You can't quit coffee right away. | How to get out of caffeine addiction

[@anfj4]

대학교 앞 1리터 커피집 구라같다고요? 사실입니다. 시험기간에는 도서관 가보면 1리터 커피컵 두세개씩 놓고 밤샘 공부하는 학생들도 많아요ㅋㅋ 저도 해봤는데 다음날 속쓰려 죽는줄

[@anfj4]

@@qwerasdf8018 대학가에는 그냥 개인카페들도 1리터 거의 필수 메뉴더라구요ㅋㅋ 아메리카노 수혈..

[@jackhoney6885]

게다가 저희 쪽은 기본 투샷임

[@Dobby_wanna_be_free]

어우 시험기간 밤샘공부 커피 없으면 진짜 안되죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밤샘공부 너무 싫...

[@user-to6gaga]

@2ᅧ더러 1 맞아여 더리터, 천씨씨 등 1리터메뉴를 메인으로 파는 데 많아요... 진짜 커욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@몰캉몰캉-d7b]

ㅋㅋㅋ 디저트39에 진짜로 저만한 커피 있는뎈ㅋㅋㅋㅋ

[@realzerosong]

3:48 네.. 제가지금 그래요…

[@천화-q2n]

깜짝등장ㅋㅋㅋㅋ

[@최인환-w8u]

올려 드립니다...

[@osu4983]

아침에 커피 안마시면 정신이 안차려집니다..... 어렸을때 직장인들 아침에 커피 사서 출근하는거 멋있다고 생각했는데 겁나 슬픈 일이었음..........

[@리리리링-v6v]

아... 격공... ㅠㅠ

[@agnessoon8194]

진짜 커피없으면 안됨 왜 카페인 수혈 받는다고 하는지 알겠엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@구엑구에엥]

직짱인의 필수영양소...

[@harrystyles5815]

근데 회사다니면 어쩔수없는거같아요.. 저 취준할때까지만해도 아아 한잔이라도 마시면 심장 두근거려서 잠 못잤는데..입사후엔 두잔 세잔을 마셔도 피곤해서 잠 겁나 잘자요 ㅠㅠㅠㅠ

[@Wooo30]

근데 사실 아침커피가 그런것도 있긴 한데, 그냥 동기들이랑 잠깐 커피 마시면서 수다떠는 것도 있어서 커피타임의 소중함 ... 끊을수가 없음 ㅋㅋ

[@mung-bean-robot]

6:55 일주일 정도 참아야 해소가 된다고 말씀하셨는데. 들은 이야기가 생각나네요. [몸에서 카페인이 전부 다 빠져 나가려면 일주일 정도 걸린다.]

[@HIRIT08]

디카페인 커피 좀 많이 취급했으면 좋겠어요 커피 향은 즐기고 싶지만 카페인은 부담되는 사람들이 많아서요.

[@4kingCplusplus]

원가가...

[@Pi_Yong]

스피드웨건으로 설명드리자면 커피업계 종사자로서 사실 디카페인 원두는 사장이 정말 하고싶은거였거나 아니면 큰 프렌차이즈가 아닌이상 들여오기 쉽지 않습니다 단순히 종류를 늘리는 문제가 아니라 원두는 산패가 빠른 소모품이고 기존 생두랑 달리 재배하고 들여오는과정에서부터 특수한 과정을 거쳐 들여오기때문에 기타생두들과 달리 단가가 비싼 편입니다. 어딜가나 많이사면 싸게주기 마련인건 도매시장도 마찬가지라 원가를 줄이기 위해서 대량 구매해도 사실 소비자가 많이 찾지를 않습니다. 세네분이 찾아서 비싼돈 주고 사와도 사실 정말 그 세네분 빼곤 찾질 않으시기때문에 다 버려야하는 상황인거죠 ㅠㅠ

[@HIRIT08]

@@Pi_Yong 참 아쉽네요...

[@kyukyulove]

맥도날드 디카페인 커피가 있더군요 그래서 저 아는 언니는 가격 대비 카페인 부담 없이 맛 좋다며 조카들 픽업하기 전 자주 마시더라구요^^

[@HIRIT08]

@@kyukyulove 그렇군요. 찾아봐야겠네요ㅎㅎ

[@dpsdldldlel]

와 카페인 금단증상 완전 공감돼요 이틀째에 제일 힘든것도.. 그때가 두통 최고조 근데 그때 좀 지나면 삼사일째부터 서서히 괜찮아져요

[@중딩오빠0428]

커피를 마신다고 일이 잘되는 건 아니지만 안마시면 일이 안됩니다...

[@Gamst_wife]

술먹을때도 아아 해장할때도 아아 더울때는 아아 밥먹을때도 아아 힘들어도 아아 목말라도 아아 아아는 절대 포기 몬해

[@anstjsdlr]

언제부턴가 물보다 아아를 더 많이 마시는 것 같은...

[@dalcomjunior13]

술안주로 아아는 최고의 안주죠ㅋㅋㅋ

[@몰랑-h1m]

커피를 마시면 일반적으로 커피양의 두배가 이뇨작용으로 체내수분이 빠지게 되니까 가급적 물을 자주 드세요

[@user-kh7hd5hb4n]

해장으로 아아를.. 위장이 정말 튼튼하신가보네요! 부럽습니다

[@김태형-z1t]

술+커피 최악입니다. 해장에 전혀 도움이 안됨. 해장을 잘하려면 수분과 염분이 충분하게 공급이돼야합니다. 그래서 라면이 해장으로 나쁘지 않은거고요. 반면 카페인이 들어간 차는 이뇨작용으로 간에 부담을 줘요.

[@하콩쁠리]

진승쌤 억울ㅋㅋㅋㅋㅋ왜 안믿어줘요 1리터 넘는커피는 그만하다구요! 요정은 거짓말안해요ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ

[@ggs8693]

아예 커피집 이름이 더리터아닌가요??ㅋㄱㄱㄱ

[@하콩쁠리]

@@ggs8693 맞아요ㅋㅋㅋㅋㅋ요즘 1리터 넘는커피 파는곳 진짜 흔하죠

[@kkimoc]

매머드 커피의 매머드커피도 있죠

[@yeon9876]

@@ggs8693 아임 일리터도 있쥬

[@히리삐리보이]

디저트 39

[@귀귀구귀귁]

사실, 마시기 전부터 외형으로 겁주는 몬스터 드링크(100mg)보다 오히려 조지아 맥스, 레쓰비 연유커피 등 애송이(?)처럼 생긴 캔커피의 카페인 함량(120mg초과)이 오히려 더 높더라구요..

[@MaYa-_-INFP]

애송이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 한창 수험공부 하느라 카페인음료에 대해 찾아볼 때 레쓰비가 카페인 함량 제일 높다그래서 엄청 놀랐던 기억이 있네요ㅋㅋ

[@hanoiggul]

조지아맥스 알럽...

[@biddy1009]

애송이 ㅋㅋㅋㅋ

[@solchan.]

애송이 ㅋㅋㅋ 진짜 얼마 안들어있을거 같은 느낌인데 반전이네요 ㅋ

[@ysm2303]

그게 다 매스컴의 폐해죠. 처음 에너지드링크가 나왔을 때 기존의 캔커피 만드는 회사들이 견제용으로 악성 기사를 만들었을 거라고 봐요. 실제로도 에너지드링크만 유독 커피에 비해 안 좋다는 느낌을 심어주는 기사가 많았으니까요..

[@chwita422]

다들 커피 많이 마셔서 카페인 중독일 때 커피가 안 받는 희귀종이 되어버린 나,,,, 커피만 마시면 손발 벌벌 떨고 안절부절 못하는 사람 저밖에 없냐구욕..ㅠㅠ 남들 다 있는 포션 나만 없어

[@lible7241]

저도 커피마시면 그런증상으로 힘들어서 커피 못마신지 5개월 정도 됫네요.. 마시면 온몸에 소름이 돋고 어지럽고 하네요.

[@ohora1993]

구역질나고 숨가빠져요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ세상이 뱅뱅 도는 느낌

[@lueraaaa]

저는 카페인만 들어가면 두통이 너무 심해서 머리 깨져여ㅠㅠ

[@리바바-m5w]

그래도 카페인 효과가 과하게 듣는다는건 반대로 카페인 음료 안마셔도 생활습관만 좋으면 피로하지 않고 맑은 정신이라는거니까요! 저는 정 피곤할때면 비타민 음료 마셔요. 카페인의 절반정도 효과지만 중독걱정도 없고 심장이 벌렁벌렁 뛰거나 하는 불쾌감도 없으니까요

[@chwita422]

세상은 넓고 비슷한 사람도 많다는 것에 작은 위안을 받고 갑니다....커피 없는(근데 이제 반강제적인) 건강한 삶 살아요 우리,,♡

[@샌드-k2w]

최근에 위경련이 너무 자주 나서 병원에 갔다가 다른 이상이 없어서 대체 뭘까했는데 식생활 얘기를 하다가 혹시 커피 많이 드시냐며..끊어보는건 어떠냐 제안해주셔서 끊어봤어요. 지금 끊은지 한달쯤 됐는데 신기하게 이전에 있던 위경련과 피로, 불면증까지 사라지더라구요. 말씀하신대로 과로하다 몸이 피로해진걸 커피로 푸려고해서 더 탈이 났나봐요..

[@joohunlee21]

07:44 커피를 마시지 않아 피로한 것보다 수면과 휴식의 부족이 더 큰 원인이다

[@wishi2030]

@@레리-l6h 그렇게 누적되다가 과로사 하는겁니다 안마셔서 피로하다면 안피로할때까지 휴식을 취해주는게 맞죠.. 얼마없는 쉬는날은 놀고싶으니 피로를 못풀고 놀아재끼고...

[@youngfoon]

이게 맞는거 같아요 그리고 커피 제외 수분 섭취 부족

[@바다호랑이일상]

식도염때문에 왠만해선 안마시지만 ㅜㅜㅜㅜㅜ 꼭 마셔야 하는날엔 아주 진하게 마셔요😭😭😭 근데 마시는날엔 일할때 집중력이 더 좋아지더라구욬ㅋㅋㅌ 커피없인 못살아 ...❤️

[@user-jfiahjglmvsuz5fg4ebj]

피곤하고 몽롱한 상태에서 찐한 아이스 아메리카노 쫍 빨아먹었을때 청량한 목넘김과 정신이 맑아지는 그 상쾌한 기분을 잊을수가 없음 이게 무슨 마약 경험담도 아니고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 피로나 정신집중도 있지만 맛도 넘 좋아서 어쩔땐 정말 꼭 마시고 싶고 막 그래요ㅠㅠㅠㅠㅠ 카페인이 수분손실도 시킨다던데😞

[@user-jfiahjglmvsuz5fg4ebj]

@@wys9460 근데 뭐 어쩌라구.. 뭔 대단한거라도 알아낸 것 처럼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@JHJ-kh4mg]

@@user-jfiahjglmvsuz5fg4ebj 저사람 진짜 이상한 댓글들 많이달고다니는 악성댓글러에요 무시가 답임...

[@user-jfiahjglmvsuz5fg4ebj]

@@JHJ-kh4mg 날파리 같은 존재군요💁🏻‍♀️ 님의 대댓 덕분에 좀 더 기분좋게 무시할게요🤍✊

[@이응-g4c]

@@user-jfiahjglmvsuz5fg4ebj 날파리 같은 존재군요💁‍♀️ 이거 너무 웃겨요ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-jfiahjglmvsuz5fg4ebj]

@@이응-g4c 💁🏻‍♀️감사합니다🌟

[@연희유-n1e]

테이크아웃커피사장님모임 테사모에서 추천영상 보고 왔습니다. 커피에 대해 궁금한점이 많았는데 좋은 영상 감사합니다.😍😍😍😍

[@seiji_nyasu]

여기 덧글을 읽다보니 카페인이 없으면 버틸 수 없는 현생이 더 문제인 것 같아요 ㅠㅠ

[@wishi2030]

카페인이 없으면 버틸수없는게 아니라 남과 비교하는 삶을 살기에 만족 못하고 좀 더 일을 하며 살아 가서 더 그럴겁니다 적게 일하고 적게 쓰고 만족하며 산다면 덜 피로한 육체로 행복감을 느낄수있을듯해요

[@renakong1215]

@@wishi2030 왠만한곳은 적게 일하기가 힘들죠..ㅎ

[@송태찬]

카페인 하루400mg이상씩 때려 넣다가 끊었는데 이주정도는 카페인 금단현상때문에 죽을맛이였는데 지나고나니 삶의 질이 어마어마하게 높아졌네요

[@나다-g5u]

… 과로안하고 규칙적으로 살아야한다는거 알지만 무리해야하는 시기가 있어서 어쩔수없이 커피빠는 직장인들 학생분들 화이팅입니다ㅠㅠ

[@리야-j1k]

커피 실제로 저렇게 큰거 많이 팔았어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저희학교 앞에서는 1리터 커피 3리터커피라고 해서 아예 작은 기름통 컨셉의 병에 담아서 판걸 본 기억이 있네요... 1리터짜리는 사서 마셔본적이 있는데 1리터쯤 마시니까 커피임에도 불구하고 카페인효과는 어디로 갔는지 배불러서 잠이 왔던 기억이...

[@너바나-r8t]

그건 너무 연해서 ㅋㅋ

[@bcdefga4507]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 잠을ㅋㅋㅋ

[@장주아-q5n]

3리터요?ㄷㄷㄷ

[@김성태-c6u1c]

말이 1L지 사실상 에스프레소를 희석한 생수에 불과함

[@Arnrhdms]

카페알바생인데 1L에 샷 4개들어가요!

[@pandasky1957]

ㅋㅋㅋㅋㅋ1리터 커피 설명하시는 요정임도 귀엽고 놀리시는 낙준쌤이랑 창윤쌤도 너무 웃겨요ㅋㅋㅋ 항상 케미가 너무 좋으셔서 영상 재밌게 보고 가요~

[@위대한마술사가아-r7l]

이거 이어폰 끼고 보다가 갑자기 드는 생각인데... 이어폰 너무 오래 쓰면 당연히 안좋은거 알지만 제가 소리 거의 1단계로 해놓고 듣거든요 이낙준쌤 제 이어폰 소리가 엄청 작아도 하루종일 끼고 있으면 귀에 많이 안좋...겠죠? 그래도 귀가 많이 나빠지는 정도일까요? 막 나중에 할머니 돼서 귀가 안들릴 정도라던지 그 전에 고막에 손상입는 정도라던지 ㅠㅠ

[@user-cn7wdg5yp2f]

안좋죠. 일단.볼륨을 떠나 조금만 찾아봐도 아실께에요 이어폰 오래끼고있으면. 공기가 통하지 않아서 귓속에 세균이 어마어마하게 증식한다고.하더라고요.

[@JumeoniArt]

구독했어요 그동안은 그냥 봤었구요 😅 영상이 갈 수록 세련되어 지는 느낌이네요👍🏻

[@harmonyaria4513]

1리터는 그럴 수 있긴 한데 웬만한 많은 양의 카페를 판다는 가게는 거의 용기 모양의 차이지 들어가는 에스프레소 양 자체는 투샷인 경우가 많아요 용기 모양에 따라서 커피 양이 달라보이는 것이지 정작 에스프레소가 들어가는 양을 보면 웬만한 커피 파는 가게와 큰 차이가 없으니 샷이 얼마나 들어가는가가 중요할 것 같아여

[@chykjy4359]

맞아여! 제가 하고싶은 말이였어여!

[@Suzi-g9f]

밍밍한 1L 못먹겠다 말이야

[@TITI2011HB]

맞아요 많아야 쓰리샷..? 1L도 사실 물이 더 많은 느낌 ㅎㅎ

[@EUNgirl8371]

맞아요!! 메가커피 알바생인데 3샷 들어가요~

[@무제-c8f]

카페일리터? 거기는 4샷이더라구요!! 그나마 많아서 좋던 ㅎㅎ..

[@박대형-d9s]

커피 좋아하는데 심장빨리뛰고 긴장이 와서 잘안먹게 되는데 도움이 많이 되었네요

[@laylaahn2322]

맞아요 대학교 앞이나 오피스 밀집지역에 1리터짜리 팔아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 커피 서너잔 먹다가 최근에 점심 식후 한잔으로 줄였습니다 잠 잘 못 잤을때는 아침에 한 잔 점심 식후에는 패스~

[@다니-w7w]

4:48 봐바~멀ㅎ맇있으니까앟~ 삑사리 천지ㅋㅋㅋ의기양양한 진승쌤 넘귀여워....❤️

[@스와이-r4z]

전에 하버드에서 카레이서들 상대로 실험한 걸로 기억하는데요, 밤낮바꾸기/시차적응하기에 관련된 내용이었어요! 16시간 공복을 하고 아침때에 식사를 하면 금방 적응을 한다는 내용이었는데 혹시 다뤄주실수 있나요??

[@saycluaa]

녹차나 홍차 같은 차류에도 카페인이 들어있다고 알고있는데 이런 잎차에 들어있는 카페인과 커피, 초콜렛, 등에 들어있는 카페인은 같은가요? 다른가요?

[@신효섭-m5y]

학교 수업에 들어가기전에 습관적으로 커피 한 잔 테이크아웃해서 가지고 가는데 의사분들이 이렇게 영상을 통해서 말하니까 확실히 끊어야겠다고 경각심을 주네요. 앞으로 영상에 방법을 따라서 천천히 커피를 끊어야겠습니다. 건강을 위한 좋은 영상 감사합니다.

[@MrYongminkim]

그래서 11개월이 지났는데 끊으셨나요?

[@drummer-chansaem]

와 말씀을 너무 깔끔하게 잘하시네..귀에 쏙쏙 박힙니다!👍 구독하고 갑니다!

[@zingkerbell]

오 저 진승쌤 어머님 말씀 그대로 말한 적 너무 많아서 엄청 공감했어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 이제 카페인 섭취 안 하니까 두통이 너무 심하게 오더라구요...🥲🥲

[@koo1day]

아침에 커피마시면서 이영상을 봤네요 😂😂😂😂 그래도 하루에 한잔이상은 안마시는데 카페인이 함유된 다른 식품을 뭘 먹는지 좀 체크해뵈야겠어요

[@dorischo2048]

3교대하며 커피를 물처럼 먹어야했는데 한번 끊고나니 너무 좋아요. 예전에 달고살았던 편두통 없어졌어요. 영상에서보는 손저림도 너무 심했는데 커피 끊고 증상 호전입니다. 커피를 마셔야 잠이 깨고하는줄 알았는데 그냥 제 마인드 였드라구요. 시원한 물로도 잠이 깰수있다는걸 깨달았어요. 불면증있었는데 잠자는시간이 오래걸려도 수면의 질도 달라졌어요. 초콜렛 차는 끊지못해서 미비하게 카페인 들어있겠지만 고함량의 카페인을 끊으니 몸이 건강해졌어요.

[@이름-p2o8m]

저는 어느순간부터 카페인 안받아서 안 마시다가 그나마도 위염 걸리면서 완전 끊으면서 본의아니게 말씀하신대로 자연스럽게 끊었는데 몸은 편하네요 그치만 카페 지나면서 나는 그 고소한 냄새...😂 넘 마시고 싶네요 특히 단 카페라떼...😿😿😿

[@금금밤]

하루 7잔 먹는사람 저요저ㅠㅠ 야근하면서 라디오처럼 닥프영상 듣는거 좋아하는데.. 지금도 커피가 옆에 있어용.. 커피를 물처럼 마시는 경지에 이렀는데, 불면이나 각성효과때문에 힘든건 없지만 가끔 위가쓰린데 커피탓인가 싶네요ㅜㅠ 조금씩 줄여봐야겠어용..

[@saycluaa]

커피도 커피숍에서 커피머신으로 내린 에스프레소, 믹스커피, 핸드드립 커피처럼 종류별로 카페인 함량이 다르다고 하던데 사실인가요? 카페인 함량은 어떻게 재나요?

[@bokeum]

커피를 줄이고 확실히 컨디션이 좋아졌습니다 완전히 끊지는 못했지만 줄이기만 해도 몸의 변화가 느껴집니다. 커피는 식품이 아니라 약물이라는게 진짜..

[@eunjikim6319]

교수님 말씀을 진짜 잘하시네요 빠져들어요 🧐 디카페인 커피를 먹는게 도움이 될까요??

[@dpsdldldlel]

커피를 마시면 피로회복이 되는게 아니라 피로회복이 됐다고 뇌를 속이는 기분.. 그래서 갑자기 안마시면 내 몸이 이렇게까지 힘들어하고있었구나 하고 느끼게됨..

[@bbockHY]

요즘 무리하고 있다는 느낌은 계속 들지만 먹고 살아야 하기에 하루에 12시간 이상 업무 or 공부는 필수인지라 ㅠㅠ 출퇴근시간 준비시간 포함 3시간 쓰고 밥먹는시간 1시간 쓰고 (직접 해먹으면 1시간 추가) 스트레스는 또 풀어야 하기에 유튜브도 한두시간 보고 씻고 정리하고 어쩌고 하면 남은 시간이 6시간 남짓이네요. 주말엔 돼지우리가 된 방청소도 해야하고 밀린 빨래도 해야하고 운동도 해야하고 그래서 한번 쉬어보자 싶어 휴가를 써도 꼭 그렇게 휴가 쓰면 시간이 아까워서 평소에 못한일 하고 못가본곳 가보고 친구 만나고 엄마집도 가고 그래서 제대로 쉬지 못한지도 몇년 된거같네요 이와중에 애까지 키우는 부모님들 진짜 대단.. 난 유튜브를 줄여야 하나 싶은데 그건 또 왤케 안되는지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여튼 불쌍한 현대인들 바쁜 한국인들.. 모두 화이팅입니다!!

[@clarahada]

완전 공감이에요... 진짜 커피 안 마시던 학부생때는 커피 한 잔에 밤도 샐 정도였는데 대학원과 직장에 있으면서 이마아아아안한 커피를 디폴트 옵션으로 달고 살았더니... 주말에 커피 안 마시면 두통 엄청나요 ㅠㅠㅠ

[@정미주-u1p]

커피의 맛을 아는게 어른이 아니라 어쩔수 없이 커피를 흡입하는게 어른이다,,

[@정미주-u1p]

@잼민TV 그 초등학생은 어른이네요..힘겨운 삶ㅠㅡㅠ

[@jh-nl8yf]

해로운 물질 안 섭취하세 컨트롤할 줄 아는 게 진짜 어른..이겠으나 정말 쉽진 않죠ㅠ

[@박지현-g5t2x]

근데 솔직히 커피 맛있는데요... 특히 아아

[@김민호-b2f8m]

다 핑게임

[@lO-Ql]

@@김민호-b2f8m pink crab

[@신지수-q9h]

5:35 저는 일시적으로 탈수 온 것 같으면 물 집어넣으면서 커피도 집어넣어요..

[@자녀교육최경선-m3p]

하루의 시작 커피로 하게 되고 오후에도 지치고 힘든 상태봐서 마시게 되는데 카페인에 대해 알려주셔서 감사드려요 에너지 드링크는 마시게 되면 정말 잠이 안오더라구요

[@thankful_genie]

커피가 문화에 너무 깊게 스며들어서 혼자 안마시기도 뻘쭘하고~ 게다가 카페가면 커피가 제일 저렴하다보니 계속 마시게 되네요. 컨디션 안좋을 때 마시면 심장에 무리가 간다는 게 느껴지고 구토 증상이 있을 때도 있어요 안맞는것 같아서 줄여야 하는데 편의점에서 뭐하나 마시려고 골라도 녹차, 홍차 베이스로 한 음료들이니 카페인 거르기가 참 어렵네요 ㅠ

[@cindy8099]

카페인 금단이 더 무서워요 이틀만 안먹어도 머리에 안개낀듯이 뿌옇고 기분나쁜 두통이 계속 있더라구요 3일만에 다시 또 찾게되는..한모금마시면 바로 머리가 맑아지는게.. 무섭긴하더라구요. 근데 전 정말 톨사이즈 반정도 밖에 안먹는데도 이러네요 카페인에 초예민한 체질인거죠? 박카스는 심장 두근거려서 못먹으니..^^;,,,, 근데 카페인 마시면 갑자기 체력이 확 올라가서 열정적? 으로 일하다가 오후되면 갑자기 급방전 ㅠㅠ 카페인이 에너지를 미리 다끌어서 쓰게 만드는 거라던데 정말인가요.. 그게 맞다면 몸엔 무리가 많이 가는거겠죠? 커피마시면 화장실도 자주가고 변비도 더심해지던데.. 그래도 안먹으면 일이 안되니.. 힘드네요

[@한원재-p8z]

졸피뎀이나 멜라토닌같은 수면유도제도 한번 다뤄주세요!!!

[@후후-j9n4l]

커피를 줄여야지 줄여야지 하는데 쉽지 않네요.. 결심하는데 도움된 영상이에요!!!! 조금씩 줄여볼게요~!

[@유채영-u2b]

헐 손가락 저릴때가 있어서,, 왜 그런지 궁금했는데 카페인은 생각도 못했네 진짜 소오름!!!!

[@Studio_SENO]

휴식을 충분히 취하면서 건강하게 회복할 수가 없는 게 현실인데..ㅋㅋ 마치 스트레스성 질환으로 병원에 갔을때 의사가 스트레스를 줄이세요 하는 것과 같은 기분

[@uselessatme]

다음에는 타우린에 대해서 알려주세요!!

[@토냥-i8q]

맞아요. 타우린 궁금하네요

[@전주희-n6h]

예전에 타우린 들어간 블루베리 우유 먹으면 진짜 피로가 가시는 느낌이었는데 그게 진짜 효과가 있던건지 플라시보였는지 궁금하네요 ㅋㅋ

[@자진모리장단-s3k]

박카스!

[@fallapart5698]

카페인은 잠 못들게 하는 거면 타우린은 정신차리게 해주는...피로회복 느낌

[@OO-ey8sc]

@@fallapart5698 1일 1+에너지드링크 2년넘게먹는데 요즘은 오히려 에너지드링크마시면 마시는순간은 확깨는느낌인데 1시간쯤지나면 갑자기 확나른한느낌이들음..그래서 요즘은 모닝 에너지드링크한잔에 점심에 커피한잔

[@garamchoi8695]

디카페인 커피도 궁금해요! 커피를 워낙 좋아하고 안마시면 머리가 안깨는 느낌이라 하루 한잔은 꼭 마시는 편인데 오후 늦게마시거나 많이 마시면 밤에 잠 못자고 위장에도 안좋을거같아서 가끔 디카페인 커피를 마시곤 합니다. 어떤 영향이 있나요? 특히 위장에 디카페인은 영향이 없는지 궁금해요!

[@desertfox2229]

디카페인에도 카페인이 들어 있습니다. 디카페인을 만드는 과정이 몸에 더 안 좋을 수 있습니다. 커피의 양과 횟수를 줄이시는 것을 추천합니다.

[@하까죽시대]

디카페인은 메이커마다 다른데 1~4 mg라서 민감하지 않으면 무난해요

[@uumin1539]

먹지 마세요. 디카페인은 카페인 추출하면서 화학물질을 써요. 결과적으로 몸에 안 좋아요 , 그리고 카페인 알약을 몇 년간 먹고 살았던 사람으로 얘기해 드린다면...머리가 각성이 안 되어 마시게 되는 커피는 점점 몸에 안 좋아져요. 카페인 때문에 기능의학과에서 치료 받고 있네요.ㅠ 부신피질 기능 다 망가짐 ㅠ

[@꽃다운꽃송이-z2g]

저는 위가 많이 안좋은데 커피를 못끊었거든요 병원에서 그러면 차라리 디카페인 또는 산미가 없는 커피를 드시라고 하셨어요

[@김코난-u5v]

디카페인커피의 카페인은 콜라 작은캔에 들어있는 양보다 적습니다

[@frienduniverse]

메가커피 더벤티 등등 1리터 아메 파는곳 많은데...저도 그런거 까진 못 먹겠더라고요.

[@user-jb6rx7bb9r]

예전에 커피 매일 잘만마셨고 빽다방 같은 커피 먹으면 손 떨리고 짜증나고 배고프긴 했지만 커피가 좋아서 잘만 먹었는데 요즘 일반 커피를 마시면 전구증상을 동반한 편두통이 옵니다 엄청 괴로워요 이유가 다양해 고민해본결과 술과 커피를 끊었습니다 가끔오긴하지만 빈도수가 줄어들어 확실히 커피가 몸에 마냥 좋은 식품은 아닌거같아요 다들 적당히 드시길 ㅠㅜ 워낙 커피는 좋아해서 커피는 디카페인으로 일 이주에 한번 정도~마시고 술은 아예 안먹습니다 다들 몸도 한번씩 생각해서 커피 안먹는날도 만들어보세요

[@MEDJJOON]

진짜... 고등학교 이후로 커피를 끊었다고 생각했고 안마실줄 알았지만... 대학교의 수많은 과제와 시험이 카페인을 부르는 걸요.... 😂 애증의 카페인... 조금만 먹어야지..! 아 물론 내일부터 ㅎ

[@yyoon276]

커피를 많이 마실 당시에는 그게 문제가 되는 일이라고는 생각하지 않았었는데, 끊고 난 지금에 와서보니 너무나도 명확한 중독 증상이었더랬죠. 불안감이 높고 하루에 세 잔 이상 마시는 분들, 그리고 커피를 마시면 갑자기 기분이 훅 좋아지시는 분들은 다시 한번 생각해보세요

[@seyounglee5529]

처음에는 믹스커피 2잔먹고 두근거려서 잠 못 잤는데 지금은 자기전에 아메리카노 한잔 마시고도 잘 자네요 ㅋㅋㅋㅋ 아이고 고단한 인생... 카페인 내 영원한 친구~

[@yakimandu]

전에는 직장에 커피자판기가 있었어요. 화장실간다고 나와서 2~300원짜리 커피를 뽑아서 바로 옆에 있는 정수기에서 찬물을 따라 종이컵을 채운후, 원샷으로 마셨어요. 그걸 하루에 3~5번은 했던것 같아요. 사실 그걸 마신다고 진짜 기운이 막 솟고 그렇진 않았지만 마시면서 자기 세뇌를 하는거죠. 피로를 덜어주고 열심히 일하기위해 최소한 이정도의 노력은 했다고. 요새는 한가해서 그렇게까진 안 하고 있지만 몸이 바빠지면 또 그렇게 살아가겠죠. 3초컷이든 30분컷이든 커피를 마시는 그 순간이, 스스로에게 '여유'라는 보상을 해줬다는. 그런 생각이 들거든요..

[@쌤최고-g2p]

ㅎㅎ 진승쌤말씀은 다옳아요

[@쌤최고-g2p]

@@너구리-l8v 멤버쉽 회원전용 이에요

[@쌤최고-g2p]

@@너구리-l8v 회원들만할수있는게또많아요

[@piep3588]

5:58 찐친구니까 할수 있는말 ㅋㅋ 20대 일할때는 커피 6-7잔 그냥 마셨어요 ㅎ 30대 초에 크게 몸이 않좋아져서 ㅎㅎ 주말엔 하나도 안먹음 두통이 미친듯이..;; 그 이후로는 1잔 이상먹음 미식거리거나 어지럽고 두근거리고 ㅎ 20대때는 멀해도 몸이 버텼는데 ㅎㅎㅎ 30대 중반대니까 얼마나 혹사 시켰는지 ㅎㅎㅎ 채감으로 오더라구요^^;; 그래서 이쁜 40대를 위해 ㅎㅎ 건강을 챙깁니다 ^^;;

[@o._.o6723]

제가 카페인 중독었는데 돌발성 난청이 오고 카페인이 혈액순환에 안좋다고 치료 기간동안 커피를 마시지 말라하셔서 강제로 끊었던 적이 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 두통에 하루종일 병든 닭처럼 졸고 그랬는데 치료 끝나고 다시 카페인 중독처럼 마시고 있네요🤣 앞으로 조금씩 줄여봐야겠어요 하핳

[@TheGreatSarastro]

와 저도 커피 정신적으로 좀 의존할 정도로 많이 마시다가 돌발성 난청 왔는데..

[@norrreunza]

붕붕 드링크라고 박카스에 레모나를 타거나 포카리나 핫식스를 섞으면 각성효과?? 같은 거 있다고들 하던데 몸에 많이 해롭나요??? 저는 시험때 박카스랑 포카리 섞어 자주 마셨는데 꽤 효과를 봐서ㅠㅠ

[@Einakana]

아 요즘 제가 고민하고 있는 문제를 이렇게 딱 !!!

[@소울찡O_O]

불면증때매 피곤해서 커피라도 있어야 일이라도하고... 그와중에 일이 또 머리많이쓰고 예민해지는 일이라 더 피곤한데 잠은 안오고... 그래서 커피마시고... 무한루프... 사실 이런경우 흔하죠 ㅎㅎ

[@user-kd6eo3hl3j]

시험기간때 스누피 커피 먹으면 심장 두근 거리고 배 엄청 블편했었는데 그게 정상이었구만

[@ccakies01]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 벤티사이즈로 2잔+ 그랑데사이즈 마시거나,톨사이즈로는 하루에 5~7잔 마시는거 같아요 편의점 커피도 마시그여 ㅋㅋㅋㅋ 전 시간에 상관없이 마셔서... 커피로 시작해서 커피로 끝나는거 같아여. ㅋㅋㅋ 약간 커피중독같아여. 정신과약 먹어서 먹지말아야하는건 아는데... 아는데 계솓 먹게되네여.... 전 두근더리거나 부작용이 없는데... 대신 약 먹어도 4~5시간동안 잠이 안오는데 커피를 마니마셔서 그런걸까요??

[@IN_SENG]

중학생때 부모님이 커피를 절대 못마시게 해서ㅜㅜ 학교에서 체험학습으로 간 바리스타 체험에서 커피를 엄청나게 마셨다가 담임선생님 차 뒷자석에 누워서 집에 간 기억이 있어요.. 그럼에도 저는 커피를 너무 좋아해서 지금은 3일에 한번만 마시기를 실천중이네용.. 디카페인 커피가 정말 도움이 되더라구요

[@choiapps2517]

갑자기 뜬금 궁금하게 생겻는데요! 멜로가체질이라는 프로그램 11화 마지막에 '이은정'이라는 캐릭터가 심리학 상담중에 과거를 회상하다가 오열하는 장면이 있습니다. 그장면이 이해가 안간다는 사람들이 주변에 은근히 많더라구요ㅠ 사람마다 여러가지 해석이 난무하지만 정신과 샘인 진승샘이 한번 말씀해주셨으면 속이 후련할것 같습니다!ㅠㅠ 부탁드려요오오오😭

[@bbabbgc-j]

매일 아침 커피를 안마시면 뭔가 뇌가 아직 안깨어난 느낌이었는데 이미 카페인에 매우 의존적인 상태였던 거군요..! 건강한 습관을 만들어야겠어요ㅜㅜ 너무너무 유익한 정보 감사합니다!!

[@Yajdnxx]

저는 예민해서 그런지 작은 싸이즈 마셔도 두근 거림 손떨림 있었는데요 그러다가 꾸준히 마시니 괜찮았는데 카페인 그냥 끊어야겠다 생각하고 4일째 확 끊었는데 피로 두통 어지럼증 시야 흐림 일어났네요 ㅠㅠ 줄여 나가야하는지 몰랐습니다 근데 지금 잘 참고 일주일 버텨 보려고합니다 ㅠ

[@김-w4n]

저랑같으시네요 지금은다끊으셨는지궁금합니다^^~

[@Yajdnxx]

@@김-w4n 네 ㅋㅋ 끊었어요 주변에서 주셔도 카페인 불면증 있어서 못마신다고 거절도 하고있어요 거절 못했는데 건강 생각하니

[@skt456789]

메가리카노 1리터입니다 샷은 3개들어가구용 일반 아메리카노도 2샷 24온즈입니다

[@WinterSkaDi]

03:05 "펩시나 콜라" 라고 하시는걸 보니 요뎡님도 펩시는 콜라가 아니라고 생각하시는걸 알수있습니다

[@blue_sky_03]

커피 마셔봤자 졸린 게 하나도 안 가시는데도 그냥 물처럼.. 거의 버릇으로 마시는 것 같아요. 여러번 사러가기 귀찮으니까 1리터 짜리 샷추가하고 얼음 계속 넣으면서 하루종일 마셔요ㅎㅎ 요즘은 좀 줄이는 편인데 건강 때문이라기보다는 커피값이 너무 많이 나와서ㅋㅋㅋㅋ 나름의 자가진단으로 커피 때문에 물을 안 마시는 것 같아서 사이즈를 줄였죠:D 이 영상 보니까 괜히 찔려서...ㅎㅎ 더 줄여보도록 노력은 해보겠습니다:)

[@dreamemory4388]

카페인 때문에 효과가 있지. 잠깐이라도. 니 몸이 이상한가보다

[@SSOBack-y6r]

저도 커피마셔도 졸린게 안없어지는데 습관이되어버렸어요... 주말에도 커피마셔야 하루가 시작되는거같음 ㅠㅠ

[@성이름-o1l]

마니 마시다 보니 내성 생겨서 그런 듯. 말투 좀 ㅋㅋ

[@oliyoo]

격공합니다 ㅋㅋ 저도 커피 요즘 줄이고 있는데 건강때문이아니라 커피값이 너무 많이나와서 ㅋㅋㅋㅋ

[@김태형-z1t]

단순히 커피를 많이 마시면 단기적인 무리가 가지만 물대신 커피를 마시면 장기가 박살납니다. 커피를 마시더라도 물은 0L 마셨다고 생각하고 다시 물을 마셔야합니다.

[@sus2jins2]

이 채널 요즘 넘 재밌다 의사쌤들 조아....

[@employeer]

카페인 많이 섭취하면 공황장애 생겨요.. 저도 이제는 카페인 마시면 공황장애 와서 못마십니다

[@elegangs]

자격증 공부를 하고 있어서 잠을 줄여야되는데 역류성식도염때문에 커피를 끊고 다른걸로 대체해볼려고 합니다. 졸음을 깨워줄 커피 대체품이 뭐 없을까요?

[@joohunlee21]

오르조차라고 보리를 강하게 볶아서 마시는 보리차(시중에서 '블랙보리'로 시판 중)인데 커피맛이 나요~ 평소 물을 덜 마시는 편인데 커피를 하루에 200ml는 먹는 편이라 최근 오르조차로 바꿨는데 아주 좋습니다. 카페인은 없지만 커피맛이 나서 커피 대용으로 아주 좋아요!!

[@studioplan7923]

좋은 정보 감사합니다!

[@후루데리카조아]

카페인때문에 마시는 건데....

[@냥냐뇽-d5u]

오 좋은정보 넘 감사해요~~

[@hammydong2735]

오..추천 감사합니다

[@lemonpie1425]

대학 때는 커피를 달고 살았는데, 취직하고 나서 커피를 끊었습니다. 대신 퇴근하고 매일 운동 30-40분 했더니 아침에 항상 피곤했던게 사라졌어요. 운동이 보약입니다 ㅠㅠ

[@이지아-l3y]

혹시 근력운동인지 유산소인지 알 수 있을까요ㅠㅠ

[@후루데리카조아]

술담배도 아닌데 커피까지 끊을 필요가 있을 까요?

[@HongPang712]

진짜 어렸을때는 커피 어른들만 먹는거 그걸 왜 먹지? 했는데 이제는 하루에 두번은 먹어야 살아갈수있..

[@jyong0000]

ㅇㅈ...

[@Hunter_Killer]

먹고살기 힘들고 일이랑 사람에 치여서 매일 사람이 진이 빠진다는 말을 하는데 진짜 인간, 생명체의 생명력이 정말 대단하다는것을 실감하는.. 매일 진이 빠지게 내 육신, 정신 혹사해서 푼돈 벌고 집와서 집안 개판인데 뻗고 반복.. 주말에 몰아서 집안일 하고 또 월요일을 시작.. 집은 그냥 잠자러 이슬피하러 들어가는곳이구나 싶고 커피에 대한 의존도는 더더욱 가중됩니다...

[@ulan4650]

옛날에 엄청 추운날 빈속에 진짜 진한 커피 한 5잔마시고 뜨거운물로 샤워하니까 호흡곤란이 온적이있어요.. 여러요인이 복합적이었을것 같은데 요단강 건널뻔한 후로 커피를 초큼 멀리했더랬죠..

[@김-w4n]

이건의학적으로 무슨현상이었던걸까요 저도비슷한경험있어요ㅜ 진짜무서웠거든요ㅜ

[@yoomi6262]

아침 대신 커피한잔 마시는데요 몸이 따뜻해지는 열이발생하면서 땀도 찔끔찔끔 나고 정신도 뚜렷해집니다~ 이게 정상인가요??😛😛😛

[@천관-d5f]

아하 커피는 끊으면 안되는군요! 알겠습니다..! (선택적 독해)

[@user-harry9803]

고등학생 때 학교 근처에 커피집 들어와서 커피 즐겨마셨다가 여태 느낀 적 없던 속쓰림 이후로 현재까지 5~6년동안 거의 안 마셨는데 속이 쓰린 거는 어떤 이유인가요? 원두의 종류에 따른 특징일 수도 있고 아니면 그 안의 성분일 경우도 있다고 생각하는데 괜시리 궁금해집니다

[@swk3164]

카페인(콜라 커피 초콜릿등등) 섭취하면 피부 발진이 있어서 한방에 끊었는데 두통 일주일 가까이 심하게 왔었어요. 이젠 커피 없이 말끔하고 개운한데 가끔 커피향이 너무 좋긴 합니다 ㅠ

[@jjih877]

한달간 커피 끊었다가 너무 심하게 피곤하고 기분 다운되고 예민해져서 다시 먹었더니 힘 솟고 기분이 좋아져서 다시 먹습니다ㅠ

[@oxx3401]

요정쌤 : 1000mg이상 드시면 두서 없는말을 할 수 이ㅆ... 낙준쌤 : 지금 드셨어요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 낙준쌤 : (커피 안 마시면)머리가 잘 안 돌아가는 느낌? 창윤 쌤 : 그건 원래 안 돌아가는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 티키타카 좋아요♡♡

[@whitesmith5166]

ㅋㅋㅋㅋ 의사한텤ㅋㅋ 원래머리가 안돌아간댘ㅋㅋㅋㅋ

[@ba201]

5:07 5:53

[@zxcvzxc]

5:10

[@산책-r4r]

주중에는 일하느라 커피 열심히 먹다가 주말에 집에 있으면 안먹게 되는데 주말에는 피곤하고 머리가 아프더라고요 커피 때문에 그런건가요~?

[@jiyoungh7758]

안그래도 커피 속쓰리고 울렁거리고 쓰기도하고해서 안좋아하는데 공부하다보니 살려고 마시다가 이제 커피가 없으면 계속 졸리는지경까지ㅠㅠ

[@뚜비앤뽀]

커피 끊으니까 입술 각질이 안생기고..발 뒷꿈치의 까슬까슬하던 부분이 맨들맨들 해지더라구요..저는 커피 마시면 거의 몇시간만에 입술 각질이 일어나 앉은 자리에서 입술을 뜯는게 버릇이였는데 커피 끊고 나서는 안그래요. 예전에는 커피 마셔도 잘자서 나는 카페인에 영향을 안받는다 했는데 한의원쌤이 말씀하시길 그건 카페인 각성보다 몸의 피로가 더 커서 잠드는거라 하더라구요 ㅎㅎㅎ끊고 나서 간만에 마시면 새벽까지 말똥말똥 하더라구요..끊어보세요 이점도 많아요

[@벱키]

지난번에 너무 피곤해서 급하게 메가커피 아아 하나랑 1시간 뒤에 스타벅스 아아벤티를 마셨더니 그날 손이 떨리고 힘이 쭉 빠져서 몇시간 동안 누워만 있었습니다.. 그 이후로 아무리 피곤해도 한잔 이상은 안마시려고 합니다... 헬프분들은 저처럼 피곤하다고 들이붓지 마세요😭

[@bacheco5821]

메가는 2샷이고 스벅 벤티는 4샷이니 총 6샷을 드셨네요ㅠㅠ

[@daradaras608]

@@bacheco5821 으아아악 아프실만 한 양이었네요 ㅠㅠㅠ

[@elle_lee]

전 하루에 2샷도 못마심... 딱 1샷반까지가 적량인듯 본인이 조절 못하면 아예 피하는게 방법이에요 ㄷㄷ

[@땡땡이불화자]

전 스누피 커피우유 큰거랑 작은거 같이먹었다가 속 제대로 뒤집어져서 화장실 들락날락 했어요.. 뭐든지 적당히.....

[@김재은-d3l]

ㄷㄷㄷ ... 고생하셨네용 ㅠㅠ

[@김지혜-t8o8z]

사람 정말 지치게 하는 완벽주의에 대한 영상도 보고싶어요 ㅜ

[@user-gs4qe3yn5q]

ㅇㅈ요 완벽주의 때문에 일을 시작도 못한다거나 하다가도 포기하거나 그런일들이 많아서 ㅜ

[@imo9u]

나이 먹으면 고쳐집니다

[@Michelle-zs4zz]

나 진짜 카페인 중독이구나 라고 느낀게.. 커피가 중요한게 아니라 짜증나고 예민한 기분을 나아지게하고 싶고, 머리가 깨는 느낌이 필요하니까 카페인 들어가는건 다 찾아 먹었던것 같아요. 심했을땐 커피에 두통약을 같이 삼키고 그랬거든요.. ㅠ(지금은 아니지만) 이제는 커피를 즐기는 정도로 많이 줄였지만요..

[@joohyunkim2323]

안녕하세요 선생님들! 저는 하루에 커피 세잔은 기본으로 마시는데요 커피를 끝까지 마신적은 정말 손에 꼽고 한두입 마시고 버리는데요. 사실상 세잔아닌 세잔인데 몇 모금 마시는것과 한 컵을 다 마시는것 모두 섭취하게되는 카페인의 양은 같게 되나요??

[@Syeseul2]

운동하면서 카페인 먹는 경우도 다뤄주셨으면 좋겠어요!

[@rmaqnddj2926]

4:32 디저트 39 는 진짜 저만하죠 ㅋㅋㅋㅋ 맨날 넘어질까 불안불안..ㅋㅋ

[@No92744]

직장인일때는 진짜 커피수혈이기도 했는데, 카페라떼가 너무 맛있어서 하루에 한잔씩은 꼭 마시게 되더라구요ㅠ 지금도 마시고 있네요 허허....

[@steptical]

안녕하세요. 영상 초반에 카페인 200mg 정도는 편안한 느낌을 준다고 하셨는데 박카스나 구론산에는 카페인 무수물이 30mg 정도 들어있단에 커피에 들어있는 카페인 100mg가 박카스에 들어있는 카페인 무수물의 3배 정도 되는 건가요? 감사합니다ㅡ

[@yjyu5116]

공대가 유명한 학교라 랩들이 많은데 학교앞 1리터 커피집만 여럿이고 요즘엔 무인 24시간 카페도 있어욬ㅋㅋㅋㅋ 점심 저녁시간에 교수님과 삼삼오오 나온 대학원생들이 1리터 아메리카노 한잔씩 들고 들어가는 풍경.. 자주 봅니다.....

[@우우우아]

지금 중2인데 일찍일어나서 늦게까지 학원에 있으니 잠이 와서 몇개월 전 부터 하루에 한잔 두잔씩 마시고 있는데 성장기라 몸에 당연히 안좋겠죠?ㅜㅜㅜㅜㅠ