Yoga prénatal: 2ème trimestre (tous niveaux)

Cours de yoga prénatal à pratiquer sans aucun risque pendant votre deuxième trimestre de grossesse.
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[@gaelledeniel8295]

Merci beaucoup pour cette séance ! Depuis que je suis enceinte, je ne pratique que tes séances et je me régale !

[@delphinemarieyoga]

Oh génial 👍, profite bien de ces moments uniques !!!

[@chrystelletsafackngoh4306]

Je viens de terminer la séance. J'ai adoré. La durée et le niveau des poses étaient juste ce qu'il me fallait. Merci Delphine. Namasté!

[@delphinemarieyoga]

Génial ! Merci Chrystelle pour ton retour 😊

[@sabrinapierre8234]

Ça fait tellement de bien! J'aurais aimé pratiquer durant mes grossesses....Je faisais de la sophrologie et j'adorais ça aussi!Merci Marie

[@delphinemarieyoga]

J’ai aussi fait de la sophrologie enceinte j’ai adoré!

[@veroniquedenis1459]

Super séance que je ferais en fin de journée même si je ne suis pas enceinte! Merci Delphine et bon week-end! Namasté 😊 🙏 😻

[@delphinemarieyoga]

Super idée Veronique! Tu as bien raison, ce flow peut très bien se faire sans être enceinte :):)

[@momow2363]

Merci Beaucoup pour cette séance assez dynamique pour la grossesse ! j'adore et j'adhère. Je l'a pratique au moins deux à trois fois par semaine et à chaque fois ça me fait un bien fou. Merci beaucoup !

[@delphinemarieyoga]

Génial!! Oui quand on a une pratique avant la grossesse c’est chouette de garder un peu de dynamisme! Belle fin de grossesse à toi!

[@ingridlegrand6709]

Merci

[@delphinemarieyoga]

Oh super 👍, profite bien de ces moments magiques !

[@richardvilliette6702]

Très bien pour tout le monde. Merci Delphine.

[@delphinemarieyoga]

👍

[@camilleguer3051]

Merci beaucoup pour cette séance qui m'as fais beaucoup de bien !

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@suyaya62]

Moi qui n'ai quasimment jamais fait de yoga j'ai trouvé que le rythme etait tres bien pas trop rapide, et a part 1seule j'ai réussi a faire toute les postures. Merci pour la video je vais me la programmer 1 a 2 fois par semaine ca m'a fait du bien

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@charlottee.1082]

Une belle séance très complète mais un peu rapide pour moi. A réserver a des personnes qui pratiquent déjà le yoga. Merci 🙏🏻

[@delphinemarieyoga]

N'hésite pas à ralentir la vitesse de lecture de la vidéo. Une fois la vidéo lancée, tu as en bas à droite de l'ordinateur une roue crantée qui te permet de définir la vitesse de lecture. Sur Smartphone et tablette le réglage s'effectue par le biais des 3 points verticaux en haut à droite de l'écran

[@mylenevieillard6260]

Merci beaucoup moi qui pratique le yoga depuis environ un an et enceinte de 4 moi et demi j ai enfin trouver ma séance adapté à la grossesse merci

[@delphinemarieyoga]

Félicitations Mylène pour ta grossesse !

[@solennlacombe3030]

Bonjour Delphine, mille mercis pour cette super séance ! Je suis dans mon 4e mois et mon ventre me gêne déjà pas mal pour certaines postures de tes séances de yoga classique (que j'adore 😍), alors cette vidéo est top ! J'ai une petite question : - dans le chien tête en bas j'ai très mal dans les bras et les épaules, je ne tiens pas longtemps - le half moon m'a fait mal dans les fessiers là où j'ai des douleurs de sciatique (qui sont chroniques et datent de bien avant la grossesse) Est-ce que tu aurais des conseils pour trouver plus de confort dans ces postures ? Un immense merci 🙏 et douce journée à toi ☀️

[@delphinemarieyoga]

Poses les genoux au sol dans le chien tête en bas et pour la demi lune force un petit peu moins. L'idéal est de faire mon programme en ligne de yoga prénatal pour avoir tous les conseils adaptés à la grossesse sur layogatribe.com! Belle grossesse a toi!

[@solennlacombe3030]

@@delphinemarieyoga merci Delphine d'avoir pris le temps de me répondre et pour ces conseils adaptés ! Je vais tenter le programme prénatal 🥰🥰 passe une bonne journée !

[@buffatmarjorie8934]

Bonjour Delphine, merci pour la séance, j'ai une question, peut on pratiquer les inversions jusqu'à "l' fin" ? celles que l'on maitrise bien sur! Merci

[@delphinemarieyoga]

Tu peux faire toutes les postures que tu connaissais déjà avant la grossesse. Pendant le 3ème trimestre, on conseille d'éviter les inversions pour laisser bébé se retourner et sans l'embrouiller ^^!

[@anaya3649]

Merci pour cette séance ! 🤍🌸 Petite question concernant la respiration : on doit bien expirer par la bouche tout au long de la séance ? Bonne journée ! 🌱

[@delphinemarieyoga]

Oui!

[@chichichanez5492]

bonjour madame, je suis en deuxième trimestre de ma grossesse j'ai des douleurs au niveau du pied droit, à l'intérieur de la cuisse la douleur arrive jusqu'au genou ce que me bloque et je ne peux pas appuyer pour marcher, que me conseillez vous de faire ?

[@delphinemarieyoga]

Bonjour! Je vous conseille d’aller voir un Ostheopathe pour voir d’où provient cette douleur et ne pas faire de mouvement qui pourrait aggraver! La grossesse fait bouger beaucoup de choses et il arrive que quelques manipulations puissent remettre doucement tout en place! Belle fin de grossesse

[@chichichanez5492]

Delphine Marie Yoga merci beaucoup madame !

[@marielescanne8146]

Pas du tout une séance tout public... Pour les débutant c est une vraie galère les positions sont compliquées et ça va beaucoup trop vite !

[@delphinemarieyoga]

Merci Marie pour ton retour. Si cette séance va trop vite pour toi, tu peux réduire la vitesse de lecture (dans « paramètres » en bas à droite de l’écran) ! Belle journée à toi.