🔥YOGA para FORTALECER ABDOMEN Y ABRIR CADERAS 🔥

🌺SUSCRÍBETE: bit.ly/2hz9m74
Fortalece abdomen a la vez que flexibilizas caderas con esta clase de yoga en casa.
✨👇ÁBREME/LÉEME👇✨
💛 Esterilla Yoga Design Lab: amzn.to/2xu7GBp
💛Esterilla de Liforme consíguela aquí: amzn.to/2yMBf02
💜Descubre cómo amarte: bit.ly/2OHrhFR
💜Qué aprendí siendo maestra de yoga: bit.ly/2Dp3dpU
💜 Yoga para adelgazar: bit.ly/2nbif7v
💜 Yoga para la concentración: bit.ly/2OTgd90
💜7 asanas para abrir caderas: bit.ly/2PaUb10
💜Yoga work out fortalece todo el cuerpo: bit.ly/2wJ4cvg
🤸‍♀️ Suscríbete a este canal: bit.ly/2hz9m74
🙏 Suscríbete a mi canal de meditaciones: bit.ly/2JaNNIq
🌺 Visita mi web: www.marinabuedo...
👉🏽 Únete a la comunidad:
📸INSTAGRAM: / marinabuedoyoga
💙FACEBOOK: / yogaconmarinabuedo
#yogaabdomen #yogacaderas #yogaprincipiantes #yogaenespañol #marinabuedo

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias por estar aquí! En la descripción te dejo más que te pueden gustar 🙂❤️ Déjame en los comentarios qué otro vídeo o clase quieres! Gracias, gracias, gracias!

[@mariacristinaobeid8899]

Gracias Marina!!!! como siempre genial!!!

[@liadelgadillo4186]

Muchas gracias bella qué feliz me haces con estos regalos abrazo de luz 🌷

[@ceciliaschilder4802]

Gracias diivna mucho amor oara ti

[@ShivaFoxey]

Gracias! cada dia aprendo un poquito mas sobre el yoga y sobre mi cuerpo gracias a ti

[@vanessaurbano9233]

Excelente 👌 gracias!!!!

[@doctoraestetica]

Hermosa práctica! 🧡 gracias Marina 🙏🏻

[@gabrielaramal]

gracias gracias gracias!!!!!

[@Ofeliacpl]

GRACIAS :)

[@sofysecer]

es el primer vídeo que hago de yoga en mi vida y me ha relajado mucho, tienes una voz muy cuquiiiii (L)

[@valeriaguerra6119]

Gracias Marineta. Hermosa clase como siempre!!

[@manuelcastillo2793]

Una super clase como siempre, gracias por compartir, me encantan todas tus clases y videos. GRACIAS GRACIAS GRACIAS.

[@AgoosJBAS]

🌿 Te encontré hace poco y adoro tus videos. Gracias y seguí así 💖 Saludos desde Argentina 🇦🇷🌿

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchísimas gracias!!! Saludos hasta Argentina!!

[@NestorTinaro]

Gracias por compartir, muy buena clase! Bendiciones para vos! 💗🕉🙏🏻🇦🇷

[@martaolivo6421]

Gracias, Marina. Empezar así el día es maravilloso ❤ esta práctica me ha resultado especialmente bonita. Amor para ti 🌻

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias, feliz día!

[@samantharumayor5238]

Terminando está maravillosa rutina.

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias linda!!

[@rebecacastillo152]

Una clase genial, muchas gracias, justo lo que necesita fisica y espiritualmente, pude darme cuenta de bloqueos que soltaron. Gracias por descubrirme este maravilloso mundo del yoga

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias a ti por estar ahí!

[@noeliaramirez6992]

perfecto. Lenta, muy bien explicada.....me ha GUSTADO MUCHO.

[@YogaconMarinaBuedo]

Me alegro de que te haya gustado Noelia!! Un a abrazo, muchas gracias!!

[@moonsylvie]

Marina te sigo desde hace tiempo por Instagram, pero nunca me habia animado a seguir una de tus clases. Hoy lo he hecho y me ha parecido una clase genial! Asi que será la primera de muchas! Mil gracias por compartir!! 😘

[@YogaconMarinaBuedo]

Qué bien que te hayas unido también a las clases de KZbin! Bienvenida!! Me alegro de que te haya gustado, un súper abrazo!!

[@lupitacenteno8974]

❤ Gracias!

[@hectorsosa1208]

¡Muchísmas gracias por la práctica Marina! Namasté ♥

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias a ti! Un abrazo!

[@ingridcornejovalenzuela988]

Gracias por entrenarme día a día❤️ cariños desde chile 🌱

[@YogaconMarinaBuedo]

Abrazo enorme hasta Chile! ❤️

[@andresdibaldo]

guapaaa que ere guapa que bien esta rutina!

[@claudiastellagomezchauta5785]

Namasté 🙏🙋🇦🇲🌸🌸🙋 sabes que agradezco siempre cada rutina y clases que nos das con mucho amor 😘

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias a ti Claudia!! Un abrazo enorme!

[@laurabohorquez257]

Me gustó mucho la clase. Gracias !

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias Laura, un abrazo!

[@stefaniepmcastro5399]

awwww.... 🙈🙈 Que video increible una practica mañanera completa.. 😍 Marina eres una mujer increible. Gracias!! Me gustaria verte en tu sección video blog hablando sobre como fue tu experiencia en tu primera clase de Yoga.. 🙏😀

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias Paola! Y me gusta mucho tu sugerencia! GRACIAS!

[@sandraaparicio7349]

Deunidó hoy Marina! Muchas gracias por la clase, ha estado genial (como siempre) :)

[@YogaconMarinaBuedo]

Deunidó! jajaj gracias a ti bonita por estar ahí!! Una abraçada!

[@maraschneider5358]

Hola Marina! Gracias por esta hermosa práctica, me encantó 😀🌸. Queria preguntarte si podrias hacer alguna clase de yoga con bolster para el dolor lumbar, gracias! 🙏🙏🙏

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias Mara, y gracias por la sugerencia, me la apunto!

[@rocioperez2934]

me encantan los ejercicios de abdomen y abrir cadera! Para mi es muy importante activar el core y tenerlo fuerte porque es donde más necesito y además es la base de muchiiiisimas posturas! Dedito arriba para asanas para activar core 👍👍👍👍👍,jeje. Mañana por la mañana lo quiero hacer ! un besito preciosaaaa! como siempre una super teacher 😘

[@YogaconMarinaBuedo]

Te adelantaste a mi post de Insta Roci! jajaj muchísimas gracias como siempre! Un abrazo enorme!

[@benalmadenarentbenalmadena5750]

Gracias Marina. Acabo de hacer esta rutina y esta genial😉

[@YogaconMarinaBuedo]

Me alegro mucho, muchas gracias!!

[@diegorafaelrivascastellano7135]

👍🏻👍🏻👍🏻💯💯💯👏🏻👏🏻👏🏻

[@YogaconMarinaBuedo]

❤️

[@adrianavalencia8957]

😘

[@tigriciaflowers3917]

💞

[@YogaconMarinaBuedo]

❤️❤️❤️

[@sofysecer]

una clase un poco durilla para mi nivel, pero genial porque he podido hacerla casi entera :) me encantan estas clases en las que me tengo que exigir un poco más jeje

[@YogaconMarinaBuedo]

Me alegro de que te haya gustado! Un abrazo Sofia!

[@drawingarte4512]

Hola Marina, estos ejercicios de abdomen y caderas, puede dañar el suelo pelvico?

[@YogaconMarinaBuedo]

Hola! No, no, para nada!

[@laslowignis8849]

Hola, ¿puedes usar el ángulo de la cámara de la vista frontal donde la cámara está frente a la estera de yoga?

[@YogaconMarinaBuedo]

Hola! No entiendo qué me estás pidiendo, mi cámara sólo tiene un ángulo y sólo uso una cámara para grabar las clases :)

[@laslowignis8849]

Solo estaba preguntando si puedes usar un ángulo de vista frontal. Se sentirá más como si estuviéramos practicando contigo en lugar de solo verte practicar jaja.

[@yaragarciamarrero9678]

Qué haríamos sin ti!? 😍

[@YogaconMarinaBuedo]

Jajajaj qué linda!!!

[@pmc8379]

Hola

[@YogaconMarinaBuedo]

Hola!