Короткий стретчинг на все случаи жизни - быстрое восстановление

Чтобы перезагрузиться, придать телу легкости и снять напряжение, рекомендую выполнить этот короткий комплекс. Им также можно завершить любую силовую тренировку в тренажерном зале, функциональную тренировку или практику йоги.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Для тех, кто находится не в России
/ @yogactivelife
Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yogactivelife
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал по йоге и не только
t.me/ayurvedawithnatalia - ТГ-канал по Аюрведе
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[@all._.ya.]

Благодарю за эту супер-разминку! Очень эффективно и быстро сняла напряжение с плеч и спины✨

[@gorko2474]

Безумно полезное занятие! Постоянно пользуюсь в самых разных ситуациях, спасибо ❤

[@KsusaT1307]

Сохранила в плейлист "Перед сном". То что надо! Быстро, эффективно. Ваш голос и музыка дополнительный релакс)

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@Yulech33_]

Супер, сегодня такой день, когда немного йоги по утрам-самое то❤️🤘спасибо, побежала дальше💃

[@user-fm5qm3hi1i]

Бесподобно! Спасибо, Наташа!

[@victorianadezhdina]

Супер практика на все случаи жизни, благодарю❤️

[@elenavolkova9801]

Очень нравится , все , что вы делаете. Спасибо!

[@yogactivelife]

🙏🙏😊

[@Ltava222]

Идеально, когда нет времени на большее👌😊

[@user-vk3pv7tw8v]

Благодарю❤❤❤

[@user-ij2gj4hn9t]

Спасибо вам огромное 😊

[@user-bo4yi3jn2y]

Благодарю Наталья

[@user-js2qc8xd7q]

Настоящая палочка-выручалочка, когда нет времени или сил на долгую практику, Благодарю 🙌 Наталья! Хотя именно после таких коротких разминок обычно ищу следующую практику на подольше😊 Вы пробуждаете силы и энергию на большее🎉

[@yogactivelife]

Благодарю 🙏

[@tatiana2677]

Класс,делаю ее еще в кровати😊🙏

[@ellapandar2329]

Благодарю 🙏 🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼

[@user-ch4dy2wr3y]

Очень понравилась.

[@user-gm1ov7um3r]

Практика шикарная)

[@user-eh3hs6th3d]

Магия какая 😊 за такое время столько сделали! Благодарю 🤗

[@user-tv9iu6tm7b]

Спасибо!

[@lolfan9346]

Очень круто! ❤

[@svet_lanan8859]

Спасибо❤

[@user-gm1ov7um3r]

Спасибо

[@oksanasolopova9740]

❤❤❤спасибо

[@olgad2796]

Наталья❤. Благодарю за практику,сделаю после основной утренней твоей🙏

[@sashaonoprienko6480]

Благодарю!!!❤

[@loramorskaya1928]

Супер растяжка!!!!❤

[@user-hx6tz3mq6j]

❤❤❤

[@user-ne3zf6hb1i]

❤

[@user-sm4xk2hf6g]

Я надеялась на минут 12 хотя бы 😅 но все равно спасибо!🥰

[@user-os9co9de8k]

💖🍃🌺🍃🌺🌺🌺🍃🌺🍃💖

[@Masha-uw3fe]

❤🎉😊