Swimming of Freestyle Kick (Side Breathe , Slow and Faster) Part. 1

(A Former KOREA Representative of Swimming Player KimYeSul)
beginner to master
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[@YSSWIM]

0:13 자유형 측면호흡 (Side Breathe) 2:11 천천히 하는 발차기 (Slow kick) 8:03 빨리차는 발차기 (Fast kick) 11:11 끝인사 (Ending)

[@인생을즐기다-z8s]

감사합니다! 선생님

[@흐얍으라챠챠]

배우 윤진서님 닮으셨어요!

[@kimjaehui1049]

앜ㅋㅋㅋ 제가 2년전에 그런 질문을 했었둔요 ㅋㅋ 수태기와서 발차기 영상 다시보다 발견했네욬ㅋㅋㅋ

[@하루나의-y4g]

정말 살짝만들어서 쉬는거구나.. 발차기할때 발뒤꿈치만 살짝나오는 수준이네.. 빠른발차기... 실화에요??ㅋㅋ비디오빠르게돌린것같아ㅋㅋ대단해요.

[@patrickkim4612]

최고입니다. 역시 국가 대표는 아무나 하는게 아니네요. 기본 연습가운데 제가 오늘 보여주신 킥판 잡고 자유형 발차기를 제일 못 합니다. 다른 분들은 잘 하시는데, 저는 25m를 한 번에 못 가요. 숨을 효과적으로 못 쉬어서요. 오늘 강좌대로 연습해 보겠습니다. 감사합니다.

[@끝남-u7x]

예전 영상도 괜찮았는데 금번 영상과 비교해보니 확실히 화질과 음향이 좋아졌네요. 울림도 거의 없구요. 나날이 발전하는 것 같습니다. 요즘에 킥판잡고 발차기를 3바퀴씩 하는 데 너무 힘들었어요. 이 영상이 도움이 될 것 같아요. 감사합니다. 그리고 매번 예슬샘한테 감사하다고 했는 데 이런 좋은 영상을 촬영해주시는 분(강사님이시겠죠)한테도 감사하다고 말씀드립니다. 두 분 모두께 감사드립니다.

[@주원장-l6b]

차근차근 말의속도도 맟추시는건가요 ㅎㅎ 아나운서체질이다 차분하게말도 잘하십니다 말하실때 웃는모습은 일등입니다 당신은행복의천사입니다

[@김종철-p8m]

정말 좋은 강의 감사합니다 꾸벅~ ~ ~ 개인적으로 전 발차기 정말 힘들어요 영상을 다시 보고 오늘 수영장에서 잘 할때까지 열심히 연습을... ㅎ^ ^ ^

[@anajuda100]

감사합니다. 영상의 퀄리티가 좋아용~~~♡ 너무나 선명하게 이해되요^^ 자세한 시범과 쉬운 설명으로 무척 큰 도움 되었습나다.

[@토토-w1g]

샘 너무 예쁘고 귀여워요 설명 감사해요~^^

[@기장83]

저의 수영 주치의 예슬쌤. 컨텐츠가 거의 동의보감 입니다.

[@sjsknight1]

선생님 감사합니다 느낌잡고 오전 오후 수영장에서 삽니다 잘 안되지만 될때도 있고 힘이 들어가 안될때도 있습니다 처음보단 많이 좋아지는것 같습니다 계속 선생님영상 보고 있습니다 감사합니다

[@진숙강-p2g]

자유형 초보인데 선생님의 영상만 찾아보고 배우고 있어요 설명이 귀에 쏙쏙 들어오네요 감사합니다~

[@EverydayIbuy]

와~~ 다시봐도 너무 경이로운 발차기!

[@JINREAL]

날이 추워서 오늘 수영 안가려고했는데 쌤 영상보고 수영가고 싶어졌어요!ㅎㅎㅎ 항상 감사드리고 있어요 예슬쌤♥

[@sagegreen-re3xg]

역시 자유형 발차기가 늘 문제...... 늘 대충대충 차던 버릇이 남아 늘 하던 식으로 했더니 여전히 힘든 게 발치기인 듯 해요. 근데 쌤의 영상을 보니 제가 뭘 잘못해서 그렇게 호흡이 거칠어지고 결국 근육이 빨리 지치는지 잘 알 수가 있었네요. 이번에 아주 제대로 고쳐야겠습니다. 감사합니다.^^

[@송림동아파트재개발]

동감합니다

[@하피-e3h]

와~~ 최근 수영을 시작한 수린이 입니다. 과연 국대급 발차기입니다. 경이롭군요.

[@나이야가라-w2w]

1년 수영인생 포기하고 자수할까 고민했는데 샘 말에서 힌트 얻었어요. 오늘 너무 기쁜날입니다. 감사합니다.

[@kheeejun]

요즘 선생님 강의들 참고하며 수영을 하는데요. 정말 유익하고 좋습니다. 아직 초보이고, 이제 한팔 접영에서 양팔로 넘어가려고 하는데요...ㅎㅎ 이렇게 좋은 정보 올려주셔서 감사합니다 ^.^ 늘 건강하시고 행복하시길 바라요~ 화이팅!!

[@나랏말싸미-l1x]

수영장 가기 전에 1일 1예튜브

[@minzzang-meal]

저도 그래요.^^ 강사님이 세심한 스타일이 아니라서. . .

[@서유리-z7n]

오오 맞는말!!

[@user-ss9cm6sw5f]

저도 오늘부터 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-ct8go7ch2v]

우와... 빨리 차시는 거 보고 빨리 감기 한 건가 엄청 놀랐어요!

[@춘란신]

저는 발차기 할때 낼려 앉아서 힘을 전체적으로 빼요~♡ 펜이에요!

[@GJ-wm9pd]

잘보고있습니다ㅋㅋ 영상도 깨끗하고 자막까지ㅎㅎ 넘 보기 좋네요ㅋ

[@이이영남-g9n]

정말 진심으로 느껴지네요.도움이되네요

[@tanz26er]

궁금했던 부분이었어요. 수업시간에 물어보고 싶어도 까먹게 되는데ㅎ 알려주셔서 이해하기 좋았어요! 영상 감사합니다^^

[@라떼는-g3o]

배웠던 것도 시간이 지나면서 잊어버리게 되는데, 선생님 영상 보면서 몰랐던 것도 알게되고 배웠던 건 다시 되짚어 볼 수 있어서 좋아요 ;) 좋은 영상 감사합니다~

[@최도영-l6o]

앞으로 빠른발치기시 호흡을 참아가면서 연습하겠습니다.^^

[@ada-mateo]

감사합니다 내일 가서 해볼게요!

[@jiwoonsohn3219]

? 빠른 발차기 영상 빨리감기하신거 아니시죠? 엄청 빨라서 놀랐어요. +유선형을 유지할 때 상체에는 힘을 빼야하지만 상체에 무게중심을 실어 상체를 눌러야 하체가 뜬다는 건 어떤 의미인가요? 상체에 힘을 빼는 동시에 상체를 무게를 실어 누를 수 있나요?

[@Do_kkaebi]

저는 오히려 발차기 연습이 너무 좋아요! 운동하는 느낌 제대로 나거든요ㅎㅎ 근데 그래서 힘을 너무 주나봐요 앞으로 잘 안나가더라구요;; 이번 영상에서의 이완법도 참고해보겠습니다!

[@윤이야-x7f]

수영배운지 1주 되는데 발차기가 제가 제일 꼴지에요.ㅠㅠㅠ오늘 잘보고 꾹 꾹 누르고갑니다...매일 들리게요

[@suyoungshim2923]

좋아요 100번 누르고 싶어요. 최고예요!

[@챙챙쿤]

선...선생님...체고에여....💕

[@nohunmyung5795]

수영장에 사람 없으면 저런 자세가 나오기 쉽지만 물 찰랑거리면 저 자세가 어렵죠 ㅋ 코에 막 물이 들어와서 ㅎㅎ 코로 물 잘 밷어주어야 하는데 ㅎㅎ

[@sby6793]

우와 .. 다리에 모터달린줄 알았습니다 .. 진짜 엄청 빨리 차시네요 빨리하실때는..

[@태룡이-l5q]

예슬샘 발차기 공부 많이 하고 갑니다 항상 고마워요 ♡

[@annkim81]

아.....강사님 너무 좋아요.

[@윤경수-k6m]

감사함니다. 잘보고감니다 많은도움되었내요

[@cycstem]

진짜 빠르시네요... FHD영상이라 진짜 선명하네요..시각적으로 아주좋아요..

[@a_bored_fruit]

ㅋ 언제봐도 킥판발차기는 예술이시네요.

[@부룩가이리치]

수력이 길어도 발차기가 안되서 늘 고민이었는데 먼감 감이 오는 느낌이네요. 항상 감사합니다.

[@홍길동-n6c5w]

영상 계속 올려주시면 감사하겠습니다

[@avatardna1025]

정말 좋습니다. 초보자에게 힘이 나는 강의!!

[@대꾸리똭]

선생님 너무 이뿌요~!^^ 수~영~~어렵지~않아요~~!^^

[@kimyongtea]

어쩐지 오늘 수영장 처음으로 등록하고 저거 판 써보려고했는데 기우뚱하고 다리는 가라 앉으고 딱 그렇게 이상하더라고요 그래서 한번쓰고 안 썼는데 ㅋ 이제야 알겠네요 좋은 강의 였습니다

[@jaehongsung2097]

화질 FHD 깔끔 합니다. 발차기가 역시 제일 힘든거 같아요. 체력 힘들면 발차기보다 팔로 밀어주면서 가게 됨

[@곰취-x3c]

예슬쌤 일상영상도 올려주심 안대나여 🤭

[@조상운-u8l]

선생님이쁘세요 .구독완료 아 그리구 청각장애인은아니지만 회사에있을때도 자막만으로 볼수있어 너무좋아요

[@moonten5]

빠른발차기 보고도 속도가 믿기지가않는군요 내일 가서 오늘본대로 또 연습해봐야겠네영

[@soluspide]

강의 좋습니다 감사합니다

[@오병철-j4m]

동체의 움직임이없는건 코어의 역활인가요? 상체에 힘을빼는게 너무 어렵습니다 힘을빼면 골반이 고정이 안되서요

[@꿀땡-b3t]

와 정말 도움 많이되요 너무 감사한 영상이에요 화이팅!!!!!

[@도깨비-o9s4i]

수영은 어릴때 광나루 근처 한강에서 동네아이들과 같이 놀다 정식으로 배우고 싶어 보고 있는데 많은 도움이 되네요... 수영할때 물은 항상 입에 어느정도의 양은 담고? 수영하는거 아니였나 했는데 그양도 조절할수 있는걸 알았습니다.ㅎㅎ

[@쑥향기-e7k]

선생님 빠르게발차기 참 부럽네요

[@핸썸펭귄]

와...저 지금 수영배운지 5년차인데 발차기 이렇게 하는지 몰랐어요 ㅇㅅㅇ(덜덜)게다가 호흡도 하는지 몰랐어요..ㅇㅅㅇ 고개들고하는줄알았어요ㅠ하..감사합니다!!정말 요즘 선생님 덕 많이 받고있어요!!

[@댄싱퀸-b8k]

발차기가 참 힘들어요 제 딴애는 힘빼고 한다고 해도 다리가 넘 아파서 25m도 못 갈때가 많아요ㅠ 전 언제쯤 남들처럼 발차기를 수월하게 해볼까요.. 오늘 선생님 말씀 하신거 잘 생각해서 연습해 보겠습니다 감사합니다^^

[@덩어리-j8g]

저도이래요ㅠㅠ

[@munhyunkim6695]

넘 친절하세요 ....빠른발차기 모터달은줄 ;;;;;;;언제 저렇게 차려나 ㅠㅠ

[@anonymouskorea7984]

쉽게 설명 잘해주셔서 감사합니다 😊

[@Do_kkaebi]

와~ 빠르게 차는 발차기 완전 모터같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@22star22]

국민체육센터 강습등록 실패해서 어제 자유수영 등록하고 바로 유튭 찾아봤어요 넘 조아요 ㅠㅠㅠㅠ

[@baeksunkim188]

영상이 만은 도움을 주네요 자세한 설명에 감사드립니다~~

[@elonmusk9587]

우와 진짜 너무 빠르다

[@dk-df9hl]

너무 착하게보이구 예뻐요~ you are so sweet~^^😊

[@lucylee3375]

좋아요 누르면서 보니 화질 짱입니다

[@해피스쿨-c5h]

감사합니다

[@서유리-z7n]

쌤!! 진짜 필요한것 쏙쏙♥♥♥ 감사해요!!!

[@afridi4464]

You work so excellent miss♡

[@changokseo4242]

빨리 코로나가 정리돼서 수영 연습하러 가고싶어요 ㅠㅠ

[@미-l4y]

잘가르쳐주심 이해하기싀움

[@BA90_]

와나 킥판발차기 진짜고민이었는데 보고연습열심히하겠습니다ㅎ

[@이문수-h6f]

물이마시게되서 그런지 머리가 아파서 힘들어요 물을마셔서 머리가 아픈가요?

[@호롤로러로]

사랑해요 ㅠㅠㅠ 수영가기전에 영상들 계속 보고가요

[@user-jx4tn9xw2m]

발만차는데 제가 수영하는 속도보다 빠른듯요. 헐~ 좋아요!

[@정춘화-q3m]

너무나 고마워요

[@EricJ-mu1mx]

발차기 연습할 때 무릎을 굽히지 말라고 그래서 저는 허벅지에 힘주고 무릎을 안구부리고 다리 전체를 움직였거든요... 그런데 살짝 이렇게 무릎을 구부리면서 발차기하는 게 맞는 거죠? 그리고 키판 잡고 발차기를 하면 자꾸 방향이 왼쪽으로 틀어집니다. 똑바로 안갑니다. ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@보타닉파크]

감사합니다, 첨 수영기초반 등록했는데

[@parkgirojudro8287]

좋은영상 반대가없네요 호흡 발차기 둘다 영상 보고 깨달음을 얻었어요 ^^

[@줘사과]

예슬선생님은 수영신.. 설명신.. 동작신..💙

[@언니곰-u7u]

샘 수영선수들은 발목부상이 없나요? 저는 발목인대를 다친적이 있어서 그런지 40분쯤 수영하면 발목이 시큰해서 수영을 더하고싶은데도 잘 못하겠어요ㅠ

[@윤이야-x7f]

강사님이 잘 알려주지도 않고...잘안된다고 ...마웡

[@ymg8642]

학교에서수업할때수영하니까미리복습해나야지😄

[@이홍규-o8y]

잘보고있어요~~ 이제 수영배운지 2달 째거든요^^

[@papago8147]

발끝에서 장풍이 나오는거 같은데 어떻게 쏘나요

[@sd601]

쌤 ~ 어제보고 탄력받아 연습하고 왔어요 호흡만 연습하는 건 많이 좋아진 느낌예요 근데 아직 얼굴이 안들어져요 오른쪽으로 얼굴을 올리고 숨을 마시고 싶은데 얼굴을 돌리면 왼 팔이 물속 한참 밑에 있고 몸도 가라앉아서 숨막혀서 서버려요 왼 팔이 왜 뜨지 않고 가라앉을까요? 왼 귀에 대고 싶은데.. 그리고 영상에서 이렇게 하면 안돼요~ 하시는 나쁜예는 다 해당되기 때문에 와닿아요 차이점을 설명해 주시는게 참 좋네요!

[@sun12758]

코로나이후 수영다시시작했어요 다시처음으로

[@sso-jjang]

많이 도움받았습니다

[@mcv5875]

선생님 수영복 너무 이쁜데 제가 보기에요 와이프 사줄려는데 셩복 제목이 뭐에요?

[@S카야]

퀵판잡고 헤드업 발차기를 하면 목이 너무 아픈데 방법이 있을까요?ㅠㅠ

[@JmakesomeK]

물먹을까봐 무서워서 고개힘주시는거같은데 입까지 물잠긴다고 생각하세용

[@기분좋구만유]

1 유툽 보고 혼자 자유형 팔꺽기 마스터 할수 있을꺼요? ㅠㅠ 중급반 등록을 못해서 ㅠ

[@하얀블랙-m3n]

쌤님 귀마개를 하는게 좋나요?안하는게 좋나요? 귀에 물들어가는게 신경쓰이는 쫄보라 수영에 집중이 안되요;;

[@마리로즈-z9c]

수영 초급인데 많은 도움 됩니다^^

[@렉스마블]

발차기할때 무릎굽히지말라는데 안굽히면 뻣뻣한데.ㅜㅜ

[@건강하자-w4x]

코까지 물에 잠기고 힘뺀다고 해도 남들이 보기에는 힘이 잔뜩들어간것 같다고 해요 천천히 해도 안나가고 빨리하려고 하면 힘만들고 여전히 안나가고 수력5년찬데도 25미터 킥판잡고 발차기를 제대로 못해서 고민입니다

[@양문혁-d7l]

감사함미당

[@egoist991]

선생님 발차기가 제 달리기보다 빠르세요.....

[@민나-o6e]

선생님 저 자유형할때 코랑 목이아파요 그리고요 배영 할때얼굴이 물에그러가서 코가아파용 그리공 워이브 할때코숨실때 음하자나요 긌때 코에 물이드어가요 알려주세용 많히 힘들어용

[@정춘화-q3m]

너무 여뿌요

[@happy_cherry]

선생님~😊 수영할때 수영귀마개해야할까요? 그렇다면 추천해줄 수영귀마개있으신가요??😮

[@YSSWIM]

귀마개는 특별히 염증이 있다거나 수영을 못할정도로 불편한거 아니시면 안하시는 걸 추천드려요.😊

[@happy_cherry]

@@YSSWIM 이유를 여쭤봐도될까용??

[@YSSWIM]

목욕이나 샤워 하실 때도 귀에 물이 어느정도 들어가지만 귀마개를 사용하시는 경우는 드물죠? 귀마개 하신다고 물이 완전히 안들어가는 것은 아니에요. 소리도 답답하게 들리고요. 분실도 굉장히 많답니다. 귀에 물이 들어가는 것은 자연스러운 현상이며, 수영이 끝난 후 자연 건조 되도록 해주시면 건강하게 수영을 즐기실 수 있어요😊

[@임지수-s2z]

수영도 자전거타는것처럼 연습하면 되는건가요? 수영배운지 3주되가는데 호흡이 너무어렵네요 참고로 50대초반 남성입니다ㅠㅠ

[@지니수니빠]

키판잡고발차기할때 유연성떨어지는 남자인경우 머리를잠겨서가다가 머리를들때 자꾸 하체가잠기고 안잠길라고 힘주다보면 키판잡는손이 물속으로 들어가서 호흡이깨지고 물을먹게됩니다. 머리를 물속에 잠기게하면서 발차기하다가 코만살짝들어 숨을 내쉬게하려는데 그마저도 물살이 일렁이면 코로 물이 들어가서 물을먹게되구요ㅠ

[@MJ-zb1kv]

이제야 수영을 알겠어요

[@JungBokLee]

감사합니다 잘보았습니다