Por primera vez hago un ejercicio que desde el día 1 me ha hecho bajar de peso y ver mi cuerpo recuperarse, súper recomendado
@Holixtic3 жыл бұрын
Yay!!! 💜✨
@lupitaahumada74693 жыл бұрын
Me recomiendas alguno, por favor 🙏🏽 ¿Cuáles ejercicio? Soy principiante
@lizmarmer3 жыл бұрын
Este en particular, de principio a fin, todos los dias, descansa domingo
@ingridmarqueznoe43042 жыл бұрын
Vaya en 1 día as bajao de peso, no??? Madremia que cuento
@erikagloriaguzman28462 жыл бұрын
A su pinche madre 😱 cuanto bajaste? kilos o solo gramos o q onda 🙄🤷♀️😱
@elizabethzitle73964 жыл бұрын
Gracias me integre el día de hoy y muy buena esta práctica , algo fuerte pero muy buena sude muchísimo, mi edad 62 años tengo 15 días practicando Yoga y me ha servido muchísimo gracias
@mariazermeno39972 жыл бұрын
Yo tengo 50 años entonces si son recomendable para mi ? Para bajar esta panza
@user-fg7vi1zh2i Жыл бұрын
@@mariazermeno3997 sii a mi mamá le funcionó
@claudiareyestorres47973 жыл бұрын
La primer maestra de yoga que me explica tal como necesito lo hay que hacer ! Admiro cómo puedes guiarla y hacer todo al mismo tiempo , gracias a tu talento , ya logré realizar la clase sólo escuchando tu voz pues he repetido esta práctica como 40 veces y la amo, pronto probaré otras . Gracias por tu dedicación y por compartir !
@alondraavila91903 жыл бұрын
He estado viendo diferentes tipos de videos de yoga porque me empecé a interesar en ello y he de decir que tu clase es la más relajante y me encanta la forma en que guías esto lo estoy haciendo ya como base de mi rutina 💕
@nataliabuitrago92614 жыл бұрын
Amo tus clases! la manera de guiarlas es muy cómoda para mí. Gracias a ellas he podido establecer la práctica de yoga da manera constante, mil gracias
@mayjacobo6522 Жыл бұрын
Me encantó la clase, me hizo sudar en serio y sentí como mi cuerpo trabajo uniformemente y no me sentí presionada. Gracias!!!
@soremcarrasco17773 жыл бұрын
Es la primer clase de yoga que realmente me atrapó. Eh tomado dos en mi vida y esta me dejo muy feliz y satisfecha. Gracias 😃
@Holixtic3 жыл бұрын
Yay!!! Pues bienvenida a mi canal 🙏🏼💕
@katheringomez85692 жыл бұрын
¡Gracias por la clase! Mi primera clase y fue increíble, me siento bien. Un abrazo enorme desde Bogotá, Colombia
@mariadelmardominguezm9822 жыл бұрын
Amo esta clase ❤️ la hago constantemente, los resultados son sorprendentes
@johannapersico4870 Жыл бұрын
Cada vez que tengo unos kilos de mas , hago esta clase ( trato de hacerla todos los dias o dia por medio) y es INCREIBLE los resultados que da!"!"!! ahora hace 3 semanas empece de vuelta por que no me sentia comoda con mis kilos de mas que serian ...6 calculo y es increible lo que ya baje de peso!!!! la quiero recomendar por que trae resultados y la hago a mi manera eh , a mi ritmo. Gracias a la chica del video por subirla y hoy como lo que quiero me doy esos gustitos que todos deberiamos darnos y simplemente hago la clase ( ahora la complemento con otra clase mas de Wai Lana ). Gracias y saludos.
@milhaaangel3552 Жыл бұрын
Hola,yo también empecé a hacerla,pero no se cuantos días a la semana es recomendable ya que estoy empezando con el yoga 😅
@johannapersico4870 Жыл бұрын
@@milhaaangel3552 para mi cuando se hace algún tipo de actividad fisica y si queres bajar de peso sin hacer dieta, arrancar con tres veces por semana , fijarte que onda y desp ves si le agregas o no
@milhaaangel3552 Жыл бұрын
@@johannapersico4870 mil gracias por responder,esque también estoy haciendo ejercicio con peso y estoy tomando este video como mi cardio,solo que no se si puedo hacerlo los 5 días de la semana que hago mis otros entrenamientos
@johannapersico4870 Жыл бұрын
@@milhaaangel3552 noo pero si estas con otras actividades tomatelo re tranquila....que se yo , todo en exceso es malo para mi....y como deportista que fui en mi pasado si haces muuuucho tiempo actividades fisicas te podes terminar lastimando..es mi opinion igual , hacele caso a tu cuerpo ...y guiate por ahí.
@milhaaangel3552 Жыл бұрын
@@johannapersico4870 vale,mil gracias por responder de verdad!!! Empezaré de a poco y veré como lo toma mi cuerpo! Gracias por tu ayuda😊
@user-tb7ii6eb9e6 ай бұрын
@Maria Margolis, te sigo hace ya varios años y en tu metodo encontré una alterntiva efectiva, tranquila y a mi gusto para hacer actividad fisica logrando bienestar corporal e interior. Un abrazo desde Colombia. Gracias!!!!
@emilianomarquez16299 ай бұрын
Buenísimo, sé que ya casi no subes rutinas así pero me encantaría una playlist de flows como éste :)
@naylamagana88004 жыл бұрын
Llegué a este video circunstancialmente, y me animo a empezar a hacer yoga, y desde hace un mes regreso para hacer la misma práctica y voy cada vez mejor. Muchas gracias, María.
@Holixtic4 жыл бұрын
Que bueno!
@vichoria13 жыл бұрын
Cómo vas ahora lograste bajar? Mantuviste la actividad?
@semiramis5104 жыл бұрын
Me encanto tu clase super relajante, me pude estirar bien , divertirme y a la vez ejercitarme de una forma diferente. Es como quema grasa en 30 minitos. La recomiendo.
@MarcelaHerrera-mq6mj4 жыл бұрын
Me gusto esta clase de yoga, yo nunca lo había practicado antes, pero me parece una forma de adelgazar y mover todo tu cuerpo genial. Muchas gracias 😊 🙏🏻
@josegenarogarciamurillo70782 жыл бұрын
Excelente clase de yoga como nunca antes me la disfruté, es la combinación perfecta entre la disciplina del oriente y el carisma de la maestra latina.
@Holixtic2 жыл бұрын
Gracias 🙏🏼 disfruta tengo muchas asi
@fatimalopezgonzalez4052 жыл бұрын
Me encantó la clase después de dos años de no hacer nada wow diario haré ejercicio con María gracias 🙏🏻 recomendada al 100
@leticiahernandezpichardo76062 жыл бұрын
Me ha ayudado mucho a perder el peso ganado en la pandemia y a fortalecer mi cuerpo, mil gracias Maria!!
@Holixtic2 жыл бұрын
Me encanta escuchar eso ❤️ prueba mi app ahí tengo todas mis clases ahora
@florfabbro2 жыл бұрын
Hoy comencé luego de casi dos años sin hacer ejercicio.. Muy bueno, ha costado en partes pero se que mejoraré.. gracias
@raquelmateoslopez9834 жыл бұрын
Muchísimas gracias por compartir tu sabiduría. Tus vídeos me resultan aún algo duros, dado mi bajo estado de forma, pero ahí sigo y los acabo siempre, aunqur a veces tenga que ponerlo en pausa y retormar. Me resultan muy motivadores y solo llevo una semana haciéndolos pero ya estoy viendo pequeños cambios en mi cuerpo lo que me anima a continuar. Gracias
@Holixtic4 жыл бұрын
Perfecto! Haz lo mejor que puedas y con constancia verás que mejoras!
@kittykisss2 жыл бұрын
estoy igual !! me encanta como explica
@AnaSempere-kc2xz4 ай бұрын
Muy bonita clase. Graciasssssss
@silvinapittaro2355 Жыл бұрын
Hermosa clase. Muchas gracias
@esperanzacastaneda20392 жыл бұрын
Ya la habia hecho esta clase contigo, pero me encanta, sude tan rápido y la manera de trabajar todo el cuerpo. Bendiciones Namaste 🙏🍀💖🌷
@soniazupa9037 Жыл бұрын
Primera vez q hago la clase,muy buena!!! Me gusto como explico todo y me hizo transpirar mucho. Gracias🤗💕
@magabygarcia79004 жыл бұрын
Buena tu clase haces q no le tenga miedo al yoga me esforze por q no tengo elasticidad sude mucho gracias por brindarios tus conocimientos y tiempo saludos
@luzelvirafonsecariano90333 жыл бұрын
Me encantó tu clase decidí seguirte en todas las redes y practicar todos tus ejercicios gracias por compartir
@Holixtic3 жыл бұрын
Gracias 🖤
@guillerminasanchez5447Ай бұрын
Me encantó ❤❤❤🎉🎉 Muchas gracias!!
@biologayazmin61744 жыл бұрын
Justo lo que buscaba, ya estoy suscrita y estaré atenta a tus clases , muy buena explicación
@guillea012 жыл бұрын
Hola, que buena vibra, no veo mucha de las posturas, pero tu voz me deja vislumbrar muchas cosas. excelente.
@fortuparedes4 жыл бұрын
Muchísimas gracias María por tu enseñanza y amor en la clase, un fuerte abrazo espiritual desde Culiacán, Sinaloa, México. Namasté. 🙏🏻
@yessikalopez46893 жыл бұрын
I\'m not sure but ,if anyone else trying to find out wants to learn about how to get fit doing yoga try Jadonite Yoga Fitness Buddy (should be on google have a look ) ? Ive heard some awesome things about it and my mate got excellent success with it.
@emaojeda72843 жыл бұрын
Muy buenas tus clases Te sigo desde Argentina, SOS muy clara en tus explicaciones.Soy nueva en la práctica.
@raquelcarhuanchoarrieta67964 ай бұрын
María Margolies una Mentor de la salud Gracias 🙏
@malourdesao87144 жыл бұрын
Excelente clase..muchas gracias María por tus compartir tus conocimientos.🙏👍
@merirubio40872 жыл бұрын
estoy segura que este ejercicio es perfecto para mi, lo recomiendo mucho, de ahora en adelante voy a haser ejercicio con sus videos, seguro me serviran 😁🙉
@Holixtic2 жыл бұрын
Yay! Bienvenida
@gabrielabravo72753 жыл бұрын
Lo amé, sobre todo lo disfrute, ojalá hagas más esos tipos de ejercicios...
@Holixtic3 жыл бұрын
Tengo muchísimas clases así! Subscríbete y chequea todas las clases 😍
@christianmonserrat8283 жыл бұрын
Te agradece tu tiempo una mamá necesitada de yoga. Me ayudo mucho! Saludos desde Seattle ♥️
@Holixtic3 жыл бұрын
💯!!
@doloresvalenzuels89864 жыл бұрын
Genial tu clase, es la primera vez que te veo ,y me atreví a tomarla me encantó muchas gracias.
@claudiastellagomezchauta57852 жыл бұрын
Fenomenal grandioso maestra🙏💗💗💗 namasté
@mariasol94224 жыл бұрын
Primera vez qué práctico yoga , amé la clase y cómo me hizo sentir ... gracias
@soniazupa9037 Жыл бұрын
Feliz feliz con los ejercicios, sigo firme haciendolos!!!🙌
@juliettejimenez1285 Жыл бұрын
Primera clase lista, regreso en un mes para ver los resultados
@Mari-ov7og9 ай бұрын
Hola, como te fue?? Si te funcionó?
@lucianaduarte23783 жыл бұрын
Muchas gracias porque ayudarnos tanto por enseñarnos y que jehova te bendiga y te de sabiduria y tu clase es muy bonita y chebre felicitaciones sigue haci
@Holixtic3 жыл бұрын
Gracias !
@almadelrio30473 жыл бұрын
Hola María, me encantó la rutina. Es la primera vez que te veo y me gustó mucho tu dinámica. Bendiciones, hermosa.
@Holixtic3 жыл бұрын
🙏🏼💜 bienvenida a mi canal
@leslypaola142 жыл бұрын
Feliz de haber hecho esta práctica
@matiascarrillo39682 жыл бұрын
Desde los 10 años he amado el yoga y lo practicaba diario pero lo dejé por unos meses, hacer después de tanto tiempo gracias a este vídeo me ha hecho sentir muy bien, muchas gracias por compartirnos esta rutina, ahora volveré a hacerla diario, gracias! 😁
@Holixtic2 жыл бұрын
Gracias! Prueba mi app ahí tengo todas mis clases ahora! my.playbookapp.io/maria-margolies
@AhoraMaryAngel2 жыл бұрын
Que hermosa y potente meditación. Gracias, Gracias, Gracias.
@lauracordoba332 жыл бұрын
Muy buena clase. ¡Gracias Maria! 🤸♀️
@Holixtic2 жыл бұрын
Gracias ! Ahora todas mis clases están en mi app
@saraelisa9954 Жыл бұрын
Maravillosa! Muchisimas gracias
@patriciakot583 жыл бұрын
De nuevo haciendo tu clase...maravishosa!!!
@macorinamozua39163 жыл бұрын
Me gustó la sesión no fue tan ruidosa como otras sesiones de yoga de otras personas que lo hacen en sus canales, me sentí como en una clase en vivo y muy relajante 😚🙌 .. muchas gracias por compartir y te agradezco tu tiempo.
@Holixtic2 жыл бұрын
Gracias! Bienvenida a mi canal tengo muchísimas clases así 😊
@ewithaagarciaa58967 ай бұрын
Hola,deje de hacer yoga por un año,y subi mucho de peso,hoy empecé a hacer yoga de nuevo. Espero volver a bajar de peso tan rápido como la primera vez que empecé,deseenme suerte 😊
@DorianVictoria_7 ай бұрын
Mucha suerte amiga, recuerda siempre quererte a ti misma, es importante la salud pero mucho más importante quererte a ti misma y ponerte metas realistas.
@cristinaflores42563 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios mil gracias por compartir sus conocimientos
@Holixtic3 жыл бұрын
Gracias
@lechatrouge782 жыл бұрын
Maravillosa clase! Mil gracias!! Y ha salido tu gatita 😻😻😻😻
@arcelimorenoblanco5885 ай бұрын
Amo tu clase ❤!!!
@sherytommy2 жыл бұрын
Estoy muy emocionada con esto quiero empezar mañana....necesito urgente bajar de peso soy diabeticA
@jesicagonzalez98714 жыл бұрын
Gracias por esta hermosa clase, siento que trabajo bastante y a pesar que soy primeriza logré hacer con tu guía la clase completa. Gracias por compartir tu conocimiento, un abrazo en la distancia ❤️🌷
@Holixtic4 жыл бұрын
Que bueno! Sigue practicando y ahí mejoraras!
@jesicagonzalez98714 жыл бұрын
@@Holixtic muchas gracias por inspirarme 💛✨🌷
@melbagamez75444 жыл бұрын
Gracias . Me encantó es perfecto trabajo todo el cuerpo y es lo q busco en la mañana, ganar energía y tonificar y adelgazar. Super!. Gracias es la primera vez q la tomo. Bendiciones
@Holixtic4 жыл бұрын
Super! Sigue practicando
@patriciakot583 жыл бұрын
Me encantan tus clases Maria, muchos exitos!
@Holixtic3 жыл бұрын
Gracias
@clasesdearteenmovimiento92472 жыл бұрын
Me encanta esta clase en particular, ya que es corto el tiempo, pero si se trabaja lo esencial. Gracias María, voy a seguir viendo tus clases, me ayudan mucho y ya son parte de mi rutina diaria. Gracias y bendiciones.
@Holixtic2 жыл бұрын
Gracias! Más así pronto :)
@milisolari48302 жыл бұрын
Y
@susanarodriguez-oq8rf3 жыл бұрын
Hola cómo estás me gustan mucho tus clases sobre todo para acelerar el metabolismo , gracias
@Holixtic3 жыл бұрын
Gracias!
@candelaarias93342 жыл бұрын
Mi primera clase de yoga. Gracias infinitas. Me sentí muy pero muy bien❤
@anaperezayo56682 жыл бұрын
Hola voy a probar fui a mi primer clase presencial. Me duele todo y fue super tranqui. Tengo sobrepeso y sedentarismo. Así q la voy a probar .gracias
@nikkiolguin3 жыл бұрын
Clase efectivamente dinámica, no es repetitiva, me encantó 💕
@Holixtic3 жыл бұрын
Yay! Sigue practicando y subscríbete al canal tengo muchas clases asi
@nikkiolguin3 жыл бұрын
Estoy suscrita, hago las clases todos los días, he bajado de peso, 4 kilos desde que comencé, me siento feliz, porque no solo me ayuda con mi peso si no que armoniza mi día
@andreamercedez1396 Жыл бұрын
me encato tu clase bendiciones
@aleydagarza65652 жыл бұрын
Hermosa Clase
@Holixtic2 жыл бұрын
Gracias
@susanalorenzo69253 жыл бұрын
Quiero adelgazar, recuperar mi cuerpo y despues de haber sanado las emociones quw me han ocacionado la obesidad y recuperar mi elasticidad, de todos los videos que he visto hasta ahora con este es con el que he conectado, gracias
@Holixtic3 жыл бұрын
Que bien! Sigue practicando y verás los resultados
@pamelagarcia45344 жыл бұрын
En realidad esta clase, me parece muy importante. cada vez que la realizo,, siento que mi cuerpo se desintoxica. Gracias por compartir bienestar.
@Holixtic4 жыл бұрын
Yes! Esa es la idea 😉💗
@rafaelafernandez37614 жыл бұрын
Me encanta tu clase gracias caracas, Venezuela
@karenseleneahumada74132 жыл бұрын
Es la 1a vez que hago yoga desde tu canal y aplausos para ti, que clase tan deliciosa. ♡
@Holixtic2 жыл бұрын
Gracias Bella ❤️ sigue practicando
@laoriversiana3 жыл бұрын
Holaaa! Es la primera clase tuya que hago, hoy descubrí tu canal y wooow me encantó! Gracias por la clase, es magnífica! Sudé😳😁🙌!!!!! Namaste 💚
@Holixtic3 жыл бұрын
Que bien! Bienvenida 🙏🏻🥰
@estheravila73094 жыл бұрын
Me encanta! Lo acabo de descubrir y me estoy aficionando. Lo explicas muy bien! Enhorabuena
@Holixtic4 жыл бұрын
Gracias linda!
@franciscacabrera25254 жыл бұрын
Muchas graciass ❤️me encantoo este video, sin duda uno de los mejores soy principiante y no me costo para nada, me relaje mucho al final sentia mi cuerpo flotando como en una nube, me dio mucha paz
@Holixtic4 жыл бұрын
Aww que belleza 💗
@keylasaavedra94233 жыл бұрын
Gracias, gracias, gracias
@helenpedrero20293 жыл бұрын
Me encanta tu energía y la forma de guiarnos estoy regresando ami practica y lo decidí que será contigo felicidades
@Holixtic3 жыл бұрын
Gracias’ bienvenida a mi canal 💙
@gissellalexandravargascuro68542 жыл бұрын
mi primera clase de yoga, difícil sobre todo la concentración pero gracias me gusto mucho!!!
@rubilazaro61662 жыл бұрын
hola! me encantó esta clase , gracias por compartir tu conocimiento y ganas de hacer esta práctica!
@Holixtic2 жыл бұрын
De nada! Chequea mi app ahí tengo todas mis clases ahora!
@keilakorol34692 жыл бұрын
Sudamos todxs ! Gracias muy buena clase, me estoy capacitando como instructora y esto sirve mucho para ganar resistencia ! Gracias
@juliettet35733 жыл бұрын
0:47 para los q vienen diario ♥️
@cesarcarpio29763 жыл бұрын
Buena tu clase excelente gracias
@cesarcarpio29763 жыл бұрын
Excelente clase mr gustaron esos saltos de atrás y adelante sude mucho casi no paraste no diste mucho descanso fue continua.. gracias
@sandrapaolaromeromora61974 жыл бұрын
Me gusto tu clase tiene cardio y lo necesito !!! Un abrazo y éxitos
@angelespalacios32933 жыл бұрын
Exelente clase gracias hoy empiezo después de muchos años de no tener actividad física ,
@Holixtic3 жыл бұрын
Que bien! Sigue así
@bethsabacherubinosoumais5043 жыл бұрын
Me ha gustado mucho
@Holixtic3 жыл бұрын
Gracias
@analoyola75473 жыл бұрын
Muchas Gracias Maria , me encanto tu clases de yoga , son muy efectivas .
@Holixtic3 жыл бұрын
Gracias!
@nuzka8a2 жыл бұрын
Amo la clase! Me encantó!
@SofiaGonzalez-it2rv3 жыл бұрын
Gracias soy adolescente y de verdad me relaje mucho
@Holixtic3 жыл бұрын
Que bien!
@dianaum1329 Жыл бұрын
muchas gracias . me gusto el video necesitaba esto :)
@jennyep22552 жыл бұрын
sábado 20 agosto... acabo de hacerlo y LO RECOMIENDO MUCHÍSIMO 🙂🙂🙂
@nancylorca1386 Жыл бұрын
Y como te ha ido
@gamemaxpro1192 жыл бұрын
Gracias por eso
@Zt4r_Play2 жыл бұрын
Ufff. Solo con ver ya me cansó. Impresionante. Puedo iniciar esta actividad si nunca practique yoga?
@normavalenzuela91622 жыл бұрын
Gracias excelente clase
@Holixtic2 жыл бұрын
Chequea mi app muchas clases nuevas ahí cada semana. Mucho más que asana un escuela de yoga my.playbookapp.io/maria-margolies
@veronicamendez21392 жыл бұрын
Gracias me encanto
@marthadavalos21444 жыл бұрын
Excelente clase muchas gracias
@elixia68473 жыл бұрын
Gracias! Por fin yoga activo. Ya estoy sintiendo los beneficios. 👌😃
@Holixtic3 жыл бұрын
Me alegra 🥰
@isoldasalinas59182 жыл бұрын
Me gustó mucho!
@gretnakarolmontenegroschme87044 жыл бұрын
Muchas gracias por tu maravillosa clase
@Holixtic4 жыл бұрын
Gracias a ti!
@teresamunoz46343 жыл бұрын
Muchas gracias María!!! Por tus clases me gustan mucho son muy buenas 10👏🏼👌🏻
@Holixtic3 жыл бұрын
Mil gracias!
@erikalopez21453 жыл бұрын
Súper, me gusta mucho tus clases!!
@Holixtic3 жыл бұрын
Gracias!
@blendamoscoso57934 жыл бұрын
siento que he quemado calorías, me encantó, gracias por la clase.