Tack fina Helen för att du delar dina pass🙏❤. Gillar stt börja dagen med yoga och yinyogan gör nytta för mina höfter. Namaste🙏
@yogamedhelen2 жыл бұрын
😊💖
@Nunaki382Ай бұрын
Tack för detta pass! Det har hjälpt mig SÅ mycket! Kroppen min älskar dessa positioner! Nålsögat är supersvårt att få till för mig - men jag testade med att ligga med foten ( den som inte är över knät ) mot en vägg. Jätteskönt! Tack 🌈⭐️🌈
@yogamedhelenАй бұрын
Kul att du gillar yinyogan! Bra att du hittar ditt sätt i Nålsögat. Det går alldeles utmärkt att ha foten mot väggen!
@katarina963 Жыл бұрын
Tack för ett avkopplande skönt pass. Du har en väldigt behaglig röst som hjälper till att slappna av och förstärker hela passet.
@yogamedhelen Жыл бұрын
Tack! Kul att du gillade det! 🥰
@carolfagerstrom83523 жыл бұрын
Så underbart skönt! Har trott länge att jag haft artros i höfter men röntgen visar inget! Skönt. Dina övningar hjälper jättemycket! Tack fina Helen. 🙏
@lindaj20683 жыл бұрын
Samma här, fick röntgensvar förra veckan. Ev diskbråck men detta passet var skönt👍🏼
@nataliajohansen49093 жыл бұрын
Tusen tack! jag behövde det verkligen! Mjuk, skönt och passar till mig just nu när jag har fibromyalgi. Kram!
@yogamedhelen3 жыл бұрын
Kram! 💖💕
@kimcarlsson7424 Жыл бұрын
Tack finaste ♥️jag blev så så berörd i dessa övningar känns som ett sår i höfter ljumskar o i bröstryggen. Så tacksam att få frigöra ♥️♥️♥️
@yogamedhelen Жыл бұрын
💖
@mirandaulfsdotter3 жыл бұрын
Jag vaknade idag med ont i höft och ljumskar. Sökte direkt på dig Helen och hittade denna video. Jättebra övningar! Nu har jag inte längre ont. Tack! 💛
@yogamedhelen3 жыл бұрын
Underbart att höra att smärtan försvann! 😊💖
@carolfagerstrom83522 жыл бұрын
Jätteskönt för mina onda höfter. Har delar till min dotter också. 💕👍
@brittnilsson77422 жыл бұрын
Stort Varmt Tack för dina pass. Skönt med din kunskap, ditt tempo och ditt sätt att förmedla även när du pratar
@annikasjogren7171 Жыл бұрын
Superskönt! Tack för dina fina pass, du ger mig harmoni💞🫶🙏. Du har ju hur många bra pass som helst😃👍🧘♀️! Ha det fint fina du🌼☀️🌿💞
@yvonneborgstrom31813 жыл бұрын
Fint pass, skönt pass🙏 Mina höfter och jag😉 kan nu komma lite bättre överens. Kom på att detta kan få vara ett härligt morgonpass för oss. En tid framöver! 💚-tack
@yogamedhelen3 жыл бұрын
Härligt att du gillade det! Ett fint morgonpass.💖
@anneliolsson31 Жыл бұрын
Underbart sköna rörelser, tack !!!🌿🙏🌿💕🌿
@katarinastark36853 ай бұрын
Tack för ett skönt yoga pass .
@lottajohansson42543 жыл бұрын
Tack. Jag promenerar mycket och känner inte alltid hur stel jag är i höfter och ljumskar. Det blev jag verkligen varse i detta pass men det var så skönt att känna hur musklerna slappnade av efter hand. Ska göra det så ofta som jag kan i fortsättningen.
@yogamedhelen3 жыл бұрын
💖💕🌺
@evajakobsson19203 жыл бұрын
Härligt pass, känner mig avslappnad i mina ljumskar. Tack för ännu ett fantastiskt pass. 💕
@yogamedhelen3 жыл бұрын
Fint att höra! 💖😊
@anna-karinfransson30892 жыл бұрын
Så skön början på påsken. Tack !!
@mariejonasson21033 жыл бұрын
Skönt med ett liggande pass. Tack🙏
@yogamedhelen3 жыл бұрын
💖
@ewategnernorrby3743 жыл бұрын
Så härligt yogapass. Nålsögat var jätteskön när man kände dragningen i baksidan av låret. Rogivande och lugnande. Så tacksam att jag hittat tillbaka till din yoga. TACK 🙏
@yogamedhelen3 жыл бұрын
💖😊
@annelikarlsson17183 жыл бұрын
Så skönt pass, precis vad jag behövde ❤🙏, tack så mycket!
@yogamedhelen3 жыл бұрын
Kul att du gillade det! 😊💖
@elenasvedlund75142 жыл бұрын
SUPERBRA, tackar, Helen!💗💗🥰🧘🏻♀️
@jeanettenilsson71612 жыл бұрын
Tusen tack för ett magiskt pass 🙏🏻 lugnt och skönt tempo med mjuk och skön musik 🎶 önskar dej en fin dag 💖
@yogamedhelen2 жыл бұрын
Tack detsamma till dig! 🥰
@karinoliverot93113 жыл бұрын
Älskar liggande yinyoga,det här var ett jätteskönt pass🙏en varm kram och ett stort tack till dig💖
@yogamedhelen3 жыл бұрын
Kul att du gillade det! Kram! 💕
@evalindqvist78943 жыл бұрын
Så underbart med yinyoga🙏🏽❤️
@yogamedhelen3 жыл бұрын
Fint att höra att du gillade den! 💖
@malinwiik7533 жыл бұрын
Ett toppenpass 👌. Blev både lugn och mjukare, tack 🙏.
@yogamedhelen3 жыл бұрын
Härligt att höra! 💕💖🌺
@lenanordkvist82522 жыл бұрын
Så fantastiskt bra för såväl ljumskar som höfter❤️
@yogamedhelen2 жыл бұрын
Kul att yogan gjorde dig gott!
@annelikarlsson17183 жыл бұрын
Tack för ett härligt pass, precis vad jag behövde🙏💕
@yogamedhelen3 жыл бұрын
💖🌺💕
@evalindqvist78942 жыл бұрын
Jätteskön yoga att starta dagen med❤️🙏🏽
@katarinazall8892 Жыл бұрын
Superbra övning! Gör den ofta:)
@mariadellsater5193 жыл бұрын
Tack för ännu ett skönt lugnt pass med yoga att vakna till ♥️🙏 ☯️. 🤗 ( Du kanske har något som kan hjälpa på sovande ben o fötter , där känseln är nedsatt .. samt låsningar i brösteyggen ). Tack fina du för bra o lättförståeliga övningar ♥️🙏
@yogamedhelen3 жыл бұрын
Kul att du gillade det! Ska fundera på dina önskemål. Tack för det! 💖😊
@irandokhtsey53773 жыл бұрын
helt fantastiskt övning, stor tack.🙏💞
@yogamedhelen3 жыл бұрын
💖
@lindaj20683 жыл бұрын
TACK för ett skönt & vilsamt pass🙏🏼 utmanande också då jag har smärtor i höfter & ljumskar & ischias-känning bak i benet, så var lite nervös innan. Men funkade bra med anpassning med kuddar✨🤗
@yogamedhelen3 жыл бұрын
Fint att du anpassade yogan till dig själv! 💖😊
@anettelarsson5963 жыл бұрын
Tack 🙏 💕🍀
@yogamedhelen3 жыл бұрын
💖
@einakempe84063 жыл бұрын
Tacka för ett fint pass ❤👍🙏
@yogamedhelen3 жыл бұрын
💖💕🌺
@agnetaregell9800Ай бұрын
Bra övningar , för hög musik😊
@heidiengesgaar56023 жыл бұрын
Tusen takk, igjen🤗. Dette var utrolig gode øvelser 🥰
@yogamedhelen3 жыл бұрын
Kul att du gillade dem! 😍
@marieblomkvist50113 жыл бұрын
Jätteskön yinyoga❣️
@yogamedhelen3 жыл бұрын
💖
@ankihansson81814 ай бұрын
Härligt pass i solen🥰😍
@yogamedhelen4 ай бұрын
🥰🌞
@lenastrom16713 жыл бұрын
Så fint och skönt pass,fantastiskt helt enkelt❤
@yogamedhelen3 жыл бұрын
Härligt! 😍
@annelikarlsson17182 жыл бұрын
Tack för det här passet, gör nytta för min onda höft, har fler tips ?🙏❤
@yogamedhelen2 жыл бұрын
Här är en gammal video med lite tips kzbin.info/www/bejne/kJfdh2OepcmNY6s
@annikasjogren7171 Жыл бұрын
Tycker om pianomusiken du har i bakgrunden oxå, den berör och jag känner att jag kommer i kontakt med mitt hjärta. Blir lite gråtmild av den på ett vackert sätt👌🏻
@yogamedhelen Жыл бұрын
Vad fint! 💖
@lailaringqvist7240 Жыл бұрын
Stort tack!
@mylanalgstrom3 жыл бұрын
Finns det någon slags yoga för käkar? Har väldigt stela käkar och de kan knacka och kännas stelt 😅 ps. du är sån härlig person!!
@yogamedhelen3 жыл бұрын
Ja absolut! Testa den här kzbin.info/www/bejne/j6GciZKbdtB7l7s
@ingridpersson10833 жыл бұрын
Tusen tack!
@marieblomkvist50112 жыл бұрын
Är dessa övningar bra vid ischias oxå? Annars önskar jag övningar både förebyggande och vid ischias🤗
@karijuhanitalponen40303 жыл бұрын
Härligt pass, men fjärilen triggade igång mina problem som jag har med restless legs tyvärr.
@yogamedhelen3 жыл бұрын
Du kan testa att modifiera litw genom att ha fötterna längre ned och kuddar under knäna/låren. 💖💕
@karijuhanitalponen40303 жыл бұрын
Tack för svaret. Ska absolut prova det
@lenamattsson90102 жыл бұрын
Har MS och svårt att lyfta mina ben och gå. Sitter mest i rullstol. Är det här bra för mina höfter?
@yogamedhelen2 жыл бұрын
Det kan vara väldigt individuellt. Testa och gör övningar med mycket stöd i början och gör de modifieringar som jag föreslår i videon.
@halsokallaren5 ай бұрын
Hej. I den första övningen vet jag aldrig, var klossen ska ligga: under rumpan, ländryggen eller den hårda plattan mitt emellan?
@yogamedhelen5 ай бұрын
Jag placerar klossen under svanskotan, men du kan testa lite och se var det blir mest bekvämt. Däremot ska den inte vara så högt upp, så inte under ländryggen.
@halsokallaren5 ай бұрын
@@yogamedhelen tack 😍
@marieeriksson37892 жыл бұрын
Hej! Skulle detta passa för min onda höft? Har muskelinflammation enl läkare. Myalgi. Går på Mediyoga och det känns bra! Men tänker mig mer specifika rörelser för det onda. Mvh Marie
@yogamedhelen2 жыл бұрын
Svårt att svara på då det kan vara så individuellt. Du kan testa försiktigt och inkännande om de fungerar. De du kan tänka på är att intensiteten i ställningen är ca 3-5 (på en skala upp till 10). Jag har även denna video för höfter om du vill testa den. kzbin.info/www/bejne/kJfdh2OepcmNY6s
@marieeriksson37892 жыл бұрын
@@yogamedhelen tack skall köra dessa mer frekvent! Är samma som vi gör på Mediyogan. Men kanske behöver göra varje dag! 💕😍 🧘🏽♀️