Что такое прокрастинация

[@yourpsy]

Для тех, кто хочет разобраться в себе или решить свои психологические проблемы, вы можете обратиться ко мне за индивидуальной психологической консультацией. Подробнее - simokhin.tilda.ws. Подписывайтесь на нас в других ресурсах на случай блокировки: t.me/yourpsychology_yt vk.com/y0urpsychology zen.yandex.ru/profile/editor/id/5ae6c4aa6104933a2e8182d7

[@sasha_pie9135]

У меня именно тот случай, когда прокрастинация возникает из-за страха стать лучше и жить лучше. При чём эта проблема не только в прокрастинации выражается. Даже когда у меня есть, например, деньги или возможность как-либо улучшить свою жизнь - я от этой возможности отказываюсь без видимых причин, а деньги трачу на дорогой подарок кому-нибудь... всё это очень странно выглядит со стороны и я только недавно это осознала. Теперь борюсь...

[@yourpsy]

@@sasha_pie9135 , да, такое бывает. Удачи вам в борьбе!

[@MCLAO]

Чел класс! Спасибо!

[@yourpsy]

Спасибо за просмотр)

[@vitalyalox]

Где ролики?

[@vitalyalox]

Прокрастинатка

[@Psychology_8]

Хорошее видео. И все понятно, без воды . И картинки для меня _ я визуал _ огромное спасибо 😊и голос приятный .

[@yourpsy]

Спасибо большое)

[@АсяАся-л6з]

Вы не только грамотно излагаете по теме, но и талантливо изображаете - это высший уровень, КЛАСС👍УСПЕХОВ ВАМ❗

[@yourpsy]

Спасибо!

[@polinaprokofeva7716]

Замечательный канал! Потрясающее визуальное оформление! Все доступно и интересно объяснено :)

[@yourpsy]

Спасибо)

[@annabelova2619]

Очень крутое видео, продолжай в том же духе!

[@yourpsy]

спасибо!)

[@primaprimavera357]

Первое видео? Очень профессионально. Молодец!

[@yourpsy]

Спасибо! Да, это видео было первым

[@АдалатСалихова]

Я ничего не делаю , или всё откладываю на потом,- потому что у меня нет мотивации, нет никаких планов, целей, нет никакой мечты.

[@yourpsy]

Я Вас понимаю, сейчас многие с этим сталкиваются

[@ДарханЖанбуршин]

Адалат , привет ! как жизнь год спустя ？ такая же проблема , интересно нашел ты выход из этого состояния или нет

[@ДарханЖанбуршин]

@@the_bird_of_peace +

[@ПавелБудник-ь5ю]

Нашел в данном видео свою проблему, так то за все факты знаю, что увидел, но круто разобрана проблема и каждая из тем требует более подробного разбора. Такие видео с правильным разбором по логическим составляющим и связями между - я верю, действительно могут помочь тем кто ищет и не здаеться. Подписался на канал, буду рад новому контенту с качественными мыслями по психологическим темам и их параллелям на реальность!) P.S.Вызов сильный, по поводу борьбы с перфекционизмом!!)👍👍💪

[@yourpsy]

Спасибо за отзыв и подписку!)

[@wonder_tamara]

Хорошая работа. Мне нравится структура, которой вы придерживаетесь. Так же голос постоянно ровный и всё красиво и приятно в визуально плане. Я рад, что вы продолжили работать и желаю видеть ещё больше видео, ведь это интересно!)

[@yourpsy]

Спасибо за отзыв)

[@АлексейЛакомов-в8м]

Продолжайте. Продолжайте и ещё раз продолжайте!

[@yourpsy]

Спасибо!

[@Ckopo6oratbIu]

Отличное видео! Очень просто и главное понятно! Успехов тебе!

[@yourpsy]

Спасибо за теплые слова)

[@alekseypostowalow4189]

Потрясающее видео, огромная благодарность! Просто в восторге. Смело делюсь в соцсетях с друзьями и подписчиками. Это должен знать каждый.

[@yourpsy]

Спасибо большое!)

[@ivanpavliuc138]

👍 нужно применять в реале,надоело самому! Согласен!👌

[@yourpsy]

Спасибо за отклик)

[@floweyss7412]

Неограниченное количество времени для выполнения задачи - вечное откладывание, следовательно и прокрастинация; ограниченное - стресс, тревога и страх не успеть, оттого и прокрастинация, что за парадокс, ухх

[@yourpsy]

Нужно ставить реальные сроки

[@lenapavlenko8848]

Хорошее определение. Леонардо да Винчи и Виктор Гюго тоже этим страдали.

[@udita67]

Да - прекрасное видео. Ни одной лишней детали. Талантливое и качественное воплощение задуманного!!!

[@АсяАся-л6з]

hmmm, необходимо за собой ,,следить,,🤔✌ нужное дело. СПАСИБО за информацию🌹👍

[@АлінаБілоус-ю1е]

Просто и доступно-круто! Страдаю этим, причина-перфекционизм(

[@yourpsy]

Спасибо! Лучше сделать плохо и получить опыт, чем не сделать вообще - всегда держите это в голове)

[@ВиталийНеронов-я9м]

Все зашло👍🏾 немного бы добавить про борьбу с ней и был бы космос:)))

[@yourpsy]

Спасибо) Будет отдельное видео)

[@ardasha2022]

Спасибо, буду ждать следующие видео 👌👍👍

[@yourpsy]

Спасибо, что остаетесь с нами)

[@ВалентинаЛисневская-ц9д]

Отличное видео! Благодарю!

[@yourpsy]

Спасибо!

[@tatyanaiysckaya7579]

Отлично!

[@yourpsy]

Спасибо)

[@НатальяК-я7м]

Боязнь неудачи, "умения полно времени", "сейчас чаю попью и займусь делом" и т.д. Думаю нужно развивать силу воли, удалить все игры и удалиться из всех соц. сетей! И главное знать зачем мне это (моя цель)нужно. Видео классное!

[@yourpsy]

Спасибо за отзыв! Не все могут полностью дистанцироваться, например, от соц.сетей. Если это возможно - отлично, если нет - можно строго ограничить по времени. Вы правы, прежде всего, нужно ответить на вопрос "зачем?"

[@АлексейЛакомов-в8м]

Спасибо)

[@ЛилияБаринова-у1б]

Спасибо огромное за объяснение смысла нового слова для меня,да ещё так грамотно и доходчиво..Надо переосмыслить свои потенциалы,потребности,и мотивации...мм да,ОТЛИЧНО))))И РИСУНКИ ЗДОРОВО ПРИДУМАНО,ОДОБРЯЮ!!!! Супер! Бабушке понравилось))))

[@yourpsy]

Благодарю!

[@lenapavlenko8848]

Спасибо за информацию. Полезно, т.к. все виды прокрастинации присутствуют. Вот только впервые это понятие как "болезнь современности" ввели в 1972 году.

[@ОбоВСЁМ-я8х]

Спасибо автор.Теперь я понял в чем заключается мои проблемы. Всегда буду держать в уме :за двумя зайцами погонишься ,ни одного не поймаешь

[@yourpsy]

Рады, что проблема понятна. Теперь будет легче избавиться от нее

[@Lelavic]

💪

[@yourpsy]

👍

[@ЛюдмилаКорнилова-ф1п]

Очень нравится ваш канал❤

[@yourpsy]

Спасибо!

[@SalimDabarov]

Спасибо, очень полезно, скину ссылку родным и коллегам

[@yourpsy]

Спасибо, что помогаете распространять наше видео!

[@ПолянскийНиколай]

Классное видео, от души благодарю!!! А как можно углубиться в причинность личностной прокрастинации, наверняка она имеет индивидуальные особенности присущие той или иной личности и в разных случаях эти причины могут отличаться?!

[@yourpsy]

Можно проработать этот вопрос с психологом или заниматься самоанализом, чтобы обнаружить свою причину

[@ОльгаКвак-я4х]

Спасибо за очень понятный и без воды и в точку

[@ЭлмираСакимбаева]

Хорошая информация просто и доступно спасибо

[@КириллКоломиец-к2д]

Крутой видос. Завтра посмотрю)))

[@yourpsy]

Не забудьте)

[@yourpsy]

2:00 - вряд ли кто-то заметил бы, наверно, но *лимбическая

[@ursve007]

В самом конце я ошибку нашол

[@yourpsy]

@@ursve007 , какую?

[@ursve007]

@@yourpsy в самом конце ролика он пишет .......и как вы с "нее" боретесь

[@yourpsy]

@@ursve007 , Вы очень внимательны)

[@xwoarang]

Спасибо!

[@yourpsy]

Спасибо Вам за комментарий!

[@xwoarang]

@@yourpsy продолжайте в том же духе, у Вас очень интересный контент!

[@yourpsy]

@@xwoarang , благодарю)

[@сонясиленок]

Научпок 2.0. пхах, это не плохо, просто очень похоже 💚💜😂

[@yourpsy]

Возможно)

[@ЯТы-ю9р]

Я не могу понять на что похоже

[@1geroy508]

Прокастинация это когда ты сидишь в Ютубе и смотришь про Прокастинацию и откладываешь важные дела )

[@yourpsy]

лучше посмотрите видео после важных дел - в награду)

[@1geroy508]

@@yourpsy логичный совет , ото мы же стремимся получать информацию в первую очередь )) сделай сначало дело !

[@Гульбану-н8н]

Благодарю ❤

[@интее]

Отличное видео

[@irynatime]

Спасибо за информацию, теперь мне более реалистично прощаться с прокрастинацией) три способа очень эффектно для начала, чтобы не сидеть на жопе ровно дома)

[@интее]

В конце был вопрос, отвечу)1.тревога у меня. 2.Я могу это попозже сделать, это просто ужасная мысль. И 3-е это будто бы даже если я сделаю всё равно к чему то придраться можно или лучше не делать вдруг сделаю хорошо и начнут ждать что я могу что то, мысли вдруг не получится в следующий раз и я кого то разочарую

[@svbahlay4814]

Спасибо за видео. Теперь я знаю как и над чем мне работать ;-)

[@yourpsy]

Вот это классный подход! Удачи)

[@redjard1]

ну че там, как успехи по захвату мира?

[@svbahlay4814]

@@redjard1 В процессе. План выстроен, маленькими шагами иду вперед.

[@vabil]

Молодец хорошо объясняеш

[@yourpsy]

Спасибо за отзыв!

[@armen77775]

Спасибо большое

[@yourpsy]

Пожалуйста!

[@EvaElish-n4b]

У меня была прокрастинация в школе в 9-ом классе и на 4-ом курсе, когда была студенткой. Это ужасно. В школе откладывала на потом презентацию, потому что думала, что делать презентацию легко, думаю вот вот сама сделаю без чьей-то помощи, но как-то не могла приступить к ней, так как она оказалась сложной, бросила это дело, каждый день откладывала на потом а на 2-ом, 3-ем на 4-ом курсе тоже самое. Я не могла сама делать курсовые работы и из тоже откладывала. Вообще за меня мама делала и презентацию и курсовые. Мне очень стыдно за себя...

[@yourpsy]

Хорошо, что больше Вы не сталкиваетесь с прокрастинацией)

[@vedamanprozorlivec2430]

Благодарю за видео. очень крутой формат, я именно так себе представлял свой канал , если бы он у меня был))). Вы сами рисуете? и в какой программе? подскажите...

[@yourpsy]

Пожалуйста!) В программе

[@AlexBoss888]

Не нужно бороться, нужно применять!

[@yourpsy]

Что применять?

[@AlexBoss888]

@@yourpsy Ну ты в своих видео, в этом также, призываешь к борьбе против недостатков.

[@yourpsy]

@@AlexBoss888 ну да, тут согласен)

[@Tatarinova_natasha]

Из основ дизайна могу заметить ,что текст в видео плохо читается и глаза устают,хочется выйти из ролика. А так ты молодец!

[@irichkamiklyaeva2840]

Посоветуйте пожалуйста несколько книг по этой теме . Пытаюсь разобраться в себе . Какой то клубок чувств внутри накопился -стресс , тревога , сильная агрессия , усталость и прочее . От этого паника и нехватка воздуха , в результате я только думаю , смотрю видео , но ничего не делаю ... Страшно ...

[@константинпрозвицкий]

Подписка и лайк! Но что такое прокрастинация до конца так и не понял 🤕

[@yourpsy]

Огромное спасибо! Наверно это откладывание дел на потом))

[@константинпрозвицкий]

Теперь догнал! Спасибо! 😜😂😌

[@yourpsy]

@@константинпрозвицкий не за что)

[@welimucan]

согласен

[@annashepeleva1882]

Классное видео. 👍 0:09 тоже хочу улучшить свой английский язык. Лет 5 уже. А воз и ныне там. :) Ну, почти. Опять, как в других видео, все перечисленные причины явления, описываемого в видео, мне подходят. 😅 Тревога, конечно, сильный тормоз в развитии. Терпеливость, которая нужна, чтоб хоть чего-то добиться, как-то не идет с тревогой. Часто такое бывает, что начинаешь какое-то дело, но терпеливости продолжать не хватает, бросаешь, начинаешь другое. И так без конца( Что бы вы посоветовали делать в этом случае, как эту самую терпеливость развить? Возможно, "три способа борьбы с прокрастинацией" 4:58 и есть ответ на этот вопрос, но может еще что-то есть. Терпеливость у меня включается, по-моему, только с ютубом: видео могу ждать сколько угодно и не переживать по этому поводу)

[@yourpsy]

Ничего не буду советовать, не из-за вредности, а потому что каждый сам ищет свою мотивацию и приходит к каким-то выводам. Даже если эти выводы он слышал уже сотни раз от разных людей.Пока своим умом не дойдешь - все бесполезно. Как говорится, нельзя понять за другого)

[@annashepeleva1882]

@@yourpsy , понимаю такую позицию. Просто думала, может в какой-то области есть отдельный раздел посвященный терпеливости... 😅 и может я просто не нашла пока как это называется, а он есть. Книги какие-нибудь... но ладно. Буду искать тогда.

[@yourpsy]

@@annashepeleva1882 , ищите в себе - это самый надежный источник)

[@yourpsy]

@@annashepeleva1882, зачем читать о терпеливости, когда ее можно только воспитать в себе? Прочтите хоть тысячу книг и терпения не прибавится ни на грамм

[@annashepeleva1882]

@@yourpsy , читать затем, чтобы возможно наткнуться на причины, почему не получается. Много раз после всякого разного чтива бывало так, что находишь недостающую деталь в тексте и всё на свои места становится.

[@falatorry]

Перфекционизм, он маскируется под хорошего, но не всё так просто...

[@yourpsy]

Верно

[@redjard1]

Почитаешь комменты, так люди реально думают что проблема была , что просто им это видео не попадолось. Ну теперь то все, успех. Вашей прохрустинации похер что и как много вы о ней знаете - это часть вашего я

[@yourpsy]

Да, это интересная вещь.

[@redjard1]

Впрочем я излишне категоричен конечно же. Вчера для себя узнал понятие "дешевого дофамина" и таки признал себя больным, то есть имеющим проблему с цифровой зависимостью. Из состоянии иллюзии что мне только захотеть и завтра новая жизнь перешел к состоянию что у меня серьезные проблемы и она определена. Не знаю правда как это новое понимание в итоге скореллирует с ожидаемым "успехом"

[@yourpsy]

@@redjard1 , нельзя ставить самому себе диагноз. Есть миллион состояний, граничащих с нормальностью, есть те, которые отличить друг от друга может только специалист. Попытка самому разобраться обычно приводит к фиаско.

[@МаринаТихомирова-б1э]

Здравствуйте, у меня муж несколько лет говорит не хочу, и я стала за собой замечать,что сама уже ничего не хочу. Спасибо за ответ.

[@yourpsy]

Здравствуйте, не вижу вопроса

[@yourpsy]

@@МаринаТихомирова-б1э , причин может быть огромное множество. Вы можете искать их сами или обратиться за помощью к психологу

[@УЙБУЛОСЫРЛАРЫ]

Из за того что вы перфекционист, сняли классное видео. Я тоже перфекционистка, говорят что это связано с детскими травмами, не довольные родители провоцируют

[@yourpsy]

Спасибо! Посмотрите наше новое видео о перфекционизме, уверен, оно Вам понравится! kzbin.info/www/bejne/iYbHnqV7nb2AoZI

[@johnsona8587]

Всё это очевидно. Но. Что толку от того, что я всё знаю, почему оно и как, и понимаю, но ничего не могу сделать? От этого всего нет ни малейшего прока. Просто осознание, что гибель и забвение неизбежны.

[@sodlime3523]

У меня прокрастинация появилась этим летом когда началась школа то я перестал делать дз откладывал но бывало такое что не доделывал или не делал и я перфекционист. :(

[@yourpsy]

Лучше сделать плохо и получить опыт, чем не сделать ничего. Согласны?

[@yourpsy]

У нас, кстати, есть видео "как бороться с перфекционизмом "

[@kishiberohan7731]

Легенда

[@GGGG-rr6db]

потом посмотрю

[@yourpsy]

Главное не забудьте)

[@awfdum]

Интернет никак не повлиял на прокрастинацию, я успешно откладывал на потом и в начале 90-х, когда ни сотовых, ни компьютеров, ни интернета не было.

[@url6122]

3:19 правильно не временно'й?

[@Sailor_otaku]

Ого, капец. Видео было снято 3 года назад, у спикера такой милый детский голос)) ❤

[@yourpsy]

😄хах, спасибо) мне тогда было, кстати, 20))

[@Sailor_otaku]

@@yourpsy о, а мне через 2 месяца 20))

[@yourpsy]

@@Sailor_otaku о, ещё все впереди 😁

[@user-ut1yt9tg1j]

А в какой программе такое делается?)

[@yourpsy]

В любой, в которой можно делать видео

[@user-ut1yt9tg1j]

Например)) просто в моих программах такой функции нету

[@yourpsy]

@@user-ut1yt9tg1j Какой именно функции?

[@user-ut1yt9tg1j]

@@yourpsy зарисовки

[@МаринаКрупко-ц7з]

Это нестабильность жизни .В которой нет гарантий. И человек перегружен .

[@lenapavlenko8848]

Известные прокрастинаторы - Леонардо да Винчи и Виктор Гюго.

[@bunnym35]

Еда,диван, гаджет (можно и не упоминать) - слагаемые прокрастинационного успеха

[@yourpsy]

Куда ж без них

[@ОльгаКвак-я4х]

Стараюсь состарить план и приоритетные вопросы и их выполнять

[@ВалентинаХарова]

Это про меня.

[@hhh34]

Блин круто трактуешь

[@yourpsy]

Спасибо!

[@RasserK]

А откладывание жизни на потом? Учеба, работа, замужество, рождение детей?Выражение: у меня еще все впереди?

[@REBOOT19]

Потом посмотрю

[@yourpsy]

Не забудьте)

[@REBOOT19]

@@yourpsy это я и сделаю

[@yourpsy]

@@REBOOT19 , назовите день и час, я напомню ;)

[@REBOOT19]

@@yourpsy блин, у тебя с чувством юмора плохо... Первый коммент был сарказмом к названию видео

[@yourpsy]

@@REBOOT19 , так уже раз 10 пошутили, шучу в ответ)

[@wild_shadow3024]

Ну судя по твоим навыкам рисования, у тебя никогда не было прокрастинации))😊😊😊 Респект! Продолжай в том же духе👍

[@yourpsy]

Спасибо!

[@gorezcaid]

У меня 100 000 открытых вкладок в браузере, помогитя... Закрыть всё - не вариант, это не на долго. Не открывать - не вариант, тогда как смотреть.

[@alexwhite8040]

Помогает что либо убрать или упорядочить.

[@yourpsy]

Хм, интересная идея!

[@alexwhite8040]

@@yourpsy, Видимо это меняет активность разных зон мозга.

[@vitalyalox]

Прям про меня

[@yourpsy]

Да, большинству это знакомо

[@SergiusChristian]

Я погружаюсь в прокрастинацию по мере просмотра этого видео 😆

[@yourpsy]

Главное выйти из неё, когда видео закончится)

[@SergiusChristian]

@@yourpsy хорошо подмечено😆

[@boeing747pyalot]

Вы художник? Как так красиво научиться писать?

[@yourpsy]

В данном случае пишет программа, но если хотите научиться писать красиво в жизни, почитайте про каллиграфию и леттеринг. В интернете много обучающей информации

[@pepsiholog]

Боюсь спросить, у скольких людей это видео в отложке.

[@larisaagafonova6628]

Но часто в жизни бывает что сделал хорошо Но кто то считает нет это не хорошо А вот это хорошо ну то что он считает хорошим,👍🤔😐Только вам от этого хорошо сложно и не интересно совершено

[@yourpsy]

Бывает)

[@larisaagafonova6628]

Спасибо за внимание☺👍❤

[@yourpsy]

@@larisaagafonova6628 , да не за что)

[@valeriytretyakov880]

А я то думал... Что это когда в тетрадях что-то разрабатываем или строим какие-то дела.

[@pavelmutin]

Прокрастинацию удалять легко, я сам сто раз удалял

[@yourpsy]

Поделитесь опытом?)

[@DARCYPUBG]

я откладываю просмотр этого видео... хах

[@yourpsy]

Напоминаю, Вы хотели посмотреть это видео)

[@МартаЛюфтман]

Убиваю свое время сдесь

[@yourpsy]

Для этого мы здесь и собрались) Убить время с пользой)

[@УЙБУЛОСЫРЛАРЫ]

Снимайте пожалуйста прокрастинация в отношениях. В семье. В отношениях с детьми. А то успех ассоциируется только как материальные благи. На самом то деле мнооогие люди лузеры в отношениях.

[@yourpsy]

Хорошая мысль, спасибо! У нас есть несколько видео про отношения, посмотрите, если не видели

[@t3tr0s30]

Закинул в "смотреть позже"

[@ИринаБуханченко-л9э]

Нечего не поняла.Но в конце видео хочу сказать все делаю все равно все на своих местах не то что я хотела б)

[@-.demure.-4220]

Моя причина лень

[@yourpsy]

у нас есть на канале видео про лень, не видели?

[@Ликвидатор-щ4з]

Кто нибудь досмотрел до конца это видео?

[@yourpsy]

Я

[@владимирмм-э1ф]

Эти липовые психологи наворотили фантазийных понятий и мусолят и мусолят. Придумали прокрастинацию. Проще - откладывание на позднее. Психически нормальный всегда хочет для себя пользы (в его понимании) и сознательно и неосознанно выбирает занятие, которое принесёт наибольшую пользу лучший результат в данной ситуации в данное время при данном состоянии его психического статуса. А всякое обсасывание прокрастинации - болтовня. Болтовня.

[@владимирмм-э1ф]

И перфекцилнизм - тоже болтовня. Психически нормальный любое дело хочет и стремиться сделать оптимальным образом с наилучшим результатом. Вот, например, автор этой болтовни, крайне вероятно, пытался сделать это видео наилучшим образом, исходя из наличия материалов, доступного времени, психического и физического состояния на момент потуг на создание, предполагаемых последствий от результата. И понеслась эта болтовня. Болтовня.

[@alivzf917]

Заук включи!

[@intiqamazeri3233]

) По-русски --- просто лень.

[@yourpsy]

Про лень у нас есть видео, посмотрите, если не видели)

[@ludmila.45]

А что такое манипулирование, слежка, прослушка и запугивание, вот об этом расскажи, умник?........ меня разорили специально твои дружки, вам все вернется. Иди бери свою лопату и копай, копальщик

[@gribovod1]

Несогласен)))).

[@yourpsy]

С чем? Интересно узнать Вашу точку зрения)

[@херморжа-ы2м]

Спасибо большое

[@yourpsy]

Пожалуйста!