【睡眠導入】寝落ちるサプリ【自己肯定感の高めかた①】 - 眠れるBGMと眠くなるやさしい声｜寝落ち専用ーどうせ眠れないなら心理学で癒されましょう。

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サイトウさんの毎日心理学チャンネル

Күн бұрын

Пікірлер: 59

@ちょとマテオ 3 жыл бұрын

こんな良コンテンツ、なぜ再生回数伸びないか、不思議です．ほぼ毎晩、寝る時に聞いています。

@yusuke_counselor 3 жыл бұрын

ありがとうございます😭😭 頑張ります💪

@user-iinana 2 жыл бұрын

私も同じことを思いました！皆んなに聞いてもらいたい、知ってもらいたいと思いました。

@eiji112 Жыл бұрын

「いいんだよ。。。」これは効きます！最強です🙂

@yusuke_counselor Жыл бұрын

ありがとうございます😊🌱

@性がどっちつかずな宇宙人 2 жыл бұрын

ありがとうございます。いい声ですね、

@yusuke_counselor 2 жыл бұрын

ありがとうございます✨

@miyuk4892 Жыл бұрын

久々に聞いてみました、家計簿をつけながら… You Tubeに感謝ユウスケさんに感謝ありがとうございます😊

@yusuke_counselor Жыл бұрын

こちらこそありがとうございます♪ またいつでもお越しくださいね✨

@miyuk4892 3 жыл бұрын

とても良かったです。自己肯定感について少し理解できたかなぁと思います。実行するのも頑張れば出来そうだなぁなんて、甘いですかね（笑）人生を楽しくする為のお話ありがとうございます。とても参考になります、お若いのに凄いなぁと思います。これからもたくさんの動画を楽しみにしていますので、よろしくお願いします。

@yusuke_counselor 3 жыл бұрын

ありがとうございます✨ 実行できますよ♪気楽にいきましょう！また毎週更新しますのでお時間合う時にお聞きくださいね♪

@うえのちかこ-e3o 4 ай бұрын

自己肯定感を高めなきゃ!と毎日些細な事、生きてる事、布団で寝れる事、ご飯が食べられる事、にも感謝したり毎晩ポジティブ日記を書いたりしています。今家庭内で辛い立場にいて自己否定して来る人がいてどうしても自己否定してしまうので、自分を好きになりたいからやっていました。辛い時は鏡に向かい口角を上げて頑張って来ました。でも無理に自己肯定感を高めなくても落ち込んでも良いんだ！と知り目からウロコです。サイトウさんの他のKZbinで今のあなたのままでいいんだよ、思ったような人生にならなくてもいいんだよ、というのがありますよね。結局今のありのままの自分を認めてあげて自分を大切に愛してあげれば自然に自己肯定感に繋がるのですね。サイトウさんの落ち着いた優しい声は説得力があります。ありがとうございます

@ゆゆ-r2z-k4n 12 күн бұрын

自己肯定感ではなく自己愛の方へ突き進もうとしていたことに気がつきました💦 気づかせてくれてありがとうございます。これからは心の余裕を意識してみます。

@うえのちかこ-e3o 4 ай бұрын

昨日コメントした者です。1日経って自己肯定感に執着しなくて良いのかな?と思いました。私は人の気持ちを考え過ぎて空回りしたり繊細な所があります。でも無理に治そうとしないでこれは個性なんだ、長所も短所も全て自分の個性だから認めてあげようと思いました。サイトウさんのくせっ毛の具体的な話はとても分かり易く、繊細だから感性豊かだし人の悲しみも分かるんだ、と思うようにしようと今気がつきました。人には正解はありません。長所、短所という言葉自体がそもそもおかしいかな?とも思えて来ました。人に迷惑をかけなければいいんですよね

@和久幸子 Ай бұрын

上の方と同じ意見ですね～

@MochiwoTabenasare Ай бұрын

自己中心的ではダメだ、ダメだと考えるほど更に回避や自己中にハマる沼に20年以上住み続け、多くの信頼が崩壊しました。自己愛と自己肯定感の違いが分からず居ましたが、具体的なOK例NG例を出してくださったおかげでやっとスタートラインに立てそうです。また、ありのままの自分を受け入れるということ、目からウロコでした。たしかに受け入れた方が、今後″自分が″どうするべきか、作戦がオーダーメイドできるようになったというか、視野が広がった感じがしました。ありがとうございます。

@keikei6164 3 жыл бұрын

聞いて良かったです！無理矢理な感謝無理矢理元気なふり… やってました笑疲れてしまいますね。これを聞いていいんだよ〜って言ってるうちに心が暖かく軽〜くなれました(^^) 先生の心地よい声で朗読聞きたいです！楽しみにしています。ありがとうございました。

@yusuke_counselor 3 жыл бұрын

うわ〜✨ ありがとうございます！朗読も今、ネタ探しをしていますのでぜひ楽しみにしていてくださいね♪ またぜひよろしくお願いします🥺

@おお-k3c Ай бұрын

学校に行きたくなくなり、時数不足の補習課題の量がすごくて提出期限を守れず…もう嫌だと思って勉強しながら聞かせていただきました。勉強できなくてもいいんだよ、他の人と違くていいんだよ。って耳に入ってきて安心感と共に自分のペースで課題をこなしました。自分のペースでしかできなくてもいいんだよ。

@ゆゆ-x7h7o 27 күн бұрын

初めてコメントします。初めて動画をお聞きしました！とてもいい声で安心しました。自分は高二で年を迎えたら高三になり大学のことを考えるために夜更かしをして眠れる日が少なくて寝れなくて不安でした。でも声を聞いてほっとしました。本当にありがとうございます。

@midori-b7k 5 ай бұрын

不安症を患っていて、自己肯定感低めです。声が素敵で癒されています。ありがとうございます

@rin7277 2 жыл бұрын

すごく心が楽になりました。ありがとうございます。また聞かせてもらぃます。

@yusuke_counselor 2 жыл бұрын

ありがとうございます✨ またいつでもお越しくださいね♪

@まことら-c1s 17 күн бұрын

初めて拝聴して登録ポチしました 💙良いお話しが聴けて自己肯定感がほんの少し上がった様に思えました♡感謝♡

@ジョウ-g2l 3 ай бұрын

声、めっちゃいいー‼︎

@eh-sh6jl 26 күн бұрын

自己肯定感と自己効力感の違いに気づけました。感謝。

@田中久子-v2b 4 ай бұрын

感謝の気持はもちろん大事ですが、自分が嫌いだったら感謝するのは難しいですね。まず今の自分を好きになることでは❓欠点はあっても自分が好きだ　そう思えれば、自然に感謝の気持は湧いてくると思います。私の経験ではアファメーションの効果があります。でも、時間がかかりますけどね💕💕💕

@田中久子-v2b 4 ай бұрын

人と違う部分を間違いと捉えるのではなく、個性として捉える考えてみれば当たり前のことですが、下手に育てられたので、自己肯定感0でしたね😭でも、今ではなんとか自信が持てるようになってきたので、あの過去があるからこそ今がある　そう思ってます❤🎉😊もちろん私一人の力ではなく、多くの人のおかげなのです。ありがとうございます❤🎉😊

@ゆり-e1w2r 7 ай бұрын

心地よい声で自然と眠れます。ありがとうございます。

@yusuke_counselor 7 ай бұрын

お役に立てて嬉しいです😊✨

@テンちゃん-p3r 6 ай бұрын

メンバーになって良かったぁ😊 ゆっくりしっかり勉強させて頂きます。

@yusuke_counselor 6 ай бұрын

わーい🙌ありがとうございます✨ぜひ今後ともよろしくお願いします✨

@ハマダミワ 4 ай бұрын

サイトウさんの優しい声に癒しを頂きました。ありがとうございます😊 自己肯定感について考えるよい機会になりました。少しずつでも高めていけるようにワークしていこうと思います

@わんわん-n6g Жыл бұрын

自己肯定感全くない人間だとは思ってたけど、周りにも迷惑かけまくってるのか、、正常じゃなさすぎるな私って、、、、ってゆー思考になっちゃだめなのになってしまった、、、いいんだよって言い聞かせます、、、楽に生きれるようになるといいな

@yusuke_counselor Жыл бұрын

はい☺️✨大丈夫です☺️☺️

@Y.6515 Ай бұрын

初めて聴かせていただきました！自己愛のところで、“あれ？私あてはまってる？あれ？これは当てはまらないけど…だいたい当てはまってる気がする…”と思って、もしかしたら自己愛が強いタイプだったのか…！！と気がつきました…！グッサグサ来て、周りに不快な思いをさせてきたのかも…と思いました…！！言動に気をつけようと思いました😂

@まんなん-c2p 2 ай бұрын

いつもはベッドに入ると即寝でしたが、失恋で落ち込み、夜の考え事が増えたなかでこの動画を発見！自己肯定感も高められるし、一石二鳥じゃんと思ってましたが、話し方が落ち着いていて、やっぱり5分くらいで寝てしまいます😂 なんだかんだ健康じゃないか自分！

@リリ子-p5d 2 ай бұрын

一度目が冷めたらなかなか寝れなくて悩んでいます。こんな動画に出会えて良かった。うとうとしますね。娘が自己愛が強いんだなと気付きました。教えてあげました。でも、たぶん認めないかも。非を認めない人も自己愛ですね。

@chouette-moon 9 ай бұрын

今日から聞かせていただきます…☺️🩷✨よろしくお願いします。

@yusuke_counselor 9 ай бұрын

はい☺️✨ ぜひぜひ！

@chouette-moon 9 ай бұрын

@@yusuke_counselor さん。。とーってもですね、深いお話で😌💫寝落ちするのが勿体ない！…しっかり聞き入ってしまいました✨はぁ…いいお話しですね😌

@ei-qj4xz 9 ай бұрын

なんて落ち着く声と話し方なんですか....

@yusuke_counselor 9 ай бұрын

ありがとうございます😊✨

@ちょこ-l1n 2 жыл бұрын

自己肯定感普通くらいあるけど自己愛がない私。だからこそ好きになる人や近くにいる知人、家族は自己愛が高い✨ほんと無い物ねだりだなぁとしみじみ思いました✨

@emilly1954 2 ай бұрын

とっても耳に心地の良い素敵な声でお話の内容も良いのですが…バランス的にピアノの音声がちょっと大きすぎるかなぁ。寝ながら聞くにはピアノが気になって寝落ちできません😅 声が素敵なだけにちょっと勿体無いなぁと思っちゃいました💦

@和恵-n1l 2 ай бұрын

2024年11月5日初めて知りました‥　耳に心地よい声なので少し耳を傾けてみてます‥

@MM-mg6tc 3 ай бұрын

ほーーーー！高めようと思うことがダメってめっちゃしっくりきた😭まるまる受け止めよ

@hakuryuu-168 Ай бұрын

自己愛が強い人と1年半友達？として一緒にいて徐々にストレスが増していきました。それで、自分が壊れかけ泣けてきてしまい、相手から怒られるようになりました。角を立ててはならん人に角を立ててしまったんですけど、どういう対応するべきですかね？次会った時にまた詰められそうで学校なので逃げられない時は逃げられないんですよね。もう、頑張って逃げるしかないんですかね。