遠離食物中毒！外食、在家洗菜順序很重要 止痛藥、痠痛貼布過量會傷腎！多吃小魚少深海大魚減少甲基汞 Feat. 顏宗海醫師 譚敦慈護理師｜1/8週三

[@Healthy_CTS]

【#健康早知道】🎁新年送電影票活動 ⏰1/3 週五19:00至 1/10 週五 16:00截止 🟦分享官方頻道連結給您的好友 🟨在活動頁面下方留言以便官方聯繫領獎 👉點擊原文連結，預祝大家中獎！！！ facebook.com/share/p/1KfjQDS7Fo/

[@陳樹美-g6r]

顏醫師說，最好吃巴掌大的魚，圭魚不只巴漲大，它又富含歐鎂伽3，也要吃它阿，因為它是好油😅😅😅😅😅

[@Healthy_CTS]

巴掌大方便大家記憶～很多魚類都有Omega-3，也要注意適量是很重要的唷:D

[@liewjy5568]

​​@@Healthy_CTS 因为小型/巴掌大的鱼比较低 重金属污染😯

[@李文德-v9y]

少鹽，少油是錯的！害一些人只用水燙？應該是適量的塩(每日6克以內)，少吃壞油，多吃好油！

[@Healthy_CTS]

人體的機制很聰明，所有東西不要過量，吃好油，有意身體健康，但都需要適量！😁

[@Healthy_CTS]

保護腎臟從日常飲食開始注意！止痛藥、酸痛貼布過量傷腎 -- ✔歡迎追蹤我們✔ 《健康早知道》華視官網節目介紹 shows.cts.com.tw/shows_prog/society/280.html 《健康早知道》KZbin www.youtube.com/@Healthy_CTS 《健康早知道》臉書粉絲專頁 facebook.com/profile.php?id=61567886092025 《健康早知道》LINE官方帳號 lin.ee/WOExzJs

[@nanjinglulu]

原來深海魚要小心重金屬汞，巴掌大的小魚很好記！😃

[@Healthy_CTS]

壽司一盤深海魚的量差不多唷~

[@熊-d7h]

原來酸痛貼布也要注意

[@Healthy_CTS]

真的，好多小細節!! 很常貼痠痛貼布 時長也要注意 不要超過6小時

[@bruce9888]

欸等等，我常常脖子痛，真的就吃止痛藥一次兩顆三餐，再加痠痛貼布從睡覺開始算到隔天一整天耶，這樣太多嗎？！

[@強者我朋友-c7o]

好像有點多！！！

[@qqaa9736]

少植物油跟糖會大大改善

[@強者我朋友-c7o]

洗菜順序- 果--菜---肉

[@Healthy_CTS]

回家洗菜時已經很小心不要＂水花四濺＂…煮個菜太不容易了！！

[@ma19710126]

鹼粽蘿蔔糕年糕芋頭糕都有人用硼砂

[@強者我朋友-c7o]

真的！接下來買年貨要仔細挑選

[@Healthy_CTS]

真的小小心.....現在買食物都要多注意 吃進身體裡的一定要謹慎