عصير الباربا🍷بيطراف🍷عصير الطاقة و التقليل من الشعور بالعطش و الإجهاد و التعب في الصيف و طول السنة

عصير الباربا 🍷عصير البنجر🍷عصير الشمندر الاحمر🍹 عصير الطاقة و التقليل من الشعور بالإجهاد و التعب في الشهر المبارك و طول السنة jus de betterave
#عصير_الباربا
#عصير_البنجر
#jus_betterave
الشمندر أو البنجر أو كما يُسميها المغاربة ” الباربا” من أكثر الخضروات التي تحتوي على قيمة غذائية مهمة، حيث ينصح خبراء التغذية بضرورة إدراجها في النظام الغذائي اليومي.
يحتوي الشمندر على كمية مهمة من مضادات الأكسدة، إضافة إلى حمض الفوليك المهم جدا للجسم. بالإضافة إلى البوتاسيوم والألياف الغذائية وفيتامين “ج”. وغيرها من العناصر الغذائية المهمة للجسم.
تعتبر "الباربا" من الخضروات الجذرية الغنية بالعناصر الغذائية، من قبيل عنصر الحديد الأساسي، الذي يلعب دورا حيوي في الحفاظ على صحة الجهاز الدوري في الجسم، لذلك، ينصح بإدراج الشمندر في النظام الغذائي اليومي بأشكال مختلفة.
*يحارب الشمندر الانيميا وفقر الدم، لاحتواءه على نسبة عالية من الحديد ومضادات الأكسدة.
*يساعد الشمندر على تعزيز مناعة الجسم بطريقة مباشرة من خلال نسبة فيتامين سي الموجودة به.
*يقي الشمندر من السرطان بفضل احتواءه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
* يحتوي الشمندر الأحمر على بعض الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة، التي تساهم في خفض نسبة السكر في الدم، كما يعمل على زيادة إفراز الأنسولين في الجسم.
*يساهم الشمندر في زيادة طاقة الجسم والتقليل من الشعور بالإجهاد و التعب، كما يساعد على وصول الأكسجين إلى خلايا وأنسجة الجسم بصور طبيعية

[@قناةأميوسف-ف9ث]

احلى لايك❤❤❤👍👍👍👍👍

[@zinebazzou]

شكرا

[@kabira_yahya]

تبارك الله عليك عصير منعش صحي ومكونات بسيطة وفوائده كثيرة

[@zinebazzou]

شكرا عزيزتي كبيرة

[@cuisinenassimaelourtati1505]

رائعة

أنا تتعجبني الباربا بزاااااااااف و هاد العصير أكيد صحي و غني بالفوائد .تبارك الله عليك

[@marwamarwa4455]

تبارك الله عليك جيتك من طرف زهرة وحنان❤️♥️👍

[@zinebazzou]

مرحبا مروة

[@DijaTV1]

فعلا عصير الطاقة اسم على مسمى المكونات ديالو كلها مفيدة وصحية تبارك الله عليك

[@zinebazzou]

شكرا عزيزتي

[@asrarattabkh1051]

لبنات اللي فرحاتني الله يفرحها فهاظ النهار بداكشي اللي نوات فخاطرها و يعطيعا كل خير قولو امين

[@cuisinelalamalika781]

تم اختي بالتوفيق اتمنى ان تزوريني في قناتي وشكرا

[@hibatv7511]

أحلى لايك أنا من طرف زهرة 👍👍👍

[@zinebazzou]

مرحبا

[@يوسفصديق123-ي8ش]

👍💐

[@hakimashow7486]

🙏👍👀

[@hananmalki704]

تبارك الله عليكي اختي زينب استمري 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻واحنا معكي الله يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك فيكي 💖💖💖💖💖💖

[@zinebazzou]

ربي يحفظك حنونة الغالية

[@nezhajamaledinne239]

Wasafateke. Hayla. Lahe. Waf9ake👌👌👋👋👋👋

[@zinebazzou]

شكرا عزيزتي نزهة

[@afkarisraelfasia6062]

3asir ghzaaaal lah ya3tik sha

[@zinebazzou]

شكرا اسراء

[@news8075]

اللله شهيتيني فيه والصراحة انا يليقليا مع فقر الدم

[@user-yw4rh6cc7m]

🔔🔔🔔👈

[@kawtharhafsi7275]

كندير الباربا بدون سلق أحسن كنحليها بالتمر

[@zinebazzou]

حتى هو زوين من بعد نزلها شكرا كوثر

[@alam-alamal-filmosta9bal]

احلى لايك ومشاهدة كاملة وتبارك الله عليك

[@jamilakitchen]

الله اعطيك الصحة

[@zinebazzou]

شكرا اختي جميلة

[@samah-42]

تبارك الله عليكي بالصحة والراحة

[@souadelkhadir5144]

الله يعطيك الصحة تبارك الله عليك فعلا عصير الطاقة حبذا او كان بالماء الي تسلق فيه الباربا تكون الفائدة اكثر الله يوفقك حبيبتي ويجعلك دائما متألقة ثح فطوركم وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

[@zinebazzou]

شكرا اختي صعاد

[@انابخير-ل8ك]

le jus du betterave est vraiment exceptionnel merci bcp pour le partage

[@zinebazzou]

شكرا الاستادة الغالية

[@meryemramdani570]

أحلى عصير كنحماق عليه عصير أمهاتنا الوليدة كانت ديما كديرولنا وكانت كاتزيد فيه تا خيزو مسلوق

[@zinebazzou]

واييه اختي وصفات امهاتنا احلى الوصفات وخا كنبدلو و نغيرو كنرجو حتى لعندهم

[@meryemramdani570]

@@zinebazzou اه أختي والله العظيم المهم تبارك الله عليك وصفاتك زينين زوينين أختي

[@fouziamohamed8527]

الله يعطيك الصحة باين منعش بغيت نسولك على الطريقة ديال لكليلة ممكن؟

[@yousfiayous1805]

الله يعطيك الصحة ويباركلك يارب جربت عصير اجاص فرحوا بيها ولداتي بزااف روحي ربي يفتحا عليك ويسهلك من واسع يارب ضرك نجرب تاع بطراف تسلم ايدك حبيبتي 😋😋😋😋😋😋😋😋 صحا فطورك

[@kaltoumdebruxelles1972]

تبارك الله عليها كل عصير كديرو كينسيك فالعصير لي قبل

[@yousfiayous1805]

@@kaltoumdebruxelles1972 صحا فطورك إيه ختي الله يعطيها الصحة رها مرطبتلنا على قلوبنا في ميزان حسناتها يارب

[@zinebazzou]

بصحتك اختي

[@yousfiayous1805]

@@zinebazzou الله يسلمك 😘😘😘😘

[@user-pn5qz9ym5z]

Tbarkla 3lik momkin rad ichtirak

[@alamedouniaalmotanawi3902]

كيجي غزال هاد العصير

[@zinebazzou]

شكرا ام مريم

[@naimawazania8266]

Hola qué qué rico yo cigoto canal y tú también me sigue gracias guapa

[@kawtaralmoutalabi656]

الله يعطيك صحة جربتو جا زوين 😊

[@zinebazzou]

بصحتك كوثر

[@kawtaralmoutalabi656]

الله يعطيك صحة

[@kaltoumdebruxelles1972]

ما شاء الله عليك اختي زينب 😘 😘 😘

[@zinebazzou]

شكرا اختي و صديقتي العزيزة

[@zinebmoussaoui6619]

لخيرا نعصير الله يعطيك الصحة ازنوبة ايبها

[@zinebazzou]

شكرا زنوبة

[@bolbol2696]

الله يعطيك الصحة

[@zinebazzou]

بلبل الوفية نتمنى لك صحة و سلامه يا ربي

[@omwalid9471]

Ahla layk

[@zinebazzou]

شكرا ام وليد

[@abedmajid8938]

ماشاء الله عليك 👍👍👍

[@zinebazzou]

شكرا

[@alam-alamal-filmosta9bal]

صباح الخير أخي الكريم ممكن نزرع الوردة عند بعضنا ونتمنى يدوم التواصل والتشجيع أن أعجبك المحتوى طبعا

[@rekiaarbib2774]

Tbrklah alik kif dima 👍❤

[@zinebazzou]

شكرا رقية

[@khadijanassiri6080]

dart lik 9bal manchouf la video💕👍

[@zinebazzou]

merci khadija

[@oujdaoujda9692]

Salam zineb dima top

[@zinebazzou]

شكرا لك

[@samia422]

الله يعطيك الصحة 👍😋

[@zinebazzou]

merci chef ahmed

[@alam-alamal-filmosta9bal]

ممكن ندعم ونشجع بعض وشكرا مسبقا

[@القناةمنوعاتاحمدعبدالقادر]

رمضان كريم

[@zinebazzou]

رمضان مبارك اخي

[@alam-alamal-filmosta9bal]

صباح منور أكيد أخي الكريم ممكن نزرع الوردة عند بعضنا ونتمنى يدوم التواصل والتشجيع

[@jamalmoll9ra9b66]

toop

[@zinebazzou]

شكرا لك اخي

[@aymanbenyoucef8545]

Allah ya3tike s7a

[@zinebazzou]

شكرا

[@alam-alamal-filmosta9bal]

صباح الخير ممكن نزرع الوردة عند بعضنا

[@khalilbadra1488]

Merci

[@zinebazzou]

العفو

[@user-kj2dp8fk9o]

🙏🙏🙏♥️♥️♥️🌹🌹🌹

[@user-df9hc7gg4u]

الله يعطيك صحة شوفي جديدي يدوم تواصل

[@bochraasri3085]

Khti diri barba lhadra kayji mdaq raw3a

[@zinebazzou]

ان شاء الله اختي نزلو في الفديوهات القادمة بدون طهي

[@fatimatuma608]

Lbarba latsl9at mch kolchi lfawid dyalah

[@amalaouatni2364]

ممكن عوض الماء نديرو الما اللي تصلقات فيه الباربا

[@zinebazzou]

الماء اللي تتسلق فيه الباربا ممقشراش كتكون فيه ريحة مزويناش

[@amalaouatni2364]

@@zinebazzou شكرا اختي

[@farahelmimouni7187]

allah i3tek sa7a lyom nchalah njarbo

[@zinebazzou]

ان شاء الله جربيه و ردي علي الخبار

[@farahelmimouni7187]

@@zinebazzou jarabto zatlih aziza ja ghzal lah i3tek sa7a 😘

[@rahimamallorca8123]

الله يعطيك صحة تمني دخلوا عدي خوتي قناة متنوع

[@aymanbenyoucef8545]

7a tmane sa Amore

[@bochraasri3085]

Bla sokar

[@zinebazzou]

وي حتى بل سكر زوين او كديري العسل

[@mimilin7603]

wechno howa barba a l3amira

[@zinebazzou]

الباربا هو البيطراف betterave

[@سوسو.يوسف]

الشمندر

[@GMER69797]

لبنات دخول عندي شجعوني مرحبة بيكم شهوات رمضان🌙🌙 الاقتصاديين رائعين