โยคะ 10 นาที สำหรับผู้เริ่มต้น Ep.1 ท่ายืนเบสิค - Beginner Yoga -

มาพูดคุยและอัพเดท content ใหม่ๆ ที่นี่!
◈ Line : @kiartyoga = ต้องใส่ @ นำหน้า =
หรือกด Add ที่ลิงค์ได้เลย : goo.gl/Yf3CJe
◈ Subscribe : goo.gl/867lwU
◈ FB Fanpage : / theplantehouse
◈ Instagram : theplantehouse
◈ Official Website : www.theplantehouse.co
**************************
ต้อนรับเดือนสิงหาคมกับ โยคะ 10 นาทีสำหรับผู้เริ่มต้น~!!
.
หลังจากเดือนที่แล้วเราได้กระแสตอบรับดีมากๆสำหรับโยคะ 10 นาที เดือนนี้เราเลยขอต่อเนื่องกับโยคะที่ใช้ระยะเวลาเพียงสั้นๆ ใช้เวลาไม่นาน แต่เน้นไปที่ประโยชน์และการเข้าอาสนะที่ถูกต้องสำหรับผู้ฝึกใหม่เพื่อเน้นสร้างพื้นฐานที่ดีเตรียมพร้อมสำหรับอาสนะยากๆในอนาคต ซึ่งเดือนนี้พวกเรากี้อ๊าตจะเน้นพวกอาสนะที่เป็นพวกเบสิค แต่จะเน้นการเข้าท่าที่ถูกต้องเพื่อทำให้ทุกคนได้ประโยชน์จากอาสนะๆนั้นๆมากที่สุด และ ลดอาการบาดเจ็บให้เหลือน้อยที่สุด :)
ถ้าใครพร้อมแล้วก็ไปเริ่มกันเลย~!!
โยคะ 10 นาที สำหรับผู้เริ่มต้น Ep.1 ท่ายืนเบสิค - Beginner Yoga - #kiartyoga | #โยคะเบื้องต้น
**************************
วิดีโอนี้เป็นเพียงตัวอย่างแนะนำให้การฝึก โปรดใช้วิจารณญานในการชมนะคะ และให้ดูสภาพร่างกายเป็นหลักค่า

[@annpholsong6121]

สนุกสอนดีค่ะ🌹♥️🌹♥️

[@suphanneesommee-hu9gp]

สวัสดีคะ

[@user-mv6jf9zt2p]

ชอบค่ะ เป็นประโยชน์สำหรับผู้เริ่มต้น และใช้เวลาไม่มากค่ะ

[@magicworldbyjorg]

cool video keep up the great content.

[@jojingjingna]

ขอบคุณคร่า กระดูกดังกร๊อบแกร๊บเลย ลมออกด้วย >

[@kiyoga-onlineyogalifestyle7486]

+Amnat Sittitangchaoren เรื่องลมออกปกติค่า :) ขอบคุณนะคะ

[@sunisahompangwai8983]

พึ่งเริ่มเรียนวันแรก สอนเข้าใจง่ายมากเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

[@kiyoga-onlineyogalifestyle7486]

ขอบคุณค่า :)

[@Chinkoe]

ทำตามแค่ 10 นาที ทำเสร็จเหงื่อไหลเป็นน้ำเลยค่ะ

[@oumamidundun1153]

คนมีน้ำหนักตัวมากสามารถเล่นโยคะได้ไหมคะ ?

[@user-op7ej5qi1f]

ขอบคุณมากๆนะคะสำหรับคลิปดีๆที่มีประโยชน์🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰

[@mrlynnrov6330]

แนะนำให้ทำกี่วันอะครับ แล้วทำอันไหนต่อบ้างครับ เพิ่งเริ่มต้น ขอบคุนครับ

[@kiyoga-onlineyogalifestyle7486]

ทำต่อเนื่องตาม playlist ได้เลยค่า ฝึกอาทิตย์ละ 3-4 วันจ้า

[@user-yp8sg2dq4u]

สอนเข้าใจง่ายมากเลยค่ะขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะค่ะ

[@kiyoga-onlineyogalifestyle7486]

ขอบคุณค่า

[@licoriceplant]

อยากจะมาเรียนมีรับสอนหรือปล่าวคะ

[@kiyoga-onlineyogalifestyle7486]

ปกติกี้และอาต รับสอนไพรเวทจ้า สามารถไปสอนที่บ้านนักเรียน หรือสถานที่ของนักเรียนได้เลยค่า ถ้าสนใจ add line : @kiartyoga มาถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้น้า :)