Сур’я Намаскар Українською. Привітання Сонцю (5 циклів)

[@ЛюбовДяченко-ъ5п]

Дякую вам за роз'яснення вправ.🙏🏻💗

[@yogainukrainian]

🤗

[@pronapro100]

Супер! Дякую!! Трошки не вистачає шума моря, а так все ідеалььно, ритм і підказки вдих-видих!

[@yogainukrainian]

🤗

[@annamelashkina1907]

Дякую. Займаюся цим комплексом кожного ранку вже протягом декількох тижнів. Пройшли болі в спині! Це якась ранкова магія 🎉 це одна з причин вставати з ліжка 😅

[@yogainukrainian]

🤩🤩🤩

[@s.paladi8577]

Дякую за чудовий комплекс. Най квітне український ютуб!

[@anastazar8645]

Супер, дуже дякую! Ідеальний комплекс і чудово знято відео, щоб прокинутися вранці! Окремо дякую за українську!

[@yogainukrainian]

☺️ дякую

[@serhii5214]

Дякую за цей чудовий комплекс, займаюся по ньому кожного ранку, дуже подобається)

[@sarahtumanova6997]

Кожен ранок дякую за сурья намаскар 😊

[@yogainukrainian]

😍

[@Pina_Sanina]

Добрий ранок! Дякую🥰

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@pronapro100]

Чудовий початок понеділка❤ дякую

[@yogainukrainian]

❤️

[@anna_svidomejittya]

Дякую за комплекс! Приємний голос. роблю кожен ранок з Вами!

[@yogainukrainian]

🥰🫶

[@margaritayashchuk1062]

дякую, я початківець і замаюсь виключно по Вашому каналу. дякую ще раз, Вап процвітання

[@yogainukrainian]

☺️

[@elenamakcraft]

Дякую! Прекрасна практика, ще й рідною мовою

[@lucky3781]

Намасте! Дякую

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@pronapro100]

Дякую. Знов і щнов вертаюсь до привітання , з цим відео мені максимально комфортно❤

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@veronikaliashkova8491]

Дякую за це відео, а ще й українською, насолода для вух ☀

[@yogainukrainian]

🫶

[@sarahtumanova6997]

Безмежно дякую за можливість займатися з Вами йогою ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@viktoriachaka5241]

Чудова практика. Якщо можна більше таких відео коротеньких, щоб вранці перед роботою можна зробити. Дякую 🙏

[@pronapro100]

Недільне привітання! Дякую❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@kristinashvernenko]

Доброго ранку ❤дякую за комплекс. Вчора зробила повільно по навчаючому, а сьогодні 3 цикли по цьому відео 👌🏼

[@yogainukrainian]

🤗💪🏻

[@sophieulala2432]

Супер відео! Дякую дуже ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@armenzakharian9451]

Дякую. Приємний голос. Чудова українська мова. Заряд позитиву на весь день.

[@Поліна-п7г]

Щиро дякую 🙏🏻 нарешті йога рідною мовою 💪🏻🫶🏻👍🏻

[@Olgasheva]

❤ вітання сонцю 🌞чудова бадьора практика Щиро вам дякую 🙏

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@amarachumak2061]

Дякую дуже дуже!❤❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@arishamur5681]

Дякую! Що були зі мною🙏 Підтримка каналу і вас особисто!

[@yogainukrainian]

Дякую 🤍

[@arishamur5681]

Дякую за вашу роботу! І за популяризацію йоги українською! Бажаю розвитку каналу🫶 А собі-дісципліни щоранку😉

[@yogainukrainian]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@Natalkd]

Дуже дуже чекаємо Чандра Намаскар в Вашому виконанні! Ви чудово пояснюєте і займатись в задоволення, хочеться спробувати цю практику також 🙏🏻

[@yogainukrainian]

Зробимо 🤗

[@АннаЛозовая-г3й]

Доброго дня! Сьогодні перший раз зробила практику. Сподобалося відео, було зрозуміло по голосу йшла і було комфортно ❤ Дякую за відео 🫶 Українською в саме серце 💔

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@olia1505]

Дякую за практику🌸🌸🌸🙏

[@Татьяна-т7з8л]

Дякую за це чудове відео!❤ Стала робити по ньому зарядку кожного ранку, почуваюся потім краще впродовж дня ментально і фізично

[@yogainukrainian]

🙏🏻🤗

[@kateryna_drahanchukk]

дякую за прекрасне відео і Вашу цінну працю❤

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@ЕленаЭлюкова]

Дякую, дуже гарна практика)))

[@yogainukrainian]

🫶

[@MariiaPasnickaa]

Дякую за практику❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ksu_0_ksu]

Дякую❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ОксанаСопілкова]

Дякую)

[@yogainukrainian]

🤗

[@МаріяПазюк-б4в]

Безмежно вдячна за вашу роботу 💞

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@ЮліяМарчук-ы7ъ]

Улюблена сурья!

[@LEOvsMAO]

Дякую за відео, почав майже кожен день робити після нього! Лише побажання, можливо зняти таке саме відео, з додаванням фонової спокійної музики і не так поспішати голосом. Хочется, коли вже розумієш як робити, концентруватися на вдихах і видихах. У більш спокійному, осознаному стані. Вдииииих....Виииииидих. Дякую:)

[@yogainukrainian]

👍🏻

[@anastasiaburdeniuk3858]

Дуже дякую за практику ❤

[@Светлана-м4и9е]

Дякую

[@yogainukrainian]

Будь ласка ☺️

[@dianalatay5056]

Дякую 🙏🏼 🩷

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@katyakotlyarska584]

дякую, що українською!

[@svitlanasss4953]

Дякую вам!❤

[@titodima4509]

Нарешті я знайшов йогу Українською 😊

[@yogainukrainian]

☺️

[@respectwithtanya]

Занадто швидко!!

[@iryna_iryna_m]

Дякую, безмежно дякую 💙💛

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@olena9658]

Дякую!!!

[@olenadolzhenko3016]

дякую, Сабіно 🌺

[@innalazarenko3173]

Дякую 🙏🙏🙏!

[@divaua]

Почала робити щоранку разом з вами. Четвертий день а вже набагато легше дається)

[@yogainukrainian]

☺️😍❤️

[@IrynaSulii]

Кайф😌дякую❤

[@NataliaYeromina]

Дякую🙏

[@katis_ph]

Дякую!)

[@francescocottini535]

The everyday perfect exercise for me

[@lenavolska_ua]

Дякую за чудову практику! Файно було б мати також відео з поясненнями про Чандру Намаскар😊. Бо спробувала сама - і вже 3 дні не можу розім‘ятись😂

[@yogainukrainian]

Вже є🙈

[@ВикторияБочка]

❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@Green_Caterpillar98]

Thank from frontline)

[@yogainukrainian]

Вам дякую!!!💙💛

[@Elizabeth_Calmau]

Дякую❤ мені дуже сподобалось 😊 щоправда я відтворюю відео зі швидкістю 0,75😅 це мій ритм

[@yogainukrainian]

🙈 головне щоб Вам підходило

[@oleksandrabaranova2922]

Повертаюсь знову до ранкового ритуалу:) супер інструкція) але лише на швидкості 0.75😅 в оригіналі зашвидко для мене 🙈

[@yogainukrainian]

🙈🙈

[@vivalariba]

Дякую, чудово показуєте і розповідаєте як дихати ❤ є питання по колінах, чи обов'язково ставити на коліно, я до цього займалась ми просто в випаді були і на ліву і на праву сторону, так можна, чи треба тільки на коліно, мені трохи боляче на коліно

[@yogainukrainian]

Якщо боляче, то звичайно не ставайте. Будь-які вправи потрібно підлаштовувати під себе. Зазвичай тим, у кого чутливі коліна, радять підкладати щось мʼяке - невеличка подушка наприклад. Або навіть є спеціальні підставки під коліна в йозі. З часом можливо коліна звикнуть і до підлоги. Це якщо у Вас звичайно немає якихось травм

[@Ivy22010]

Дякую🙏, але для початківця швидкий темп, добре, що можна швидкість відео знизити 👌.

[@АртемСоловйов-е7ю]

перше відео де нормально пояснюється дихання, але хотілося б повільніше це робити з вами. тому вчу і роблю сам повільно)

[@yogainukrainian]

Як звикнете, почнете виконувати швидше 🤗

[@annam8188]

Дякую за детальну практику 🙏 Є теорія, що асану Ашва Санчаланасана жінкам рекомендується виконувати з лівого боку, а чоловікам - з правого, в такий спосіб не буде порушений потік енергії. Ваша думка?

[@yogainukrainian]

Скільки шкіл, стільки й думок😊 Мої викладачі ніколи такого не згадували. Я особисто не думаю що є різниця.

[@NataliiaLazuli]

Дякую ❤, а привітання сонцю можна робити на протязі дня😊

[@yogainukrainian]

Звичайно 👌🏼

[@akhnatik]

Класно коли нема зранку багато часу, займаюся по цьому відео.

[@yogainukrainian]

☺️

[@pronapro100]

А якщо кожен раз , як я виконую цей комплекс буду писать слова вдячності-це допоможе просуванню цього відео😮❤ ?:) дякую

[@yogainukrainian]

Допоможе 😁🤗

[@pronapro100]

Інколи вже на 2 циклі жумаю ооо ніі тільки 2 цииикл… а сьогодні опс і кінець пʼятого так швидко… думки, думкии

[@yogainukrainian]

☺️💪🏻

[@mavka444]

Дивно. У Вас виходить 14 рухів, а цикл як практично скрізь пишуть має 12 рухів

[@yogainukrainian]

12 асан. Вони всі вказані під відео і пояснюються в теоретичній частині 😊 Виконувати можна по різному. На цьому відео я підіймаю руки в анджанеясана, якщо пропустити це, то вийде 12 рухів. Вивчайте комплекс і виконуйте так, як подобається вам 🤗

[@natalyamordovanets4699]

Можна будь ласка повільніше, а то як початківець невстмгаю так робити все і добре протягуватись

[@yogainukrainian]

Спробуйте обрати швидкість 0.75 на відео

[@yuliavoychenko3195]

Дуже швидко якщо ти початківець. Не зайшло😕

[@yogainukrainian]

😕

[@anjuta21]

Сабік, дяк

[@ЕкатеринаСрывова]

Дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ann_uken]

Дякую за практику ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@Світлана-е1п]

Дякую

[@yogainukrainian]

🤗