【ベストセラー】「「健康神話」を科学的に検証する: それホントに体にいい?無駄?」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【ベストセラー】「「健康神話」を科学的に検証する: それホントに体にいい?無駄?」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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Күн бұрын

Пікірлер: 50

@user-bb7gx7jj8i 4 ай бұрын

自分のからだが喜ぶもの、五感で幸せを感じられるものを感謝していただきたいと思いました。ありがとうございました🍀

@user-oo3eo1rq5y 4 ай бұрын

体に善かろうが悪かろうが俺はコーヒーを飲む！！

@NYANKOSTAR 4 ай бұрын

カッケーよ！健康が人生の全てじゃない

@user-ro2ge6op5u 4 ай бұрын

私も飲みますコーヒー大好き

@user-oo3eo1rq5y 4 ай бұрын

@@NYANKOSTAR もちろん飲み過ぎには注意してるけどねw

@user-oo3eo1rq5y 4 ай бұрын

@@user-ro2ge6op5u 香りを嗅ぐだけでリラックス効果あるし、生活にコーヒーはかかせない(≧∇≦)

@user-wl9xh3po1x 4 ай бұрын

右に同じ🎉

@tm-mc1mw 4 ай бұрын

コーヒーに少し詳しいです。良いと悪いの両説があるのは、全くその通りと思います。いろんな説でヘンテコに思うのは「コーヒーを一括り」にしていることです。コーヒーは産地（国、地域、農園）も品種も生産方法も加工方法も抽出方法も様々です。素晴らしいモノもありますし、毒汁のようなものもあります。コーヒーが身体に良い悪いの根本は、飲んでいるコーヒーが〇のコーヒーなのか、△のコーヒーなのか、×のコーヒーなのかが重要と思っています。

@MM-jw1bc 4 ай бұрын

コーヒー☕️の話だと思って、開いて要点だけで良いや！と飛ばしたらチョコの話になってた🍫😅

@konnyakukue 4 ай бұрын

飲まなくなったら体の疲れ具合が、全然違った😅楽になりました😊

@mako-id1kr 4 ай бұрын

昨日、温泉で血管年齢が10歳若かったです。この動画をみだしてからの影響です。ただコーヒー紅茶ジュースをいっさい飲まない妊婦が飲んでた妊婦にくらべ青たんやあざひとつなく、綺麗で健康な赤ちゃんが生まれるというデータがあるみたいなので細胞レベルに影響がないとはいえない。

@colnagoboy 4 ай бұрын

ダークチョコレートはカドミウム含有量が高いので、1日、板チョコ4分の1以上の摂取は控えた方が良いらしい。

@menctyan 4 ай бұрын

コーヒーはあんまり好きじゃ無いけど、体に良いとか聞いたから飲むようにしようかなって考えてた所です。神タイミング！！自分はコーヒーを飲むと眠くなります。なので落ち着きたい時、眠りたい時はたまーーにですが飲んだりしています。カフェインに強いのか弱いのか分かりません💦 とりあえず１日1杯飲むようにします！

@user-oo3eo1rq5y 4 ай бұрын

15:45 寝る前にコーヒー飲んでもぐっすり眠れるし、エナジードリンク飲んでも何も変わらない俺は低カフェイン感受性だったんだな♪納得♪

@user-mf9gu9uq5m 4 ай бұрын

コーヒーは体にいいか良くないか。結局どちらなの？

@user-hl5hr7jg1f 4 ай бұрын

しかしながらカフェイン入り＝時間帯に気を付けたいです事ね！！！適量です事ね！！！

@iceblue387 4 ай бұрын

コーヒーが好きだけど、罪悪感を持ちながら、一日２、３杯飲んでいます。これからは、良いかもしれないと思いながら、罪悪感なしに飲みます。ただし、適量を守りながら❤

@user-iq1lt7xf4w 4 ай бұрын

カフェイン不耐症だから飲まないし、歯に色がつくのがイヤだからデカフェも飲まないし良かったー😊👍

@user-pn2cq2fv2b 4 ай бұрын

まとめ　時短 ① 25:34 ② 36:49

@qui333 4 ай бұрын

カフェインレスのチョコもあったらいいなぁ

@user-xb4qu9ly8h 3 ай бұрын

コーヒーを飲むと眠くなります。そのまま熟睡。カフェインの影響が少ない10%に当てはまるのでしょうね。香りでとてもリラックス出来るので、昼間は緑茶、寝る前にコーヒーです。嗜好品は健康のためではなく精神的に合っている物を選んだ方が良いと思います。

@user-es1zj3ui7j 4 ай бұрын

私悪いところないですねタケミさんのおっしゃるとおりの食事は気をつけております

@user-oo3eo1rq5y 4 ай бұрын

よく何杯飲むとか言うけど、1杯の量ってどれくらい？ 200ml？

@user-tl4nx2se3g 4 ай бұрын

カカオ72%　毎日食べてます😋 80%以上のチョコは、ちょっときつい😭 コーヒーは午前中に飲んでいます😊 続きます😆 いつもありがとう！

@user-fb2hp5sv7n 4 ай бұрын

こんにちは☀こんばんは🌝配信有難うございます。🙇

@yu-sugi 4 ай бұрын

そもそも少数派に対しての警鐘ってだけで、過半数は無関係の話。

@sakumar1 4 ай бұрын

レギュラーでも粉はかびてるのかわからんから豆で買うのがいいのかな

@hime885 4 ай бұрын

この動画に巡り合い、自分の身体の声を聞こうと努力するようになりました。コーヒーは水代わりに飲んでいたくらいガブガブ飲んでいました💦もちろんブラックです。今でも大好きですがタケミさんのおかげで健康リテラシーが高まり、1日4杯程度におさまりました。毎日頭痛薬を飲んでいたのがいつのまにか頭痛がなくなりました❣️

@soyounkim7813 4 ай бұрын

100％チョコ好きでよくたべてます❤

@muon69star 4 ай бұрын

寝起きには最高でしょう😂

@user-nt5pd5cy7m 4 ай бұрын

コーヒー毎日飲むけど結石が心配なので無味のカルシウム粉末入れてる

@havorim7 4 ай бұрын

カフェインレスのコーヒーってのもどうなのか検証してもらいたいですね。プロセスがいくつかあるけど、いずれもよくわからん薬剤を触媒にカフェインを水に溶かして引き出してコーヒーの成分だけ豆に戻すけど、その薬剤とか、生豆状態が発酵進んじゃってとんでもなく臭いとか、焙煎する人からすると避けたい感じするけど

@user-oo3eo1rq5y 4 ай бұрын

1:16 当たり前のようにみんな言うけど、どれだけ困難かw 仕事しなくていいならいいけど、仕事しながらは物理的に不可能w

@user-lu7hi9zz8h 4 ай бұрын

やる気のない人の言い訳ですね。健康に気をつけなくても　遺伝子が強ければ　長生きできますよ😊

@user-uh9rh9rq9b 4 ай бұрын

余計なBGM要らないです。音が気になって、タケミさんのいい話しが頭に入ってこない😂

@user-ro2ge6op5u 4 ай бұрын

認知症予防するブラボーコーヒー❤❤❤

@user-bu4sg1lr6i 4 ай бұрын

浅煎りコーヒーの方がポリフェノール（クロロゲン酸）が豊富だから浅煎り取った方が良いとは言わないのか

@kholzmolfer3573 4 ай бұрын

コーヒーなど飲まずに、日本人の寿命はずいぶん長かったですね。戦争経験者が８０歳９０歳、シベリア送りになった人も８３歳でピアノをとても素晴らしく弾いていました。どうしても、コーヒーを売りたいようですね。あれは、コカインと同じ。なくても、気分爽快ですけど。伝統的に日本人には必要ないと思います。clinical　researchだかなんだか、毒も薬程度でしょうね。飲まない方が絶対にいいです。たったの１０％か１５％でしょ？他にも良い食品がありますよ。高いコーヒーなど、ただでさえ円安で、ばかばかしいです。日本を守りましょう。コーヒーなど輸入するべきではありません。

@kholzmolfer3573 4 ай бұрын

クロロゲン酸が重要なので、浅煎コーヒーが良い。カフェインはほとんどいらない。カフェインで食欲も増進食べ過ぎになる。コーヒーには、厄介な脂肪分があり、その酸化に注意。安いコーヒーにはリン酸処理がされていて、何倍も良くディスティルするが、燐がミネラルを体内から過剰に輩出してしまう。日本の伝統食にはなかったもの。なくても、生きていける。