Estimula la DIGESTIÓN y ALIVIA la INFLAMACIÓN del vientre

tienes tu estomago muy inflamado
te cuesta digerir bien los alimentos?
Estos 15 minutos de ejercicios te aliviaran
La falta de movimiento del vientre y los órganos encargados de la digestión hacen que sea mas difícil digerir los alimentos, lo que causa un metabolismo lento.
Además con estos ejercicios mejoraras el tono de tu cintura y vientre mientras mejoras tu salud digestiva, incluso mientras duermes te ayudarán a mejorar el metabolismo.
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[@SERAFINEQUIHUA]

Gracias tengo 78 años y estos ejercicios me ayudan mucho a mi digestion que estaba muy pesada. Muchas gracias.

[@lupitanieva3054]

Lo acabo de hacer y realmente funcionó! Tengo intestino perezoso y siempre muchas molestias estomacales, lo hice y wow! Es un cambio, además que ejercitas un poco de todo el cuerpo, la rutina es muy sencilla por lo que ayuda a que puedas terminarla aún si eres de los que nunca hace ejercicio, sientes el cambio desde que la estás haciendo. Gracias por tan excelente video

[@sallyaguilar3862]

Tienes inflamacion del estomago?

[@adilenetapia3712]

Tengo colitis y acidez 😅 y me ayudó mucho a repetir para sacar el aire por mala digestión

[@beatrizguerrero91]

hola, quería decirte que tengo fibromialgia y encontrar tus videos fue lo mejor que me pudo pasar !! amo mucho estos ejercicios! muchísimas gracias

[@MayiHealth]

Hola Beatriz, me alegra saber que te estoy ayudando, un abrazo y mucho ánimo!!!

[@jeannettearriagada1297]

@@MayiHealth eddddddddddddddddd

[@anitacruz3262]

Hola a mi me dijeron que tenia eso por todos los dolores musculares que tenía y al quitarme el gluten( pan, galletas,pasta etc. )

[@elenamildemberger6201]

Gracias más que importante para mi que padezco de digestión lenta!!😘

[@lilateresamenaruiz129]

Gracias por esos ejercicios padezco de digestión, 🤗👍🏻

[@falconmariale]

Graaaacias Graciass mil Gracias. Me ha funcionado mucho mucho muchísimoooo.

[@aliciagarciarojas969]

Mi querida maestra muchas gracias. Te deseo a ti a tu familia y a todo el que lea este mensaje un año nuevo lleno de bendiciones, con mucha Alegria. 🎁🌲🪅😍🤩🥳😘🎉🥳

[@lidavalu4753]

Que bellezaaaaa de paisaje Te felicito por ese nuevo hogar Y lo mejor, es que tú lo estás disfrutando al máximo.... Súper :)!

[@luciatroncoso6603]

Gracias una vez mas sufro mucho del colon y estos ejercicios me han ayudado mucho..BENDICIONES..LUCIA TRONCOSO DESDE CHILE..

[@mariarobledo5718]

Hola , tengo osteoporosis y ansiedad y depresión al hacer estos ejercicios me han ayudado mucho gracias saludos.

[@norquisvalor5503]

Excelente, tengo problemas digestivos y mucho estreñimiento. Voy a empezar a hacerlos. Gracias por compartir. Bendiciones 🙏

[@iselamartinez1264]

Este video me llegó justo ahora que lo necesito tanto. Mil gracias!!!

[@danielapena5867]

Excelente ejercicio. La primera vez que lo hago y la verdad muy efectivo ❤️ ¡Gracias y bendiciones!

[@darneyigarrido3227]

Me encantan tus videos, eres muy clara, gracias!!

[@silviahortal4487]

Me encanta como explica. Gracias

[@marcelaahumada5909]

Como siempre excelentes ejercicios, muchas mujeres sufrimos de inflamacion en el vientre , muchas gracias !!🌹🌹🇨🇱

[@marthalilianbedoyamontoya7265]

Estoy muy mejorada de mis dolencias articulares, lo que hace que estoy realizando tus ejercicios a diario mil gracias

[@paihuo]

Hola me encanta tus rutinas de ejercicio ha mejorado mi vida y todo los realizo y te cuento tengo 62años un gran abrazo y gracias por compartir tu conocimiento

[@isabelzurita7]

Infinitas bendiciones para ud, un maravilloso video que me acompaña por más de dos años❤

[@faustaramirez6339]

Gracias Mayi preciosa milagro de Dios : Orare por ti , para que seas bendecida siempre ......😘😘🤗🤗

[@deograciagarcialoredo7271]

Gracias por compartir tu conocimiento que bonita postal Dios te siga bendiciendo

[@abialq]

Mil gracias me sentí muy bien gracias 😊

[@margaritadelcorral3189]

Buenos días gracias señor x este día tan maravilloso y poner en mi camino personita tan lindas como ella ,dios la bendiga siempre , EE el día sábado anterior y me siento mucho mejor , muchas gracias ,bendiciones lindo día ,desde ecuador saludos cariñosos 🙏🌹🇪🇨

[@eduardoramirez1196]

Profe con todo respeto, aparte de que es usted muy hermosa sus tecnicas resultan mas que extraordinarias, padecia de malestares estomacales desde hace unas semanas, comence a realizarlos en mi casa, todavia inrcedulo y se me quito todo malestar, muchas gracias un saludo desde mexico.

[@zulayperozo1577]

Que bueno...te felicito....muy suave y reconfortante amiga...tengo 62 años y me caen de maravillas...son ejercicios para estirar,respirar y trabaja todo mi cuerpo...gracias los haré siempre me gustan mucho...

[@paulamoyano8912]

creer o reventar, tenia mucha acidez con sensación de pelota en el estómago y me calmo casi al 70 % el dolor, gracias!

[@dianavaleria3032]

Sí funcionó, muchas gracias

[@alejandramahecha9234]

Saludos. Gracias por tan magníficos ejercicios. Para los que sufrimos de digestión lenta. Que maravilla haber encontrado. Este prestigioso canal. Doctora Mayi. Ya que usted si sabe como guiarnos y no lastimarnos. Mi Admiración Eterna. Un Saludito aquí desde el Sur de Colombia. 👍👏👍👏👍👏👍👏👍👏👍👏👍☯️☯️☯️

[@hildasoberanis1534]

Muchas gracias muy agradecida Dios te bendiga

[@isabelmonegro1062]

Muchas gracias. Hice este ejercicio justo tenía mala digestión y esto me ayudó muchísimo guardare el video . bote hasta gases Gracias ✨💫🥱

[@yunidairamachado8956]

Mayi, GRACIAS ETERNAS!!!!! Mis SALUDOS ETERNOS para ti, AMÉN!!!!!

[@angelicaespitia7610]

Gracias me sirve muchisimo este ejercicio Dios la bendiga un abrazo

[@noemirodriguezgonzalez5128]

Hola , muchas gracias hermosa , siempre tan acertada en lo que necesitamos , que Dios te Bendiga ,te mando un fuerte abrazo ,desde Xochimilco México 💐🤭🙏

[@PokemonArenaftg]

Muy fácil y recreativo, espero tener fuerza de voluntad para hacer estos ejercicios cada mañana 😊

[@teresacalatayud5448]

Me ha encantado a mis 72 años necesitaba esto. Gracias.

[@faustaramirez6339]

Muchas gracias bella : eres un maravillozo milagro del cielo ....😘😘🤗🤗🤗

[@patycuevas6350]

Muchas gracias. Me alivie de un dolor muy fuerte de colitis y espalda

[@fanyvaldez5205]

Hola tengo litiasis renal y otros problemas inflamatorio la verda me ayudaste desde el primer dia lo recomiendo gracias

[@mariaeugeniaarrublazuleta9376]

Tan bella,mil gracias x ayudar con tus conocimientos,a mejorar,DIOS te bendiga siempre

[@haydeesanchez329]

Buenísimo sus ejercicios es super hasta me canse pero de que van hacer de bendición gracias

[@rosanapuzzi7951]

Gracias mayi sos una geñia en todas tus ructina besitos❤❤

[@christelleblanc4091]

Bendiciones 🙏 para ti amor ese talento maravillosa el señor 🙏 te dar pasa feliz día

[@irmazaidytparravdadevillam2820]

Gracias por enseñarnos esos fabulosos ejercicios, gracias por ayudarnos a brindar bienestar, mil bendiciones y.un fuerte Abrazo 🌺🌺🌷🌷🌸🌸

[@adalistorres4386]

Gracias....soy nueva aquí, me encanto.Dios te bendiga por siempre.

[@floresthelaramirezcapote7371]

Me encanta los ejercicios me hace sentir bien en todos los aspectos me motiva a seguir 👏🙏💖

[@gabrielamoreno1138]

buen día, tengo poco que descubrí el canal. Te cuento tengo casi 4 años practicando pilates, empecé como mera rehabilitación ya que tengo Ataxia Cerebelosa y el pilates me ha ayudado a tener una mejor y mayor movilidad, a conectar mi mente con mi cuerpo, a crear nuevos mapas mentales etc,. Te felicito por tu canal, ya que puedo seguir y hacer las rutinas, los días que no voy a práctica presencial. A parte ¿que rutina es buena para quien tiene escoliosis? te agradecería que me orientes. Muchas gracias, nuevamente felicidades.

[@magovelazquez492]

Me facinan sus ejercicios apenas los empece y me quedo con ellos Dios le bendice mucha suerte

[@isabelsuarez5052]

Maravillosa clase con paisaje incluido.SIEMPRE gracias y BENDICIONES

[@joncomarti9005]

Fabuloso! Tengo 63 de edad y me ayuda muchísimo, gracias!

[@GM-gu2eo]

Buenas tardes como siempre agradecida por poder tomar sus clases y agradecida con usted por su convicción de ayudar a los que la necesitamos hoy hice también la clase de rodillas sentí que me moría acá estámos con un calor de 48 grados pero aún así lo trabaje como siempre deseo para usted que la vida la llene de bendiciones y mucha salud bendita,🙏

[@sergiosantillan3033]

Sergio

[@stacyroselei]

Gracias profe re buena su forma de explicar y muy entretenido , sude con ello y me encanta . Vere esto cada que pueda ❤

[@AndresCarbonell19]

Muy buena rutina! Me ha ayudado mucho para la digestión. Gracias!

[@socorrolezama8856]

Buenos dias Mayi,.muchas gracias por compartir tus conocimientos, son una maravilla tus clases. Que tengas un precioso dia, y una linda Navidad. Bendiciones.

[@conchaespada2335]

muchas gracias.excelente clase muy util , desgraciadamente muchas mujeres sufrimos de inflamacion, todo ayuda es buena.Dios te bendiga ,

[@almaceciliaospina3620]

Hay Mayi vives en un paraíso un abrazo amo tus clases

[@luciatroncoso6603]

Muchas gracias tengo muchos problemas con mi sistema digestivo.. Bendiciones.

[@blancaestelamarinleon5049]

Gracias Mayi por los exelentes ejercicios y por los de rodilla. Me costaron un poco de trabajo algunos porque me duele las rodillas pero poco a poco ahí voy Infinitas gracias por compartir tus conocimientos con quienes los necesitamos Dios te bendiga 🙏 Saludos desde México 🌹🌹🌹🌹

[@bernardo112007]

Gracias, guardé el enlace para hacerlos

[@mariamercedesbarreraruiz9234]

Muchas gracias los ejercicios son buenos me yudan mucho para las articulaciones del cuello

[@mariajesusramirezvega8389]

Un beso gigante para ti💋La repeti dos veces hoy por latarde española....me interesa hacerlo perfecto.GRACIAS.

[@araceliangeles199]

Todas tus practicals 👍!!! Y la vista es hermosa 😍

[@_susana]

Gracias!❤

[@tanyaperales6194]

Muchas gracias, excelentes , muy bien explicados y sencillos de hacer.

[@franciaorellana967]

Súper buenos y rápidos Gracias gracia gracias Dios te bendiga

[@luciatroncoso6603]

Siempre agradecida, Lucia desde Chile..Bendiciones.

[@marvazquez2787]

Hoy 13;02/24 empiezo QUE ESTO SEA MI SALVACION PARA IR DE VIENTRE SIN MEDICACION

[@lourdveliz3153]

Me encantan y auudan muchos tus videos, da por seguro que cuando comentó es la tercera vez que haga esta rutina y estoy super encantada, mil, mil gracias

[@aliciagarciarojas969]

Gracias Gracias Gracias. Un gran abrazo. 💖💖💖💖💖😍 bendiciones

[@pepicontreras2935]

Buenos días, muchas gracias🙏💖

[@evelyneborius4325]

Muchas gracias es maravilloso y lo explicas tan bien merci beaucoup 😊

[@alejandramahecha9234]

Admirable todos sus conocimientos.

[@faustaramirez6339]

Gracias Mayisita hermosa : Por brindar estos ejercicios para mejorar mi digestion ....

[@alejandraalessiapalaciossa628]

Me fascinó este vídeo, gracias por la clase,muy motivante

[@rosinevado3290]

Lo acabo de hacer,yo no suelo hace muy bien la digestión gracias!!

[@josmarydepablos_coach]

Gracias Mayi. Excelente. Dios te bendiga

[@inmaculadaruizsantos1840]

Gracias por cedernos las rutinas. Desde Santander (España) encantada de haberte encontrado

[@felicitasnavarrete5222]

Hola Magy. Muchas gracias. Excelente ejercicio. Bonito día. 👍🙏🙏🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@blancaespejo406]

Excelente ejercicios

[@aliciahuerta7681]

Graciassss... saludos y Dios te siga bendiciendo. 😊😊

[@paulasantamaria723]

Gracias ❤

[@judithalmeida1745]

Excelente! Muy importante para la salud 👍👍 vídeo de estiramientos que me encantan y casualmente en ésta semana visité a mi médico por este motivo... me cae de perlas! Gracias una vez más por tus vídeos💖 ! Bendiciones 🙏🌻

[@evaperalta9793]

hola ,tus clases son magnificas pero me gustaria algun video para masa muscular en brazos ,porque solo encuentro para triceps. gracias te felicito. un saludo desde argentina .

[@meleciamoreno7726]

gracias por Aser este video nos ayuda a muchas personas

[@adrianavargas4555]

Gracias me siento muy bien bendiciones

[@miguelperegrina3129]

Pocas como tú para llevar la sesión de una manera muy entendible, sin complicaciones, con excelentes propuestas de posturas me encantó, felicidades y gracias!

[@patriciazavalacortes808]

Gracias Mayi por compartir bendiciones 🙏🌹

[@anitasevilla8993]

Discúlpame tanta pregunta pero se puede hacer estos ejercicios cuando te duelen las rodillas

[@luluaraujo8434]

Mil gracias Mayi por estos maravillosos ejercicios ❤

[@martalambert8002]

Thank you 🇺🇸

[@rafifinaret5531]

Muchas gracias por tus ejercicios! Un gran saludo desde Tierra Santa-Israel. Diana y Rafi

[@patricialugosanchez650]

Fabuloso, gracias Ma. Ximena

[@monicahernandez8580]

MARAVILLOSA clase 👏👏👏mil gracias Mayi un abrazo gigante 🌹 y bendiciones por miles !.

[@user-qe9nz7qm2l]

Gracias Bendiciones y saludos desde Troutdale Oregon 🇺🇸

[@mariamartinez5437]

Mil gracias por tus rutinas bendiciones

[@gladisvigoyavalencia3703]

Felucitaciones, deseo ejercicios para hombros con ligamentos rotos. 🏃‍♀️🏃‍♀️

[@luisahernandez2877]

Exelente gracias por ayudar a sentirme mejor Saludos

[@americazapien3421]

Fabulosa clase Mayi!!😍 muchas gracias 🙏🏽😊nos vemos mañana 👏🏼👏🏼👏🏼

[@faustaramirez6339]

Gracias , gracias muchas Mayi bella : ya estoy mejor de mi digestion ; gracias a Dios y a ti Mayi por compartir tus bellos conocimientos , para ayudarnos ....

[@yennisantiago5599]

Gracias Mayi te encontre hace algunos dias. Y me gutaron mucho tus ejercicios. Comparti y ya estoy suscrita. Bendiciones.

[@nancy638]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos de bienestar. Me encantó esta rutina.

[@silviadelatorre1490]

Gracias, recomiendo los ejercicios