【アファメーション】眠りながら自分を癒す アファメーション 自律神経 癒し 自己肯定 マインドフルネス瞑想ガイド

この動画は、寝る前や眠りながら聞き流すことで、自分を癒すアファメーションです。自律神経を整え、心地よい睡眠のために、ナイトルーティンとしてご活用ください✨
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🔴誘導瞑想（音声ガイド付きマインドフルネス瞑想）とは、誘導の言葉に合わせて、瞑想を実践する最先端の瞑想方法です。
単にリラクゼーション音楽や瞑想音楽を聞いてリラックスするだけではなく、心を整え、ストレスを低減し、自分自身を成長させていく自己啓発をするためにも、誘導瞑想は最適です。
🔴海外セレブやVIPの間では、もはや瞑想の習慣は必須の「新しいライフスタイル」です。
ぜひ、いち早くこの瞑想習慣を取り入れ、お金、良縁の引き寄せの法則、潜在意識の書き換え、仕事の成功、モチベーションアップ、ストレス緩和、自律神経の改善、リラクゼーション、深い睡眠による休息を得てください。
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#アファメーション　#癒やし 　#瞑想

[@gaga.happy-]

生きづらさを子供の頃から感じていました。無理に笑顔でいる事。 無理に頑張っている事に気がつきました。あたたかい言葉が心にひびき涙がでてきました。ありがとうございます

[@user-ts8en7pj9w]

ありがとうございます。主人の介護に疲れていまして、すごく癒されております。 先日やっと、介護施設に入れてもらえました。睡眠不足、体力の衰えに、心弱くなっておりました。優しいメロヂイと、優しいお言葉に とても癒されております。ずっと大切な 番組として、聞かせていただきます。感謝いたします。❤

[@mie9315]

自愛が出来なくて、病気にまでなってしまった私ですが、「私の細胞は良く頑張りました」この言葉を聞いた時に、自然に感謝の気持ちが湧いてきて、全身が大きな愛の波動で包まれたように感じました‼️ とっても穏やかな気持ちになり、そして新しいエネルギー、前向きな気持ちが湧いてきます🥰 素晴らしい動画をありがとうございました✨ 朝夜、繰り返し流して、波動を上げていきます！！

[@fudomyoo-888]

いいね😉👍 自律神経を癒し肯定することは健康のためですね

[@Mediterrace]

ありがとうございます😉🙏 心身ともに健康になります✨☺️

[@user-ri4ki7lv5y]

こちらで流れてくる言葉は、「私は〇〇」主語かつ否定文が無いので、身体全体に沁み入ります。私は今日も生かされてます。タッカーさん、素晴らしい番組をアップして下さり、ありがとうございます。

[@Mediterrace]

こちらこそありがとうございます🙏

[@user-vj3qk3ns6m]

安らかな気分です　ありがとう～いつも

[@gattonero95]

いつもありがとうございます。 いろいろなことを抱えて 許容範囲を超えているのか？自分が至らないのか？の板挟みになっていたところにこの動画でまた救われました。寝る前、起きる前にと流して潜在意識に語りかけるように流しています。 タッカーさんの8時間バージョンはよく聞き流させていただいています。 いつもありがとうございます。

[@Mediterrace]

こちらこそいつもありがとうございます🙇‍♂️ 人間誰しも不完全ですし、それを認めることも勇気ですよね☺️ ぜひ、自分をいたわってあげてくださいませ✨✨✨

[@user-io4lf7xy4w]

今の私に必要な瞑想です。 ありがとうございます😊 自分を愛して大切にします 生かされている生命❤

[@Mediterrace]

素晴らしい感謝の気持ちをシェアしてくださり、ありがとうございます😊

[@user-ts8en7pj9w]

限りない癒しに包まれて、静かな心に大切なエネルギーに満たされています、感謝‼️いたします。

[@rifuwa]

ありがとうございます。 とても身体が疲れて動けない時、困り果ててyoutube先生に助けを求めました。 “疲れた時に聞く話”と検索したらこちらの動画に出会いました。 だめな自分だと思っていましたが、なんだか肯定的に思えてきました。 とても救われています。

[@Mediterrace]

ご視聴くださり、本当にありがとうございます🙏

[@user-ts8en7pj9w]

何時もありがとうございます。優しい言葉に癒され、この上ない平安に満たされています。新しい命にいかされる 神様の愛に導かれて、今日もいきられます。ありがとうございます！

[@user-zq1ox3yl8v]

不眠ながらも、このチャンネル二回聞いて寝れました。ありがとうございます🙏

[@Mediterrace]

良かったです✨🥹 ありがとうございます☺️

[@france0016]

エナジーバンパイヤーに出会い重たかったのですが、この動画で軽くなりました❤有り難う御座います！感謝しています。

[@user-zm3xj9nt3j]

ありがとうございます感謝致します😊

[@user-rl1iq9fe6o]

ありがとうございます。感謝します！

[@Mediterrace]

こちらこそです！ありがとうございます😊

[@user-yf5cd2rr4z]

有り難うございます❤

[@user-le8nn6ks7d]

涙がでました。 自分を愛しているつもりでしたが愛す仕方が少し違ったと気づくことができました。 ありがとうございます。

[@user-ny6md2nu3y]

退美してから前の自分ではないですっかり変わりながらも楽しみ作ります自分が悲しみとか抱えながら神に感んしやします

[@kayokayo587]

ありがとうございます😊 不思議ですが、とてもリラックスできます😊

[@user-ux7ie4kh2e]

私が欲しかった言葉はこれだったんだ！　　 と気づかせていただきました。 ありがとうございました

[@Mediterrace]

こちらこそタイムリーにご視聴くださり、ありがとうございます❗️

[@user-wn6jd9mv7c]

この動画に出会えて、嬉しいです。すごく辛いときがあるので、癒やされます

[@user-xw3qn1lg5x]

ありがとう😉👍️🎶❤

[@majiko5769]

オススメに出てきて初めて聴いたんだけど、、、涙が止まらない不思議😮 ここ数年心身ともに不調で疲れ果ててます😭

[@Mediterrace]

ご視聴まことにありがとうございます😌 他にも様々な動画を配信しておりますので、ぜひご視聴いただければ、幸いです🙏 癒されてください🥹

[@user-id3se1gz3t]

ガブリエル様！いつもありがとうございます💖深く深く感謝しています。💖私たちは愛と光と忍耐です🥰💖心を開き明るい未来に向けて古いパターンはすべて手放し大転換の加速に前進します。ありがとうございます💖🥰🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@Mediterrace]

大いなる導きが与えられますように✨✨✨🌈🙏

[@user-lp6mj6wj5z]

いつも素晴らしいメッセージ有り難うございます🙇❤️感謝いたします🙇

[@Mediterrace]

こちらこそ感謝です❗️🙏

[@user-de9xr6ht2y]

ストレス無いけど、いいわ～♡内容が、なんだか当てはまるわ・寝ながら😴めっちゃ頑張ってるけどね

[@inon4642]

癒されていくような感じがして、すごく心が軽くなっていくので、感謝してます。いつもありがとうございます。

[@Mediterrace]

こちらこそありがとうございます☺️

[@siriustenrou_]

ありがとうございます、皆様に感謝いたします🙏☺️

[@user-wz8yt5lp3x]

当てはまる事ばかりで ふさわしい時期に聞けました。疲れ果てそうになっていました。聞きながらお布団入りたいです。❤

[@Mediterrace]

コメントありがとうございます😌 ぜひ、リラックスしながら、お聞きください✨

[@user-zo7wt9cj8q]

1ヶ月前には情けないコメントを😂　 あの頃とはずいぶん変わったんだなと😊人間って、幾つになっても変わる事が出来る❤タッカーさん、ありがとうございます…

[@Mediterrace]

そんなことございませんよ☺️こちらこそありがとうございます🙏

[@user-sp8wp4zg1j]

眠りながら自分を癒す

[@user-hk8yv2yd4y]

いつも配信ありがとうございます😊

[@Mediterrace]

こちらこそありがとうございます🙏

[@user-js5sx9nh5m]

仕事で大きなミスをして 周りの人たちにも迷惑をかけ とても落ち込み自暴自棄になっていましたが これを聞いて救われました ありがとう御座います

[@Mediterrace]

良かったです❗️ コメントありがとうございます🙏 頑張ってください！応援してます🥹

[@user-zo7wt9cj8q]

大きなミスをすると、自分が嫌になり、責める気持になりますね。人にも迷惑をかけてしまったらなおさらです。私も実はそういうことをやらかしたのです。でも、もう自分を責めるのはやめたかったから「すごくガッカリしているから、自分に腹が立つんだね」と心のなかで言ったら、いつまでもクヨクヨしていないで、なぜこんな失敗をしたのか、考えてみようと思えたのです。自分の気持ちを傾聴したわけです。すると、答えが見つかりましたから、同じ失敗はもうやらないと思います。　 アフリカのある村では、大きな失敗をしたら、こんな失敗をするなんて自分はなんて可愛いんだろうと考えるんですって！大人がそうなんだから子どもたちは失敗をしても責められることがないんですね。素晴らしい知恵だと思いました。他人は責めても、自分まで責めなくてもいい。もちろん反省や謝罪償いは必要ですけれど。タッカーさんもいるしね😊

[@user-pd4ep4xm1v]

どんまい

[@user-bg3tn9gw7o]

ドンマイです。❤😂

[@user-iz4cp4vp1k]

SpotifyとKZbinで癒され学ばせて 頂きありがとうございます😊

[@Mediterrace]

両方ともご視聴くださり、ありがとうございます☺️

[@junkan897]

心に響くお言葉有り難うございますm(_ _)m 気持ちが凄く楽になり癒やされています🤗 感謝致します(.:*♡

[@Mediterrace]

こちらこそありがとうございます😊 お役に立てて嬉しいです🥹

[@user-bb4sx8hw2h]

自分を取り戻し、生きやすくなり自分らしく生きたい。他人に合わせることなく自分を大切に生きたい!

[@user-wr5kc6es6k]

ありがとうございます。特養で勤めてます。今日は風呂当番です。👋😃💦頑張ります❤️

[@Mediterrace]

お疲れ様です！🙏

[@user-pd4ep4xm1v]

潜在意識、いや超意識にも働きかけたらと、思い聞きます

[@user-lp6sy3qc8q]

連休中、お盆お正月が嫌い😢 仲良く集まって食事をして家族団欒、 私はぽつんと、ベットで原因を探る。 こうしてアファメーションに包まれて 力を抜いて宇宙に浮かぶ 一旦、手放して委ねる❤ 大切にすべきもの…自分この上なく

[@Mediterrace]

大切な時間ですね☺️

[@user-zo7wt9cj8q]

下手に育てられる前の本当の自分に戻りたい、、、

[@user-py1or8cp4l]

😊😊😊

[@user-py1or8cp4l]

😊😊😊

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😊😊😊😊

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😊😊

[@user-jw9zj1dp5f]

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[@user-bz6hv8hz6p]

【予祝】この成功波動の動画のおかげで、心が癒され、どんどん大金持ちになりつつあります。 ありがとうございます。感謝致します。

[@user-de9xr6ht2y]

メディテラス最高👍だ😂弟子にしてください🙌

[@Mediterrace]

ありがとうございます😅 このようなコメントをいただき、最高です❗️🌈👍

[@user-de9xr6ht2y]

@@Mediterrace なんとまあ‼️素敵な返信(୨୧ ❛ᴗ❛)✧ありがとうございます🌸

[@user-yc8ui1vs1g]

なんと素晴らしい声ですね❤癒やされました❤若かったら貴方みたいな人に出会いたかったですね😂ありがとうm(_ _)m泣けそう!!

[@studiovanammacoyoga4141]

わたしもヨガインストラクターで、瞑想をリードすることがありますが、しましょうとかして下さいとの言葉でなく、言い切るのですね。 アファメーションって心に響くと思いました ありがとうございます😊

[@Mediterrace]

ありがとうございます🙏 ぜひ、試してみてくださいませ☺️

[@user-zo7wt9cj8q]

何もかも忘れられたらなぁ…

[@Mediterrace]

色々とあられたんですね😣 純真無垢な自分、小さい頃の自分をたまに思い出すと、何とも言えない気持ちになります😌

[@user-zo7wt9cj8q]

いつまでも下手に育てられたなんて言っていては…　 中にはそういう人もいますが、多くの人がいいねボタンを押してくれたんですね。今回は嬉しいと思うよりも、心が痛みました。苦しんでいる人がなんと多い事かと。　私は変わりたいから正直にかいたのです。親を恨んでいるけれど、そういう自分が好きだという人がいるでしょうか❓　 私の場合は変わりたいというのは、自分を好きになりたいということなんです。普通に育った人には理解できないらしい。あるいは、綺麗事を言ってるのかも知れないですね。その人のおかげで、自分を知ることが出来た面はありますが、今でも腹の虫が治まらない…　 でも、そういう自分もすごく嫌なのです😭だったらなんとかすれば❓そんなに簡単にはいかないから、腹が立つじゃんか❗なんだ、結局自分に腹を立ててるんだな…　 そうだ、自分の気持ちを傾聴してみたら❓できるかなぁ…。1度で駄目なら何回でもやってみれば❓お金はかからないし、一人で出来るから私には（あんたには）向いてると思うな👏いいことに気がついたね👌あんたって偉い❗

[@user-lp6sy3qc8q]

戻りたいのです…切なく

[@user-mf6iz2tj6u]

寝られない

[@user-mx3oz8hv7y]

あったかいアファメーション☕️𓈒𓂂𓇬

[@fudomyoo-888]

南無大師遍照金剛

[@Mediterrace]

感謝❗️🙏

[@rychg960]

歯痛で顔が腫れてるんだが 治るかな

[@Mediterrace]

それは大変ですね❗️😭 歯医者の対応も必要ですね😅

[@user-yc8ui1vs1g]

有難うございます、何か心かとても安らぐ様な感じです～私はいつも喜んで周りの方たちを楽しくしてあげたい気持ちが好きなのですが、これからは自分をもっともっと大切に褒めてあげます😊気を付かせて頂き本当に嬉しくて心から感謝致します。🎉

[@user-bc5sl4gj6u]

男の声は癒されないので女性版ほしいです