【元自衛官が選ぶ】夏にオススメのアイテム５選

▼THERMOS 水筒
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▼象印マホービン
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▼顔用の蚊帳
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▼OS-1 経口補水液
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▼マイクロファイバータオル
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▼マイクロファイバータオル（安いやつ）
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▼花王 ビオレガード モスブロックセラム
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価格：50LINEコイン（120円）
全24種類
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#自衛隊　#夏　#熱中症

[@みよし三吉]

熱帯、極寒、かつての日本兵さん達は本当に大変だったろう泣 マイクロファイバータオル 綿の手拭いもおススメでも長さ90cm以下は却下。

[@なんしー-w2u]

8:04の時の商品はマジでいい物聞きました！ありがとうございます！

[@hiroya071744]

顔蚊帳 習志野には売ってましたよ。 重宝してました。

[@圭司藤田]

4分４０秒の画像に自分写ってます。ありがとうございます。

[@AOIAOU3]

35℃超えからはポカリじゃないと効かなくなってくるし、そのうちポカリでも効かなくなるからOS1になる。脱水症状の時に飲むOS1は最高！ 私は別に自衛隊じゃないんですが、夏場ヘルメット内にアルミ箔を貼りその上からメッシュ地でスペーシングします。そしてアルミ製のネックシェードをつけます。 オニヤンマのフィギアを胸元にぶら下げるとアブや蜂避けになります。

[@mattsong3975]

オニヤンマのフィギュアですね。ありがとうございます。 胸にぶら下げるということですけど、背中とか、横とかは、不要でしようか？ 帽子の上に針金で立てようかと思っていますが、鳥（猛禽類）に襲われないか、と心配で、それは試していません。

[@Kaito5327]

今回も貴重な情報、ありがとうございました。

[@あい-e4d2q]

5月に熱中症になりかかったのでサーモス買ったわ。安いのに選択ポイント全てクリアしてるし、マジでメチャいい。 あと、顔用ネットは購入予定。林や公園をウォーキングしてると羽虫や蚊が纏わりついてくるので期待大。

[@ベネット-f4t]

水筒はモンベルのが保冷力コスパ良くていいですよ❗️ 値段は張りますか登山ショップ行くと色々使えるものがあります。

[@Kappa-Lub]

土木作業で炎天下　塩舐めると甘く感じることがありました。 そのときはヤバイ状態でしたね

[@池田はる]

すごい勉強になりました😊

[@植田一馬-k6z]

ＯＳ―１は何時もお世話になってますね！行軍や状況中には携行性が便利なゼリーをダンプとかに入れてすぐに摂取出来る様にしてます！それ以上に悪化するときにはリュックに入れているペットボトルを飲みます

[@山田均-e6h]

私も、隊容検査で熱中症で倒れて医務室運ばれたんですが、その時にOS-1飲んだんですが、初めて美味しいと感じました。

[@Yuuutu666]

日本だと紫外線による皮膚ガンリスクに気をつけてる人があんまり居ないし男が日焼け止め！？みたいな風潮あるから日焼け止め塗りたくても塗れない時ある

[@mattsong3975]

顔用の蚊帳、良さそうですね。自衛隊訓練ですと、汗や泥で結構汚れそうですが、水洗いで問題ないのでしようか（たまに石鹸水で）。 なお、ハツカ油とかに浸せば、虫除けになるかなと思いました。

[@田中綾-v4w]

こんにちは～　自衛隊員ではないですがいつも楽しく拝見してます こんど良かったら自衛隊の怖い話を聞いてみたいです

[@羊の皮を被った山羊-p1z]

ビオレ ガードモスブロックね…、 蚊取り線香ホルダーをぶら下げると煙が喉にかかって嫌だし、 良い物を聞いた。😂

[@ぽん吉-t5x]

OS1はエリクサー(FFでの完全復活水)

[@FROGMAN-7274]

自分は北海道から水機に行くので暑さ対策とか知りたいですね！ 夏の対策はやってみます^^

[@日本太郎-j5t]

前日の夕食をしっかり食べて充分な睡眠！ 睡眠不足は異常なほどすぐに熱中症きます！

[@hydy6013]

夏場は屋外（ほぼ屋根なし）で１８時間くらいぶっ通しで仕事することが多いので勉強になります。 水の飲み方なんですが、どれくらいの量を、どれくらいの頻度で飲めば良いのか具体的に教えてほしいです（状況によるんでしょうけど）。あと、塩分の取り方がわからないです。水に溶かして摂るのか、直接舐めるのか。適量も分からず我流なので毎回混乱してます。 他にも「こういったのを食べろ、服装はこういうの、ぶっ倒れそうになったらこうしろ」など、お知恵を拝借できれば幸いです。

[@user-ch4ug3hd1y]

レンジャーの人曰く1回で体内に吸収出来る水分量は200mlぐらいでそれ以上飲んでも排出されるだけと言っていたので、運動量にもよると思いますが50〜200mlを口が乾いたなと思う前にこまめに飲むのがいいかと 熱中症の疑いでヤバイと思った時もその人はまず200mlを一気に飲ませたあとに少しずつこまめに飲ませてました 塩分に関しても運動量によって変わると思いますが、当方でしたら18時間もあったら3時間毎に塩分タブレットなどを食べますかね〜アクエリアスとか水分でも塩分を摂取出来るのであればタブレットなどの固形摂取は6時間毎とかに変えると思います 物は塩分タブレットとか自衛隊では凍結乾燥梅肉粒が人気で行軍などでは誰かしらが持っていてみんなに配ったりしてます 行軍などの訓練でぶっ倒れる奴は大体前日の夜ちゃんと寝てない人の割合が多いので18時間勤務される前日はしっかりとご飯を食べて寝るといいと思いますよ！レンジャーの人でも前日ちゃんと寝ずに次の日富士山登ったら死ぬかと思ったと話してましたしw 参考になれば幸いです

[@hydy6013]

@@user-ch4ug3hd1y ありがとうございます、隊員の方の経験則って勉強になります。参考ではなく教科書として使わせていただきます。

[@user-ch4ug3hd1y]

@@hydy6013 これからもっと暑くなってきますので体調に気を付けてお仕事なさって下さいね！

[@bosminjp]

厚労省が塩分の１日摂取量を7.5ｇと謳っているが、腎臓病など疾患が無ければ無視していいと個人的に思っています。 細胞外液の水分を保持する役目がナトリウム 細胞内液の水分を保持する役目がカリウム。 水分を摂っても、この２つが無ければ水分はすぐ体外へ排出されるだけ。 いくら水分を摂っても脱水になるでしょうね。 イメージとしては、砂に水をかけるのと土に水をかけた場合の違い。 「スイカに塩をかけて食べる」スイカはカリウムと水分。それにナトリウムを加えている。理想です。 塩分と水分は多くの人が知っていますが、カリウムも大切です（他も大事ですが割愛します） 他にもトマトやキュウリなど、夏野菜にはカリウムが豊富ですので、旬のものを沢山食べてくださいね。 摂り方？10時と15時の休憩に缶コーヒーはやめて、きゅうりに塩かけて食べると良いんじゃないですかね（笑）

[@ラプラスサイド7]

個人輸入で売ってもいいならエースさんが窓口になってみるとか。自分も刺されやすいのもので

[@PekoraNyaojaPirateMarine23]

4:09 OS-1は必需品ですね。😊 7:25 マイクロファイバータオル

[@コクヨかパイロットか]

シリコン系の成分が入ってれば日焼け止めなんかで代用できそう。

[@viktorkulikov3308]

虫除けと、涼感（寒いほど）維持には、ハッカ油も良いけどね👍 風呂入る時にもスポンジやらシャンプーに少し入れると効果大と思料。

[@JGSDF_Ace]

スースーするやつですね😊 遊び(罰ゲーム？)でハッカ油をアレに塗ってヒーヒー言ってる隊員が数名いましたが…（笑）

[@viktorkulikov3308]

あぁ💦 やりよーね確かに😭 ちょっと仲間に入ってキャッキャしたいけど、周りに絶対引かれるからやれない😭 あっこには塗らん方が良いとは思うけど、まー夏の演習場のさ、夕方から咽せかえるような暑さで行軍する時とか、 山以外でも、立ってるだけで汗が噴き出してくる朝の登庁時とか、体育館である朝礼にも重宝してます。

[@笠原貢-t7j]

乱射事件クローズアップされてテンションさがりますがこれは梅雨から夏にかけてのアイテム良いですね。

[@UAGPW]

自衛官におすすめのナイフ紹介して欲しいです。

[@sierra162]

テッパチ用の防虫ネットは現役のときにお世話になりました。今でも野良仕事の時に活躍しています。 snjnで扱っていたような…？

[@めぐめぐ-u6s]

先輩！今日は間に合いました！

[@JGSDF_Ace]

ありがとうございます〜😁

[@tac_aichi]

こんにちは！ Amazonでタオル品薄になって「あれっ？」と思っておりましたが、「やはりね」ってなりました。

[@黒鉄漆]

虫よけ対策として市販の「ハッカ油」が野外でも使えて良いらしい

[@なんしー-w2u]

（真面目にお聞きしたいです！）エースさん！私の従兄から今日久々飲んで話しをした時に聞いた話しですが、東富士演習場にある〝砲兵森〟の兵士の話しをエースさんがもし知っておられれば知ってる範囲で聞かせてくれますか？？？

[@JGSDF_Ace]

東富士…実はあんまり知らないんですよ（笑） 演習では1回くらいしか行ったことないんです😭

[@なんしー-w2u]

@@JGSDF_Ace 実際はこんな実話が有ることをエースさんにはお伝えしたく話しました。信じてはもらえないでしょうけどこれは直接体験した本人から直接聞いた話しです。

[@rontgenkunst]

gear aidの奴もってる。ただ、あれはメガネが拭けないのがつらい。。

[@クッキーマッキー-m9w]

復活水を過去に3回飲みましたが、美味しい時が一度もありませんでした! つまり、まだ余裕があったということですね!

[@ageg5413]

サバゲで虫よけ最強は電池式でファンが付いた奴に落ち着いたよ クリームはあんまり効かない

[@ナルト-b2e]

まじで歩哨ついてる時🦟8匹くらい潰したな 皮手してたら潰しやすいわ

[@x-plosion-j7k]

ちょうど熱中症だったので、OS -1を買ってこようとおもいm

[@tata-sv6go]

👍👍👍👍👍

[@sugishitaq5]

夏にくっそ冷たい水飲んで、くっそ体が重くなってからぬるいのしか飲めなくなったっす

[@sunami808]

同志がおった!僕もあんま冷たいのは苦手

[@本田晴生-w6w]

昭和五十六年兵には‼️ 精神力で乗り切る‼️でしたから😅まぁその前に動作が遅ければ、助教から蹴っ飛ばされますから😅