"요요현상 삭제 x 살 안 찌는 체질로" 리커버리 완전공략 (다이어트 필수지식)

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0:52 요요는 왜 오는 거에요?
2:02 항상성은 어떻게 이겨요?
3:28 리커버리 방법 - 탄수화물
5:24 리커버리 방법 - 포화지방
6:27 리커버리 방법 - 단백질
10:11 리커버리 방법 - 미네랄/비타민
11:37 기간은 얼마나 해요?
12:39 정리
#굿닥터
#리커버리
#요요방지
#살안찌는체질
🎶Music by Kevin MacLeod