שייקים ירוקים - מה הסיפור שלהם? טוב או לא טוב?

** כל מה שאתם צריכים כדי לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לכל החיים - כאן: bit.ly/4c0VkSl
. שאלתם אותי בתגובות מתחת לאחד הסירטונים לגבי שייקים ירוקים, האם אכן בריא כמו שאומרים, או לא? מה להכניס בהם ומתי לשתות אותם?
כל התשובות בסירטון של היום!
.
בנוסף, כאן למטה תוכלו לראות פרטים על הקורסים המזורזים שלי
על שיטת צום לסירוגין ועל תזונה קטוגנית
** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: bit.ly/3msNQjP
.
** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: bit.ly/3MvJvHh
.
** להורדה (חינם!) של המדריך: ״5 הפעולות הפשוטות שיגרמו לכם לקום כל בוקר רזים יותר״, לחצו כאן: bit.ly/3hn1hzu
.
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: bit.ly/3sWnER7
.
** לעמוד האינסטגרם: tinyurl.com/y2...
.
.
.
.
.
.
גיל-רווה, גיל רווה, האחים גיל, להתעורר רזה, טבעונות, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, האחים גיל, תזונה טבעית, בריאות, ממאבק לשחרור, צום לסירוגין, 16-8, 16/8

[@liyamor1560]

לגבי אכילת עלים ירוקים בשייק כדי שעלים ירוקים יהפכו לעיסה אתה צריך המון המון זמן ללעוס את העלים ירוקים מה אני אשב אלעס שעה אז השייק עושה לך את זה בלי שתלעס הרבה זמן זה נכון רק לגבי העלים אני בעד לעיסה שזה ספורט טוב לפנים עכשיו אני לא אומרת שבמקום אוכל. אפשר לעשות שייקים 3-4 פעמים בשבוע או שלוש פעמים בשבוע ובמקביל לאכול סלטים השייק הוא אמור להכניס לך בוסט של ויטמינים מעלים הירוקים שאתה לא תוכל לאכול כל כך הרבה עלים ירוקיםיכול להיות שזה מתאים יותר לאנשים מעל גיל 50 שרוצים למנוע סרטן למה שהם כן צריכים כמות גדולה של עלים ירוקים אני לא אומרת שזה מתאים לכולם ככה שאין שחור לבן שייק טוב או לא טוב זה תלוי למי אני בת 53 בריאה לא לוקחת שום כדור וכשאני משמינה קצת ורוצה לחזור לגזרה או שמרגישה שרוצה יותר ויטמינים או שלא בא לי להכין שעה ארוחה וכשאני לא רעבה ובא לי להרגיש קלילה אז אני עושה שייק גם קראתי המון על תזונה

[@rivkataub2894]

סרטון מועיל ומחכים, תודה רבה!

[@user-nw3xy4co7y]

אתה מסביר מושלם

[@yoni1703]

אלוף אח הסבר ברמה גבוהה מאוד !

[@mordchai123]

נהדר תודה אביב 👍

[@user-sz5sh8qi5p]

ממש תודה על הסרטון של הצעדים. אנסה להקפיד על כך.תודה רבה

[@user-js7hn5qg3d]

תודה על כל הסרטונים. הייתי רוצה סרטון הסבר על מרקים

[@o.y448]

תודה לך❤

[@user-zk4ur6hi8k]

סרטון מחכים מאוד ! תודה 🧡 מניסיון שלי השייק החטיא את המטרה

[@liyamor1560]

בכל אופן תודה אוהבת את הסרטונים שלך

[@ramtgr9367]

סרטון ממצה...תודה. האם שיק המכיל פירות (פחמימה) אגוזים (שומן) וחלבון ללא ירקות מומלץ?

[@EITII1234]

תודה על הסירטונים העשירים שלך אני אשמח לסירטון על כיצד משלבים מתוק באורח חיים בריא . האם פעם ביום או פעם בשבוע וכו.. ועל נפיחות ביטנית

[@user-sl6pd4jt6y]

אשמח גם על סרטון לגבי איך מאכילים מאוזן ילדים שלא אוהבים ירקות..

[@user-ss2td8gf2y]

תודה רבה על הסבר,הייתי רוצה לדעת מה לאכול בשביל לתקן כבד שומני תודה

[@user-nw3xy4co7y]

תודה

[@maoris85]

אביב, תענוג להאזין לך. תודה רבה😘

[@MrGolantamir]

אביב שוב תודה על סרטון מחכים מועיל. לאחרונה ראיתי מספר סירטונים שתומכים בעשיית "חוקן" אחת לחודש. הצדדים בכך טוענים שזה מסייע לניקוי רעלים ו"פסולת". אמנם מדובר בנושא מביך, אבל אני אשמח לשמוע את דעתך

[@yoma1925]

‏ ‏ הסרטון מאוד מועיל תודה רבה

[@user-xb4fo7rj6d]

הי אביב, ממש נהנית ונתרמת מסרטונים!! כל הכבוד ממש שליחות! ה' יברך אותך! האם תוכל בבקשה למסור סרטון על חמוציות כן או לא(כמו סרטון התמרים. וכן סרטון על תקיעות במשקל של הקילוגרמים האחרונים

[@YossiZahvi]

היי אביב מה דעתך על הוספת אבקות כמו ספירולינה וכו' לשייקים? האם זה מוגזם? מומלץ אני ואני בטוח שעוד הרבה מתחילים לעשות שייקים (גם דלי קלוריות כמה שניתן) במיוחד בשביל להוסיף דברים כאלו

[@D18G23]

היי אביב תודה על הסרטונים. אשמח לסרטון על : פעם בשבוע קערת חומוס - כן/ לא ? (ללא פיתה) תודה:-)

[@shalhevet613]

תודה רבה על הסרטונים המעשירים ומיטיבים כל כך.אשמח לדעת איך ליצור מצב של ספיגת ברזל ומגנזיום החסרים מאוד בגופי..נוטלת מגנזיום ציטראט 900 מ"ג ביום.וברל לחפוזומאלי 54 מ"ג.תודה

[@sharonnishri7421]

תודה, קיבלתי תובנות לגבי תכולת השייקים. ייתכן שאני מגזימה עם הסיבים. חשבתי שכדאי להוסיף שומן לשייק כדי לקדם ספיגה של ויטמינים/מינרלים. האם זה לא נכון?

[@yoni1878]

האם אפשר לשמור שיק ירוק במקרר לפחות יום אחד ?

[@user-id7zz2fe4l]

שאלה שלא קשורה אייך מרימים מסת שריר.. דרך תזונה נכונה

[@mordechaybr]

אפשר לקבל רשימת מתכונים לירוקים..?

[@user-pd8ug9fm8c]

קינואה פחמימה או חלבון?

[@liyamor1560]

לכל אחד יש את הדעה שלו ואני אגיד מה הדעה שלי הרוב מה שאמרת נכון אבל ככה אם אני מכינה נניח בבלנדר 3 כוסות לא חייבת לשתות הכל אפשר לשמוראחד בבוקר ואחד בצהריים או אחד בבוקר ואחד בערב ואחד למחרת בבוקר במקרר לא חייב להכין כמות גדולה של סיבים תזונתיים גם אני עכשיו בדיאטה אוכלים 25 גרם סיבים לכל היום ואני חשבתי יש 20 גרם סיבים אז לא חייב את כל השק לאכול באותו רגע אפשר לחלק אותו לפעמיים אולי שלוש כל כמה שעות

[@user-iv9bf6oq3e]

בלבול שכל משעמם לך תכין סרטון יותר מעניין העיקר לעלות סרטון מה יקרה לירק ששותים אותו 2 דקות אחרי שנתחן אם כבר יותר בריא במקום לאמץ את השיניים בללעוס סלרי וזה גם לא טעים