【公開！】冬のトレーニング編！

[@お化け-z5p]

1:01 親子

[@山海-o6s]

スターの練習見てると明日の追い込みとかも頑張ろうって思える！

[@塩ラーメン-h5k]

ミントminmin わかりみが深い しかし、現実とはかけはなれている↩︎

[@ボンバーマン-v7b]

4:35この時間嫌いな人多いはず

[@bqube8901]

心臓ばくばく

[@kyojindaisuki5296]

その後肺をヤラれ、ケツもヤラれ、ハムもヤラれ、酸欠でお祈りポーズ！

[@yello.w816]

10秒前〜！3、2、1、よーいハイ！！ (ﾄﾞｸﾄﾞｸﾄﾞｸﾄﾞｸﾄﾞｸﾄﾞｸﾄﾞｸﾄﾞｸﾄﾞｸﾄﾞｸ)

[@きさ-i8n]

あぁ、始まるぅ。。。ってなる

[@煮魚-u9l]

自分は気持ち悪くて吐いちゃいます

[@おしゅし-l4w]

強い選手でもこうやって倒れたりしながら練習してるってわかれた。ありがたい

[@一方通行-n5m]

(⌒,_ゝ⌒)＜さざめけ・・・！

[@gggCCCBBBB]

もこう！？

[@竹中大介-z1r]

練習メンバーが豪華すぎるw

[@マツキョー]

練習相手、宮本選手かな ボルトとブレイクみたい

[@日本の地理]

受験生がこんなのみたら練習したくなっちゃうね

[@魔王信長-x4v]

これがあるから強くなれる

[@おこめ-r3u1c]

冬のトレーニング見たかったんでめっちゃ嬉しいです！！

[@kyojindaisuki5296]

冬季のモチベーションになりますね！

[@吉澤-k2y]

練習をこんなに公開してくれるのは太っ腹

[@user-sq1no2xn8l]

この時期にこの動画は良いモチベになる☺️

[@とれおれ]

すごい参考になりますありがとうございました！ 冬は特になんのために練習やってるんだろうとか考えちゃうことがなくもないので、この練習をやると、どこが鍛えられて、どうなれるよ！とかを詳しく教えてくださると嬉しいです。 あと、セット間のレストとか細かい情報も練り込んでくださると、もっと嬉しいです！

[@がもかも]

めちゃ早く見れた！

[@えすかー-i9s]

体力が無い俺にとって冬季練はマジで地獄です…

[@AIM-l8h]

わかるわー 1セット目は先頭走れても 2.3セット目からそもそも体の動きが違くなる

[@01ビンス]

ピラミッド走とか地獄でした、、

[@ただのたろう-g7n]

01ビンス 俺この前3000、2000、1000、800、600、400、200、100、のピラミッドでした死にましたw

[@ガルミーユ]

ただのたろう 長距離走の人のメンタルすごいなとは思う

[@appleking8776]

@@ただのたろう-g7n 種目何やってるんですか笑 800ですか？

[@Y_Vaino]

冬の練習か、、、、キツいな(←陸上部より)

[@ジョニー-y3q]

それぞれのスポーツによって、鍛える場所とかトレーニング、練習メニューとかはかなり違うので、一概に○部の方がキツイとか○部は楽だとはいえないと思います。

[@ankernow7789]

@@ジョニー-y3q ◯部の方がキツいなんて誰も言ってねーよw

[@appleking8776]

@@ジョニー-y3q 鍛える場所とかトレーニングとか違うと思うけど陸上の冬季はどの部活よりもきつい自信がある。

[@HP-hu5nb]

@@ankernow7789 言う人がいるんですよ。

[@non_dayo]

@@HP-hu5nb 少なくともコメ主は言ってない

[@ylil675]

東洋大学の設備ってめちゃくちゃ豪華ですね

[@feelinggood0402]

yliL お　か　ね　沢　山　あ　る　の　よ

[@hairmake8212]

土江監督が完全に陸王の竹内涼真の監督笑

[@ぬぅお-f8v]

陸上やってる人 ⤵︎ ︎

[@やまやかた]

やってます！

[@ニンニクマン-t8b]

やってますねぇ

[@チャンネル名を入力してくださ-p2d]

ヽ僕よまヽラディ おもんないですね

[@いおん-d3h]

小学生かな?

[@チャンネル名を入力してくださ-p2d]

鱗滝左近次 誰が？

[@kmxxyt4178]

シーズンオフ後の冬季練はキツかった。。 毎週シャトルや嫌な思い出がたくさんで、、

[@Nyhei-j6s]

シャトルとは？

[@suzume524]

ダイナマイツ團か シャトルランじゃない

[@babybob6131]

桐生選手のストレッチとか みたい

[@ankernow7789]

ストレッチしないらしいですよ

[@babybob6131]

cacaoです 最大筋力が減るからですか？

[@サロンパス-n8k]

cacaoです だとしたら柔軟性皆無

[@世界の渡辺-o7v]

サロンパス。 その割には怪我してるイメージないですね

[@ankernow7789]

@@サロンパス-n8k 柔軟性が皆無って無いって事？

[@runwiththehare]

かっこいい！ 来シーズンも楽しみだぁ

[@沢田綱吉-x5u]

この時期の練習大事って頭で分かってても身体が動かん… 精神論とは…

[@user-um1bf3hj4q]

分かる　でも一番辛いのは最初だけでだんだん体があったまってくる

[@男友人-l6x]

練習を楽しくやっていることを尊敬します

[@Banana_senpai_]

モチベ上げに定期的に見に来るこの動画

[@モリアは良いヤツ]

ひたすら校舎周り走らされて 先生の車に轢かれそうになった のが冬の思い出…

[@ujigintokidon]

このチャンネルで1番好き

[@ケーポ好きちゃん]

よっしゃ！響さんいる！

[@Tacataboy56]

うわあ…この感じ…見てるだけで鼓動が速くなるわ

[@yello.w816]

ずっと部活に行けていないんですが、 この動画をみて少しやる気が出ました。 筋持久力と気力が無さすぎて冬季練はどうしても苦手なんですが、出来ることから少しずつ頑張っていこうと思います！ いつも更新ありがとうございます☺️

[@suzume524]

おにぎり 頑張ろう

[@ちーたん-f8c]

ほんとに勉強になる

[@tikitikibig3935]

桐生先生の動画の練習で、強化メンバーに入れました‼️ ありがとー‼️

[@ひろと-b2v]

黙れカス

[@rich4575]

@@ひろと-b2v 黙れかす

[@しげ-r4s]

マジで勉強になる！

[@栗花落カナヲ-h3r]

やっぱ東洋卒業の宮本くんと仲いいなー。

[@よそだ-m8o]

Pino猛虎_ 洛南では？

[@ダニグリ]

色々めちゃくちゃで草

[@feelinggood0402]

Pino猛虎_ 一回記憶消してからやり直せ

[@塩ラーメン-h5k]

桐生選手のやってる練習を部活に取り入れたい…

[@Rcxyz_]

さっき部活から帰ってきた

[@TM-kh2tf]

はやくない？

[@appleking8776]

中学生だったら普通かな…？

[@runwiththehare]

めちゃはや

[@つきたな]

完全下校時刻がはやいんやろ

[@たこ-j1p]

おかえり

[@rikujok.h2792]

今回の動画のトレーニングの解説の動画を出して欲しいです！ どういう目的でやってるとか、何を意識しているとか、本数や回数など、、

[@ユーザー3-w1s]

高2の冬季練習で 300+200+100を3setやったのは 一生の思い出。地獄だった。。。 ちな短距離

[@rairai5437]

「冬」が厳しければ厳しいほど、 その先には、暖かく、 光り輝く「春」が待っています。 怪我しないよう、頑張ってください！

[@ファイヤーワークス-m2r]

rai rai でも練習しすぎて怪我はしないようにね🙂

[@rairai5437]

シルバーステート さん 何でも「量より質」…ですね

[@ただ]

桐生祥秀さんの50Мは、平均6秒ですか？

[@富澤たけし-i8o]

宮本大輔かわいい

[@静岡県民]

いいっすね！

[@トムトム-e5y]

津波さんや松尾さんがいる……

[@竹中大介-z1r]

ミニハー置いて100mは辛すぎる

[@A3肉肉肉]

アレやばいですよね笑 僕50ｍ5本でバテバテになります...

[@どっとじぇーぴー]

中学男子円盤選手です。下半身や体力のために全く同じ練習をしてますｗ

[@平岡花菜-s7o]

カッコいい❗

[@xa8613]

冬季は地獄ですね、、、

[@陸上馬鹿努力]

今日部活でケツワレと足3回つりましたww

[@pageeeda]

Ta ke いやケツワレも辛いだろ

[@ああ-c8v3j]

もう引退したけど、去年の冬季練、100、200、300、400、500、400、300、200、100のピラミッド走が1番嫌いでした 300×4×3も嫌いでした笑笑

[@我你-h5u]

如果能有中文字幕就好了！一集也好

[@takumi-bo4de]

走ると推進力がないと言われます… 何か良い練習や意識などありますか？

[@NONAME-qd4st]

もんちゃん バウンディングやデプスジャンプといったプライオメトリクス中心のトレーニングをおすすめします。 意識としては、足と地面との接地時間を極力短くするといいと思いますよ。

[@suzume524]

もんちゃん 答えてもらってんのに無視かよ

[@dmworx]

桐生選手の履いているシューズの紹介と買えるか教えてください。

[@やまやかた]

桐生モデルのスパイク買えますよ？

[@dmworx]

シューズって聞いてるんです。

[@ハヤオタ]

@@dmworx ウインドスプリントっぽくない？

[@dmworx]

ソールはそう見えますね。 アッパーがシューレースなので契約選手のみのオーダーなんでしょうね？

[@ハヤオタ]

@@dmworx TKDさんの動画ではそう言っていた気がします

[@楠美雅行]

ミニハードル間は何センチですか？

[@mkhkt4272]

メニューとか、教えて欲しいです！！ セット数とか！

[@かまぼこ-u6l]

250とか300の走り込みはあまりしない方がいいのかな？

[@ヤマハ-k9r]

今使ってる靴はなんですか！？

[@nashgold9740]

ミニハ間なんぼなんやろ？

[@たか-k3z1u]

サムネのステハゲ感

[@ステチル-n2o]

それは草

[@ujigintokidon]

まじで草

[@psycholeoney]

マネージャーの掛け声は高校も大学も日本一も同じなんだなぁ笑笑

[@feelinggood0402]

陸上脳フル単目指すマン これ東洋のマネな

[@増田歩夢-n7q]

いつも思ってるんですけど、桐生選手が練習の時に履いてるシューズってなんて名前のシューズですか？

[@明日の明日のまた明日]

桐生選手が履いてるシューズなんなのか気になる

[@francfranc-ht]

特注

[@明日の明日のまた明日]

@@francfranc-ht やっぱそうですよねー

[@なつめぐ-d9g]

短距離専門なんですけど、冬の追い込みで走る長距離がどうしても走りきれません.... 中学校では駅伝の人と一緒に3、4km走るというのがあったんですが、それすらバテてしまって笑💦 長い距離を走る時のコツなどがあれば 教えて欲しいです.....。

[@suzume524]

短距離専門家なのに長距離？

[@なつめぐ-d9g]

@@suzume524 そうです💦私の学校では、 体力作りのために長距離と一緒に走る練習があるんです....

[@belt0818]

​@@なつめぐ-d9g 意味ないですよ

[@ひやひゃひゃ]

動画にちょくちょくでる宮本君

[@あにょ-y1w]

冬の練習が1番キツイんだよな〜（私男子帰宅部）

[@あっぷる-w4z]

ウエイトの所のBgmなんて言うんだろう？

[@とめと-t4w]

ボールを使うトレーニングが主体なんだ

[@かござる-o4c]

ペア宮本？

[@こみーゆーた]

なんかコツとか教えて欲しいです！！！！

[@りんご-m8g2j]

冬季練習ほど楽しいもんはねえ (ドM)

[@もへじへのへの-y9e]

大ちゃんかわいい笑

[@user-obaaaachan]

ちなみにカールルイスの練習を観たことあるけど、日本みたいに300mとか200mのセット走でも、こんな遅くないからね。ほぼ全力。 80%90%くらいで何本もいく風潮あるけど、そもそもそれが合ってるのか、疑問を持たないとダメ。怪我をしないなら、100%でやったほうが伸びる。 メンタルがついていかない、回復が難しいという問題はあるけど。 ちなみに、高校生の終わりくらいまではある程度真面目にやってれば基本的にはタイム上がっていってしまうから、何が合っているか、どの練習が効果的だったか、自分で判断しにくいという問題が出てくる。

[@夢吟醸隼人]

へーそうなんですか。

[@田所くん-j3r]

怪我をする可能性が冬は気温も低いことがあり高いので全力でやるよりも8割9割でフォームを意識してやった方が良いと考え練習してるのでは？ ちなみにカールルイス氏の練習は冬に見たのですか？夏に見たのですか？それによって変わると思います

[@よそだ-m8o]

カールルイス世代から何年経ったと思ってるんや。 数十年すれば常識も変わるし、科学も発達してきてるんだから。

[@よそだ-m8o]

真偽は一旦置いといて、 9秒台に良く上から言えますね

[@k.takuto_shizuku]

白と赤のウインドブレーカー着てる人だれか分かりますか？

[@エクスプローシブル]

観てないから分からない。

[@ダニグリ]

松原選手ですね。 全日本インカレの4×400mRで4連覇してます。

[@kawaikaito8163]

13.31小6の時のベストタイム！ この動画の長さたぶん110ぐらいやから桐生選手のイエローハードルの110と俺の小6の100のベストタイムが一緒！ 桐生選手はやすぎんか…笑

[@オレおれ-n4b]

Kawai kaito 桐生さんと比べたらダメww

[@kawaikaito8163]

オレおれ たしかに笑笑

[@taisa0306]

グライドライドで練習してる人いてびっくりしてる あれって短距離できるもんなの？

[@tenten3497]

津波選手の履いてるやつってグライドライドなんですか？

[@taisa0306]

@@tenten3497 赤い厚底のシューズでしたらアシックスのグライドライドです

[@bskn-rd1ri]

インナーサイ何kgなんだろ

[@ヤマザキ春のパン祭り-n4b]

酒井監督映ってる？

[@TT-tomo]

ジャスティン！

[@hta9832]

皆さんに聞きたいです！ 冬季練習用のアップシューズでナイキズームボメロかビルドトレーナーで迷ってるんですがどっちがいいですかね？

[@Ik-sp3zm]

ボメロはクッション有りすぎて足ひねりますよ

[@ヌタウナギしちょう]

宮本選手だ！

[@appleking8776]

冬季練ほんと嫌いwwメニュー言われた時精神的苦痛。そのおかげで中学生中の目標は1ヶ月前にクリアできたけどきつい3年間だったなあ…。高校行ったらもっとキツくなるもんなあw 250と山練がまじ嫌い

[@河野開陸]

でも、楽しくない？俺は鍛えられてる感じが好き笑

[@appleking8776]

鍛えられてる感じはめちゃくちゃ分かるw 強くなりたいからやりたい気持ちはめっちゃあるんだけどなあ…wおれ田舎に住んでて山の坂めっちゃ急だからさあwそこで150Mとかほんと死ぬw

[@ポリプり-e3q]

いや〜中四国合宿の500は地獄だったなー

[@msmonday]

アロワナオスカー コカコーラスタジアムのやつね

[@柳田より丸鈴木誠也の方が]

べーやん！

[@albertweedsteinthethuggeni7797]

Please run sub 10 again

[@とふーー]

冬場走ったら頭めっちゃかゆくなるのはなぜ？

[@おはこん-k3x]

とふーー 縮こまってた毛細血管が走ることにより膨張し、神経を刺激して痒みが生まれるって書いてあったよ。普段ランニングを日課としてない人ほど成りやすいみたい。

[@とふーー]

おはこん なるほど！ありがとうございます😊

[@おとこゆーだい]

津波くんいる？

[@柳田より丸鈴木誠也の方が]

べーやん

[@ダヌキめがね]

け

[@gunmadaiteikoku]

元陸上部が多い東海オンエアとかコラボできるくらい有名になって欲しい…笑

[@明日やると言ってやらない人]

KZbinの登録が少ないだけで　世間的には有名でしょw

[@Ik-sp3zm]

考えが幼い

[@joeharrison8796]

眉毛短いね

[@柳田より丸鈴木誠也の方が]

べーやん

[@柳田より丸鈴木誠也の方が]

べーやん