يوغا للركب الحساسة، يوجا لتقوية الركب
Рет қаралды 40,103
Күн бұрын
@tarekchicor9078 5 жыл бұрын
امي عندها وجع في ركب قامت بهذه الحركات اعجبتها ووجدت الفرق كبير ،هي تتابعك عندها تقريبا شهرين وجدت الفرق كبير وتحسن كبير في جسدها ونفسيتها ونقص منها ضغط كثيرا ،شكرا لكي على هذه المجهودات والله اوفقكي يا أختي شدن
@flystar778 Жыл бұрын
كم مرة بالاسبوع تعملها؟
@adnanaltai 5 жыл бұрын
الي جاي من انس ابراهيم من قناة من داخل اميركا لايك (:
@rekano76 5 жыл бұрын
شكرا ، جينا بتوصية انس قناة من داخل امريكا
@MemeMariam-kc2ou 5 жыл бұрын
والله راحة نفسية فول. انس من داخل امريكا
@muneerahali2666 6 жыл бұрын
تمرين اليوغا للركب اليوم كنت منتظرتها من زمان وخصوصاً انه عمري 50 ف شكراً شكراً لك وممتنةً على المجهود والحرص 🙏🏻💚💜❤️🌹
@moobyali7480 Жыл бұрын
ربي يسعدك اميرتنا كوتش شدانا مفيدا جدا ومحبوب ربي ينفعك وينفع فيك ويسهل دربك ❤❤👏👏💎🌻
@mra8415 5 жыл бұрын
شكراً وانريد بعد شروحات على اليوغا جاي من قناة من داخل أمريكا أنس
@leqaaabbas7860 5 жыл бұрын
جاي من قناة من داخل امريكا .. شكرا انس قناة رائعة
@shadanayoga 5 жыл бұрын
🙏🏼🙏🏼
@alialhilly7695 5 жыл бұрын
مرحبا اني اجيت عن طريق انس - من داخل امريكا تحياتي
@nooralhuda4049 4 жыл бұрын
عملت التمرين من أول مرة حسيت بشعور مريييييح و قوة في الركبتين 🌸🌸 بشكرك جدا و إن شاء الله استمر عليه 👍
@nooragha3325 Жыл бұрын
من اول مره فادني يعطيكي الف عافيه
@_fatoom863 5 жыл бұрын
من قناة من داخل امريكا ((أنس ابراهيم))🍃🌷
@mohammedmurtada9381 4 жыл бұрын
بالنسبه الي مااعرف اشلون اشكر منك على كل الفيديوهات الي جاي تنزليها قبل لا اتابعك كنت كلما ايصير عندي الم اروح للطبيب بس بعد ما تابعتك صرت اعالج الامي باليوغا الي انتي تعمليها تحديدا اكو فيديوهات يوغا كثير بس انتي اكثر شي بيناتهم مميزه ربي ايوفقك بكل حياتك ويعطيكي الصحه وطولة العمر يارب شكرا على كل نصيحه وعلى كل حركه انتي اتعلمينا شكرا 😘😘😘
@حنانالمرزوقي-ص6د 3 жыл бұрын
صراحة هالفيديو وايد ساعدني لتقويه ركبتي خاصة أن عندي خشونة ..اشكرك على هالفيديو المفيد😊❤
@MJ-zp9oi 4 жыл бұрын
ياحظنا فيك ياشدن، دائمًا تساعدينا نطور من أنفسنا ونتخلص من الأشياء الي مضايقتنا، حب كبييير لك♥️
@_wuo.0 4 ай бұрын
تجنن التمارين يعطيك العافيه ياليت تكثرين منها بالذات اللي تقوي لنا الركب
@CARAMELTV 5 жыл бұрын
شكرا لك شدان...ممكن يوغا الاسترخاء لعضلات الظهر لو سمحت
@shadanayoga 5 жыл бұрын
اهلا كراميل، إحدى المتبعات خبرتني قديش هي بتحبك:) .. و اكيد، انشاء الله عن قريب منعمل درس لهاي الغاية 💚💚 نهارك سعيد
@aminetilioua4670 5 жыл бұрын
مشكورة جدا انا ايضا اريد حركات لتقوية عضلات الضهر لا أستطيع الاستلقاء على ضهري بكثرة ألم العضلات
@حمودي-ح5ك1ص 5 жыл бұрын
عند طريق أنس من داخل أمريكا👍
@omarelomary4717 5 жыл бұрын
مادة مفيدة كتير ومستوى عالى من الشرح بالاضافة الى التصوير الممتاز ، شكرا
@امأميرالموسوي-ه6ط 5 жыл бұрын
من قناة انس داخل أمريكا منوره حبي
@Mohammedali-zq7lj 5 жыл бұрын
محتوى مفيد وانشجعج على الاستمرار من طرف انس ابراهيم.
@sounahasna451 6 жыл бұрын
شكرا لك.هل يوجد تمارين لدوالي الرجلين!!!!
@حبوسلام-ت6ت 5 жыл бұрын
*شكرا انس من داخل امريكا دليتنة على هذه القناة الجميلة 😍*
@omadamadam9210 4 жыл бұрын
تمرين رائع لقيت نفسي مرتاحة بعده شكرا لك حبيبتي كتشاركي معانا أشياء كثيرة ومفيدة جدا تسلمين حبيبتي
@popehabfahem4468 5 жыл бұрын
جاية من قناة انس من داخل امريكا شكرا انس على القناة الجميلة دى
@rawanyassin5386 Жыл бұрын
بحب اذكرك شدن انك نعمة من الله لالنا ❤❤❤❤❤
@Mousa_Omar3616 Жыл бұрын
عندى خشونه فى الركبه بقالى كتير لدرجة انى اتعودت على آلامها وحاولت اتعالج كتير والعب رياضه بس دى اول مره احس انى بتشافى بجد و متحمسه جدا ❤
@aseel5105 4 жыл бұрын
صراحة استفدت جداً كنت احس ركبي مرهقة مع التمارين وفرق معايا بعد الفيديو شكراً لك ❤️❤️❤️
@غصنالياسمينالياسمين 5 жыл бұрын
متابعة من قنات انس في أمريكا
@حياةالنسيم-غ8ز 6 жыл бұрын
🌿🌳🌱🌿🌳🌱💗🌿🌳🌱🌿🌳🌱 الله يعطيك الصحة والعافية، بالتوفيق و الاستمرارية
@baneenth.4843 Жыл бұрын
الحلو بالتمارين انه حتى في ظهري حسيت بفرق ..شكرا الك ❤❤❤❤
@fromiraq3407 5 жыл бұрын
من قناه انس (من داخل امريكا)👍
@mohamedhossain4854 5 жыл бұрын
الف رحمه علة والديك انس لك هاي القناة الزينة والتفيد
@anismalik6877 2 жыл бұрын
شكرا على ماتقدمينه ياريت لو تكرمتي تعملي تمارين الركبة لكبار السن
@raniamohamed_ 2 жыл бұрын
فيديو بحثت عنه لسنوات🙂 شكرا شدن 🌹
@yaminamedsaid2391 5 жыл бұрын
شكرا لكى شدانا ،الله يحفظك ممكن تمارين اليوقا لانقاص البطن ،و تشده ،بالتوفيق على كل شيئ تعميله وجزاك الله كل خير ،انا من الجزائر ،ارجو ان تقرائ هذا الكومنتس
@جنةالزهراء-ج7س 5 жыл бұрын
شكرا انس
@بدونإعلانات-ب8ك 6 жыл бұрын
اهلا وسهلا بأحلى شدن وأحلى قناة 🌷
@ZohraNaciri 6 жыл бұрын
شكراً شكراً شكراً جزييييييييلا نحبك كثييييييير أعجبني الفيديو و ريحني كثير أتمنى لك سعادة بدون منتهى 🙏❤💚❤
@بسسمةالشمري 5 жыл бұрын
ربي يسعدك دنيا وآخره 💖 تمرين ريح كثير .
@flystar778 Жыл бұрын
عندي خشونه بركبة واول مرة حجرب اليوقا بحياتي الان عشان احسنها، ان شاءالله راح تفيدني تمرينات شكرآ لمجهودك❤
@phreema9800 5 жыл бұрын
رائع ...كلش ارتاحت ركبي الله يعطيك العافية
@khariyarajab2667 4 жыл бұрын
مشكورة عزيزتي شدانا احبك واحب تمارين اليوغا احاول الاستمرا بممارسة هذه التمارين 🌹💖👍
@rayasady465 5 жыл бұрын
شكرا الك عنجد كتير محتاجة هالدرس وانشالله بحكيلك تجربتي بعد شهر :)
@souadsaed6701 4 жыл бұрын
درس كتير جميل لك جزيل الشكر والحب
@ebtisamali2829 5 жыл бұрын
بصراحة يعطيكي الف عافية ماقصرتي وايد ارتحت ان شاء الله استمر
@aliakareem659 5 жыл бұрын
من داخل امريكا أنس ابراهيم
@KhadijaMohammed24 Ай бұрын
كلش فاد الم ركبتي شكرا❤ اول مره اسوي مو اخر مره اكيد ، الاستمرار بي فرق كبير بس من اول مره صار فرق الحمدلله شكرلله وشكرا الج
@hendyk8178 5 жыл бұрын
شكرا كتير شدن 💙💙💙
@tooomooo9385 8 ай бұрын
شكرا جدا حسيت براحه و حسيت بعضلات الفخذ ❤
@khariyarajab2667 4 жыл бұрын
تسلمين حبيبتي صدق كنت محتاجة الى هذا التمرين لركبي راح استمر عليه تحياتي
@zuhrtaltulipa8436 5 жыл бұрын
Good luck🕊 From Inside America Thx 🙏🏼
@ezeliraq3022 5 жыл бұрын
انس من داخل امريكا Inside America
@nadiasaqi3387 5 жыл бұрын
بنحبك شدانا عنجد بتعطينا طاقة ايجابية استمري
@fatiha9328 6 жыл бұрын
شكرا شكرا اعملينا يوغا لاعصاب الرقبة الله يوفقك
@hamzanajjar5140 7 ай бұрын
مرحبه يعطيكي العافيه كتير روعه هاي التمارين كنت اعاني من الم الركبه واختفى الوجع شكرا الك كتير احنا بنسمي الايش الي بنحط تحت الركب مسند 😊
@rashamahmoud3 4 жыл бұрын
الحمد الله ركبتي خفت كانت كثير بتوجع بس خفت شوي وان شاء الله ب استمر فيها لحد ما كل الوجع يروح♥️♥️♥️
@amairiismat4392 4 жыл бұрын
الله يوفقك ويخليك لا شبابك ولا احلك وحبايبك عزيزتي
@asmaa.raheem.7 4 жыл бұрын
عن جد مابعرف شو بدي قولك ... فعلا بعد التمرين حسيت ان ركبتي اليمين اللي كانت بتوجعني كتير اتحسنت كتير ماصدقت انه هيك صار ومن اول مرة ❤️ عن جد شكرا شدن 🥰
@flystar778 Жыл бұрын
كلامك اعطاني امل شكراا
@alinahmed82 5 жыл бұрын
عاشت ايدك انس. أني اجيت من طرف انس
@omarbakkali5710 6 жыл бұрын
والله استفيد كثيرا من فيديوهاتك اسمري ارجوكي وشكرا شدانا
@mustafa-fx2uf 5 жыл бұрын
انس من داخل امريكا
@rozaziyad6003 5 жыл бұрын
💘💘💘🧘♀️🧘♀️🧘♀️ بحب اشكرك من اعماااقيييي ششددنن الله يسعددكك ، يوم ما نزلتي الدرس قلت كيف هيك للركب الحساسة و ما بعرف شو ،، اليوم ركبي كانت بتألمني و مش عارفة اتعامل معاها كييف افتكرت الدرس و اجيت فتحتو بسرعة و الحمدلله بطلت توجعني هلئيت 👍🏼🌠😍
@shadanayoga 5 жыл бұрын
ممتاز! 💚 😁
@rfdahan771 3 жыл бұрын
شكرا الليك تمرين جدا رايع
@nihadahmad3606 Жыл бұрын
شكرا ❤❤❤ ممكن قبل كل شي نتعلم نجلس زي حضرتك
@ميرامير-ط4ظ 5 жыл бұрын
كتير عجبني الدرس حاولت اعمل معك شكرا كتير .
@عمروعبدالخالق-ح9ك 4 жыл бұрын
جميل جدا أشعر براحه بعد التمرين شكرا شدن
@munocqaadir9325 2 жыл бұрын
شكرا الك من أول مرة ريحني
@كهرمان-ك7ق Жыл бұрын
ممتنة كثير 💕💕
@صايععربي 5 жыл бұрын
من جيش انس #من داخل امريكا
@omaral-taei8826 5 жыл бұрын
صايع عربي أنس ما في عنده جيش بعد ما في عدنا اسم
@سينينعلي-ي3ت 5 жыл бұрын
شكرا لك جد اول مرة احس بالراحة
@mahakhalaf1117 5 жыл бұрын
كتير مشكوره شدانا وكتير ممنونه ليك بحبك كتييييير ♥️❤️❤️❤️❤️❤️💐💐💐💐
@أمعبدالله-ق5ب 4 жыл бұрын
الله يكتب أجرك❤️ جدا إستفدت😍
@mutaaznazar2142 5 жыл бұрын
من متابعين انس 😍😘
@inassalem9564 6 жыл бұрын
المتألقةةةةة شذاااا
@yasseraliraq1421 5 жыл бұрын
اجناج من قناة أنس من داخل أمريكا
@m.a.s748 5 жыл бұрын
لو سمحتي ممكن تعملي حركات يوغا لتنحيف البطن والخصر 🤗
@user-pt8hn1sm1j 6 жыл бұрын
شكرا لكي وانتماك الافضل
@Marmura0502 Жыл бұрын
ليك ألف شكر و توفيق من الله 💖
@mohammadayad8450 5 жыл бұрын
مْـ㋡ـنْ طرف انس مْـ㋡ـنْ داخل امريكا
@nournour3349 5 жыл бұрын
كان عندي شد كبييير بالركبه اليسار وبوجع بس عنجد من اول مرة جربت معك راح الشد بشكرك كتير كانت الحصه ممتازة ❤
@angle5749 4 жыл бұрын
شكراااا من قلبي يااحلى شدن🙏🏻💫🌸🕊
@كلاانمعيربيسيهدين-ب5ه 2 жыл бұрын
شكرا حبيبتي احبك من قلبي🥰❤❤👍
@انثىاستثنائيه-ت9ي 5 жыл бұрын
فيديو رائع .يا يت فيديو للتنخيف الخصر
@amanisaeed8888 Жыл бұрын
حلو من اول تجربه
@rafi6338 5 жыл бұрын
من قناة انس من داخل امريكا وعجتني طريقة شرحك
@بنتالعراق-ن1ل2ح 4 жыл бұрын
شكرا حبي شدان التمرين يجنن
@عبود-ض6ك 5 жыл бұрын
عن طريق انس من داخل امريكا
@shaikhaalzayed9781 5 жыл бұрын
الف شكرا🙏♥️ وحابين تمارين مخصص لعرق النساء
@shaikhaalzayed9781 5 жыл бұрын
اتمني لك الاستمرارية في العطاء
@آلممكتوم-ت5غ 5 жыл бұрын
مشتركين من قناة انس من داخل امريكا....
@gardenia2477 5 жыл бұрын
جايين من انس من داخل امريكا بس ممكن تسوين فديو لتنزيل الوزن باليوغا
@shoroqmohammed3990 5 жыл бұрын
شكرا مره على الفيديو 😍 جربته وخفف علي آلام الركبة
@لحنالحياة_علي 5 жыл бұрын
جينا من طرف انس
@reemahmad5925 5 жыл бұрын
يعطيك العافيه 🌹 مشكوره الله يسعدك كم مره بالاسبوع نسوي هذا التمرين
@FatimaKhazaal534 3 жыл бұрын
شوفي صندوق الوصف
@mahahamed2853 4 жыл бұрын
شكرا الك ولروحك الايجابية حصة روعة
@NKd.44 5 жыл бұрын
اسمها اسطوانة .. شكرااا على جهودك
@AhmedAli3 5 жыл бұрын
من قناة انس من داخل امريكا عاشت ايدج
@منورهدائما 5 жыл бұрын
مشكوره يا ورده انتي💐 راح اجربهم هسه🌹👍
@abas-tq5tl 5 жыл бұрын
جينة من داخل امريكا
@ahmedmawwas2659 5 жыл бұрын
أنس من داخل أمريكا
@saragooda5398 3 жыл бұрын
حب كتير الك ❤
@rashaksa3226 5 жыл бұрын
رائع رائع استفدت كتير شكراً
قرآن كريم للمساعدة على النوم والراحة النفسية ♥️ أرح سمعك وقلبك🎧 Best Soothing Recitation For Sleep
أنا مسلم - I'm a Muslim
Рет қаралды 6 МЛН