【タンパク質】胸肉よりも優秀!?筋トレしてる人が買うべき筋肥大最強アイテムを紹介します

[@yoshinori-yamamoto]

Q.皆さまは、何味のプロテインが一番好きですか？

[@tt-uv9du]

メロン味かいちご味が好きです！

[@かけ-f6f]

プレーンが一番です。

[@りゅう君-n5d]

🍓

[@埼玉夫]

勿論、メロンですよ～（だから早く定番にしてください！😘）

[@ボブとじゅりchnnel]

チョコ味にバナナとバニラアイス

[@maidmo-eu8uv]

話し方や滑舌も癒されます🎉

[@moku-x1t7d]

ボールペンも紹介するの好き

[@ベンジャミンバント-q5f]

5:49 ドンペンくんもおすすめの食材かと一瞬焦った

[@心の底から温泉]

偉大なる山本大先生がお買い物してる姿だけでもう見る価値しかない

[@yd1219]

腸内環境用には無脂肪ヨーグルトにオリゴ糖かけるのが好き

[@nortonsoy589]

ありがとうオリゴ糖

[@tackyaa]

いきなり出てきてごっめーん 誠にすいまめーん

[@大和入口]

いっぱい食べてください。

[@畑耕す君]

私は無脂肪ヨーグルトに、フルーツ系プロテイン, オオバコを混ぜて、冷凍ベリーを添えて食べるのが好きです。

[@関口ふれんでぃー]

どれくらいかけてますか？

[@吉野慶子-d4h]

蜂蜜とオリゴ糖てどっちが良いのですか？！豆乳ヨーグルトに蜂蜜とプロテインとバナナを混ぜています！

[@ugfrfdflljjiui]

こーーいうのが飲んでる時に一番いい動画。。。。。

[@yoshinori-yamamoto]

ありがとうございます♪

[@hyomakun80]

当然プロテインだよな？ 🍺❌

[@餅-y3e]

@@hyomakun80草

[@MrId2009]

チャンネル登録させていただきました。 アラフィフです。 筋トレしたことがなく、腕がガリガリで肩幅が狭い上、頭がでかいので健康のためにも運動と筋トレをはじめようと思い、検索したところ山本さんのチャンネルに目が止まりました。 とても勉強になりますし素晴らしいコンテンツだと思いました。 ぜひとも参考にさせていただきたいと思います。

[@yoshinori-yamamoto]

ありがとうございます！ これら一緒に頑張りましょう💪

[@Berial9orz]

山本先生がドンキ歩いてるだけでおもしろい

[@rt-dp7jw]

5:51 このツーショット最高すぎます😂✨

[@yT-eh3pz]

ロケ、なんか新鮮でいい❤

[@上村裕樹-d3g]

ドンキに山本先生ってなんか新鮮！😂笑

[@アレしゃぶり隊隊長]

今からドンキに行ってプロテイン買ってくる てかいつもドンキで買ってるけど　今回は缶詰コーナーも見てくる！！！！！

[@yoshinori-yamamoto]

ぜひぜひ！ 何を買ったか、また教えてください🏋️👀

[@アレしゃぶり隊隊長]

@@yoshinori-yamamoto いつもはウルトラのプロテインだけだけど、今回はバルクスのベリーと缶詰400gを2個と30パー割引だったツナ缶買いました^_^^_^ 初バルクスです^_^

[@yoshinori-yamamoto]

ありがとうございます✨ さすがですね！一緒にバルクアップ頑張りましょう💪

[@埼玉夫]

プロテインの新しいフレーバーは、いつ発売されますか？　 早く、メロン味、復活してください🍈🍈🍈　待ちくたびれた～🥱

[@Akanakn]

5:57 2人ともかわいい笑

[@チュッパチャプス-f8k]

腸内環境はヨーグルト、ヤクルト、納豆やキムチなどを毎日摂ってます。

[@ilovemuscleandmotorcycle9269]

腸内細菌を改善するためのオリゴ糖は、てんさいオリゴ糖でも同じ効果は得られますでしょうか？

[@勝鈴木-t4k]

ラジオでバルクスの話し聴いてから　欲しくなりました

[@リーチマイケル-x2j]

タンパク質の採りすぎ？かわかりませんが、ずっと腸内環境悪かったのでオリゴ糖試してみます！

[@danceraaty]

今日買った炙り焼き鯖、値段はしますがめっちゃ美味しいです🙆‍♂️

[@ますくん-f8s]

じゃ、バルクアップしたかったら胸は皮付きで良いんですね🤔 今まで、捨てるのが普通だと思ってました！ 素焼きミックスナッツ、高カカオのチョコ、プロセスチーズは欠かさず摂ってます！ 後は、水煮の鯖缶ですね✨

[@kabukiface2693]

ナナナナー、ナナナナー、オリゴ糖、ありがとう！ いつもヨーグルト食べるとジョイマンが脳内再生される

[@マサき-l8v]

プロテインってほとんどがアセスルファムKはいってるけどあれの後味としばらく残る甘ったるさがダメで飲めない。

[@ぽこちんゆー]

よっしゃードンキーごと買いにいくぜー

[@関根優作-e9w]

いつも楽しく面白く、また勉強しながら動画拝見させて頂いております！ もう筋トレを始めて4年となるのですが、最近ジムに行ってて、重量はちょっとずつ上がっていっているのですが、筋肥大をしている感覚があまり無くて💦 そこで改めてご質問なのですが、筋肉の大きさと筋力はそこまで比例しないのでしょうか？これからも動画、すごくたのしみにしております！

[@yoshinori-yamamoto]

山本先生に聞いてみます✨

[@畑耕す君]

増量中でも、鶏胸肉を食べる際には皮を剥いでましたが、皮を付けたまま調理してみようと思います。

[@加藤清次郎-d1i]

卵は毎日5個は食べていますホエイプロテインお腹の具合が悪くならないのを教えてください

[@スヴァール]

wpl

[@cwf4794]

アジやサバの干物は酸化しまくりなのでしょうか？魚大好きなので気になります。

[@べイプよもぎ]

ドンペンくん全面協力

[@蝉しぐれ-c7l]

先生、筋肉と老化は関係してますか？先日、88才のビルダーを拝見しましたが、肌ツヤ、お顔まで、若々しく驚きました

[@十稀也小野]

食事と食事と間隔や食事からトレーニングまでの時間がかなり空いてしまうのですが、その場合のおすすめの食事を教えて頂きたいです。 仕事上、3食しか食べる時間がありません。

[@tya-hanra-men8803]

ありがとうオリゴ糖！整腸のための情報をもっといろいろ知りたいです。

[@Ago-yx8io]

デキストリンの代わりにトレーニング中にオリゴ糖入りの水ってどうなんでしょうか

[@山田尚嗣-k5s]

割高でも一回分個包装売っていただけたら助かる。 独自でアプリ開発されてみてはどうでしょうか…？各種目毎にリンクURL張り付いてて飛べるようにしたり、分割入力すると参考メニューが出てきたり、目標カロリーを入力すると今回購入されたような各食材が各何グラムと参考に出てきたり。

[@コントラメディダ]

缶詰が酸化しない。これは良い！オリゴ糖でヨーグルト、ホットケーキ！

[@ずとムショ]

最近、胸肉よりもも肉の方が美味いしエネルギーも出るので業務用スーパーで100g50円の鶏モモを買ってます！

[@kkkkkk9580]

100g50円！？

[@ずとムショ]

@@kkkkkk9580 ですです！冷凍で2kg1000円です！

[@bamboo2931]

わかっちゃいるけど、TKGが好きな私😆

[@yoshinori-yamamoto]

わかります🥺😅

[@takku1029]

ドン・キホーテの筋トレ器具も紹介するのかな？

[@北海のホッキョククマ]

プロテイン飲んでたら薬物性肝障害なりました、、 理由は何が考えられますか？

[@masaichi9]

肝臓はタンパク質を分解してアミノ酸にしますがその際に大量にタンパク質を分解する際に疲弊して炎症を起こす可能性があります。 例えばカロリー取りすぎた場合脂肪肝などになる場合もあり大量のプロテイン摂取は肝臓への負担となる可能性はありますね。 薬物性とのことですが他の食事との兼ね合いもあるのでプロテインに問題があるかは成分を分析するしかないかと思いますよ。まだそのプロテインがあるなら成分の分析をした方がよろしいかと思います。 追記 薬物性肝炎を調べましたらアレルギー性もある様です。 一部のタンパク質が合わずにアレルギー反応でなる場合もあるかもです。

[@夏目リン]

そのミックスナッツ本当美味しいんだよなぁ

[@rihitotendo5246]

卵は加熱した方がいいんですね…ずっと生卵でTKGしてました

[@暢夫木村]

VALXのEAAは愛用してますが、プロテインは未経験です。WPIプロテインがあれば、試したいと思います。

[@yoshinori-yamamoto]

WPIはネットで販売しておりますのでそちらをご覧ください✨

[@暢夫木村]

@@yoshinori-yamamoto 　山本先生、返信ありがとうございます。VALXのものはWPCプロテインと記載されてます。私はラクトース耐性が弱く通常のホエイだとお腹が緩くなるので現在は他メーカーのWPIプロテインを愛用してますが、WPCとWPIは同じものなのですか？ 同じものであれば次回は是非、試してみたいと思います。

[@rain3775]

@@暢夫木村山本先生からの返答じゃなくてすみません。 ちゃんとWPIもラインナップにありますよ。WPIパーフェクトという名前でプロテインの商品ラインナップにあります

[@ざっきーYouTube]

ドンキのナッツなら1日何gぐらい食べたらいいんやろ？🧐

[@rmanjp]

VALX飲んでますよ先生。 ザバス美味しいけど高いからどうしようかなーって思って色々探して見つけました。正直山本先生が関わってるの知らずに買ってました。 チョコ味がウメ〜です。

[@yoshinori-yamamoto]

ありがとうございます。

[@ろく-d9q]

valxは高すぎ。 山本さんのネームバリューが価格に反映され過ぎの気がして初心者には手を付けづらい価格。

[@宮本ドンタコス]

ドンキーいったら買うわ❤

[@ジヤジョー]

最近ドンキ久々に行ったら売ってたからびっくりした

[@yoshinori-yamamoto]

🙌

[@Deow325]

プロテイン1kも取り扱ってほしいです！

[@一彦向井]

確かにそうですね👌😊 買いに行ったら420㌘しか置いて無いですね😅

[@yoshinori-yamamoto]

1kgは少々お待ちください🙇‍♀️

[@cacrros1101]

@@yoshinori-yamamoto はい！わかりました！🙇‍♂️

[@ボブとじゅりchnnel]

筋トレ初めて半年　ベンチプレス初めて一ヶ月ぐらい経ち　体重は筋トレ始める前から4kg増えました。最近　体中が　張ってるような　足も攣りやすい様になってきました。ストレッチもしっかりやってるつもりですが、ミネラル不足でしょうか？

[@yoshinori-yamamoto]

山本先生に聞いてみます✨

[@加藤清次郎-d1i]

山本先生は知っていますかA2プロテインホエイ出ないとお腹の具合が悪くなり3日ぐらい治らない豆わダメですホエイでないですか

[@えるさんdesu]

寺島遼選手記録してないꉂ🤣𐤔 ガトーショコラ4袋目終わっちゃって悲しい……🍓、🍫🍊、🧀🍰、当たったカプチーノあるけど、やっぱりガトーショコラが好き♥️鶏胸肉塩麹低温調理が美味しいでーす🤤

[@俺の胃袋は夢中だ]

スーパーに売ってる適当な煮干しとかイカ干しはコスパいいと思っています。特にカルシウムを意識して煮干しをパクパクしてます。飽きますけど・・・・。

[@千葉孝-u1l]

今回購入した商品を視聴者プレゼントするかと思った

[@pine7555]

どんぺい君からも良質な脂質とタンパク質が得られます。

[@ImYakisoba]

煮干しめちゃくちゃ食べる！

[@山岡ちろー]

ドンキオリジナル惣菜の不味さは異常 あと、弁当の塩分量にもっと気をつかってくれ

[@わかさん-s2d]

ナッツ食べたら止まらないんよ😂酒も

[@へいほー-c6h]

魚は鮭ではだめですか？青魚が苦手でして

[@yoshinori-yamamoto]

鮭でも大丈夫です🙆‍♀️

[@meganedate1857]

ドンキ行って山本先生いたらおったまげるわ

[@yukke-h6i]

最新科学で脂肪燃焼サプリが効果ないと科学的に証明されてしまいましたね。

[@マーシー-f4b]

豆乳はどうなんですか？

[@ロッカー-w6y]

大したタンパク質無いし、カルシウム量も牛乳より劣ってる

[@Gaku-Hamada]

豆乳飲みすぎたら朝勃ちしなくなりました。つまりテストステロン値下がって女体化してしまいます。飲み過ぎには気をつけた方が良いです

[@HOMURUMU]

牛乳より圧倒的に低脂肪だし、飲んだ方がいい

[@らんじん]

豆乳には、日本人に特に不足しがちなマグネシウムが多く含まれています。それに、カルシウムを体内でうまく利用するにはマグネシウムも摂取しないとなので、豆乳もいいと思いますよ！ ちなみに、カルシウム２：マグネシウム１の比率で摂るのが理想とされています。

[@餅-y3e]

今日ドンキで買いました😊

[@yoshinori-yamamoto]

ありがとうございます。

[@1124英太]

後は、繊維なら海藻類ですね。

[@tetsuyachikamori4275]

ドンキがない県 高知県ですが 来年買えますかね(笑)

[@寝処太郎吉]

高知にドン・キホーテありますよ。。

[@user-lf9fi8cy9i]

卵苦手だから割ってそのまま飲んでた・・・。 熱通さないといかんのか・・・。

[@eintic1]

ドンキお得意の大量仕入れでお安く買えると良いなぁ～なんて

[@ManchesterisRED-kg7ru]

オリゴ糖試してみよっと

[@yoshinori-yamamoto]

是非是非✨

[@ゴーイングゼロ]

見てすぐナッツ食べたら奥歯とれたー　もー！

[@アイスティー-p2j]

ちょっとプロテイン飽きてきたし (マイプロアイスラテ) このVALXプロテイン買ってみるかー😎

[@yoshinori-yamamoto]

ありがとうございます！✨

[@真美-z4g]

ヘルペス持ちにナッツは天敵要注意😢

[@knico200]

なぜ天敵なのか教えて下さい。

[@lilico1159]

ナッツに含まれるアスパラギン酸がヘルペスウィルスの餌になって増殖させてしまいます。同時にリジンを摂るとアスパラギン酸が中和されますよ😊

[@大和入口]

天を愚弄するからだっ！！

[@Socrate2]

料理に慣れてないので、身体にいい食材の使い方があるとうれしいです。

[@宮みや蔵]

ロッキーの生卵飲みのは良くなかったか。

[@iiaa3116]

良質な脂肪ならお魚の油とかかな

[@yoshinori-yamamoto]

そうですね🧐

[@コカコーラゼロ-t7r]

ナッツならなんでも良いんですか？

[@さとう-h5y]

味付けない方が好ましいと思いますあとピーナッツはやめた方がいい

[@カテキン誠]

鳥肝はどうなんだろう。 超高たんぱく食品だけどあまり聞かない。

[@るるるれれれ-g2k]

栄養価高過ぎて中毒症状起こしたり消化吸収する際内臓に負荷かかって不調起こしたりから食べるのは週一程度が厚生省だかの推奨だった筈 たまに気分変えて食べる程度に止めた方が良さそう

[@カテキン誠]

ビタミンAの残留が長いのと500gで理論上致死量になるのは知ってるけど消化負担はなるほどですね。 有り難うございます。

[@shora-dk9rw]

サバよりイワシの方がええんか…

[@ブレーブス-w2z]

屁が良く出てしまいますが、オリゴ糖は逆効果の様です。

[@目ノ下クマ吉]

カルシウムも摂らにゃ😸と思ってちりめんじゃこ買ったらたんぱく質40%やったの。へぇて思った

[@すだ-o1d]

顔がすごくかっこいいですね😊

[@悩み無用-j7p]

ドンペン君まだ生きてたのか

[@africanrastars443]

安いオリゴ糖使うくらいなら、ハチミツをすすめなさいよ。

[@aristaku4522]

便秘解消、ダイエット効果においてはオリゴ糖の方がハチミツより向いています！！

[@pennywise-IT]

​@@aristaku4522その他の栄養は蜂蜜の方が上じゃない？

[@さーむーん]

はちみつたかくね

[@ホゲさん2]

サティバもドンキで売ってたんや

[@Boam-jero]

グミはやったよね

[@コカコーラゼロ-t7r]

鶏胸肉は充分高い。買いたいけど低年収の私には無理。

[@milan-dog]

ドンキってもっとギュウギュウだった記憶があるんだけど、都会は違うのか？

[@ryosuke496]

中目黒はメガドンキでめーっちゃ大きいのだ比較的広いですよ〜◎

[@milan-dog]

@@ryosuke496 へぇ。すごいなあ

[@ありすりでる-f9l]

ドドド大王

[@Pro-bm7dy]

鶏胸肉マジで美味しい食べ方ないんかなぁ😂

[@masat5662]

マツキヨ商品　品質とか大丈夫か？安いのはいいが売れればいいと思ってんじゃねーの？口に入れるものは絶対買わない

[@はぴだんぶい-y9s]

何で批判するの前に自分で調べてからしないんだろう。調べてから批判してくれればそのコメント見た人にも活かせる良いものになるのに。