Yoga para Flexibilidade do Quadril - Ed.2023 | Nathalia Morgana Yoga

[@regileneduttra]

Amo suas Aulas ❤ Ótima semana NAMASTÊ 🙏🏻⚡🫶🏻❤️🧿🧘🏼‍♀️

[@NathaliaMorgana]

🤗

[@hUMmvibra]

Muito bom Morgana! Agradecida!

[@NathaliaMorgana]

Eu que agradeço❤🙏🏻✨

[@ciciguedes]

obrigada ❤

[@NathaliaMorgana]

😊❤

[@mariaaparecidadesouzabonfi4607]

Gratidão❤

[@NathaliaMorgana]

Eu que agradeço! ❤

[@hUMmvibra]

Agradecida ❤

[@NathaliaMorgana]

Eu que agradeço! 🥰

[@hUMmvibra]

​@@NathaliaMorgana❤

[@giselereisasmrluz]

Muito bom

[@NathaliaMorgana]

Obrigada! Amei seus vídeos de ASMR. ❤

[@monicalopes1459]

Mesmo fazendo no meu limite de flexibilidade que não é muita, me relaxou tanto que me deu sono, e olha que tenho insônia.Aula perfeita! Parabéns 🌷🌸

[@NathaliaMorgana]

Que ótimo! Fico feliz em saber que te ajudou. E realmente essa aula relaxa muito, pois o quadril é uma das partes do nosso corpo onde mais seguramos tensão.

[@aprendaaaaqui]

☺

[@NathaliaMorgana]

🤗

[@regileneduttra]

Iniciando minha semana com essa pratica maravilhosa, Namastê 🧿🧘🏼‍♀️⚡🌻🫶🏻🍀🔆🙏🏻✨ Guru

[@NathaliaMorgana]

Espero que goste dessa prática! Muito obrigada pelo carinho de sempre. 🙏🏻✨

[@regileneduttra]

​@@NathaliaMorgana❤❤❤❤❤ SIMPLESMENTE MARAVILHOSA 🤩 NAMASTÊ 🙏🏻🕊️🧿🧘🏼‍♀️ MAS UMA PRATICA PRA CONTA❤🙏🏻⚡🪬🙇🏼‍♀️✨

[@regileneduttra]

❤

[@NathaliaMorgana]

❤ Obrigada, lindaaa

[@rohanchaudhary1874]

Splits Bending is Tough...I am Practising

[@NathaliaMorgana]

keep going 🤗

[@rohanchaudhary1874]

I Luv ur Top...

[@doracarvalho42]

Bom dia, esses exercícios são ótimos, gostaria de saber se na minha idade eu posso fazer eles, eu tenho 63 anos e no meu exame deu osteoporose na lombar e tenho dor no joelho, fico no aguardo

[@NathaliaMorgana]

Agradeço muito por assistir ao meu vídeo e por entrar em contato com suas preocupações. Primeiramente, é ótimo que você esteja interessada em praticar yoga para melhorar a flexibilidade no quadril. No entanto, é importante considerar sua saúde e condições médicas antes de começar qualquer nova atividade física. No caso, é importante adaptar a prática de yoga de acordo com suas restrições. Alguns movimentos podem ser mais adequados para você do que outros. O ideal é que você pratique com a orientação de um(a) professor(a) para que ele possa ajudá-la a modificar as posturas de acordo com suas necessidades. Para praticar comigo ao vivo, tenho 3 aulas por semana pelo app Zoom. Entre em contato pelo meu site. Desejo a você o melhor em sua jornada de bem-estar! Namastê! 🙏🏻✨

[@kellymuniz2731]

Gratidão❤

[@NathaliaMorgana]

Eu que agradeço ❤