وجباتي و برنامج الدايت إلي ماشي عليه ألان

Рет қаралды 174,457

Mahmood Al Durrah

Күн бұрын

Пікірлер: 404

@Durrah1 2 жыл бұрын

Customized Program Discount Link: www.durrahnation.com/lp

@samehg3313 2 жыл бұрын

Need a video about ulcerative colitis

@dreamco5326 2 жыл бұрын

😅 دمك عسل يا كوتش نورت تحياتي ليك ولشخصيتك الراقية بارك الله فيك وبجهودك وجزاك الله كل خير أستمر احلا لايك

@TorontoSpots575 2 жыл бұрын

Cameraman available! Arabic language, traveling overseas, plus availability anywhere in Ontario. @Mahmood Al Durrah

@mosarwat8242 2 жыл бұрын

اتمنى ترد عليا

@action366 2 жыл бұрын

فين اللينك بتاع شركه المكملات

@Ali_kareem 2 жыл бұрын

اهلا ب العالمي عايزين فلوق العيلة وتحضيرات الوجبات وبتاع فيديو طويل شويه عايزين حاجه جامده

@nouridjeddi3616 2 жыл бұрын

ايش دخلك في عائلتو هو مقدم محتوى رياضي استفد من المعلومات واذهب للجحيم

@Ali_kareem 2 жыл бұрын

@@nouridjeddi3616 انت مال اهلك الفيديو العائلية عليها دعم وتغير ب المحتوى اذهب الي النعيم ههههههههههه

@ahmedhussam7344 2 жыл бұрын

@@Ali_kareem خليك في حالك لأن الشخص ده محتواه رياضي مش عائلي لو إنت عايز محتوى عائلي روح شوف احمد حسن وزينب

@nouridjeddi3616 2 жыл бұрын

ارينا انت عائلتك الجميلة واختك الحنونة

@Ali_kareem 2 жыл бұрын

@@nouridjeddi3616 كلن يرى الناس بعين طبعه انت تعكس تربيه اهلك الضاهر معندكش اهل اصلا شكرأ لاخلاقك

@TheShadeProduction6 2 жыл бұрын

دره انا شايف ان انت فرحان ومتحمس من ساعة مارجعت تبدأ تجهيز تاني , ربنا يوفقك ياكوتش ونشوفك في الاوليمبيا تاني ♥

@Abdulmalik-cw1vt 2 жыл бұрын

انصرعت يوم شفت المصوره 😂😂😂🥺 الله يخليها لك ♥️♥️

@ahmedhatemhassan4340 2 жыл бұрын

ما شاء الله عليك معلوماتك الطبية ممتازة أنا صيدلي وبستفاد جدا من معلوماتك بجانب طبعًا خبراتك في كمال الأجسام

@memoyaser4740 2 жыл бұрын

والله هى "بستفيد" مش "بستفاد" والله والله والله

@bodybuildingratep4909 2 жыл бұрын

أسأل مجرب ولا تسأل حكيم مجرد مثل

@ahmedosman519 2 жыл бұрын

السلام عليكم اتمني ياكابتن تتكلم عن حالة ظهرك وانت بتعمل التماريين بحيث تشارك الناس التانية ال عندها نفس المشكلة وازاي وانت بتتدرب بتتجنب الاللم وشكرا

@محمدمحمود-ظ6خ7ث 2 жыл бұрын

اعتقد انه يجب على كل الامة العربية بأن تدعمك وان تدعم كل عربي ناجح ..وفي كافة المجالات

@abdellahhachemi4099 2 жыл бұрын

مرحبا كوش ، اتمنى لو تعمل لنا فيديو على الاناتومرفلوجيا ( andomorph , ectomorph , mesomorph) و الاختلافات بين أنظمة تدريباتها و دايت الخاصة بها . شكرا كوش دره

@funnyemem8243 2 жыл бұрын

فيديو عن تمرينه رجل بتفصيل و توضح نقطه ازاى تمرينه رجل ٣ ايام فالاسبوع

@saadnasir84 2 жыл бұрын

كابتن يا ريت فيديو عن الطريقة لاداء التمارين لأصحاب الاصابة في الظهر ، ما المسموح والمحظور وطريقة أداء بعض التمارين كالسكوات والديدليفت وتمارين الرجل والظهر بأسلوب لا يزيد الم الاصابة.

@mojimmy.337 2 жыл бұрын

اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ

@AhmedAtef-mt9tt 2 жыл бұрын

الفيديو كوم ، و لقطه الدقيقه 2:51 كوم 😍 ربنا يحفظها و يخليكوا لبعض 🙏😍

@abdullaali3735 Жыл бұрын

الاجبان الأمريكية غالية السعر جدا، سعرها سعر دجاجه كامله واكثر، ولكن لذيذة وصحيه مع اكل السكر الطبيعي فقط، وقليل جدا السكريات البودر المضافه

@MohamedAshraf-nt9yc 2 жыл бұрын

اقسم بالله من اكتر الناس اللى فيديوهاتك ممتعة اوى وبحب اتفرج عليها اوى وبتضحكنى اوى 😂😂

@captainahmedhesham2718 2 жыл бұрын

بجد قمة في الاحترافية في تقديم محتوي له معني حقيقي ، حاجة تفرح ، ربنا يحفظك ، عندي سؤال بسيط ازي احضر أرز صحي بدون أضرار جانبية ، بمعني ايه هي أفضل طريقة لتحضيره للاستفاده منه

@medamine-vp7wt 2 жыл бұрын

كمية الحب بينك وبين ميشا غير طبيعية 😁❤️

@luayalnuaimi4901 2 жыл бұрын

الله يحفظ بنتك ويحفظ الاهل يابطل تساعدك عل تصوير ماشالله

@mustafayanni3634 2 жыл бұрын

ضحكتني بتعليقك على الوجبة 4😂😂 الله يفرح دائما ان شاء الله

@whoiam2537 2 жыл бұрын

احلى حاجة ف المقطع الدقيقة 2:50 حلوة مساعدة البنت لأبوها 😊

@muhammedwassal7696 2 жыл бұрын

سيبك انت من اى حاجا بنتك كبرت مشاء الله🖤🖤 ربنا يخلهالك ويحفظهالك يارب وتفرح بيها🖤🖤

@sayedelmam3200 2 жыл бұрын

2:56 ربنا يحفظكم ❤️❤️

@charqabdo8010 2 жыл бұрын

السلام عليكم . جسم رشيق يحتاج الي الاكل والرياضة والنوم ولكن لو مرضت 3 ايام ستخسر كتير من الوزن لهدا استر نفسك وقم بتمارينك وانت مستور

@abdullaali3735 Жыл бұрын

اكلت ديييييبلؤتيييي، جبنة كرافت امريكيه اصليه بس اشتريتها في عرض خاص باقي اسبوع تنتهي مع روبة و ٣ شرائح لبنة بالجبن مع اضافه زيتون و طماطم وكلها ملت في الميكروويف 🍽️👍

@ramezsaeed7303 2 жыл бұрын

ملاحظة... البروتين بيعمل insulin spike أكثر من الكارب يعني ما يفرق تقسيم الدهون على الوجبات أبداً المهم نوعها ومصدرها

@memoyaser4740 2 жыл бұрын

الكتكوتة بتساعدك أهى ربنا يخليهالك يارب

@mehdibennani9145 2 жыл бұрын

الي تصورك هي بنتك هههه كيووت جدا جدا الله يخليهاليك و يحفضها

@brahmsadq9418 2 жыл бұрын

المقدمة فدشي خرافي 🤣❤️‍🔥 والمصوره بنتك الله يحفظهه ❤️🇮🇶🇪🇬

@fouadsaouri4694 2 жыл бұрын

بنت بتصور ربنا يحفضها و يرعاها من كل شر يا رب

@حسينحسنعبيدشلاكه 2 жыл бұрын

فدوه للبنوته الي تصوره ابوها♥️

@tayeb.belalmi1TV 2 жыл бұрын

اول كومنت ليك يا كابتن 🙏

@louayuaeIT 2 жыл бұрын

بس الصراحة البداية الجديدة حلوه كتير عنجد حسيت حالي بعمل زيارة و داخل البيت ❤️😘💐😂

@Gazzafr9du9sq3u 2 жыл бұрын

الجرو تحفة عجبني ياريت أجد مثلوا هنا في الجزائر

@mahmoudshishtawy3268 2 жыл бұрын

احلى مقدمة ديه ولا ايه من احلى درة فى العالم ......و ربنا عالمى

@HassanWaleed-tv4kn 2 жыл бұрын

2:57 ربنا يخليهالك ي دره🤍

@sniper5664 2 жыл бұрын

رجاءا نطلبك سوي حلقة من سلسلة هل هم طبيعيون عن البطل العراقي بيغ جانتي ..

@adhamstatues5396 2 жыл бұрын

في اي يدره انت اتجنيت في الاول ولا اي😂عسل فشخ والله❤️

@جابرعسيري-ك9ع 2 жыл бұрын

ي عمري عالبنت اللي تصور 😍،ربي يحفظها لك ❤️

@medamine-vp7wt 2 жыл бұрын

ياريت تتكلم على الروماتيزم عرق النسا عندي وراتي بيخليني اهمل ايام من التمرين خصوصا حصة الرجل و الظهر مشكور 🙏

@refenberlin 2 жыл бұрын

والله والله لجعلتني ابتسم واضحك في بداية الفيديو ههههه thank you❤🌹🙏

@ahmedafify2264 2 жыл бұрын

ربنا يباركلك فى بتتك

@mohamedfetouh5584 2 жыл бұрын

احلا حاجة ف الفيديو معلومة فصل الكارب عن الدهون علشان الانسولين❤️

@Durrah1 2 жыл бұрын

☝️

@كريمالشقشي-ح6س 2 жыл бұрын

@@Durrah1 يا كابتن دوره ممكن اخد فيتا ماكس بلص وانا عندي 15 سنه

@كريمالشقشي-ح6س 2 жыл бұрын

@@Durrah1 رد يا كابتن دره بعد ازنك فيتا ماكس بلص أخدها وانا عندي 15 سنه

@Oussama_-3105 2 жыл бұрын

من فضلك لو تعملنا فيديو على كيفية الحفاظ على الكتلة العضلية في رمضان و كيف يكون تدريب و شكرا ❤️

@mrabdo5663 2 жыл бұрын

الدره حبيب قلبي انا اقسم بالله كنت في بطولة امبارح واتظلمت وانت كان عندك حق في فديو الحياه مش عادله بحيك من مصر♥️🇪🇬♥️

@awswattad2732 2 жыл бұрын

ربي يحماك يا بطل استمر والتحكيم اغلبه مش عادل المهم استمر وانبسط بانجازك💪

@mahmoudgamall3514 2 жыл бұрын

عالمي والله ي دره بقعد بستني الفيديو بتااعك

@tamertiti1431 2 жыл бұрын

اللي احبه في الدرة انه فاهم هو بيتكلم عن ايه ..... انا سنه سادسه طب وكلامه كله صح ما شاء الله

@الكرةالعراقيةوالعالمية-ذ6ه 2 жыл бұрын

احلى من يصورلك ربي يحفظهة الك

@salam9059 2 жыл бұрын

اليوم عرفت انه عندك قناة عاليوتيوب من ستوري الانستا صراحه مبدع❣🇯🇴🇵🇸

@MohamedAlaaMohamed-b2g 2 жыл бұрын

واللله انت انسان جامد وطموح وناجح وكل شي ونتعلم منك بس انت قولت صحبتك بما انك قاعد بره وكده مش شايف ان دا غلط🤣🤣

@xavierjohn154 2 жыл бұрын

ياريت يا درة تعمل فيديو عن الassymetry عشان انا دراعى و كتفى الشمال اكبر من اليمين ... انا عايش فى موريال يعنى احنا بلديات ف ياريت تشوف ال comment ده و تستجيب 😀

@roound5405 2 жыл бұрын

نعم 6:08 للهرمون اضرار معروفة

@MarwanKhurshid 2 жыл бұрын

i didnt know your daughter was recording ....that was really beautiful :)

@hulk.m.k 2 жыл бұрын

كابتن انت أسطورة ونستفيد منك كتير الله يقويك ويعطيك الصحه دائما انشالله انا بحاول اتواصل معك بدي برنامج تدريبي انا مابعرف انكليزي كتير ولو ممكن تساعدني بالموضوع بلعب من زمان بس مابستفيد اي شيء والف شكر إلك بكل الاحوال سواء عطيتني برنامج ولا لأ بكفي انك بطل ونفتخر فيك ونستفيد منك

@ezelpayrktar7381 2 жыл бұрын

دخول الدره نفس اب مصري يعزم عليك تدخل بيته 😂❤️❤️❤️

@Samerpanda 2 жыл бұрын

متحمس اشوفك in shape يا دره انت كده كده in shape اصلا

@شمس-ط9ج 2 жыл бұрын

كل سنة وإنتا وكل أسرتك بخير وبصحة وستر

@omarhesen732 2 жыл бұрын

اتكلم عن المكملات الغذائية بالتفاصيل وايه المكملات اللي فعلا بتحتاجها وتستفاد منها👌🙃

@memoyaser4740 2 жыл бұрын

يا جدعان والله هى نستفيد مش نستفاد !!

@فارسبشير-ث6ل 2 жыл бұрын

مشاء الله بنتك مصوره محترفه يعني فتغرفر

@BLZKO 2 жыл бұрын

ماانت ممكن تعمل بيتزا وتحط عليها خمس بيضات و بتبقي طعمها جامد

@ahmedfayad8584 2 жыл бұрын

Sho za الإبداع خيو😎?

@Ahmed-ux5ci 2 жыл бұрын

Durrah soon will reach 2M congratulations ❤

@عبداللهعبدالصادق-ف5ل 2 жыл бұрын

كابتن اعمل فيديو عن الحرب بين اوكرانيا وروسيا

@منتظرعماد-ف4و 2 жыл бұрын

تحول رهيب كابتن

@ahmedelkishky376 2 жыл бұрын

الريتش بدا يرجع تاني بعد مبقي يتكلم عربي بس احلي واحد بحبه في المجال والله♥️

@شمس-ط9ج 2 жыл бұрын

كل سنة وحضرتك طيب يا كابتن

@bra2419 2 жыл бұрын

😂😂 والله العظيم اسطوره ❤🇪🇬

@ahmedafify2264 2 жыл бұрын

عليه أفضل الصلاة و أزكى السلام

@noursak4067 2 жыл бұрын

أسعد الله صباحكم كوتش من موسكو،منور 🙏🙏🙏

@M.H.Son.Of.KMT1 2 жыл бұрын

عاش يا كابتن و بالهنا و الشفا عاوزين رأى حضرتك فى الصيام المتقطع بالنسبة للأنزيمات الهاضمة فى منتج مصرى اسمه zymogen منتج ممتاز جدا جدا وواخد شهرة على المستوى ال national فى مصر و الدول العربية

@فارسبشير-ث6ل 2 жыл бұрын

حمدالله على السلامه يغالي ههههههههه

@LoneWolfWR 2 жыл бұрын

Hhhhhhhhhhhhhhhh intro fl goal walahy 😂😂🔝

@mido0x308 2 жыл бұрын

احسن مقدما اتمنى ما تكوش اخر مرة تعمل المقدمة ذي

@MohamedAhmed-rb6gp 2 жыл бұрын

0:22 روق يا دره فيه ايه انت مين معصبك بس 😂😂😅😂😂😂

@yousafyousaf8630 2 жыл бұрын

اكثر من الفديوهات دي يا كابتن درة 😍

@رمسيسالثاني-ب5ظ 2 жыл бұрын

ازاى يادره أنت شاب مسلم وعربى لينا عادتنا وتقاليدنا تقول عايش مع صحبتى كده مينفعش يا كابتن 🔥🔥🔥

@tayeb.belalmi1TV 2 жыл бұрын

اول مشاهدين 🤝🏻

@mohamedmansour1926 2 жыл бұрын

احلى دره ولا ايه المقدمه حلوه😂😂😂❤️

@healthlife1270 2 жыл бұрын

تناول الطعام بالبلاستك بعلي الاستروجين

@x9k_ 2 жыл бұрын

الي استخدمه بدايه الوجبه مع البروتين هل هوه شوفان ؟

@alyabelkayed8331 2 жыл бұрын

تحياتي محمود ليك من تونس 💓💓💓💓موفق يا وحش...ربنا يحفظك

@رائدموحانسلمان 2 жыл бұрын

احلا مصور واحلى بنوته

@alighareb7506 2 жыл бұрын

الدرة حبيب قلبي

@محمدشعبانشمس-ت5ق 2 жыл бұрын

برافو دره على اخر نصيحه فى الفديو

@azzeddinenehari6120 2 жыл бұрын

تحياتي لمصر وكل المصريين 🇪🇬

@osamaateeq7072 2 жыл бұрын

وريني ازاي بتطبخ صدور الفراخ

@tarekmostafa997 2 жыл бұрын

وحشتني ياعم حبيبي والله ⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩😂😂 عايزين الحلقه بقا للناس الكحيانه اللي معهاش فلوس وبيتمرنوا طبيعي اكيد انت كنت كده في بدايه حياتك وهتفدنا كتير

@suhaibsabsoub9508 2 жыл бұрын

ما حدا انتبه انو الفيديو بدون صوت

@eslamsameh4842 2 жыл бұрын

انترو جميلة 🤣🤣🤣 فيديو جامد كالعادة يا درة

@MrMETINs2 2 жыл бұрын

لاجل اكل اسبوع بس مثل الدرة ( حتى لو بنسب أقل ) لازم اشتغل شهرين 😂😂

@Simo-ff7sg 2 жыл бұрын

التستسترون لما بيكون عالي المزاج بيبقى رايق يا معلم ههههههه

@mohamedelbastauecy9136 2 жыл бұрын

هتفضل مثلي الاعلي يادوره لعند مامووت🥺💕

@MohamedGamal-qp3go 2 жыл бұрын

والله انا بحس ان فيه امل لما بشوفك بالتوفيق يا كوتش ❤️❤️

@hazemosama9616 2 жыл бұрын

عاوزين فديو عن ازاي بتطبخ الاكل 🤍

@mohamedaramy4084 2 жыл бұрын

اول واحد يشوف الفيديو حتي وانا في الشغل

@الرياضيسيففراسزكي 2 жыл бұрын

استمر كابتن تحية لك من العراق

@strowuiecells4966 2 жыл бұрын

جامد ي دره

@omarashraf2435 2 жыл бұрын

أنا خفت تضربني أول الفيديو 🤣😂😂😂

@hamdan13mohd 2 жыл бұрын

و الله كلام من ذهب و انا جربت هذا الشي 17:04

@abdalaahgaber4342 2 жыл бұрын

كوتش عندى سؤال لحضرتك ممكن يكون كمان موضوع جيد للحلقات القادمة هو ممكن ادمج نوعين من الهرمون مع بعض في حقنه وحدة مثال نص سم tested مع tren E200 نص سم بدال الشكشكه الكتير طوال ايام الكورس واسف على الازعاج