ CLASE HERMOSA MUCHAS GRACIAS ESTOY SUDANDO MUCHO CUANTAS VECES ME RECOMIENDAS HACER ESTA RUTINA HERMOSA POR FAVOR AYUDAME

[@claudiasaldana4838]

Excelente, gracias!

[@elisastellachaparro5628]

Excelente gracias 🙏🙏🙏

[@gabrielajurado3870]

Excelente clase me encantó!!!