Yoga per rinforzare il sistema immunitario

Questa sequenza di Hatha Yoga ha lo scopo di stimolare le funzionalità degli organi relazionati con il sistema immunitario per aiutarlo a renderlo forte.
La sequenza è adatta a tutti, tuttavia, se non hai mai fatto yoga, ti consiglio di iniziare con la tua prima lezione di yoga, a questo link:
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Puoi eseguire questa lezione anche tutti i giorni, oppure puoi alternarla con altre lezioni di yoga però andrebbe eseguita perlomeno una o due volte la settimana.
Buona pratica!
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Yoga: consigli e pratiche per un sistema immunitario forte
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