Yoga tegen stress | YOGA MET MILOU

Yoga tegen Stress - Het is een hele gekke periode in het land. Door het Coronavirus staat onze wereld letterlijk op zijn kop. We moeten binnen blijven, bedrijven gaan failliet en banen staan op het spel. Een periode die veel stress kan opleveren. Ben jij gestresst? Dan ben je bij deze video aan het juiste adres. Doe mee met deze yogavideo speciaal tegen stress en kalmeer je geest. Om je dag stressvrij te beginnen of de dag rustig af te sluiten. Sterkte allemaal.
Laat je mij weten of de video je heeft geholpen? En vergeet niet om je te abonneren op mijn kanaal: bit.ly/2OiSayQ
Volg mij via social media:
Instagram: / milouturpijn
Facebook: / lou.turpijn
Intro nummer: Norman Vladimir www.normanvladimir.com/
------------------------------------------------------------------------------------
Hallo! Super leuk dat je op mijn kanaal bent gekomen. Ik ben Milou Turpijn: in mijn dagelijkse leven werk ik als de hoofdredacteur van Women’s Health. Toen ik op mijn 20ste in San Francisco voor het eerst een yogales volgde was ik direct hooked. Ik woonde op dat moment alleen in Amerika en vond het erg spannend om zo ver van huis te zijn. Yoga gaf mij rust en zorgde ervoor dat ik mij thuis kon voelen, ook al was ik zo ver weg van mijn familie en vrienden. Met mijn yoga youtube-kanaal wil ik yoga toegankelijk maken en laten zien dat iedereen (man of vrouw, stijve hark of Betty Spaghetti) baat heeft bij yoga. Dit betekent dat alle video's gratis op KZbin komen en mensen dit waar en wanneer ze willen kunnen volgen. Ik heb zelf een Teacher Training Vinyasa van 300 uur bij De Nieuwe Yogaschool gedaan en 100 uur Functional Yin bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Ik combineer beide stijlen om mensen te helpen lekkerder in hun vel te zitten, dichter bij zichzelf te komen en vooral meer rust te ervaren in hun hoofd. Doe jij met me mee?

[@shelsyherman5904]

Zit al jaren met chronische stress en hyperventilatie, dit heeft mij echt geholpen door te zetten met yoga , waarvoor mega dank🙏🏼

[@YogametMilou]

Wauw wat bijzonder om te horen dat het zo goed helpt. Ben ik heel blij mee 😊

[@sophiee__9054]

Wauw heerlijk! Even helemaal jezelf kunnen laten gaan zonder dat iemand kijkt ❤

[@jorabakker1946]

Deze yoga tegen stress is een topper!!! Zo fijn!!! En je legt het echt super goed uit Milou! Ik ben een fan van je geworden! Vooral deze Yoga tegen stress komt heel mooi uit in deze periode!! Bedankt!!! Ga vooral zo door!!

[@YogametMilou]

Aaahhh super lief. Bedankt

[@leoniekevanommering590]

Wat heb je een prettige stem om naar te luisteren en wat tof dat je bemoedigend laat merken dat niks moét en iedereen zijn eigen practice doet!

[@YogametMilou]

Sowieso! Iedereen is op zijn eigen pad. 😊

[@nele3616]

Heel fijne yoga les! Onze hond liep vrolijk rond en naast me. We zijn nu beiden heel erg ontspannen.🧘‍♀️ Hij slaapt...

[@irenepost5340]

Een voordeel van de corona crisis is dat ik yoga heb ontdekt. Milou, je geeft echt fijne lessen en ik had nooit verwacht dat yoga zo verslavend is! Dankjewel dus. Want het helpt inderdaad tegen stress en dat kunnen we allemaal heel goed gebruiken in deze tijd denk ik.

[@joskevanrijssel5501]

Dankjewel Milou, mijn dochter van 6 ervaart hevige stress door trauma en ze doet deze yoga nu elke elke avond voor het slapen gaan. Het helpt echt!

[@YogametMilou]

Wauw. Wat naar om te lezen, maar tegelijkertijd ook zo fijn dat mijn video’s helpen. Zo lief dat je dit met mij deelt. Ik ben momenteel bezig met meditaties voor kinderen. Ik ga duimen dat die haar ook helpen.

[@aniekbeckers11]

Wauw deze sessie heeft me enorm geholpen na examenstress. Is het normaal dat je emotioneel wordt aan het einde... ik voelde even alle stress weg vloeien en merkte dat ik emotioneel werd...

[@Vonnetje.]

Ohhh wat goed. Fijn dat ik je hier gevonden heb🙏 Mijn dank .

[@tonny00]

WOW! ik was behoorlijk cynisch maar wat heb ik mij ontspannen gevoeld de afgelopen minuten. Voor het eerst in jaren. Super bedankt

[@YogametMilou]

Yeheesss te gek om te lezen. Vaker doen dan toch? ;)

[@ladyroelofs8019]

Sinds een tijdje volg ik je en ben echt fan van je. Ik was al door je video's heen, dus deze nieuwe komt als geroepen in deze tijd🤗 hopelijk komen er meer. En super hoe je alles uitlegt en je mij stimuleert met wat je zegt.

[@YogametMilou]

Graag gedaan! En er komen zeker meer video's aan!

[@luciafernandes7629]

​@@YogametMilou❤

[@luciafernandes7629]

Sorry Sorry dat ik niet meer Sorry dat ik niet meer Sorry dat ik niet meer kan Sorry helemaal dat ik niet op Play kan drukken Oké sorry

[@luciafernandes7629]

Ik ga je missen want ik kan niet meer op op telefoon kijken maar nu ik

[@luciafernandes7629]

Ik ga je echt Ik ga je echt missen oké Ik ga gewoon niet meer op mobiel Ik ga je heel missen oké maar dan moet je niet meer moeilijke dingen doen dan ga ik wel doen oké

[@lidywijn4140]

Heerlijk Milou, ook in Spanje geniet ik van je yogalessen! Gracias Lidy

[@YogametMilou]

Wat leuk dat ik mee mag op vakantie

[@duckiecn]

Heerlijk dat je er weer bent! Hopelijk komen er nog meer video's! 🤞🤞🤞

[@dannyverboom7799]

Heerlijke oefeningen, lkr ontspannen, lkr relax en fijne prettige stem👌 Thnx Milou

[@kathleennaessens8925]

Heel erg bedankt Milou! Wat doe jij dat SUPER goed! 🙏🏻

[@vroomen4]

Wat een heerlijke yoga filmpjes! Je bent zo lekker gewoon en normaal, maar toch heel rustig en kalm 😊

[@Linda-bw3gx]

Wat een heerlijke practice weer! Sinds kort neem ik iedere ochtend even tijd om jouw yoga te doen. Ik vind het heerlijk! Je legt goed en rustig uit en je bent lekker humoristisch. Hier hou ik van! Milou, dankjewel.

[@Richard-zj1rv]

Heb altijd geroepen dat yoga niet kan werken,op welke manier dan ook! Hier moet ik nu toch echt op terug komen.wat een verrijking.na twee weken iedere dag op de mat kan ik niet meer zonder. Dankjewel Milou,dankzij deze les na zes jaar eindelijk eens stress vrij..en bedankt buurtje voor t overhalen om dit toch eens te proberen😀

[@YogametMilou]

Nou wat megaleuk om te lezen. Ik heb zojuist een meditatie tegen stress geplaatst. Misschien ook leuk om die eens te proberen!

[@lindaslagter8947]

Ohh, ik hou van je humor, eigenheid en oprechtheid. Wat een fijne video, dankjewel! Keep 'm coming!

[@jcm9058]

Fantastisch! Iedere keer werkt deze weer als een tierelier

[@loladimmedong2729]

Wat heerlijk dit hielp me echt met stress uit mijn lichaam verwijderen!

[@carolinecolpaert1131]

Ik volg jouw video's nu reeds een 7-tal weken. Ze zijn súper-goed!!

[@guusjepetrie8305]

Heee Milou ik heb dus heel vaak heel veel stress en wist nooit wat ik moest dus heel erg bedankt voor dezen video ik bedankt je heel erg ❤❤❤

[@joseveenbaas3999]

Super fijn en duidelijke uitleg. Je kan gewoon jezelf zijn met alles en alles mag er zijn en kun je loslaten! Dank je. 🙏🏻🍀💜

[@angelicamay3020]

Ik moest hard lachen toen we onze tong eruit moesten gooien en een gekke bek moesten trekken. Daarom hou ik van je videos!

[@koertkellens5779]

Fijne lessen Milou, ze zijn heel erg welkom nu de yogascholen nog steeds dicht zijn. Dank voor je video's en de moeite die je neemt.

[@martebons8140]

Yeaaahs nieuwe video van Milou!! 🥰 keep up the good work 😘😘😘

[@wilmabastiaan7672]

HEERLIJK deze oefening! Het ademen, stretchen, maar ook zeker tong uitsteken en rare gezichten maken. dank je wel Milou

[@simonebreukel-bongers874]

Was altijd aan het zwemmen om aan mijn conditie en ontspanning te werken, maar door het Coronavirus is het zwembad al een tijdje gesloten. Nu een yogamat aangeschaft en volg sinds een aantal weken jouw lessen. Het doet me goed! Helpt tegen mijn lage rugpijn en ik voel me heerlijk na een practice. Dank je wel!

[@anoukneuschwanger363]

Ik had hier veel eerder al mee moeten beginnen dankjewel dit is ook een hele goede tijdens toetsweek!💕

[@pierrewilbords1309]

Hoi Milou, net je kanaal ontdekt. Complimenten voor je kanaal! Super duidelijk, goede kwaliteit filmpjes en inderdaad goede uitleg. Hoop dat je door gaat. Dankjewel!

[@bievanautreve6500]

doet ontzettend goed je yoga les !!!TOP

[@YogametMilou]

Yes! Leuk om te lezen :)

[@ellyakerboom6281]

YES, YES! Wat fijn dat je er weer bent, heerlijke practise weer. Kunnen we nu elke woensdag weer een nieuwe video verwachten?

[@MM-cf3yd]

Toppp dat je er weer bent! Graag meer.

[@Spiderboy1400]

Bedankt voor de fijne yoga sessie. Momenteel vrij gestresst en dankzij jouw yogales kan ik het even meer opzij zetten en was ik aan het einde ook wat emotioneel: juist doordat ik mijn emoties even omarmde denk ik. Bedankt!

[@marjoleinbrandt4778]

Wat heerlijk om weer een nieuwe video van je te kunnen doen. Hij was weer zalig! Ik las in de comments dat je weer vaker video’s gaat maken? Ik kijk ernaar uit. Ik hoop dat het je goed gaat, zijn intense tijden en al helemaal met een kleintje. Take care.

[@nicolekuijlaars5521]

Heerlijk in het zonnetje in de tuin☀️

[@nathalieoosthoek9133]

Bedankt voor de fijne rustige uitleg... zalig om samen met jou Yoga te doen! Hopelijk volgen er nog veel meer video's. Groetjes uit België

[@istvanheldoorn9447]

Heerlijke start van de zondag. 😀🤗

[@dagelijksedingenvanliamenv1151]

Je doet het super leuk Milou! Heel natuurlijk en relaxed

[@martijnvannugteren4683]

Hi milou. Superfijne sessie. Ik miste alleen de twist van 9min5 bij 12.12 temiste daar had ik hem vefwacht. Heb hem er maar zelf bi jgefantaseerd. Verder helemaal mooi. Dank je.

[@YogametMilou]

Als je iets mist altijd gewoon lekker zelf doen! Zelf leiderschap en yogi’s choice noemen we dat 🤪

[@eefjewassink2393]

Jaaa toppie, helemaal leuk eindelijk weer een nieuwe video :)

[@jeaninemoerkerk3065]

Was weer heerlijk! Volg je lessen met veel plezier!

[@maxveerman8087]

Top!

[@margjeveldink8409]

Geweldige les 👌🏻! Heerlijk die nuchterheid.

[@martebons8140]

Yaaayyy!! Nieuwe videoooo❤️🙌😘

[@cindylierman7733]

Heerlijk! 🙌🌞

[@hawakhalif9142]

Fijn hoe jij Yoga les geeft! Ik heb mij geabonneerd HELD ben je! DANKJEWEL!!!!

[@shannajoy4171]

Wat fijn weer Milou. Dankjewel!

[@janverstrepen5759]

Opnieuw begonnen met yoga te volgen en opnieuw verbaasd over het effect van zo'n sessie, bravo!

[@edithcupido-fiere]

Dat was net wat ik nodig had! Dank je wel

[@Nienke7]

Hoi Milou Je doet het zo leuk! Heerlijk niet zo zweverig, lekker nuchter en ik moet tussendoor lachen om je droge humor en dat ontspant ook ;) dankjewel

[@YogametMilou]

Hahha yes wat goed!Heerlijk om te lezen :)

[@Debster1410]

Was weer een hele fijne les! Dank je wel 🙏🏽

[@jitskeverhoofstad9643]

Precies wat ik nodig had deze ochtend! Dank je wel!

[@basmeijerink6562]

Dankjewel voor de fijne duidelijke Yoga Milou 🧘‍♂️ 🍀🙏🏻

[@ester6729]

Heerlijke yogasessie Milou!!

[@marielleyousif-bos2857]

Erg leuk milou, ik ga je zeker vaker aanzetten en lekker meedoen

[@YogametMilou]

Wat leuk! Er komen snel nieuwe video's aan en ik ga ook live lesjes geven op Instagram. Dus als je interesse hebt, volg me dan vooral op instagram en doe gezellig mee! Mijn instagram-account: milouturpijn

[@amy1420]

Fijne video's! Heel rustig fijn met die muziek erbij ook!

[@katjademuynck5789]

Zeer fijne les! Dankjewel! 🙏

[@kadi6379]

Heerlijk deze Milou, heerlijke yoga je doet het zo leuk dank je wel liefs Karin

[@ritadruppers2747]

Ik ben altijd zen als il het gedaan heb thx marloe

[@YogametMilou]

Dank Rita!

[@saskiavandenheuvel2964]

Jaren geleden yoga gevolgd, ben er mee gestopt vanwege een verhuizing. Altijd toch gemist. Nu in deze vreemde tijden, tijd over en kwam ik op jou account uit. En wat fijn!! Blijf alsjeblieft dit soort fijne video’s maken!

[@deniececlermonts5746]

Hallo Milou, ik doe nu al een tijdje (yin)yoga en heb sinds kort mezelf eigen gemaakt om iedere ochtend en avond voor het slapen gaan nog een lesje van jou toe te voegen. Ik vind het heel prettig naar je te luisteren en je energie voelt heel oprecht. Ook vind ik de lengte en de achtergrond muziek erg prettig. Dankjewel hiervoor! Liefs Deniece

[@demulder1985]

Zaaaaalig gewoon!!!! Helpt me echt ontspannen. Prachtige yoga 👌🏻 You are wonderfull!! Dank je 🙏🏻🌺

[@YogametMilou]

Want een ontzettend lief bericht. Dankjewel Davy :)

[@live.love.laughjoy4747]

Jeej de eerste stap is gezet en de eerste les gevolgd. Wat fijn. Dank je wel, wat een prettige stem heb je. Bedankt voor de yoga-les, op naar de volgende :)

[@YogametMilou]

Aah wat een lief commentaar. Dankjewel!

[@farnaznajdjavadipour8393]

Dank je wel Milou! Het was heel fijn

[@janverstrepen5759]

Drie weken yoga tegen stress gevolgd, super! En wat een aangename stem!

[@YogametMilou]

Wat een mooi compliment. Dankjewel :)

[@typisch7]

Heerlijk Milou alle stress van vandaag poef weg. 🙏🏻

[@ilsedierckx114]

Fijn dat je weer een nieuwe video online hebt gezet Miliou, dank je wel, groetjes, Ilse

[@s.linnenkamp]

Even ontspannen de zondag beginnen. Heerlijk.

[@caroliensistermans1609]

Dank je wel Milou voor deze fijne yoga sessie.

[@Nora-zo3lr]

Dit had ik echt nodig, Dank je!🤩

[@esmeraldadezeeuw3180]

Hele fijne sessie❤️

[@wouternuytkens5138]

Mijn eerste keer poging tot Yoga. Ik ben al weken overstressed en dit heeft me echt geholpen. Ik kijk zeker nog videos, bedankt!

[@littlemissj9803]

Fijn dat je weer gaat uploaden!!

[@YogametMilou]

Yes we gaan weer los! Mocht je wensen hebben voor video's laat het dan ook weten!

[@MM-cf3yd]

@@YogametMilou heel graag 1 voor nek - schouders - bovenrug 😌

[@carinspaan1125]

Hé Milou, ik vind je lessen heel fijn! Hoop dat je snel weer nieuwe lessen post 🙏🏻🧡

[@crearoosje]

Ja komen er nog nieuwe lessen?

[@1981Jessy]

Dankje Milou! Precies wat ik nodig had! Ik ga vaker jou yoga sessies doen ;-)

[@Dankit03]

Nou ik moet nog wel wat lesjes volgen om dat lichaam los te krijgen denk ik. Maar goed, je moet ergens beginnen. Bedankt voor deze les, voor een fysieke yoga les vind ik de drempel heel erg hoog, dit helpt me om toch te ondekken of het iets voor mij is.....eerste ervaring is erg positief.....thanks 👍🏼

[@sannekevannielen7276]

heerlijk! Dankjewel!

[@yukselbernoster9280]

Dank❤🌸heel fijn

[@26antje1]

Dit had ik echt even nodig! Dankjewel.

[@suzanne7902]

Dank je wel Milou

[@M.K75]

Was een hele fijne ontspande les, dankjewel Milou

[@verazieleman2883]

Wauw, zo fijn!

[@jillvanderkammen3907]

Hele fijne les bedankt!🙏🏻

[@saracoertjens208]

Geweldig!

[@anoukversluis4501]

Dit was mijn eerste keer yoga 🧘‍♀️ wát hemels is dit! En je hebt zo’n fijne stem!

[@danaandriesse7311]

Ontzettend bedankt!!!!

[@oscarvanheeswijk2134]

Ik vond deze mega chill! (Zegt iemand met een burn out) alleen elke keer het woord "stress" leverde mij direct 'stress' op of dat ik uit het moment kwam. Die zou ik graag als tip mee willen geven, draai hem om naar bijvoorbeeld: te ontspannen. Je denkt vaak niet aan het woord stress maar je voelt het (cortisol). Maar door het te benoemen ga je er bewust aan denken.

[@mevrouwvanhove525]

Heel fijn! Dankjewel!

[@noavandegraaf6170]

Keep them coming!!

[@YogametMilou]

Dank voor de support :)

[@richellevandendungengronov7266]

Masha danki Milou! Opnieuw een fijne les 🙏🏽 Zonnige groet vanuit Bonaire

[@esthervisser7868]

Geweldige practice. Dankjewel!

[@SharedbyShar]

Dankjewel lieve Milou! 🙏🥰

[@nandaoldenburg2089]

Wat een heerlijke yoga les. Wat doe je dat lekker nuchter en grappig.

[@liesbethlukas1558]

Heerlijke les, dank je wel x

[@jokerood2467]

whauw dit was voor mij de tweede les. Iets te hoog gegrepen. Ik kwam niet goed in de rustige ademhaling.Overgewicht en Astma beide de reden van. En het mee kijken straks snap ik met de ogen dicht waar we zijn. Komt goed. Dit is de start. Tot morgen.

[@parisaahmadi5757]

Je bent een topper!

[@s.w788]

Jaaaaaa ❤️❤️❤️❤️❤️!!!!

[@jessicaheesen6959]

Dank je. Fijne ontspanning. Namaste.