يوم من أيام الدرة - تحميل أكل للتضخم العضلي

لينك الخصم للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnati...
لينك الخصم مكملات ردكون ١:
Discount for redcon1 - use code durrah20:
redcon1.com/?aff=6358
WhatsApp:
للاستفسار عن البرامج فقط!!
[phone]
Facebook:
/ thedurrah
Instagram:
/ thedurrah

[@Durrah1]

لينك الخصم للبرامج: Discount link for Customized Programs: www.durrahnation.com/lp

[@user-vy2bg3ic8d]

كابتن دره يريت تشوف مصور كويس عشان متعة الفيديو بتقل بسبب التصوير السئ

[@mahmoudahmad7313]

ابقا خد بالك يادره اما تذكر اسم [[ﷲ]] ركز بعد كدا

[@user-hm1nq8df1f]

انا عيد ميلادى ٢١/٩ 😅 كمان صدفه جامده ❤❤❤

[@abdulrahmansaud841]

موفق ياكوتش

[@negmstar5594]

انا من عشاق رولد اوفذارينج..في جزئين نزلو يا كوتش

[@ahmedelkarimy2681]

والله يا درة اللي يفهمك و متابعك لا يمكن يضايق منك ، شخص محترم و دمه خفيف ... و أتمنالك تتوفق في البطولة و تحقق هدفك 😉

[@ahmedelkarimy2681]

@Rasmia AL Natour كلنا في فترات معينة من حياتنا بنتصرف غلط ، بس باب التوبة ما بيتقفلش... وو بنكبر و بنتعلم كى يوم... المفروض بصراحة الناس تبقي متسامحة ، و اللي مش عاوز ببقي متسامح مش لازم يتفرج علي الدرة😄

[@ahmedelkarimy2681]

@Rasmia AL Natour واضح من أسلوبك انك عصبية شويتين ، و انا بصفتي انسان محترم محبش ارد بنفس الاسلوب بتاع "حضرتك" دي قناعات عند حضرتك عاوزا تصدقيها صدقيها عاوزا ما تاخذيش بيها في الحياة محدش ضغط عليكي... و اذا كان الدرة مش بيرد فكفاية انه شاف شيء ايجابي او ما شفهوش مش مشكلة ، انا امام نفسي مقتنع تماما اني انسان ايجابي و احب اشجع الناس اللي انا شايفهم كويسين و اوصلهم الايجابية ، و الحمد لله انا عندي قناعة ان ربنا شايفني في جميع الاحول لانه أقرب للانسان من حبل الوريد... و بعدين انا مش عينين حد يا ست الستات... و الحمد لله انا مش ابن حضرتك برضو لاني ٤٠ سنة كده ممكن تكبري نفسك زيادة... و بس كده... قصر الكلام خليكي ايجابية بلاش تسمي بدن الناس بكلام مالهوش لازمة... صدقيني الحياة ممكن تديكي اكتر ما تاخذ منك بس هي عاوزا حد يكون متفائل كده و عنده هدف...

[@lihiouwassim8453]

شكون من تونس 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳❤️💪

[@mariom9awed485]

Me❤️👋

[@med_ayhem_benabda]

We're here bro

[@noorkavid1950]

Me

[@lihiouwassim8453]

@@mariom9awed485 nice🇹🇳❤️❤️

[@lihiouwassim8453]

@@noorkavid1950 nice

[@edwardgarcia366]

كل سنة و انت طيب. بنحبك يا درة و مش هنرضى باقل من مركز اول في البطولة!!! كلنا امل فيك يا بطل

[@ez3eem547]

مش هيجيب اول ممكن ثالث رابع

[@edwardgarcia366]

حتى لو جاب عاشر بيبقى بنظري الاول. شجع الراجل ربنا يهديك...

[@gamingcornerislamashraf3151]

حتي لو مجابش مركز كفاية المجهود الجبار اللي عمله و المكاسب النفسية اللي طلع بيها من التجربة دي

[@edwardgarcia366]

@@gamingcornerislamashraf3151 انت استاز ربنا يبارك فيك

[@googleg2302]

عاااااش يا درة تحية من سورية شكرا لأنك عوضت ٣ اسابيع بحلقة كبيرة كلها متعة😘😘

[@dr.osamhalnajjar7553]

الأب الروحي للمكافحين و الناجحين،،،، أتمنى إنه يوصلك تعليقي أنا 152 كيلو و ال BMI : 55 بحاول أنزل وزني و أعيش حياة جديدة انا الآن إشتركت في النادي مع كوتش فيه لأني جديد على التدريب و حابب ادخل الجيم جديد و معنديش اي فكرة عن الجيم،،، و بعد 4 شهور هشترك معاك لما بكون فهمت( أ ب ت) حديد يعني إيه أتمنى ليك التوفيق فخور بيك يا كوتش درة،،، من الناي الي أثرو و غيرو في حياتي للأفضل سواء جبت البطولة أو لا إنتا في عيونا البطل دائما لأنه الأهم من الفوز هو المحاولة و الحياة خسارة و فوز و البطل هوا الي يتحمل الخسارة قبل ما بيفرح بالفوز أتمنى يوصلك تعليقي 🌹🌹🌹🌹

[@user-gx6dm2lt9p]

ما شاء الله التنشيف جميل الله اكبر ودا باين علي الجلوتس لكن في أحسن من كدا لان التنشيف بيفرق جدا حتى لو كانت الكتله العضليه مش الي هيا التنشيف ممكن يغطي عليها وربنا يوفقك ان شاء الله وتكون رجعه قويه بعد الاصابه

[@Mohammed-yl6oz]

انا من السعوديه 🇸🇦دايم اتابعك واستفدت منك ي كوتش كل سنه وانت طيب

[@NoName-nk8sc]

ماشاء الله على البشرة كبتن . صحية ونفسية عالية ماشاء الله

[@YousefElbialy-yh6dn]

خد التعليق ده كمان 😂 ربنا يزيدك ويرزقك من فضله يا دوره ❤️ اخوك من مصر بلدك من المحله تعرفها 😂 اكيد ربنا يحفظك يا شخصيه مشاء الله عليها وعشان تباه عارف الفيديهات دي جميله وتغير حيات شباب كتير ونا اولهم ❤️ احلي كابتن محمود دوره في الدنيا ❤️❤️

[@ElhusseinyWagehOfficial]

Happy Birthday Durrah, Wishing you a happy life full of achieved dreams bro. Really thanks a lot for all what you did for us through last years. You're such a big motivation for all of us to push harder. Waiting for at least top 3 in your next competition Insha Allah. Go on and thanks again champ :)

[@yousseffarid3744]

دره، انا عيد ميلادى النهارده ، كل سنه و انت طيب يا بطل

[@NonameNoname-bi9yb]

المشكله بلعبة وليس رياضة كمال الاجسام . بمجرد ترك التمرين سوف تعود للمربع الاول . وعليه صرف الفلوس وتدمير الصحه للاشخاص الذين يتناولون المنشطات حابب اقول لهم اذا لم تكن تفكر احتراف اللعبه لكي تكون مهنه فترك كل هذا الجنون واتجهه لممارس الرياضه فقط بدون كورسات وتعقيد وكذلك كورسات سترويد . اختصرها باكل صحي بسيط وتمارين بسيطه ولا تصرف فلوس لمدرب وكذلك سترويد . وكل شيء موجود بكوكل ويوتيوب بخصوص التمارين وكذلك الوجبات . بالتوفيق للجميع

[@mdk6804]

كل عام وانته بصحه وسلامه يارب يارب نشاءلله تحقق كل شي تريده واحب اكلك شي بمناسبة عيد ميلادك فديوهاتك سبب تغير حياتي على المسوى العام الف شكر الك يا بطل ❤️

[@17GH19]

happy Birthday to You:) You have my respect for the best coach, good luck in the coming years⚜️

[@AHMEDMAHMOUD-zo8zp]

بعشق فديوهات الدرة ....استمر you are my legend *❤

[@yahiaismail9532]

ما شاء الله تبارك الرحمن اللهم بارك يارب العالمين و كل سنة وانت طيب يا درة التنشيف عظمة و باين عليك ربنا يكلل تعبك بالمركز الأول إن شاء الله 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

[@ALAHLYnumber1]

ممكن كابتن محمود تنصح شباب تحت العشرين من ضياع الوقت في أشياء تافهه والسهر حتى الصباح على الكافيهات وعمل فيديوهات غير هادفه وكلها رقص وقله قيمه أرجوك انصحهم أنت إنسان محترم ومثال مشرف لأي شاب

[@user-qp7wd9cz7y]

كل سنة وانت طيب يكوتش وعقبال المليون سنة ومن نجاح لنجاح انشاء الله 🥳❤️❤️❤️

[@yousefeljo6446]

مشاء لله اي الجمال الى انتا فيه ده ربنا يوعدنا يارب ❤❤🧿🔥💪💪🌎🇪🇬

[@YousefElbialy-yh6dn]

مشاء الله علي حب الناس ليك والله تستاهل ياخي ❤️

[@user-fi9jd2ht8e]

عاشششش يادرة بحبك اقسم بالله تستاهل كل خير الله نشالله يحفظك ويطول بعمرك وينطيك الصحه ول عافيه كل عام وانته بخير متابعك من العراق

[@scienceslover]

قولت انك بتنام ٥س بس، مهم يا كوتش انك تنام ع الاقل ٧س بالليل ، للبناء العضلي و فوائد كتير

[@ahmedsalah7128]

هتاخد المركز الاول و الميدالية الذهبية يا درة أبقى علم على كلامى أنا أنا جايلك من المستقبل و بقولك اتطمن تعبك مش هيروح عالفاضى

[@ASearcherForTheTruth]

كل سنة ونت سالم درة و يا شباب الي ما حضر the lord of the rings يحضرو لانه بالنسبة ليا احلى فلم شفته بحياته و بعد ما تخلص the lord of the rings شوف the hobbit

[@user-cq6uo7rs6y]

كل سنه وانت طيب يا هندسه

[@YousefElbialy-yh6dn]

ياخي ربنا يديك الصحه ويرزقك ويبعد عنك اي عين تحسدك والله من قلبي ❤️ ربنا يحميك يا كابتن محمود #دوره

[@Aliahme2d]

عاش يا درة اتمنالك التوفيق بالبطولة الجاية ❤️🇮🇶

[@Arnos_40-kv2hi]

لسا معاك يا درة كمل عشان وحشتنا السلسلة دي❤

[@abdulrahmansaud841]

حلقة ممتعة واللهي.. بالتوفيق يادُرة💛

[@HossamAli1]

حلقه ممتعه يا دره وربنا يباركلك ف عمرك وحياتك اتفرجت على النص الاول من الحلقه وانا بفطر و النص التانى وانا باخد سناك ورايح الجيم

[@adhamashraf4055]

احلى دره ف الدنيا وباذن الله ربنا يوفقك وتحقق كل الى نفسك فيه 😘❤❤❤❤❤

[@user-he5fm5lj6t]

اذكر الله وصل على النبي....،..

[@saberel-yamany417]

طول عمرك فنان يا بابا المجال 😉❤️❤️❤️

[@alsadik3057]

التنشيف بدا يبان علي وشك..♥️ ماشاء الله انتا هتحلق دقنك في البطوله ولا لا..? يا ريت تحلق بتبان اشيك في البطوله..

[@amralgoker1847]

كل سنة وانت طيب يا كابتن

[@abdelrahmanothman9368]

‏ربنا يوفقك أنت رجل مجتهد وأن شاء الله مركز الأول❤❤

[@gamalsalah.3137]

وكل عام وانت طيب وبخير وصحة وسعادة دايما يارب 😍

[@muqaryouti]

كل عام وإنت بخير يا مُلهمي وقدوتي 🎉 الله يوفقك يا أسطورة ❤

[@youssefzyadpt2968]

Happy birthday 🎂 🥳 enjoy your day 🇲🇦🇺🇲🤞🏼

[@zeedhag8347]

والله يا دره نفسي اكون عايش معك او حارك علقليلي عشان كميه المعلومات الرهييبه😂💪👍

[@FaresZidan483]

حصل والله 😂

[@ahmedhadad1997]

ربنا معاك ويوفقك خلي بالك من نفسك في التنشيف (عقلك، قلبك )علي روحك يا أشهر قصه احتراف بعد الاسطورة محمد مكاوي عاششششششششششششششششششششششش

[@user-nw6lm6vs7l]

درجه نفشان 😂 …منور يا حبيبي كل سنه وانته بخير العمر كله ❤❤

[@user-xn2um1dp7q]

يا كابتن محمود انا اتابعك من 2017 الا الان تعجبني طريقتك في الكلام واحيانن أحسك كوميدي الف تحية لك متابعك من اليمن

[@mohamdyassin1623]

دورة انت احسن كوتش وكل عام وانت بخير 😍

[@user-pi8rr5ch5l]

اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد،،

[@xxaawwxxxxaawwxx2608]

الجسم بدء يبان مشاءالله لله يوفقك

[@ebrahimashraf5233]

عاش يا دره التطور باين جدا عليك وخصوصا رجلك ❤️ Keep going bro🔥

[@DanaDana-tt6br]

كل سنة وأنت سالم يابطل الابطال ❤️🔥💪

[@ahmedelsebai3318]

كل سنه وانت طيب وبخير وعيد ميلاد سعيد 💐💐💐💐💐

[@sabrykhaled6737]

ماشاء الله تبارك الله التغير واضح جدا طول عمرك عالمى وقدوة ربنا يوفقك فى البطولة ❤ happy birthday day y DBABAAAA 🥂💪

[@Audi_77]

زعامة..... فخامة متحس عشان اشوفك ع المسرح... بدنا الفلوق اسطوري يوم البطولة زي زمااان

[@bebobebo-777]

اذا كان شخص مفكر نفسو جامد الدره ملك الجمدين الف مبروك يا بطل بحبك جدا وافتكر اني هقابلك و ده مش حلم ده واقع وهيحصل بأذن الله .

[@AliA-bg2rm]

كل عام وانت بالف خير هاني سعيد يرحولك فدوه 😁

[@abdelrahmanali5137]

ممكن افكرك تقول بسم الله قبل الاكل وبعده تقول الحمد لله ؟

[@hussienn8809]

كل عام وانتة بخير وصحة وسلامه يا رب تحقيق كل الاماني

[@sf_dn6371]

اللهم ارزقني الأفضل وارضيني وارضى عني

[@capamr3012]

الله اكبر يا درة تنشيف و لا اروع ♥️ بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن

[@gamingcornerislamashraf3151]

لما يبقي الاكل فرض مش مجرد حاجة بتحبها🙂

[@luffy2557]

و تغصب على نفسك الأكل حتى و لو ما عندك نفس

[@gamingcornerislamashraf3151]

بس النتيجة بنت كلب تستاهل

[@batistausher4890]

ماشاء الله وهم ربنا يحقظك وبالتوفيق ان شاء الله

[@mazenessam146]

جامد أوي من أحسن مرات ال تكون ناشف بجد موس

[@salam9059]

انا اليوم عيد ميلادي يا درة كل عام وانت بخير من الاردن🤍

[@bmwking2958]

بدنا ترجع هالأيان😅❤️

[@alyalyy4654]

احسن وظيفة الاكل

[@sportwear1888]

كل عام وانت بألف خير إنشالله الفوز

[@Reda_Hassan]

كل عام وأنت بخير ان شاء الله 🌹 أموت على هذا النوع من الفلوقات ❤️

[@ahmedhadad1997]

نعم فعلآ الإصابة ستشفشي بالاستمراريه والعلاج الطبيعي والمساج لدي محترفين المساج

[@mahmoudkhaled8692]

كل سنه وانت طيب ❤ ربنا يوفقك ف البطوله وان شاء الله مركز اول❤

[@rafidkalid8963]

قلوبنا معك يا بطل

[@AhmedKhaled-po7uv]

بسم الله ماشاء الله الرجلين بقيت رهيبه 🤩

[@abdallamohamed5844]

ربنا يقويك يا كوتش النظام قاسي بس انت قدها 💪🏽

[@mrmr4739]

ما شاء الله تنشيفك قوي تحيه من خوالك العراقيين

[@ahmednoob7789]

الف الف مبروك كل عام وانت والعائلة بألف الف خير عقبال 100 سنة صحة وسلامة ياكوتشش اخوك من العراق

[@user-lj3bg7gr1z]

اخيرا نزلت فيديو

[@adelawed3303]

اديها يا درة بالهنا والشفا

[@Thesolkinger]

Bro I don't go to gym but still your charisma make me enjoying your videos Good luck

[@laithsuleiman8374]

كل عام وأنت بألف خير يا كابتن وإن شا الله تحقق كل أهدافك بتستاهل كل خير وتضل نمبر ون 🥇

[@adhamhu8585]

كل سنه وانت طيب يا كبير ❤️

[@mohamedehab77777]

من احسن الفديوهات اللى بحبها ❤️

[@MR.Slow101]

انا تعبت من كلامك بس عن الاكل ..عااااش والله ياكبتن ..شد الهمه انته ملهم ليا

[@saberel-yamany417]

ما شاء الله ، ما شاء الله ، ما شاء الله بجد تحول جميل ، بس بالله عليك يا اخي خاف من الحسد ، حطه بالاعتبار بس ❤️

[@user-wf9it1fr6o]

مشاء الله تبارك الرحمن مستوى عالمي

[@recordsvinyl-275]

شكرا ليك يا كابتن اخوك كريم من مصر سامحني في الاول كنت ضدك في موضوع اللبن و الالبان في الفطار ازاي الواحد يعني متعود عليه من صغره و كل الامهات تقولك اشرب لبن انا كنت مبطل چيم من سنتين ورجعت بقالي ٢ شهر و ابتدها البان و لبن وزبادي مش قادر اقولك بطني بايظه ازاي نفخ و غازات و مقلوبه دايما - سامحني انا كنت ضدك تماما في الاول لكن دلوقتي انا معاك ميه في الميه و شكرا ليك علي بدايل الفطار اللي عرفتها من خلال فيديوهاتك و ان شاء الله انت ليها البطوله الجايه و قدها و ربنا يكرمك و يزيدك يارب

[@hythamalhafedy4370]

عقبال مائة سنة

[@mc5hesoca430]

زمان عنكك تاخرت علينا😍🥹

[@Ninovic2]

Happy Birthday champion, I Wish you all the best Brotha , U are a true Champion , God bless you and all love from Algeria.

[@user-qb5wq5eg1b]

احلى دره بالدنيا متابعك من فلسطين تحديدآ غزه بحبك حب لا نهايه والله العظيم ❤️❤️❤️❤️

[@hazemali2634]

ماشاء الله ربنا يسعدك ويديم عليك الصحه والنعمه والوانس

[@a.kg.o.a.t482]

كل سنه وانت طيب.... انا بردو عيد ميلادي ٢٠- ٩

[@thedahbi5024]

كل عام وأنت بخير . أحلى سلسلة

[@cristiano-x5n]

خليك في الهمة دي يا وحش ❤️❤️❤️❤️❤️ الدرة تاريخ

[@ilovecigarrete]

اشتاقيت لهذا المنظر🥹

[@ahmednassr2076]

كل عام وانت بخير وتحقق اللي نفسك فيه

[@samirlahrech7965]

لازم تتدرب مع تشاد نيكولز انت بتضيع وقت مثل بيج رامي زمان و شارك في 212

[@shehabahmed1534]

كل سنة وانت طيب يابرو❤️

[@mahmoudal-hafez2816]

عيد ميلاد سعيد محمود الغالي 🎂 وكل عام وأنت بألف خير الخاتم فعلاً رائع الله يهنيك بتستاهل و إن شاء الله من نجاح لنجاح أكبر . محبتي .... ❤

[@Arasrojhalati]

مع كل وجبة كنت اقول عوافي

[@ahmedyoones]

Happy birthday to you my birthday was 25 of September we are animals like eachother

[@amarhaskan2016]

أول شي كل سنة وانت طيب ثاني شي خفت الكيكة تطير 😂

[@ahmedayoub5335]

ڤلوج مسلي بس ليه ٧٠٠٠. ٨٠٠٠ سعره ايه كل دا دي مش رياضه دا اهلاك لجسم الانسان جوعوا تصحوا !