Idealna praktyka na biodra |POZIOM: ★★☆☆|15 minut na jogę|

[@lauragrzonka1038]

Dawno nie skupiałam się na biodrach podczas mojej praktyki... Dzisiaj nie miałam dużo czasu i ta sekwencja sprawdziła się doskonale. Znakomity dobór asan ❤

[@YogaHomepl]

Dziękujemy ☺️

[@Pabarka]

Dziękuję za wspaniałą praktyke :)

[@KoloDomku]

Miło i przyjemnie! Niby super, że 15 minut ale ćwicząc aż za szybko nam minęło :D Następnym razem bierzemy się za dłuższe :D

[@kalinaszymankiewicz4728]

Świetne ćwiczenia 👌

[@Werka-lr4xk]

Dziękuję ❤

[@paulina3884]

Zaczynam dzień w Wami, fajne są te piętnastki na poranny rozruch.

[@orjoki8593]

wszystko się zgadza- idealna praktyka!!robicie świetną robotę!!👍🙂 pięknego dnia☀️

[@Haania2014]

Dziekuje!

[@magdalenamazur5772]

Super szybka praktyka

[@pmaynowska0]

Namaste 🙏

[@nataliaghhjj5205]

Ta była cudowna! ❤ po długim okresie stresu, rozluźniła skamieniałe ciało. Dziękuję

[@elzbietasobieszczuk9677]

witaj! właśnie tego potrzebowałam, mam problem z biodrem, a nie chcę się operować, będę z Toba ćwiczyć. Dziękuję i pozdrawiam :)

[@ankaanka9727]

Namaste

[@katarzynasekua1279]

Dziekuje❤

[@MagdaMeissner]

Króciutko ale bardzo przyjemnie, dziękuję :)

[@renatakaminska2630]

Czysta przyjemność, dzięki! 👍🙂

[@rekin4444]

Dziękuję

[@aleksandraorin3511]

to dziś była moja wieczorna praktyka. dziekuję!

[@biszpopt]

Tego mi było trzeba, dziękuję

[@zuzannamroz5411]

Wasze praktyki na biodra bardzo mi pomagają. Dziękuję 😂

[@aniatrus2282]

Dziekuję za tę króciutką praktykę.Lubię piętnastki. Przerabiam je najczęściej w zestawach. Karola, masz śliczne warkoczyki

[@YogaHomepl]

Ha! Dzieki 😜😁

[@asiajo9292]

❤💚

[@asiakam]

Uwielbiam z Wami praktykować 😊😊😊 to jest to, czego szukałam 😍

[@paulinarolczynska1045]

Fajnie popracowałam, dziękuję.

[@lauragrzonka1038]

Bardzo przyjemna praktyka :) Sprawdziła się na delikatne rozciąganie po długim spacerze. Świetna, gdy brak czasu na pełnowymiarową sekwencję asan :)

[@magdalenakolodziejska7050]

Ideolo w przerwie od siedzenie przy kompie ❤

[@nataliapajer7039]

Uwielbiam takie kobiece praktyki! 😊

[@nataliamagaj1928]

Super praktyka:)

[@rozachodor6482]

Dzięki za szybkie rozciąganie na początek dnia, namaste

[@martuchnap]

Wracam, mam nadzieję, że na stałe ^^ 15' idealna na przerwę od hołm ofisu 😊

[@MsZaanii]

Masaż dla bioder ❤

[@xmerys]

Bardzo przyjemna praktyka :)

[@KK-hb3nr]

Zrobione. Dziękuję 😊😊😊

[@oliliny]

wspaniały kanał ❤️