Yoga voor meer Zelfliefde (30 min) | YOGA MET MILOU

Yoga voor meer zelfliefde - als jij in de spiegel kijkt, zie je dan direct wat je niet mooi vindt aan jezelf of focus je op de dingen waar je trots en blij mee bent. We zijn allemaal wel eens onzeker, maar worden we daar gelukkig van? Waarschijnlijk niet! Deze week doen we een yogapractice die je naar je hart brengt, voor zelf compassie en onvoorwaardelijke liefde voor jezelf en de ander. Het is een rustige vinyasa practice die je op elk moment van de dag kunt doen! Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is een van de meest voorkomende yogastijlen. Vinyasa staat ook wel bekend als 'flow yoga', omdat je op een soepele manier van de ene naar de andere houding beweegt op het ritme van je ademhaling. Dus rol je mat uit, ga er lekker voor zitten en let's start flowing!
Volg mij via social media:
Instagram: / milouturpijn
Facebook: / lou.turpijn
Intro nummer: Norman Vladimir www.normanvladi...
------------------------------------------------------------------------------------
Hallo! Super leuk dat je op mijn kanaal bent gekomen. Ik ben Milou Turpijn: in mijn dagelijkse leven werk ik als de hoofdredacteur van Women’s Health. Toen ik op mijn 20ste in San Francisco voor het eerst een yogales volgde was ik direct hooked. Ik woonde op dat moment alleen in Amerika en vond het erg spannend om zo ver van huis te zijn. Yoga gaf mij rust en zorgde ervoor dat ik mij thuis kon voelen, ook al was ik zo ver weg van mijn familie en vrienden. Met mijn yoga youtube-kanaal wil ik yoga toegankelijk maken en laten zien dat iedereen (man of vrouw, stijve hark of Betty Spaghetti) baat heeft bij yoga. Dit betekent dat alle video's gratis op KZbin komen en mensen dit waar en wanneer ze willen kunnen volgen. Ik heb zelf een Teacher Training Vinyasa van 300 uur bij De Nieuwe Yogaschool gedaan en 100 uur Functional Yin bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Ik combineer beide stijlen om mensen te helpen lekkerder in hun vel te zitten, dichter bij zichzelf te komen en vooral meer rust te ervaren in hun hoofd. Doe jij met me mee?

[@amourik8070]

Fijne practice. Kan het zijn dat het geluid even wegvalt rond minuut 16 in de video?

[@dejuffenvantsoosje7654]

Milou, ik ben fan. Je doet de les zo rustig en leuk dat het een fijne aanvulling is op mijn fysieke yogalessen.

[@YogametMilou]

Wat super leuk!! Er komen snel nieuwe video's aan en ik ga ook live lesjes geven op Instagram. Dus als je interesse hebt, volg me dan vooral op instagram en doe gezellig mee! Mijn instagram-account: milouturpijn

[@petradn5134]

Dank je Milou voor je super fijne yogalessen. Ik ben fan dus. Je legt het goed uit en met humor. Ik blijf je graag volgen.

[@YogametMilou]

Wat leuk om te lezen. Lief dat je een bericht hebt achtergelaten :)

[@tammiejj2]

Wat een verademing! Wat doet dit goed, geabonneerd, dit ga ik vaker doen 🙏🏻

[@yvonnesmets4941]

Al sinds afgelopen zaterdag iedere avond meegedaan . Super fijn 👍

[@nandaoldenburg2089]

Heerlijke oefening ik kan niet wachten op de nieuwe lessen. Je hebt een fijne stem en een prettige en grappige manier van les geven thanks.

[@wo9818]

Ik heb gehuild én heel hard gelachen tijdens deze practice. Heerlijk, fantastisch, ik heb weer lekkere energie gekregen! Bedankt Milou!

[@henkbartelings]

Super was het milou❤. Dankjewel 🙏

[@artaleasham4105]

Milou, dankjewel voor je ontspannende yoga lessen. Het is ook leuk om te doen!

[@wilmawolf-mahn7653]

Deze ga ik vaker beoefenen Milou. Hij is echt heel fijn. Dank je wel 😄

[@henkbartelings]

Heerlijk weer Milou blij dat ik yoga volg🤗👍

[@wilmawolf-mahn7653]

Een geweldige oefening, dank je wel. Ik volg ook andere oefeningen die je geeft maar bij deze komt altijd 1 van mijn honden even laten merken dat ze er ook is. Ken je nagaan welke energie, frequentie je gedurende deze oefening bereikt. Dank je wel❤️

[@YogametMilou]

Wauw wat mega bijzonder om dit te lezen. Heel erg leuk :) Echt bijzonder wat mediteren voor je kan doen. Fijn dat jij (en je hond) dit hebben ervaren. Fijne dag en lekker blijven mediteren!

[@Supreme_mrsheep]

Hoi Milou, wat een heerlijke, fijne, mooie en rustige les. Dank je wel ♡

[@kadi6379]

Graag veel yoga lessen met Milou , heerlijk dank je wel !Namaste

[@janderonde5640]

Leuke les , je krijgt een lach op me gezicht , en voel me nu lekker ontspannen Namaste🙏

[@YogametMilou]

Leuk om te lezen Jan en mooi hoed!

[@marie-louiseleenders3818]

Zo genieten elke dag met jouw yogalessen. ❤️

[@YogametMilou]

Dankjewel :)

[@rosiencolin6475]

Mooi ❤ Deze video wordt mijn nieuw ochtendritueel ◕‿◕ Ik bljif dat moeilijk vinden. Zelfliefde. Wanneer andere mensen je die liefde niet geven - dan denk je dat je ze niet verdient hey... En dat is belachelijk. Maar het blijft een strijd tussen die stemmetjes. Dus super dat je hier even aandacht aan besteed. Dankje 🙏

[@YogametMilou]

Is soms ook echt heel lastig! Lekker blijven mediteren en dan kun je dat stemmetje in je hoofd hopelijk steeds minder horen :)

[@souadmetz8928]

Super fijn ook deze video, bedankt Milou!

[@YogametMilou]

Haha yes! Ik heb ook een speciale yogales voor crossfitters. Gezien?

[@souadmetz8928]

@@YogametMilou ja zeker! Al een aantal keer gedaan. Tnx!

[@henkbartelings]

Perfect weer Milou 👍🤗je doet het fantastisch

[@eengels8389]

Hey milou, ik vind dat je hele fijne lessen geeft. Nu is alleen bij deze video heel veel reclame tussendoor en rond de 16 min valt het geluid weg. Zou je daar wat in kunnen veranderen? Dat komt echt je les ten goede!

[@MarietteSoons]

Fijne practice ❤ bedankt

[@crearoosje]

Wat heerlijk zijn je lessen en wat ben je grappig en fijn!

[@Ingemardrs]

Lijkt me zo leuk om meer videos te zien

[@YogametMilou]

Komt voor de bakker! Twee nieuwe geupload en meer in de maak!

[@puckdekanter]

Dankjewel Milou!

[@allisia83]

Ik moest huilen toen ik erachter kwam dat ik mijzelf een knuffel gaf❤️

[@beerboudewijn1980]

Wat fijn!

[@Galerieathena934]

Milou, dank je wel. Was een heerlijke ontspannende les !! knul C

[@martebons8140]

Hey milou! super fijne oefeningen heb jij op je kanaal! jammer dat er geen nieuwe videos meer zijn geplaatst recent.. ik hoop dat ik je snel weer zie!

[@YogametMilou]

Zojuist 2 nieuwe video's geplaatst! En er komen er nog meer aan :)

[@martebons8140]

@@YogametMilou yeaahhss!! Happy me!❤️ Groetjess

[@riaenthoven9401]

Lekkere yogales! Dank je.

[@rahelahsiddiqhi293]

Beste Milou Bedankt voor all die mooie en ontspannende lessen. Komen er nog meer lessen ? 🌸🌸🌸🌸

[@sanjansenmuziek]

Deze was heel fijn! Dankjewel!

[@nathaliefranken4935]

Superfijne practicus Milou, you rock!

[@YogametMilou]

Heel lief :)

[@TheBillFeiken]

Dank je wel

[@hemks3987]

Fijne les. Top. Jammer van de reclame midden in de les, dit vind ik storend.

[@ramboplakker5522]

Beste Milou, mag ik u ook een universele liefdesenergiegevende knuffel schenken aub, want u verdient dit ook zeker en knap van je dat je de autostrade opdurft...wow wat een oefening alweer. Als adhder en helder voelende is het niet evident om in mijn energie te blijven rond anderen maar bij elke video van je! Voel ik dat mijn energie en die van uzelf mooi gecentreerd blijven, dus super dank u , lichamelijk moet ik nog wel veel oefenen:):):):), stijf nooit gesport lichaam vooral, fijne dag nog

[@YogametMilou]

Wat een prachtig bericht en een heerlijke knuffel! Heel leuk om te horen dat je zo geniet van de video's. Lekker blijven doen en dan word je als stijve hark steeds iets soepeler ;)

[@crearoosje]

Echt een heerlijk manier om de ochtend te beginnen. Enige wat minder prettig is is dat er twee keer een reclame door heen gaat, net op het moment van een meditatiemoment...

[@allsinner]

Hahaha dat is zo irritant. Zeker bij filmpjes van dit soort. De laatste x voor mij wat de druppel was, was toen ik maanden aan soort van slecht slapen leed. Ik had bijna alles geprobeerd en uiteindelijk in de middag lag ik op bed met Tibetaanse klankschalen geluiden, en wauw, na maanden van oververmoeidheid voelde ik slaap opkomen, ik genoot echt... Tot ineens keihard in mijn oor "DRINK DIT IEDERE OCHTEND...". Mijn hatelijke hart zat in mijn keel. Sindsdien heb ik premium genomen, en wat een kado is dat. Dus een lang verhaal kort: probeer premium. Het is zo stom dat ik dat niet eerder had bedacht. Succes!

[@crearoosje]

@@allsinner dank je voor de tip. Vind het alleen zo duur...

[@allsinner]

@@crearoosje yea, snap ik wel. Is ook zo. Ik doe of deel het met meerderen. Een paar euro per maand kost het uiteindelijk dan.

[@shahlaamin561]

Heerlijk 😊😊

[@anapaularibeiro2201]

Milou bedankt voor jouw kunde, ben helemaal senang

[@YogametMilou]

Yes! Goed om te horen!

[@ninakemner8770]

Hele fijne les

[@clarindavanketel9238]

🙏🏼

[@59marloezz]

Inderdaad heel jammer dat het geluid zo vaak weg valt, dat maakt het lastig om in de flow te blijven en je mist ook stukken instructie… en dat doe je altijd zo fijn!!

[@beerboudewijn1980]

Doe deze voor de 10? 20?e keer

[@dewemahabier170]

SUPER!❤️

[@danielrego4682]

Amazing yoga girl 🙏🏻

[@s.w788]

Hey milou!! Wanneer komt er een nieuwe video ❤️❤️ Ze zijn echt geweldig

[@YogametMilou]

Breaking news: ik heb nieuwe video's geupload! Er komen nog meer aan, dus stay tuned :)

[@Kosmo-su4qi]

Mooi⭐️

[@Lasica73]

Hallo Milou, ga je nog verder met video's maken? Ik vind het fijn om oefeningen samen met je te doen. Fijne stem en goed voor beginners zoals ik :)

[@YogametMilou]

jazeker! Vandaag twee nieuwe video's geupload. Er komen er nog meer aan en volgende week weer een shoot gepland!

[@henkbartelings]

Wanneer een nieuwe video heerlijk om te doen 🤗🧘🏼‍♂️

[@Jannekemz]

Thx

[@biekieh]

big up milou!

[@priyaa021]

Super fijne video! (jammer van de reclame tussendoor, schrok hier erg van)

[@YogametMilou]

Oja zo erg! Ik kan dat dus niet uizetten omdat ik per ongeluk muziek onder de video heb gezet die toch niet rechtenvrij is. KZbin probeert nu de muziek weg te halen.

[@priyaa021]

Ah, ik snap het! Ik kijk hoe dan ook nog steeds heel graag naar je video’s! Ik hoop zelfs dat het mogelijk is een keer een live sessie van je te kunnen volgen, wie weet! Im a fan! Je hebt een hele prettige stem waar ik rustig van word en waar ik graag naar blijf luisteren. Je komt zo puur over en dat bewonder ik! Keep up the good work! Groetjessss

[@anitaofan4315]

Haha, had ik dus ook. Schrok mij kapot. Zonde, want het is zo’n fijne les.

[@YogametMilou]

@@priyaa021 aaahhh dankjewel mega lief!

[@YogametMilou]

@@anitaofan4315 Ja zo erg! KZbin is er mee bezig. Andere optie is dat een deel van het geluid weg is. Misschien ga ik dat ook wel even testen, want ik ben hier ook niet blij mee en het duurt al best lang,.

[@wo9818]

Hoi Milou, kan je deze practice niet nog een keer opnieuw maken? Het is een SUPER oefening, maar een beetje lastig om in jezelf te keren met al die onderbrekingen met reclame.🙏

[@cayliegrootveld6674]

Ik vind het zo jammer dat je geen nieuwe video's meer op KZbin laat verschijnen 😞

[@YogametMilou]

Guess what!? Ik heb zojuist twee nieuwe video's geplaatst! En er komen nieuwe aan. Beloofd!

[@cayliegrootveld6674]

@@YogametMilou Yeeeeeeyyyy!! Gelukkig maar! 😊

[@finjie]

Wanneer komt er nog eens een nieuwe video aub?

[@YogametMilou]

Vandaag! En snel nog meer!

[@rosalientrompetter1787]

De yoga is heerlijk helaas zitten er wel veel reclames in waardoor je steeds gestoord wordt.

[@patriciakieboom7288]

Hai Milou, komen er nog steeds nieuwe lessen bij of ben je gestopt?

[@MargaretWestendorp1]

Helaas valt het geluid soms weg.

[@verdraaidgoed6782]

Hele fijn yoga les, alleen die reclames zijn heel storend. Kun je die niet alleen aan het begin doen? Ik schrok steeds en ook de reclame die onderin komt is vervelend, omdat ik dan niet kan zien wat je doet. Hopelijk kun je dat veranderen, want je lessen zijn erg fijn.

[@aishascheuer6216]

Echt een fijne les, maar de reclames erdoorheen als ik net in de lachende baby lig hoefde voor mij niet zo.

[@YogametMilou]

Ja verschrikkelijk! Ik probeer dat er af te krijgen, maar probleem is dat er muziek onder zitten die ik niet mocht gebruiken. Foutje. KZbin probeert de muziek los te trekken maar dat is tot op heden niet gelukt. Ga de video misschien toch opnieuw uploaden met andere muziek. Want dit is natuurlijk waardeloos en echt niet de bedoeling 🥴

[@aishascheuer6216]

@@YogametMilou oh wat vervelend voor jou ook! Ik vergeef het je maar, omdat de lessen wel erg prettig zijn!

[@luciafernandes7629]

I love you Ik hou van jou anime moeilijke dingen doen oké want ik vind het eng als ik val Oké niet meer moeilijke dingen doen Oké nu ga ik een hartje sturen oké want je doet lief🎉😂❤😅

[@irmavandebank7681]

Even tijd voor mijzelf met de practice. Helaas stopt het beeld soms en valt ook het geluid weg. Ik lees bij de andere comments dat anderen daar ook last van hebben.

[@renskehaperenvan3853]

Heerlijk en je humor is zo verfrissend!