يوغا للدورة الشهرية Yoga in Arabic
Рет қаралды 593,191
Күн бұрынللاشتراك في منصة شدانا بريميوم: خطوة بخطوة في اليوغا و الغذاء و الشفاء
www.shadanayoga...
shadanayoga7@gmail.com
aliaacademy.co... رابط دورة ال 30 يوم من اليوغا
aliaacademy.co... رابط دورة التنفس
أدواتي اليوغا من: rumiearth.com?ref=139
دا~ما خلال الدورى يفضل ان نرتاح اذا احتاج جسمنا لذلك، و لكن أحيانا منحب نحركه شوي للراحة و لنحس احسن، فهذا الفيديو مخصص لمساعدتنا اثناء الدورة و مكون من حركات بسيطة مناسبة لهاي الفترة!
مع حبي
شدن
شكر خاص لامراة قوية و ملهمة (بتول) محبتي لك
الموسيقى من : كيفين ماكلويد Music by Kevin Mcleod freemusicarchiv...
www.bensound.com
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga / shadanayoga Facebook.com/shadanayoga
@SaRah-hw8pb 4 жыл бұрын
هاد الفيديو هو الراعي الرسمي لدورتي الشهريه كل شهر ارجعلو، الجميع انصدم اني صرت امارس حياتي الطبيعيه ايام الدوره بعد ما كنت اعاني فالفرش طوال ايامها و ما اقدر اتحرك من الآلام لايفيدني دواء و لازهورات, شكرا لمساعدتك شدن ممتنه ليكي من كل قلبي 🌹💓💓💓
@zino6435 4 жыл бұрын
بتمارسى من اول يوم؟
@للهأمضي-ن3ح 4 жыл бұрын
مثلي بالضبط لكن لازم من الأعشاب الطبيعه ❤️
@SaRah-hw8pb 4 жыл бұрын
@@zino6435 نعم و أحيانا من قبل بيوم
@Electronic_coffee 3 жыл бұрын
و انا كمان
@meemaris6599 3 жыл бұрын
عنجد انا عندي ألم لدرجة ما اقدر اقوم من سريري
@rorororo6020 4 жыл бұрын
البنت حتى صوتها مريحه منجد شكراً حليتي عزمه ومعانات😭🤭💔❤️
@kawtharyousef7488 5 жыл бұрын
كنت راح موت من التعب والألم بسبب الدوره ، واول مره بحياتي اجرب اليوغا وحسيييتتتت براحة فضيعةة ، تسلمي على مجهودك
@rayanebenayache 4 жыл бұрын
بأول يوم بتمارسي التمارين عادي؟
@rawan5023 4 жыл бұрын
@@rayanebenayache ايوه عادي
@dana2818 3 жыл бұрын
وانا كمان
@WissalAitahmed 9 ай бұрын
كنت أبكي من كثرة الألم بس لما عملت هالحركات كثير كثير رتحت عن جد شكرا كثير كثير ❤❤❤❤
@Al-yaqeen2 Жыл бұрын
كمية الراحة الي حسيت بيها بعد الكثير من الألم والمعاناة رهيبة التمارين خففت الاوجاع والموسيقى انطتني سلام داخلي
@moonbook770 4 жыл бұрын
لكل الم اذكروا الله وسيخف الالم بأذنه 🌸صل ع محمد وال محمد🌸🙏ادعولي بالخير هدى بنت حوى
@NoorNoor-ml4ry 4 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على محمد وعلى آله وصحبه وسلم
@زمنالظهور 4 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف
@JugyjnnnhVhiiuhdfnkkkrd 5 ай бұрын
صدق هذي البنت الله يجزاها خير كل ماتجيني الدوره الشهريه وبطني يعورني اخلص من الفيديو يخفف علي الالم
@pharmacistii 3 жыл бұрын
ارتحت حرفياً الوجع يروح وحسيت بحُب النفس والطبيعة سويتها في الحديقة اثناء الفجر مرا شعور جميل ♥♥
@ياعلي-ع9ح5ط Жыл бұрын
طب لي فلحديقه عمليها على تختك 😭😂
@tawin2511 Жыл бұрын
@@ياعلي-ع9ح5ط بالعكس ليش لا احسن والمزاج يتحسن
@tawin2511 Жыл бұрын
@@user-qf7hx5vh2f اللە یرزقکم بحدیقة و تسرحون و تمرحون فیە حتی لو صغیر ان شاء اللە یارب
@safaad2920 Жыл бұрын
اكثر فيديو اعيده من كمية الراحة اللي كل مره احس فيها 🧘🏻♀️💘
@Dina-z5w Жыл бұрын
شكراا ياخي الم اختفى ٩٩ بالميه مره شكراً 😭مع اني بساوي التمارين وانا بدرس بس جد ارتحت وحسيت براحه نفسيه🫂🤍
@ghadi770 6 жыл бұрын
تابعت كل الفيديو ومارست كل الحركات اللي عملتيها بدون ما احس بالوقت.. خلص الفيديو وأنا مو حاسة فعلا 🍃 شكرًا لك ♥️
@shadanayoga 6 жыл бұрын
🙏🙏
@boubanouna974 4 жыл бұрын
و هل ممكن نمارس تمارين قبل دورة بيوم؟
@ابواحمد-و7س4و 4 жыл бұрын
@@shadanayoga ببيبللللالالالالل
@maryamohammad-ws5lv 8 ай бұрын
@@boubanouna974 اكيد
@aalotaibi._.511 7 ай бұрын
@@maryamohammad-ws5lvصباح الخير توك تردي التعليق صار له ثلاث سنوات هههههههههههه
@Lophy532 4 жыл бұрын
جاتني اليوم وقررت مااخذ بندول ومسكنات زي كل شهر ،، وقلت خلني اجرب اخلي الالم عندي محتمل و مقدور عليه ، عملت هذه الجلسه وكانت مريحة جدا وساعدتني ع تخفيف الالم شكرا شدن 💜💜💜💜
@marimq4872 Жыл бұрын
والله يابنات انا كنت كل دوره من ٦ سنوات اتنوم في المستشفى من الالام و الاستفراغ المستمر لحد الجفاف وصلت لمرحله ادخل عنايه مركزه ومافي ولا سبب رغم الفحوصات الكثير يابنات الريااااضه الرياضه الرياضه غيرت دورتي ١٨٠ درجه الم اول يوم فقط عند نزول الدوره و الم محتمل وحياتي سارت طبيعيه الحمدلله ومشاءالله ويارب يديمها عليا اعملو رياضه حتى لو في البيت
@RafifMurad 7 ай бұрын
هس بشوف @j-ws2kb
@marimq4872 7 ай бұрын
@j-ws2kb لاحظي اني ماتكلمت عن اليوقا ركزي حبيبتي 🥸
@emanmst2978 6 ай бұрын
@@marimq4872فعلا الرياضة جدا مفيدة ، وهي حتى اليوغا رياضة
@itsmema-k7e 5 ай бұрын
رياضه مُعينه او اي رياضه عادي ؟
@RafifMurad 5 ай бұрын
@@itsmema-k7e عادي اي رياضه وكمان اليوقه حرام
@Raghad_Vibes 3 жыл бұрын
أحس إني بعالم ثاني طول ما أنا قاعدة اسمع الڤيديو وأطبق حركاته .. الألم يختفي تدريجيًا و كل منطقة فيها شد ترتخي بكل هدوء وارتياح 🤍🍃 شكرًا من قلبي شدن إنتي معلمتي الأولى في اليوقا 🧘🏻♀️🤍🤍🤍
@janaabdalah3971 3 жыл бұрын
هاد الفيديوا صار كل الراعي لدورتي الشهرية صرت كل شهر اجاي واتفرج عليه مش بس بيساعدني في الوجع لا بحس براحة نفسية صرت كل شهر ادخل علية هاد يمكن شئ من الاشياء المفيدة خلال دورتي يعطيكي الف عافية بتمنالك السعاده ♥♥♥♥
@karinekadin9657 5 жыл бұрын
اجمل تمرين محتاجتو كل بنت وانثى تعاني من آلام الدورة الشهرية 💜👌🏻💎
@taif1369 5 жыл бұрын
كنت جدًا متألمة من الدورة، بس شكرا لك الالام شبة اختفت مع تمارينج الخفيفة، ماننحرم من فيديوهاتج الجميلة مثلج❤❤!
@mydiary-bb8vt Жыл бұрын
بدون ماتكلي مسكن خف؟
@شوق-ذ7ص Жыл бұрын
@@mydiary-bb8vt اي
@yusurabdalmohaemnmohamed7765 Жыл бұрын
اني هم جنت كلش متأذية وحرفيًا الاوجاع خفت والتشنج حسيته اختفى وجسمي كلش مرتاح ♥️
@jasminawad5842 Жыл бұрын
ًشكرا شدنا. انا كتير بتابع معك اليوغا وجدا جدا لقيت الفرق 🌺🌺🌺🌺❤️❤️😘🌺🌺
@malakfaisal51 4 жыл бұрын
كنت بموت من الدوره واول مره اسوي اليوغا معك وحسيت براااحه عجيبة الله يسعدك 😭♥️♥️
@saraxio8040 3 жыл бұрын
راح يدخل غازات
@rahmacabdrisaq1937 3 жыл бұрын
الف حمد لله كنت ساموت من الألم وكان عندي دروس لازم داكرها كانت بطني لاصقه بالأرض طول اليوم لحد ما انتفخ وجهي وعيوني بوسط الفيديوا لم اعد أشعر بأي الم شكرا عزيزتي ومنقدتي شدانا😍😍😍😍😍
@Khilfamohammed 2 ай бұрын
درس روعه روعه جدا فيه استرخاء العضلات كتير ..شكراً الك هاي اول مرة اعمل معك تمرين وراح اعتمد معك.. الفيديو فيه اكتير راحه نفسيه😊❤ استمررري
@ميثاقنورالدائم 4 жыл бұрын
التمرين مُريح جداً 💜💜💜 بحب وضعية الطفل مريحة شديد 😂💜 ربنا يديك العافية 💜
@Hanahani20 2 жыл бұрын
وضعية الطفل مررررررة مريحة 💓
@bushraalsh556 2 жыл бұрын
حرفياً كل دوره شهريه ارجع للفيديو قد ايش مريح ومفيد وبيساعد بالدوره الشهريه ويخفف الالام بشكل كبير شكراً شدن 💕💕
@Precious_jewels5 6 ай бұрын
بمجرد انو الواحد يشوف الفيديو وكمية الهدوء يرتاح شوي، شكرا من القلب ياشدن استمري
@bouzfarouha 2 жыл бұрын
يا رب الم الدورة لا اتمناه لأي أحد عل وجه الأرض، اول مرة يخفف الألم بسبب هاد الفيديو شكرررررررا
@MemeStare-c2e 2 ай бұрын
الشعور بعد الفيديو كلو انوثة وحب لوقت الدورة هاي نعمة شكرا يا الله🧡
@shoug3844 3 жыл бұрын
الفيديو كميه راحه 😩 حسيت اني بعالم ثاني كله فراشات واشجار وهدوء وراحه مو طبيعيه عنجد شكرا كثير على الفيديو اللطيف مثلك
@Aklasjhad 3 жыл бұрын
بصراحه اول مدخلت الفيديو جنت واثقه انو مراح يخف الألم بس بعد ما سويت التمارين كلش رتاحيت جسمي كلا ارتاح حسيت براحا رهيبه شكرآ الج كلمت شكرآ قليله بحقج شكرآ لبنت خالتي لأن نصحتني اتابعج ❤️
@leahmahmud4765 5 ай бұрын
تجربتي لأول مرة حسيت براحة نفسيه ماتنوصف ❤❤❤❤شكرا
@RoyaOmar-tv8pd Ай бұрын
شكرا حبيبتي ساعدتني كثير راح احفظ هذا الفيديو عشان كل ما وجعني بطني❤❤❤❤
@Hawra._.97 3 жыл бұрын
اشكرچ كلشششششش هواي ساعدتيني كووومه ، جنت اتالم كلش ايام الدوره وتقل حركتي اضل بس نايمه طول الوقت بس بعد ما شفت الفيديو وحظرت الدرس معاچ جان تغيير جذري بحياتي وصرت اكوم واتحرك وامارس حياتي الطبيعيه اثناء الدوره شكرا هواي الج🥰
@rihabsharif7651 6 жыл бұрын
صحيت من ساعه عشان اعمل يوغا المبتدئين معك بس لقيت انو الدورة جاتني وحاسه بمغص، فقلت خلاص ماراح ينفع اليوم. واول مافتحت يوتيوب لقيت الفيديو الجديد☺ شكرا لانك بتحسي فينا وفعلا في شي رابط بينا وبينك💙💙💙 كل الحب الك
@shadanayoga 6 жыл бұрын
جد جد جد كتير بحس بالتواصل معكم بشكل عام، و أحيانا بشتقلكم و بحس بحب كبير لالكم! كتير غريب الشعور بس موجود
@user-jq4cn6pj9s 4 жыл бұрын
٢
@imanegl3787 4 жыл бұрын
@@shadanayoga ممكن اعمل يوغا حتى ادا كان فيا وجع
@ebtsammaher-534 4 жыл бұрын
@@imanegl3787 سوي ممكن ترتاحي انا كان عندي الم خفيف والحمد لله ارتحت جداً بعد ما سويتها
@glatch2226 4 жыл бұрын
واالله العظيم وانا بردو حصلي كده
@بودكاستملك 3 жыл бұрын
التمرين لطيف و يعطي طاقة بالجسم .. سعيدة جدا بمحتواك المفيد للجميع شكراً لك يا ألطف شدن😙💜
@elaf.8423 3 жыл бұрын
اهه بس الله يخفف الم الدورة ع كل بنت الله يكتب اجرنا ي بنات😭، الدورة موعدها بكرا والمشكلة صارلها ثلاث ايام تألمني واحسها بتجي وماتجي😭 والقهر الاربعاء والخميس راحت علي طلعات حلوة بسبتها وبكرا فيه عشاء عندنا 😭😭 وكله ادعي يارب تجيني بسرعة وبدون الم ياررررب
@e._.xin6 2 жыл бұрын
كيبوب ستان 🫂💖 + الله يعينك منجد😭😭
@elaf.8423 2 жыл бұрын
@@e._.xin6 🥹🥹❤️
@maiali811 9 ай бұрын
@@e._.xin6يعنى ايه كيبوب ستان
@NoorEl_sabah 6 ай бұрын
يعني معجبة بالفرق الكورية@@maiali811
@fat_369 11 ай бұрын
كمية الراحة تجننننننن❤❤❤❤
@dr.muntaha7522 2 ай бұрын
ثاني مره اكلج الف رحمه ع والديج الله يوفقج شكد ارتاحيت وخففلي الألم
@iamsonia5242 4 жыл бұрын
حسية براحة نفسية رائعة .مع اني كنت اتوجع قبل ما اسوي هذي يوغا ..و لكن بعد ما سوية يوغا ارتحة❤👍🏻👍🏻نماستي🙏🏻
@Bella-xh7ko Жыл бұрын
اتمنى يوصل الفيديو لكل بنت صغيره و كبيره . ارتاح نفسيا و جسديا عليه و التمارين تخفف الالم بنسبه كبيره الحمدلله
@jojososo8928 4 жыл бұрын
انا حموت من الوجع ومالي حسنانة قوم اعمل هل تمارين رح حاول قوم بركي برتاح 😭😭😭😭😭 تعديل منيح اني قمت كتير رتحت وماحسيت بالوقت بنوب 😁😍😍
@oo_96 Жыл бұрын
شكرا الچ كلش هواي ممتنة گعدت ابچي من الوجع حتى گعد بابا من النوم سويت نفسي نايمة حتى لا اگوم اطبخ لان ماگدر اتحرك من الوجع بعدين جربتهة راح الوجع اقسم بالله هسة ممكن احس بوجع بس خفيف كلش، شكراا 🤍🤍
@oo_96 Жыл бұрын
@@333-yy2hh تمام گلبي شكراً
@dr.muntaha7522 5 ай бұрын
الله يوفقج والله كلش ارتاحيت وخففلي الالم جزاج الله خيرا
@manara163 3 жыл бұрын
احلا وقت في اليوم هو لما اعمل يوغا معك كلشي بالفيديو جميل احس بالراحه والاسترخاء واهم شي عقلي يهدئ من الافكار شكرا جدا ❤️🙏
@nosy3699 4 жыл бұрын
اول مرة بجرب اليوغا للدورة وحست بالاسترخاء شكرا جزيلا 😊 🥰
@MemeStare-c2e 6 ай бұрын
مع كل الوجع الي كان اليوم انتي كنتي الاشي المريح وجزء حلو من يومي المؤلم الحمدلله عوجودك وشكرا الك كتير صرت مدمنة يوغا بسببك🧡🥹🥹
@Mariam-wv1ih 3 жыл бұрын
يا الله شكرا شدن بجد شكرا انا كنت بعيط من الالم، حسيت براحه مش طبيعيه بعد الفيديو ، انا ممتنه من كل قلبي ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@chemichem3954 2 жыл бұрын
السلام عليكم للامانه صرت احسن بعد ما عملت معاك التمارين خف الوجع كتير الحمد لله أشكرك اختي شدانا بميزان حسناتك يا رب
@zainabfuadalali3183 6 жыл бұрын
سبحان الله يا شدن ولله العظيم كنت قام أفكر اكتبلك يوغا لدورة الشهرية اذا في كنت مفكرة انه مو ممكن لان أمس بليل اجتني الدورة سبحان الله و الحين لما شفت عنوان الفيديو انصدمت و فرحت كتير قام اكتب التعليق قبل لأ شوف الفيديو من الفرحة متاكدة الفيديو راح يكون جميل و مفيد ورائع شكرًا ألك كتير الله يجازيكي كل خير و يفرحك و يعطيكي العافية و يوفقك الهم أمين ، الحمدلله ربي العالمين ، بحبك كتير ❤️❤️❤️❤️❤️🌹😍😊👍🏻🤗😇🙋🐳💕
@shadanayoga 6 жыл бұрын
شكرا شكرا على كل دعواتك الجميلة! 😊😊
@meriemmachhouri4715 4 жыл бұрын
أنا مريم من المغرب 🇲🇦 والله العظيم أنا لحين عم موت وجع و جربت حركاتك و الحمد الله 😍😍😍 الله ينورك و يجعلها في ميزان حسناتك
@ta.q2068 Жыл бұрын
اجمل حركة بالنسبة لي حركة المخدة للجهاز التناسلي مره تريح وتخفف الالم الحمدلله 🤲🏻💛💛شكراً معلمة شدانا
@MohamedMansoor-v7x Ай бұрын
المميزات : الموسيقي الهادئه والهدوء وانتي بتتحركي وصوتك الناعم الهادئ والتمارين الي فادتني جداً و لطفك وانتي جداً جميله ❤ العيوب : مفيش
@quk3398 3 жыл бұрын
صار لي سنه اسوي هذا التمرين فعلاً يخفف لي الالم لأني اموت من الألم...صراحه صوتك كمان وربببي احسه راحه نفسيه يريحني مرا..تخيلي بعد م اخلص التمارين اعيد المقطع وانا متممده ع جنب وارتاح اكثر☹️💜
@mina_ce 2 жыл бұрын
وضعية الطفل حسستني براحة نفسية شكرا اليك يا شدن 💕💕💕💕😭
@nonacloud.3143 4 жыл бұрын
ياقلبي بجد حسيت بستراخاء وخف الألم بطريقه رهيب يييي شكرآ شكرآ 😭😭😭😭😭😭😭❤❤❤❤❤❤💋
@ghofranmothana7209 4 жыл бұрын
صرت اومن بل استشفاء الذاتي للجسم بلا ادوية شكرا شدانا يمنه هسة ساعة ٦:٣٠ الصبح جنت متوجعه كلش وصلت حاليا لنص الفيديو وكلش داحس بروحي احسن وخف الالم
@ManarManar-jo3pp 3 ай бұрын
كلمة شكرا جدا قليلة بحقك خلصتيني من اغلب الامي النفسية والجسدية ممتنه لوجودك جدا ❤️
@srxvz.t 2 жыл бұрын
ياخييي البنت لطيفهههههه و الرياضه تجنننن😭😭😭😭💗💗💗
@assiasissa6301 2 жыл бұрын
شكراااا كتيير اول مرة أجرب تمارينك و حسيت باسترخاء مو طبيعي و بإذن الله رح أدمنه
@saidaloukid4729 4 жыл бұрын
سبحان الله راءع جدا انا حسيت بالفرق من الدقاءق الاولى شكرا لك
@fawatem-bd2sc 3 жыл бұрын
اول مره اجرب يوغا في حياتي الحمد لله مره فادني وخفف الألم يعطيك العافيه
@شَمس-ج5ذ Жыл бұрын
هل السبب أنُ دفيت نفسي واختفى الوجع ولا السر منج بس احس بشعور راحة وخفة 🤍
@اسراءخطاب-ذ9خ 2 жыл бұрын
احسك جدا هاديه وراقيه وجميله ورائعه كلمات لاتستطيع وصفك مرا حبيتك الله يسعدك
@اياتعادلخضيرص2 4 жыл бұрын
ولله راحه نفسيه وتخلصت من كل الم لكان موجود ثانكيو من اعماااق قلبي ❤️🍫
@mrmrzz 7 ай бұрын
صرت كل ما احس بالوجع افتح الفيديو واعمل🫠
@mouloudjsouad2403 4 жыл бұрын
شكرا حبيبتي ،اليوم اول يوم من الدورة و عملت معك التمرين و الله بزاف حلو،انت هادية و صوتك هادي بيناسب اليوڨا،ان سعاد من الجزائر
@احمدحسون-ل4ذ 13 күн бұрын
شكرا كثير ع الفيديو المريح يعطيكي العافية رياحا قويه
@ALbndri_6 6 ай бұрын
هذي التمارين كانت سبب بعد الله بتشافي من اوجاع الدورة اذا جتني الدورة اسويها يخف وجعها ،توي طبقته ❤
@zmanahelz1 4 жыл бұрын
دايما اجرب يوغا. من الفيوهات بس هذا بططل فعلا استرخيت وخف الوجع واقتنعت جدا انه اليوغا مفيده 😭😭❤️
@May-xu5zg 2 жыл бұрын
واووو كمية الراحه و الاسترخاء الي بكل الجسم روعه محسيت شلون خلص الفيديو على طول مااعمل تمارين احس براحه و سعاده منجد شكرا ❤❤
@rahmahanin6992 Жыл бұрын
ممتنة شذان حسيت برااااحة في منطقة الرحم و بمساحة و حتى في الأعضاء التناسلية و حسيت بإعتناء لجسدي في هي الفترة شكرا الدرس كان كتييير جميل و مريح لهي فترة لتكونو محتاجين نعتني بأنفسنا أكثر و حببت كتر حركة الدوائر كتييير مريحة ❤
@3hooddl386 3 жыл бұрын
ماشاءالله حتى صوتك مريح والوحده تخلص الفديو بنفسيه ثانيه شدن انتي مبدعه وفديوهاتك مفيده وتدخلي القلب اتمنالك كل التوفيق 💕
@farahshnawa1381 2 жыл бұрын
كلش كلش شكرا من القلب ممتنة لمحتواج وكلشي تقدمينة 💞💞💞💞
@fatimamaja8677 3 жыл бұрын
رحت النادي لممارسة الرياضة وكنت بحس بالآم الدورة وفتحت المقطع وطفيت لمبات الكلاس ومارست اليوقا وارتحت راحة مو طبيعية 😴 الله يعطيك العافية شدن 💜💜❤️❤️
@aminamarzoug1982 4 жыл бұрын
فعلا حسيت براحة لا مثيل لها ،خاصة فحركة الفراشة❤️😍😍😍😍
@glatch2226 4 жыл бұрын
انا صحيت من شوية وكنت حسة بالم فظيع وبعدين جتلي الدورة الشهرية فبفتح اليوتيوب بالصدفة عشان ادور علي اي حاجة تساعدني لقيتك واول لما بدئتي تعملي حسيت اني ارتحت لمجرد اني شيفاكي مرتاحة ومسترخية وحسة بيا للدرجادي وحسة بالحفلة الي بتحصل جوة فرحت عملت زيك وعمري مرتحت او كنت قاعدة عادي كدة من غير وجع زي دلوقتي ميرسي اوي علي كل حاجة علي فكرة انا اول مرة اكتب كومنت لحد حسيت اني حرام اخرج من غير اما اشكرك اوي اوي
@FatimaIhsan-tt6tj 4 ай бұрын
من قلبي شكراً الج حسيت براحة اول مرة احس بيها ايام الدورة
@ALbandri6 2 жыл бұрын
بعد الله سبحانه وتعالى تحسنت اوجاع الدورة عندي بسبب اليوغا هذي شكرًا شدانا❤❤❤❤
@kaspead3160 2 жыл бұрын
كنت أشعر بآلام شديدة ولكن بعدما عملت يوغاا احس براحة في جسم شكرا على مجهودك استمريب😩💗💗💗
@samamohammed51 4 жыл бұрын
شكراً الك حبيبتي صرت مدمنه يوغا صار شهر ونص من بلشت وابد متاركتها مستمره الحمدلله❤️💜😘
@janaghamdi7563 5 жыл бұрын
هذا الدرس ريحني كثير حسيت بالفرق قبل ما اسوي يوغا وبعد شكراً على الدرس الحلو شدن 🖤🖤
@ta.q2068 9 ай бұрын
هذي القناة رزق لي من ربي سبحانه الحمدلله والله اني تعبانه من الدورة لكن احب اسوي هذا الدرس يخفف علي الالم ويقويني ويحسسني اني اقدر انجز ولو شيء بسيط اذا انا تعبانه
@اللهمصلِعلىمحمدوالمحمد-ك2غ 3 жыл бұрын
عاشت ايدج على هل فيديو والله كتير ستفدت بنات انصحكم بي والله يفيد ويخفف الالم إلى درجه ٩٥ بالميه
@lubnaalasal6438 4 жыл бұрын
شكرا كتيير كتير من قلبي ، التمارين ساعدتني بإنزال الدورة بعد ما تأخرت علي ، وبعدها ارتحت كتير ، بحبك من قلبي 💗
@fatama25 4 жыл бұрын
صدك يعني اليوغا تنزل الدوره اذا تأخرت
@MFARYI 2 жыл бұрын
الله يدخل البنات الجنة ويكتب اجرهم على كل الم يحسو فيه '((
@ayas2898 4 жыл бұрын
كنت عم حس بآلام غير محتملة بس عتمارين خفت الآلام بشكل كتير كبير شكراااا كتيييييير 💚💚💚💙💙💙
@راقية-س2ز 3 жыл бұрын
أول مره في حياتي أعمل يوغا مش عارفه ازاي اشكرك كنت حسه براحه والتوتر خف شكرا 💕💕
@SaRah-hw8pb 2 жыл бұрын
صوتك لوحده شفاء ❤️ رزقك الله سعادة الدارين 😍
@tahani6594 6 жыл бұрын
ماحبيت اليوغا ألا منك ومعك ❤️❤️❤️❤️شكراً لك على شعور الراحه اللي بحسّو وانا بمارس اليوغا معك
@bouchrasafa7020 4 жыл бұрын
بصراحة انا اول مرة اعمل يوغا وعنجد بعض الحركات صعبة بس انا كتير راحت وشكرا كتير الك😀😀😀😀😀😀😀 وإن شاء لله تزول فترة كورونا الصعبة اللهم ارفع عنا هذا الوباء😷😷 والك من الجزائر الف تحية👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤
@sass.5987 4 жыл бұрын
حسيت بفرق كبير وراحه😭❤️❤️ ششكرا😭😭😭😭😭❤️❤️❤️
@ruqiyaalrahbi3327 2 жыл бұрын
شكرا لك جدا حقيقي اول مره اسويها وسويتها معك وتجربتي نجحت و صراحه من اول حلوه كثيرر وراح استمر معك ✨
@قناةفوفو Жыл бұрын
من جد راح الوقت ماحسيت ارتحت مررررره كنت متامله منها بس الحين الحمدلله ارتحت كثير ❤
@بنتالعراق-ل2ر3ث 4 жыл бұрын
والله والله انا امس اجاتني الدوره والام قويه تجي فكلت خلي اجرب هذا التمرينات والله لما سويتا اقل من ساعه راحت الاام اختفت انا عادتا لما تجي يبقا الام يومين واليوم الحمدلله والشكر ماكو اي الم الله يعطيكي الصحه والعافيه انشالله في ميزان حسناتك
@ouafajh2325 4 жыл бұрын
شكرا كثير حبيبتي شدا ، عن أجد ارتحت لما عملتها ، كنت بعاني من ألام في البطن والظهر وبعد ما عملت هاي التمارين نقصت الالام 💕 وانا من متابعينك عن جد شكرا على كل المجهودات والحب ❤️
@hadee_mohammed8184 5 жыл бұрын
حسيت شد بالرحم كلش قوي 😟 وساعد الدم يدفق أكثر لأن اني طول الوقت جالسة لكي اقراء ادعولي أخلص الامتحانات بتفوق
@طالبهسادس-ض5ن 3 жыл бұрын
الله ينجحج 💐💐💐
@noth_every.thing0. Жыл бұрын
يجنن ، حبيت من الطفل ببطن أمه ساعدني كثير ، اكتشفت حلو
@OLAAlhasni Жыл бұрын
راحة واسترخاء كل شهر ارجع اله شكرآ من القلب شدن ممتنة ❤
@rubyas337 6 жыл бұрын
شكككراً لك .. من فترة كنت ادور على يوغا لهالفترة .. ممتنة لك ❤️
@shadanayoga 6 жыл бұрын
🙏
@najdabdullah.2107 6 жыл бұрын
للتو خلصت من التمرين كنت محتاجته حسيت براحهه ممتنه لك كثير على الشغلات الحلوه الي بتعمليها لنا متلك 😻💕💕
@alisarkraim3365 3 жыл бұрын
بعد تمرين التنفس عملت هاي التمارين وخفت الأوجاع كتير شكرا كتير شدن 💚 ^_^
@arwaaa5999 3 жыл бұрын
جدا شكرا ماتوقعت اني راح ارتاح كذا مشكورة ياقلبي
@حموديالتميمي-ل3ع Жыл бұрын
المقطع الي تمنيت مايخلصص كل تمارينج تجنن
Fatifit channel
Рет қаралды 363 М.