Kort yogapass för att minska oro & ångest och hitta ditt inre lugn

[@Sodan58]

Verkligen ett kort och effektivt sätt att komma ner i varv och släppa taget, tack. ❤

[@annalinder3302]

Tack så mycket. En underbar övning. Tack ❤

[@yogamedhelen]

Kul att du gillade den! 🥰💖

[@sarajansson2445]

Väldigt lugnande yoga och meditationsövning 🧘🏾‍♀️

[@MicaelaHolmdahl]

Testade detta när jag fick ångest och det fick mig på andra tankar, kändes så bra 🙏 Tack!

[@yogamedhelen]

Fint att höra att den hjälpte!

[@susannenorrbin672]

Tack 💛 jag blev centrerad och landade i mig, så skön yoga 🙏🌺✨

[@yogamedhelen]

Härligt! 💖

[@annikasjogren7171]

Tack fina du🙏! skönt pass, känner mig avslappnad och lugn❤

[@yogamedhelen]

Härligt! 🥰

[@lindaj2068]

Tack💫🙏🏼 lugnt och skönt pass❤️

[@ingerbergh4010]

Jätte skönt känner mig lugnare nu tack

[@yogamedhelen]

Härligt! 💖

[@LinaAhlénius]

Tack 🙏

[@anetteahlen-o1c]

❤ Tack ❤

[@TiiuMikkow]

Så lugnande ❤❤

[@yogamedhelen]

Härligt! 🥰

[@TiiuMikkow]

Fantastiskt ❤

[@kerstinlundgren7206]

Så skönt! Vad hette andningsmeditationen?

[@yogamedhelen]

Chattar chaya Kriya

[@gunillalofgren4272]

Har så stark ångest o oro så ändå svårt Fortsätta.andas normalt efteråt men kommer görs igen

[@anneli..]

🌸