💥 YOGA VATA DOSHA. CLASE 1. Viridiana Yoga. Salud física y emocional

[@QKLIENTE]

Difícil dejar de amanecer acompañado contigo, no es apego, solo resonancia... Respiro, centro mi mente, fluyó... Mi dosha, aquí ahora me equilibra... Lo logre👌🙃👌...

[@ViridianaYoga]

¡Gracias por tu luz! Qué hermoso tu mensaje. Agradezco infinito tu presencia en el aquí y ahora. Abrazo de luz y amor. Namasté ❤️🙏🙌

[@ViridianaYoga]

SERIE DOSHAS. Capítulo 1. VATA Bienvenidos a esta nueva serie súper interesante dedicada a los DOSHAS. En el idioma sánscrito «Ayur» significa vida y «Veda» conocimiento. Literalmente la palabra Ayurveda significa «la ciencia de la vida«. Se trata de un antiquísimo arte de curar, nacido en la India hace más de 5000 años. Sus principios de integración del cuerpo, la mente y el espíritu son universales. El Ayurveda es el primer sistema médico que manifestó una concepción holística integrando el cuerpo, la mente y el espíritu. Afirma, entre otras cosas, que existe una equivalencia y una relación profunda entre el universo o macrocosmos y la persona o microcosmos. Concibe la vida como la unión del cuerpo, los sentidos, la mente y el espíritu. Así, toda experiencia positiva o negativa a nivel corporal tiene su efecto sobre la mente y viceversa. Sus bases filosóficas se rigen por la Teoría de los cinco elementos (éter, aire, fuego, agua y tierra) y de la Tridosha (Vata, Pitta y Kapha). Los tres doshas o humores, constituyen fuerzas básicas que interactúan y se encuentran presentes en el organismo de todas las personas. Vata es la expresión de la fuerza del movimiento, Pitta la de la transformación y Kapha la de la estabilidad y la estructura. La constitución dóshica o mente-cuerpo, es la manifestación del predominio de esas fuerzas en nuestro ser. Representan un mapa de nuestras áreas de fortaleza y también de las de debilidad que nos van a llevar al deterioro con el paso del tiempo. Es importante conocer que estas tres energías de Vata, Pitta y Kapha, se manifiestan como fuerzas que actúan en los organismos de todas las personas. Te comparto el link del artículo completo escrito por el Dr. Jorge Luis Berra para la Revista de Yoga Editorial Uno Mismo: www.medicinaayurveda.org/las-... _______________________________________________________________________ VATA DOSHA: Las personas de constitución Vata tienden a ser activas, inteligentes, inquietas y creativas. La contextura es delgada con huesos y tendones prominentes y piel seca y fría. El sueño y el apetito son irregulares. Frente al estrés reaccionan con insomnio, temor y ansiedad. _______________________________________________________________________ TEST DE DOSHAS DEL SITIO AYURVEDA-WEB: www.ayurveda-web.com/testDosh... #Yoga #ViridianaYoga #VataDosha

[@gloriagarciatellez4662]

Excelente día, magnífica clase, me encantó. No me abre el link para hacer el test. 😔 Ojalá lo pudieras compartir en Instagram también. Mil gracias Viri Namasté 🙏

[@gabrielamercado4497]

Buenas tardes, el link, da error

[@gabrielamercado4497]

@@gloriagarciatellez4662 me pasa igual

[@gloriagarciatellez4662]

@@gabrielamercado4497 ya pude abrirlo, intenta y vuelve a intentar...lo intente dos veces, por recomendación de nuestra guapísima guía 😉

[@toninodel74]

Súper interesante

[@myriamsosagirat2752]

Hermoso amanecer con esa luz, el mar, tu voz y cada dia me voy enraizando mas a la tierra y a mi misma. Gracias , gracias, gracias. Namasté.

[@ma.delsocorroperezzellhube1099]

Hola tengo 2 meses practicando contigo, me gusta como vas guiando, he mejorado mi flexibilidad y musculatura, me encantan los videos con el amanecer.

[@suvarna8448]

Me encanta está clase,es de mis favoritas, gracias Viridiana ❤

[@elisastellachaparro5628]

Hermosa clase infinitas gracias 🙏🙏🙏🌈🌈🌈💜💜

[@elisastellachaparro5628]

Excelente gracias 🙏🙏🙏🌈🌈🌈🙏🙏🙏

[@yasnapaolasepulvedagutierr1526]

Namaste gracias gracias gracias ♾️

[@andydufresne74]

Soy Vata y se lo padece bastante cuando se desequilibra. Muchas gracias.

[@nildanunez7769]

Namaste👐

[@andreacastromoleker2545]

Primera vez que te veo. y encontré una excelente clase, fácil de seguir indicaciones muy claras, gracias por compartir

[@maydca4053]

💌Muchas gracias Viri Di por todas tus prácticas únicas y encantadoras . 🧘‍♀️ Siempre soy muy feliz al practicar contigo antes de dormir , me relaja muchísimo y tengo un sueño profundo . 🥱😴😇 Voy a combinar en el día cortas y efectivas en un descanso , tú sabes el día es más actividad , ya que en la noche me gusta hacerla de 30 min en adelante dedicarlo al 💯 en paz y tranquilidad . He practicado con otras yoguis y son muy buenas también , te lo comento por que me acomodo en todos los aspectos contigo , tu manera de guiar , tu estilo es más a mi gusto , ya que cada una tiene algo único , me inclino por tus prácticas más frecuente , con ellas es esporádico 🤷‍♀️ Namaste 💗

[@gloriagarciatellez4662]

Bonito día ☀️, mil gracias Viri 🙏💜💜💜💜💜💜💜💜😘

[@margaritaduveaux3570]

Impecable!!!💗💖

[@adaquijano2931]

Muchas gracias ❤ namasté

[@luisalbertoibanezjuan8810]

Tu eres el cielo en la tierra Viridiana , una clase muy bonita

[@ViridianaYoga]

Querido Luis Alberto; Yo soy tú. Gracias por ser y estar. Namasté ❤️🙌

[@mitzirosemarie980]

Me encantó esta clase sigo todas tus clases pero está gue muy buena y eso que soy principiante la pude hacer gracias te quiero

[@lilysalazar2515]

Luz y bendiciones para ti 💕🙌🌹💜💜💜💜namaste 🙏🏻 🌹 💜

[@enriquetacuautle4283]

Gracias Viri k Dios te bendiga ,Namaste

[@gricellya4156]

Que tranquilidad💙 infinitas gracias maestra bella!🧘‍♀️ Namaste!🙏

[@elsaolivares2084]

Gracias, gracias, gracias

[@marcelomachon8793]

Viridiana!!! Soy de este Dosha y te agradezco por ofrecer tus conocimientos para ayudar y saber cómo equilibrarlo .... un grandote beso preciosa😁

[@pablobenedetti]

Hola viridiana un gran gusto saludarte me sumo a tu canal con todo gusto para empezar a disfrutar y aprender de este hermoso camino del yoga .

[@tereduranpino8612]

He disfrutado mucho la practica,gracias por compartir,Bendiciones.NAMASTE.

[@rosamariavelazquezramirez1147]

Me encantó esta rutina super Viry, ❤Namaste ❤

[@ilianaruiz9281]

Gracias 🙏 por dar sin condición. Lo recibimos con agradecimiento ❤️❤️💙💙🌹❤️❤️ me encanta el lugar en donde te encuentras.

[@LizzySantoyo]

Genial práctica, aunque no es mi dosha predominante, tengo desequilibrio en Vata, bastante confortante esta sesión. Gracias. Namasté.

[@Emicad100]

Buenisimo Viri, yo soy vata, ya decía yo que la práctica de árbol, me serenaba mucho!! Gracias!!

[@yolyamoedo9354]

Muchas Gracias!! me gustó y disfrute de hacer la clase..

[@alfonsohernandez8499]

Excelente lo logré y voy a hacer los tres Doshas uno por día, muchísimas gracias Viridiana.

[@maricruzzamora8657]

Me encanta gracias 🙏🙏🙏

[@gabrielabeltran7973]

Muchisimas gracias Viri por esta práctica. Me encantó. Pude bajar mis revoluciones y encontrar paz. Namasté.

[@isabelgomez9996]

Gracias namaste

[@maripipato]

Simplemente hermosa la clase ; muy agradecida de hacer la práctica contigo ; NAMASTE ❤

[@elisastellachaparro5628]

Muchisimas gracias hermosa clase

[@guillerminacastaneda404]

¡¡¡¡¡Excelente video!!!!!! NAMASTE gracias por todo estoy encontrando mi luz

[@marleneherrero6427]

Hermosisima clase 💜

[@alehernandez8817]

Deliciosa clase gracias 🤗

[@blancarodriguezmatamoros7141]

Hola Viri. Gracias. Hoy ya hice esta hermosa clase. Gracias. Namasté.

[@adrianacabrera6591]

Hola Viridiana que bonita práctica, me gusto mucho. Saludos 🙏🏼Namasté

[@blancarodriguezmatamoros7141]

Hola Viri. Super!!!!!! Me encantó. Gracias. Namasté

[@elisastellachaparro5628]

Muchas gracias 🙏 genial

[@dakiniyoga7937]

Vata. Guiado por los elementos Éter o Espacio y Aire. Namaste!🙏🏽

[@silviameza5725]

Buen dia Viridiana, hermosas posturas me encantaron, un súper equilibrio y un buen estiramiento...gracias 🙏🙏🙏⚘

[@violetadiazhernandez7366]

Hermosa práctica

[@ilianaruiz9281]

Namaste 🙏 ❤️💚💙

[@rosaeliamartinez5393]

Voy dos días atrás... disfruté muchísimo esta práctica!! Gracias gracias gracias

[@lourdesgonzalezs.3617]

Saludos cordiales desde Costa Rica, me encantó está clase, hace mucho te sigo, mil gracias por existir. 👌💯👼

[@mariairmahernandez1867]

Cada día más entregada a la práctica, reto fuerza de voluntad y ahora dosha, gracias por todo y tanto. Namasté.

[@MARIO-sq1ez]

Hola buenos dias excelente práctica profesora hermosa

[@wolfofcaladrien3827]

Gracias por la rutina. Eres una artista genial y muy bella. 🙂🙏❤👸🏻

[@paloma555]

Gracias Gracias 🙏🙏

[@rosibelsantiagochavez845]

Ha sido de ayuda...gracias

[@alexsenosiain]

Excelente clase Viri! Gracias!! 🙏🏻

[@ivaon3018]

excelente 😃

[@mariadejesushoil8836]

Buenas Tardes! Excelente rutina, terminado, saludos desde chetumal Quintana Roo

[@juancortes7112]

Gracias Veri por TU clase eres la mejor maestra de yoga! Namaste 😘

[@AngelHernandez-jq4pz]

Wuauuuuu fantastico ritual,maravilloso!! gracias maestra Viri,por tus compartimientos y experiencia,Namaste!!

[@zulis7645]

Muchísimas gracias 😘 gracias x tus prácticas

[@joseluisrodriguez-nk4nk]

Gracias por esta hermosa práctica Maestra Viry, estoy retomando nuevamente mis practicas después de un tiempo que me tomé para estar bien y en paz conmigo mismo. Gracias un gran abrazo y Namaste. !!!! 🙏✨

[@magdalenarosas5498]

Hermosa todas tus clases gracias p

[@infinitouniverso4901]

Me encanto, muchas gracias maestra hermosa

[@erikaluu]

Infinitas gracias clase muy bella con excelente información, namaste 🙏

[@patriainfantefrancis1688]

Excelente práctica! Exigente y nutritiva! Mil gracias! Namasté!! 🙏❤️

[@ivonetoxqui2562]

Excelente práctica, me encantó gracias Viri que tengas un bendecido día y que tengas mucha luz en tu caminar?!!

[@isistorres1086]

¡Qué emoción empezar este viaje a través de los Doshas! 🙂🙏 gracias por compartir

[@celestefernandez7262]

Eres inspiración niña. Bendiciones

[@ViridianaYoga]

Gracias Celeste! Que lindo tu nombre 🙌. Un abrazo con mucho cariño

[@blanknunez5541]

Mil gracias fue una práctica muy suave y hermosa me encantando nanaste!!!!!!

[@Miki-mc5zs]

Gracias Viri hermosa 🙋🏿‍♂️

[@carolinaortizb4596]

Me encanto tu clase, quede renovada

[@Girasol0204]

Que linda clase!!!! Muchas gracias!!!!!

[@yolandacalixto6615]

Gracias hermosa, por todo lo que nos transmites, me siento muy bien y agradecida por conocerte, cada día es un aprendizaje interesante

[@musica2623]

Eres bellísima y divina, eres excelente, gratitud infinita por compartir, te abrazo y te bendigo infinitamente ❤️😘 lindo ser ❤️.

[@ViridianaYoga]

Hola Jorge ! Muchas Gracias por tanta luz en tus palabras. Recibo ese abrazo con mucho agradecimiento y amor. Namasté ❤️🙏

[@mariacristinamariani9932]

Gracias Viry,hermosa clase!

[@Karla.L7]

Gracias por está práctica, es super buena. 🙏

[@mireyamartinez2625]

Gracias, me fascinó la clase, bueno todas me gustan, excelente día

[@pingunub2881]

Gracias viri por esta clase!!! 🧘‍♀️🙌🙏

[@silvanagonzalez8264]

hermosísima práctica, gracias¡¡¡¡

[@silvinaalvarez1628]

Me encantó ésta clase!!! 🙏🙏🙏 Super relajante!!!

[@marthapatriciamanzanoriver4759]

Muy bonita clase 🙏

[@surfinsoyuz4173]

¡¡Wow que emoción por comenzar a practicarla!! 🥳🥳 Gracias Viri por tanto y tanto. Om Shanti Shanti Requeteshanti 😘❤️

[@ViridianaYoga]

¡REQUETESHANTI HERMOSA! Gracias por tu presencia. Te abrazo con mucho cariño. Namasté 🙏❤️

[@Gs2793]

Hoy hice esta clase, y me encantó! era todo lo que necesitaba! Gracias Viri por tanto!

[@cecilialopezbenitez9333]

Hermosa secuencia, gracias.

[@abelgocampo]

¡Me uno a este reto!

[@lizbethperezborges4431]

Si soy muy delgada y si me estoy enfocando más, ya me si cuenta que si abandono por que voy a una cosa y otra, aunque si tengo características de ls otros doshas, bueno recordar ésto☺😊

[@ariellereis1111]

Te amo❤️❤️

[@vekoner1724]

Que clase tan magistral, cuanto talento , lastima no vivir en un lugar tan maravilloso como tu ?? Que lugar es ese??

[@georginagonzalez8951]

Hermosa secuencia. Gracias!!💖

[@yulivargas2180]

Buenísimo, muchas gracias ☺️❤️

[@vivianaarribas2553]

Gracias Viri

[@ViridianaYoga]

A ti preciosa!! Namasté :))

[@mariaantoniaalvarezinfiest6486]

😅😅😅😅namaste❤❤❤❤❤

[@mitzirosemarie980]

Podrías hacer una sesión de apertura del pecho del corazón para principiantes oh para todos los niveles 😊✌🏼❤️

[@elisabetlares4777]

Hola !! Acabo de realizar la clase excelente . Mis felicitaciones y agradecimiento. La página para realizar el test no funciona . Más allá de eso por lo que detallas soy bastante Vata . Cariño inmenso desde Argentina

[@DanhubJ]

❤

[@klawdiaz9073]

Te sigo desde hace tiempo y es visible una evolución en ti, gracias Viridiana, me transmites paz y a través de las prácticas contigo elevó mi ser espiritual. Gracias. Por cierto me interesa mucho tomar taller contigo. es posible que me regales información?

[@rosainesgodoy3608]

🙌🙏

[@claudiajuarez9031]

Saludos Viri, no me abre el link del test, o ya no está vigente?, de paso aprovecho para decirte que tus prácticas me hacen mucho bien, las explicas de una manera tan bonita que quedas prendado de tu canal, muchas gracias por compartirnos tu conocimiento, tu tiempo y tu paz

[@gracielavallortigara4805]

Que postura podria hacer y que no me afecte mí problema

[@gracielavallortigara4805]

Soy pita vata tengo 70 años pero deje de hacer yoga por problema de columna y en el sacro

[@elbegalibelula69]

Buenos días .... El test da error y no lo puedo abrir . Gracias x la clase Viridiana Namaste 🙏💟