Echt een bizarre transformatie!! En jij nog doen alsof het niet ging lukken!!! RESPECT!!!
@Giels5 жыл бұрын
Nou ja het was kantje boord maar jij gaat t ook halen man! 💪
@mythic94135 жыл бұрын
Wrm reageert er niemand behalve Giels op Niek Roozen
@vtheanouzzy15284 жыл бұрын
Ik ben je 1000 liker
@milanknol5 жыл бұрын
10:20 is echt goud materiaal haha heerlijk zo transparant naar de kijker toe. Netjes gedaan deze mini docu :-)
@Giels5 жыл бұрын
Thx Milan dat vind ik uit jouw mond echt veel waard 🙏💪
@robinyt3335 жыл бұрын
Milan!!!!
@t_Knechtje5 жыл бұрын
Milan ga je dit ook doen
@peterjunior5 жыл бұрын
Echt fucking indrukwekkende reis die je hebt afgelegd en Nice geedit! 🔥❤️ heel veel respect en liefde! 💪🏻🐸
@demanneke87605 жыл бұрын
Petrus 💪🏼
@sugarbomb_21905 жыл бұрын
geëdit*
@celizbastmeijer49445 жыл бұрын
ItsMe_18 wat boeit dat
@sugarbomb_21905 жыл бұрын
@@celizbastmeijer4944 Niks, net zoals je kop.
@celizbastmeijer49445 жыл бұрын
ItsMe_18 als het niks boeit waarom zeg je het dan
@MerijnOfficial5 жыл бұрын
Hard gewerkt maat! Respect 💪🏼 Keep on going!
@AnthonyKruijver5 жыл бұрын
Was supertof om je te helpen met je doel en je fantastische transformatie en we gaan nog door!!💪🏼📈
@Giels5 жыл бұрын
Jaaa man
@rage96675 жыл бұрын
Help mij ook :,(
@luukpeeters40005 жыл бұрын
Anthony fk goed gedaan
@Oockeshoek5 жыл бұрын
Heel netjes, nu bulken en wat massa erbij
@f.e24015 жыл бұрын
Waarom woon je niet in Rotterdam😭
@jamy40335 жыл бұрын
Heel knap allemaal maar sorry heel gezond ziet het er niet echt uit. Enorm ingevallen gezichtje.. 😔
@121-j3z5 жыл бұрын
Ben ik de enige die zich afvraagt waarom hij soms een spijkerbroek draagt tijdens het sporten.
@joost52895 жыл бұрын
Dit is sarcastisch hoop ik?
@maurice3075 жыл бұрын
is trainingsbroek
@user-yn4fq3ei5b5 жыл бұрын
Dat is een joggingsbroek
@mikehekman7275 жыл бұрын
Dat is geen trainings/joggingbroek
@technoMinded905 жыл бұрын
Volgens Giel is dat serieus een “sportbroek” 😅 (meerdere malen in zijn video’s benoemd).
@SquirrelMonkeyCom5 жыл бұрын
Heb mij vaak geërgerd aan Giel Beelen, maar deze video is erg inspirerend.
@Browney5 жыл бұрын
Super toffe docu man! Enorm veel respect voor je harde werk! You fucking did it.
@svenwind34575 жыл бұрын
Browney nooit geweten dat je Nederlands was😂
@stenvanmil49305 жыл бұрын
Huh ben jij Nederlands???
@pbp3605 жыл бұрын
pewdiepie_world_record dat heeft Giel ook niet gedaan, je ziet hem constant ook zijn rug, zijn biceps en zijn triceps trainen. Het heet alleen Road to sixpack, Maar hij doet de rest ook, en dat is ook wat Browney zegt dat mensen moeten doen in zijn laatste video: Ga niet alleen voor die sixpack, maar gewoon voor een volledig fit lichaam, dan komt die sixpack vanzelf wel.
@sjarlukalluwaard76415 жыл бұрын
Browney wth ik dacht dat je een Brit was
@willemschotte8665 жыл бұрын
Mensen die denken dat browney niet nederlands was hebben echt onder een steen geleefd
@elhuygens67825 жыл бұрын
Massieve respect voor jou Giel! Wat tof om een andere Giel te zien dan wat je meestal voorbij ziet komen in de media. Complimenten!
@joelbeukers5 жыл бұрын
Knap gedaan Giel! GOUD-DROOG🏆🚀
@sander53715 жыл бұрын
VOOR GOUD!!💪💪
@Beats-By-Anthony5 жыл бұрын
@@jordy700 Kom op, een beetje respect is wel op zijn plaats. Hetzelfde kan worden gezegd over een fat-ass die 200+ kilo squat, niks om trots op te zijn?
@timowester44375 жыл бұрын
WAAJOOOOH HEEEE, VOOOOOR GOUUUUD
@jarykroon53085 жыл бұрын
Huh!?, heeft Chiel de GOUD-DROOG challenge nou gewonnen zonder mee te doen?
@jasmijnklein7795 жыл бұрын
was die maar droog achter het stuur, dronken rijden is poging doodslag
@tz68455 жыл бұрын
Beetje eng lichaam maar verder heb je het goed gedaan
@PetritLush5 жыл бұрын
Ik zou zelf ook niet voorstellen om te cutten naar zo'n laag vetpercentage met zo'n gebrek aan spiermassa, haha.
@matisse_claeijs5 жыл бұрын
@@PetritLush 😂🤣
@davidwonder36335 жыл бұрын
@@PetritLush kutten?
@thomasblokdijk42815 жыл бұрын
matisse claeijs z
@wavyb11334 жыл бұрын
@@davidwonder3633 veel vet verbranden
@Ultrasboy915 жыл бұрын
Dit is echt een docu van hoge kwaliteit! Zowel in de edit als in het resultaat. Knap werk dit
@jpgleiden5 жыл бұрын
Giel, je zag er om eerlijk te zijn beter en jonger uit in je gezicht voordat je begon aan je avontuur, dat zie je zelf ook wel terug neem ik aan. Lijkt op het laatst wel of je net uit een concentratiekamp gered bent tijdens WW2. Maar goed, ik vermoed dat je snel weer terug bij af bent.
@Giels5 жыл бұрын
Thats the spirit 😂 vergelijking beetje heftig maar snap wat je bedoelt. In Mn hoofd heb ik de energie van 21 jarige 💪
@axishero75325 жыл бұрын
A
@sj31383 жыл бұрын
MenORexia 😄
@damian111615 жыл бұрын
Ook al ben je niet de grootste en had je misschien eerst moeten gaan bulken, fk veel respect naar jou. Ten eerste hoe tering droog je bent. Ten tweede hoe je mensen buiten de sport wereld en ook ouderen aanspreekt voor het sporten. Je bereikt namelijk ook meer oudere mensen. Kapot veel respect.
@lakeishanaarden5 жыл бұрын
Jeetje, en dat allemaal in een spijkerbroek
@silkedierickx5 жыл бұрын
Joggingsbroek* het lijkt op een jeansbroek 😂🤣
@savanahdevries83855 жыл бұрын
@@silkedierickx klopt zei hij in de EnzoKnol vlog
@alexanderzichem64345 жыл бұрын
HAHAHA
@jzprfitness5 жыл бұрын
echt RESPECT Giel, is niet makkelijk! Je mag trots zijn!
@svenwind34575 жыл бұрын
FaZe JzpR jij ook al Nederlands, holy shit😂🙌
@eenmeisje56915 жыл бұрын
Omg Jasper!!! Gespot!!!
@LaysOzgur5 жыл бұрын
Respect Giel dat je het zo lang heb volgehouden ! Echt waar man. Ook onlangs de mindere dagen waar je het lastig had ben je doorheen gekomen. Echt een strijder ben je💪🏼👌🏼 Het zou misschien nu wel tof zijn om op een natuurlijke manier te gaan bulken en wat breder worden. Zonder dat je je sixpack verliest waar je zolang voor hebt gewerkt. Ik denk dat anthony en mobicep jou daar heel goed bij kunnen helpen. Zowiezo heb je mijn like en respect Giel ! Je bent een beest !!!👊🏼
@anthonyvanleeuwenhoek225 жыл бұрын
Ga door en probeer nu met hulp van Anthony wat meer massa te krijgen door bulk. Lijkt me leuk om nu andere kant van de munt te zien.
@melihkonukcu18155 жыл бұрын
Je hoeft geen 10% vet bij je lichaam toe te voegen om te “bulken”, kijk bijv naar Merijn, Jay of een Amerikaanse youtuber Jeff Nippard. Wat ik wil zeggen is dat je niet echt de andere kant van de munt zult zien.
@aukejanb19215 жыл бұрын
anthony kan dr niks van
@never_big_enough_58845 жыл бұрын
@@melihkonukcu1815 een bulk is er altijd en jij zegt kijk maar naar merijn ik kijk hem al bijna vanaf het begin en hij toch wel echt de meeste progress gemaakt in zijn dirty bulk was het over de top natuurlijk hij ging gewoon full on dik maar beetje buik mag gerust bij een bulk
@melihkonukcu18155 жыл бұрын
K Stann Dat zeg ik toch ook, koekerd.
@melihkonukcu18155 жыл бұрын
K Stann Plus natuurlijk maakt Merijn bij het begin het meeste resultaat, bij het begin krijg je het meeste resultaat, dat weet jij ook.🤷♂️
@gert-janboot39285 жыл бұрын
Ben geen Chiel Beelen fan maar dit vind ik toch echt razend knap van hem gedaan!! diep respect want ik weet uit ondervinding hoe diep je hier voor moet gaan , niet gezond maar wel rete gaaf , complimenten voor Chiel en zijn begeleiders!!
@Giels5 жыл бұрын
Thx Gert Jan
@Debunked865 жыл бұрын
Jezus wat droog zeg! Heel heel heel hard gewerkt, en het resultaat is er ook 100% aan af te zien. Echt top gedaan man.
@RobertMollers5 жыл бұрын
Allereerst zwaar, diep en fucking veel RESPECT Giel! 🙏🏼 Echt. En wat je zegt klopt. Als je echt iets wilt dan kan je het, oftewel, waar een wil is is een weg. Één van mijn favoriete quotes waar ik dan aan moet denken is die van Confucius... "The man who says he can and the man who says he can't are both correct". Ten tweede, en dat is iets wat ik intussen ook heb geleerd is dat wanneer je een goed trainings schema volgt, je in principe gewoon moet kunnen eten wat je wilt. Althans in hoeveelheid, dus natuurlijk niet veel te veel slechte koolhydraten en geen crap voedsel. Tuurlijk, cheat days daargelaten. Dan moet je echt gewoon kunnen eten wat je zou willen, zoals ijs, pizza, chips, etc. En dan vooral nu je dit doel hebt bereikt. Tijdens de maanden van je sixpack reis natuurlijk niet want dan had het veel langer geduurt. Daarom zal je wel blij zijn dat een free man bent met deze nieuwe body als basis 😉 Tot slot zou ik willen aanraden je eens wat meer te gaan verdiepen in de wereld van Calisthenics, dat is wat "Browney" in je video ook doet. Dat is volgens mij ook echt iets voor jou! 💪🏼😁👍🏼
@Giels5 жыл бұрын
Thx voor je mooie comment en idd wat Stan doet is zeker leuk!
@RobertMollers5 жыл бұрын
@Giels... Zie net pas je video met Stan voorbijkomen haha 😅 Goed bezig! 💪🏼😎👍🏼
@SamHoogland5 жыл бұрын
Buffeltje word je niet zomaar🐂🏆
@sander53715 жыл бұрын
Wat denk je van een lord buffel😂💪
@timowester44375 жыл бұрын
WAAAJOOOOH HE BUUFFEL
@marilynramakers47885 жыл бұрын
Hij was niet meer te stoppen die giel
@persoonlijk63875 жыл бұрын
wajooooooo hee
@brambogers41255 жыл бұрын
Nee niet zo maar
@CaptainCherry5 жыл бұрын
Diep diep respect!! Ik volg je al vanaf het begin van deze challenge maar het resultaat is super mooi
@chieln19955 жыл бұрын
Wat een geweldige documentaire heb je gemaakt Giel! Ik heb hier met veel plezier en bewondering naar gekeken. Deze video is voor mij de motivatie om zelf ook weer aan de slag te gaan. Met behulp van jouw video ga ik strijden voor mijn doel. Waar Peter een voorbeeld voor jouw was, ben jij dat voor mij nu! Thanks voor deze inspirerende video! 💪 #Strijder #GielStijder #Motivatie #DoWhatYouCant
@Casloveskim5 жыл бұрын
Veel mensen hebben geen idee hoe moeilijk dit is, echt respect Giel.
@Giels5 жыл бұрын
Don Casparov thx don 💪
@TheKoiPartner5 жыл бұрын
Respect Giel! Hier mag je trots op zijn! 🏆
@tatumcanits62495 жыл бұрын
Echt respect! Je stimuleert nu ook veel mensen hiermee!
@kipmetrijst40385 жыл бұрын
Goede documentaire! Hard work pays off! Gewoon doorzetten, nu gewoon weer lekker bouwen! Je hoeft niet 5/6x per week met 3x in de week kan je ook prima knallen💪ga zo door man💪
@jeffreywijbenga62435 жыл бұрын
Giel, Ten eerste facking veel respect!! Toch kijk ik hier vreemd tegen aan jij hebt alle begeleiding gehad wat je kon krijgen, ik denk dat dit niet te betalen is voor een normaal gezin. Nogmaals dikke respect✌🏻
@mhero73455 жыл бұрын
hey giel, op de radio vind ik je echt 10x niks maar hier heb je toch een super goeie andere kant laten zien. echt heel erg motiverend. zoals het hoort ook geen schaamte en niet in de verleiding gekomen naast die ''echte bodybuilders'' die ook kuren. veel voelen dat als een confrontatie maar jij niet. ook heb je laten zien dat je op nog op elk moment een top body kan krijgen als je die knop maar om kan zetten. je hebt ook echt elke youtuber gehad die in het sport wereldje zit en zo de verschillen laten zien. 1 woord respect en dik verdient. en nu doorgaan he!
@hvpeplays2765 жыл бұрын
Ongelooflijk man wat een mega respect heb ik voor jou. Niet normaal hoe je dit voor elkaar hebt gekregen en wat een held ben jij zeg
@KossoNL5 жыл бұрын
top werk! respect
@stevetaurusdpw5 жыл бұрын
Kosso the man
@tho_075_45 жыл бұрын
Kosso Music kast IKEA
@JJ-om6nx5 жыл бұрын
Gruwelijk Giel. Wat een transformatie. Echt motivatie voor mezelf om dit te zien. Respect en wat een topmensen die je geholpen hebben 👌🏼
@remi76735 жыл бұрын
Krijg hier wel echt een motivatie boost van !
@Rahwbin5 жыл бұрын
Wat een topconditie!! Je had dan niet zo veel spiermassa als die bodybuilders maar jij had by far de beste conditie van iedereen! Props giel
@SupremeMojib5 жыл бұрын
Heel veel respect naar je doorzettingsvermogen en resultaat! 💪🏽
@mohammedabdullahmalik88885 жыл бұрын
Bro jij hebt een dikke sixpack
@tatjana13665 жыл бұрын
Respect voor jou Giel! Voeding is het moeilijkste ikzelf red het maar niet naar die sixpack toe. Echt knap gedaan!
@sebas200910005 жыл бұрын
Van rijontzegging naar documentaire, respect!
@Michel122105 жыл бұрын
Mijn complimenten Giel! Echt waanzinnig wat je voor elkaar heb gekregen. Diep respect voor je.
@Buubje135 жыл бұрын
Werken naar 100kg op benchpress, squad en deadlift next? Gefeliciteerd met dit resultaat man!💪🏼🏆
@thecaptain50265 жыл бұрын
Respect hoor. Hard gewerkt, veel gewoontes omgooien is heel moeilijk. En nu een clean bulk! Je hebt nu een prachtige basis. Je gezicht is wel wat ingevallen, ik denkt zelf (maar wie ben ik) dat het gezonder is dat er weer iets aan komt.
@Bassistent5 жыл бұрын
mad respect!
@hezdunnah5 жыл бұрын
Bassistent nu jij nog 😜
@Bassistent5 жыл бұрын
hezdunnah dan wordt road to sixpack een levenslange docu hahaha
@abelmarce5 жыл бұрын
Hahahaha nu jij nog ja
@wijkagentwimrietveld95615 жыл бұрын
Minder op youtube zitten en vaker die gym in dik mormel
@Bassistent5 жыл бұрын
@@wijkagentwimrietveld9561 hahaha toevallig ga ik sinds kort best vaak, maar jij weet het allemaal beter dus hahahah held
@yass41835 жыл бұрын
Ongelooflijk wat een doorzettingsvermogen !! had ik maar de helft ervan :( Super geweldig wat jij hebt gepresteerd ! Chapeau
@Giels5 жыл бұрын
En wat vinden we ervan? Vragen? Opmerkingen? Oh ja Vandaag blijkt toevallig ineens eindelijk de uitspraak te zijn geweest van 2 jaar geleden dat ik zo dom en stom was om met alcohol op achter het stuur plaatst te nemen. Moest destijds van de rechter in beroep om zo wel de alchohol cursus te kunnen doen (gek verhaal maar zo werkte het echt). Ik en m'n advocaat wilde allang door en ook helemaal niet tegen de straf in beroep. Het hooggerechtshof heeft ineens besloten vandaag uitspraak te doen. Ik dronk al 1,5 jaar geen druppel meer als ik reed en zoals je na deze video zult begrijpen al een half jaar lang helemaal geen alcohol meer. Het is heel gek dat het samen valt (uitspraak zou pas in maart zijn) maar heeft ook iets symbolisch. Een nieuwe start. Leren van je fouten en goede doelen stellen (Check hier het interview dat ik net gaf met wilfred genee kzbin.info/www/bejne/jpKVi35oiK1oe6s )
@tomklok47995 жыл бұрын
Waar ga je na deze video voor? Heb je doelen?
@George-hc1vx5 жыл бұрын
Wrm sport je met spijkerbroek
@ilovcontemporary5 жыл бұрын
Zet hem op Giel in dit nieuwe begin!
@wb42485 жыл бұрын
Road to nieuw Rijbewijs in 60 dagen. Lekker man. Gewoon doen.
@ted52265 жыл бұрын
hoe lang ben je?
@captainsigma87085 жыл бұрын
Extreem veel respect hier voor man! Ik ben zelf nu nog aan het kijken hoe ik zelf an zoiets moet gaan beginnen aangezien ik overgewicht heb en heel veel schemas uitgaan van mensen die op gewicht zijn. Alsnog super toffe video man!
@Antypov20085 жыл бұрын
Goed gedaan! Vereist echt veel discipline en de juiste mindset!
@axishero75325 жыл бұрын
De eerste echt oprechte vid van Giel ! Respect man
@irmgardfool60785 жыл бұрын
Super trots op jou! Goed gedaan Giel ondanks dat het zwaar was toch verder gaan, mijn complimenten! Zal ik binnenkort maar als meid road to Bikini girl doen ofzw :P
@Hikingmadjay5 жыл бұрын
GEWELDIG!!! echt genoten van deze mooie docu!!! respect voor jouw Giel! en zeker naar je nieuwe maten op de weg hiernaartoe!
@pyroteamdelft5 жыл бұрын
Heel inspirerend dit!
@mjochjpuh36485 жыл бұрын
Ptd❤️
@robinls68315 жыл бұрын
Doe het zelf! Come on PTD❤️
@Giels5 жыл бұрын
💪🔥
@robbiezaat87915 жыл бұрын
Delft!!!!!
@twankraan2035 жыл бұрын
Goed gedaan Giel. Goede motivatie voor mensen die zich hebben laten verslaan door die mindset maar jij hebt het gehaald. Goed bezig en niet verslappen weer
@mkaddoury49955 жыл бұрын
Dit noem ik een video met kwaliteit! Respect
@ATWORKZ5 жыл бұрын
Geweldig, knap geflikt!! De video keek ik ook lekker weg. Ik zou ook wel een sixpack willen hebben maar ik ga het niet doen omdat ik niet zo extreem streng wil zijn voor mijzelf, maar ik heb wel zin gekregen om weer wat meer te sporten en op beetje extra op mijn voeding te letten. Nogmaals top gedaan Giel en bedankt voor de kijkplezier van deze video en de extra motivatie die heb gekregen voor als je iets wilt bereiken kan het TOCH😉👍
@Giels5 жыл бұрын
Thx! en goed te lezen. You can do it💪
@amazoncracking30755 жыл бұрын
*90 days to a better haircut*
@hansvandenpol5 жыл бұрын
Geweldig Giel wat een prestatie, bij het poseren zag ik zoveel vreugde en trots dat ik er zelf gemotiveerd van ben geworden, ga toch maar eens kijken hoe ik van een wasmachine naar een wasbordje kan gaan transformeren. Zal niet meevallen maar ga het toch proberen, bedankt man.
@user-fb1xz1ox2t5 жыл бұрын
Bah da is een hele vieze sixpack lichaam totaal niet in verhouding maar het is wel erg knap.
@RANDOMUPLOADSEVERYWEEK5 жыл бұрын
Respect hoor! Vooral de voeding vergt volledige toewijding en discipline. Top!
@Patronuscharm23095 жыл бұрын
Well dikk! maar wie gaat er nou in een spijkerbroek naar de gym?
@harry19715 жыл бұрын
is geen spijkerbroek , is trainingsbroek wat op spijkerbroek lijkt , ik heb er ook 1 gekocht toevallig , ik had het ook gevraagd aan Giel
@IAmNomad5 жыл бұрын
mja als ik geen sportbroek heb. dan ga ik gewoon met spijkerbroek hahaha.
@mikehekman7275 жыл бұрын
@@harry1971 welk merk?
@harry19715 жыл бұрын
@Mike Hekman hoi ik heb hem gekocht op www.bonprix.nl 30 euro grt
@Erdemm5 жыл бұрын
Deze docu was t laatste zetje dat ik nodig had Giel, bedankt voor de motivatie
@fleurbloem54625 жыл бұрын
Wat kom je in deze docu sympathiek over. Heel anders dan je normaal overkomt. Ben je veranderd of hebben we altijd een eenzijdig beeld van je gehad? Leuk gedaan!
@tijndk5 жыл бұрын
Mooi, inspirerend, geweldig resultaat en een prachtige docu! Goed in elkaar gezet, lekker man.
@meltdownBC5 жыл бұрын
Giel, ik heb de hele reeks gevolgd en het heeft mijn mening over jou compleet veranderd. Wat een prestatie en ik hoop dat je het sporten nu niet opgeeft. Wat bulken zou een goede volgende stap zijn. Verder zijn de video's echt goed in elkaar gezet waarvoor mijn complimenten. Thanks
@Mrkrul5 жыл бұрын
meltdownBC wat houd bulken precies in?
@saffoke30775 жыл бұрын
@@Mrkrul dat je meer kcal gaat eten dan je nodog hebt. Hierdoor maak je spiermassa aan ( en vet ). Na je bulkperiode, ga je over op cutten, dat is dat je minder kcal gaat eten dan je nodig hebt( hierdoor verlies je vet en een heel klein beetje spiermassa ). Als je klaar bent met cutten, zien je je spieren er heel groot en mooi uit ( al je spieren zijn als het ware naar vooren geschoven ). Na dit alles, zeg je dan dat je 'droog bent'
@saffoke30775 жыл бұрын
Je cut meestel voor de zomer, omdat je er natuurlijk er goed uit wil zien😏
@budosportamsterdam27835 жыл бұрын
Super tof dit! Goed gedaan Chiel :)
@thoms37155 жыл бұрын
pfff nu wil ik het ook doen.. maar waar moet ik ooit beginnen. Goed gedaan Giel!
@thecrazyprankers57035 жыл бұрын
Thom S discipline is heel belangrijk! Ga is een keertje naar de sportschool, zodra je dr bent begin je dr vast wel meer zin in te krijgen.
@FireworksFun5 жыл бұрын
Begin met begeleid fitness bij een fysio therapeuth word dit vaak redelijk betaalbaar aangeboden. Meestal in een groepje van 5 mensen. Daar Leer je je houdingen perfectioneren
@josdejoode25305 жыл бұрын
Waar een wil is. Is een weg
@thespiritualwar99825 жыл бұрын
hee man Giel, ik heb je niet meer gevolgd sinds je bij 3fm weg bent. maar goed te zien dat je actief bezig bent. het mooiste wat je bij deze sport krijgt is de mindset. je overkomt in de echte wereld dezelfde doelen op dezelfde manier als in de gym!
@OmeStickNick5 жыл бұрын
Gefeliciteerd met je behaalde resultaat Giel! Ik ben trots op je!! Ik ben van 145 kg naar 105 kg gegaan in een jaar en ben momenteel 2 a 3x per dag aan het sporten x6 dagen! Net zoals Mobicep zijn docu ga ik die van jou ook vaker draaien tijdens cardio! Thanks voor alle motivatie en blijf sporten!!!!!!!!!🏆💪
@guidolatido5 жыл бұрын
Hoezo 3x per dag en wat? Wordt je toch gaar van? Werk je niet?
@OmeStickNick5 жыл бұрын
@@guidolatido naast mijn 40 uur werkweek ben ik minimaal 12 uur per week in de gym.
@guidolatido5 жыл бұрын
@@OmeStickNick Ja maar verklaar eens 3x per dag hoe dan? Ik train 21 uur per week maar niet 3x per dag! Van spieren wordt je zwaarder he!
@OmeStickNick5 жыл бұрын
@@guidolatido Nou, het is vrij simpel. Ochtend cardio (1 uur), middag kracht training, 2 spier groepen (1 uur) en avond kracht training, 2 spier groepen (1 uur). Dat van maandag tot zaterdag. Alleen pak ik meestal 2x per dag. Momenteel weekje geen afspraken en lekker vrij, dus dan is het 3x per dag. Verder maakt het me niet uit dat ik zwaarder word. Ik wil gewoon groot en droog zijn. Het is lastig om al dat vet te verbranden, maar het is een kwestie van geduld en tijd investeren in de gym. Dan komt het vanzelf.
@guidolatido5 жыл бұрын
@@OmeStickNick Dan doe je de dag erna weer dezelfde spiergroep en teveel en te vaak, ik doe iedere dag een andere, en op de 7e of cardio of iedere x een andere spiergroep. In pauze kan dat met werk dan? Vet met hardlopen buiten omhoog en in de wind! Fietsen ook ipv electro of auto, meeste gaan met de auto naar de gym, of met de electro fiets heen en vervolgens daar fietsen. Ben jij na 1 training niet zat dan? Ik ga 1x lang en dan meu, soms slaap ik als ik vrij ben erna en dan kan het in begin vond nog eens. Of in zomer hardlopen fietsen. Train ook wel zwaar.
@oldchannelnotinuse5 жыл бұрын
Proficiat!!! Was super deze video!!! En nogmaals een dikke proficiat!!!! 🔥🔥🔥
@sparkel685 жыл бұрын
Giel, een hele diepe buiging voor jou prestatie, echt heel knap gedaan 💪
@juliankoopmans76665 жыл бұрын
Heel erg tof, Mindset is alles! ik zie dat sporten een perfect manier kan zijn om je complete mindset te transformeren. Heel veel respect! Het enige wat ik wel opmerkelijk vondt was dat je sportte met een spijkerbroek, dit omdat je tijdens het werk deed? Of is hier een andere reden voor?
@OfficieelBen5 жыл бұрын
Waaw, wat een discipline. Top gedaan Giel 💪
@Giels5 жыл бұрын
Thx ben!
@samet160415 жыл бұрын
Vergeleken met mobicep zijn documentaire is dit matig Maar respect dat je het durft aan te gaan en mensen motiveert 🙌❤️
@guusjeschellekens16915 жыл бұрын
HAHAHAHAHA die boys aan de rechterkant op 27:06
@suhrabsadat49085 жыл бұрын
Die chicjes aan de linkerkant
@mmc22424 жыл бұрын
Ja die zijn ook tantoer dik niet een een sixpack
@C.M.20005 жыл бұрын
Wauw echt onwijs tof! Super veel respect. Super gaaf in beeld gebracht ook, lekker gedaan Giel! 👏🏻
@midaswerink63245 жыл бұрын
Indrukwekkend man, goed gedaan!!
@boblenferink12655 жыл бұрын
Beetje fan van je geworden man! Top!
@lunas28975 жыл бұрын
Ben ik de enige die het veelste overdreven en niet mooi vind? Ik vind het echt te!
@Tha-King-Arthur5 жыл бұрын
Je lichaam ziet er echt beter uit Giel, het heeft mij in ieder geval opnieuw gemotiveerd om te gaan trainen!
@Giels5 жыл бұрын
🔥
@cactusvis5 жыл бұрын
Heel eerlijk en oprecht het proces weergegeven👌
@SystemDemon5 жыл бұрын
Dit geeft mij meer en meer motivatie man! Thanks!!!
@davidbaan22995 жыл бұрын
Toen mobicep op 't eind langskwam met migiboss ahahahahaa
@daphnemalikx5 жыл бұрын
Super knap! Mooie docu en zoveel respect voor jou!
@Anny-wu5sf5 жыл бұрын
Godver Giel, je hebt hem super goed geflikt!!! Ik had niet zo'n goed resultaat verwacht, niet beledigend bedoeld XD
@mitchell70175 жыл бұрын
Damn wat een prestatie ! Hartstikke goed gedaan man je bent een topper, keep up the good work 💪🏼🔥
@StefandeVries955 жыл бұрын
Respect!
@Giels5 жыл бұрын
Potje rijden? 😂
@robl17995 жыл бұрын
Tuurlijk ging het lukken en tuurlijk kan alles. No doubt about it. Zeer inspirerend en motiverend. Zeker duimpje omhoog voor deze video en ga vooral door met trainen/onderhouden.,👍👍👍
@JessyKnijn5 жыл бұрын
Lekker man!
@anoekbr0uwer5 жыл бұрын
Dat dit mogelijk is, mijn droom is om 5 kilo af te vallen, maar ik had de moet niet. Maar jij hebt me die moet gegeven! Ik wil je enorm bedanken! ❤️🙏🏻
@cind83245 жыл бұрын
Die blooper op het eind hahahaha
@sannijor5 жыл бұрын
jezus man, wat een docu. de weg is inspirerend ondanks dat jou doel een ander is dan die van vele! Tof!
@notfriso24485 жыл бұрын
9:50 die guy Daar achter😂
@jacinthameilink80603 жыл бұрын
Geweldig!!!! Top man! Wat een enthousiasme humor en passie. Volgende uitdaging 100 dagen Bikram yoga.
@runningadventuresnl38195 жыл бұрын
Haha Giel, als je zo van pannenkoeken én een natural high houdt, daag ik je uit om een marathon te rennen! Dan ‘moet’ je juist pannenkoeken eten/koolhydraten stapelen😊💪🏼
@gepe48395 жыл бұрын
Niet meer dan een BOM respect man! echt 'vet' wat je hebt klaargespeeld hier!
@henkdetweede43515 жыл бұрын
Goed gedaan man! Goede V-line
@jackdewipper1874 жыл бұрын
Ik zat reclames te kijken op youtube maar die werden de hele tijd onderbroken door fragmenten van Giel. Man man man.
@KMCDM5 жыл бұрын
Nu andersom trainen. Meer massa creeëren (dus eten) en liften.. Kan je nog een docu maken. ipv honger kotsen van het eten..
@EXHIBITINGSQUARES4 жыл бұрын
Honger kotsen?
@Dclever5 жыл бұрын
Ontzettend knap! Veel respect!! Kijk uit naar je volgende challenge!
@Aarthos5 жыл бұрын
Netjes bro 💪👍
@TheChrisforfun5 жыл бұрын
Giel, Wat een prestatie man!!! Toffe docu btw...erg inspirerend!