3 פעולות שיהפכו את הקינוח ל- הרבה פחות מזיק ומשמין

  Рет қаралды 11,501

Stay Young

Stay Young

Күн бұрын

Пікірлер: 46
@AvivGilStayYoung
@AvivGilStayYoung 2 жыл бұрын
עוקבים יקרים, רגע לפני שהמקומות נגמרים, אני רוצה להזמין אתכם לערב החשיפה לקראת פתיחתו של המחזור הראשון של התכנית שלי: Stay Lean. תכנית הרזייה טבעית מבוססת מדע ומחקר שתביא אתכם למשקל היעד שלכם ע״י יישום של כלים ספונטאניים. להרשמה לערב החשיפה, לחצו כאן: bit.ly/35fJHus
@hannamarshall4713
@hannamarshall4713 2 жыл бұрын
גיל האם הצלחתי להרשם? עמה בבקשה. ערב נעים
@SaliTaya-w3r
@SaliTaya-w3r 2 жыл бұрын
אביב אשמח לדעת את ההבדל בין התוכנית ממאבק לשחרור לתכנית ההרזיה החדשה? מה יותר מתאים למי למה?
@דבורהיחיאל
@דבורהיחיאל 2 жыл бұрын
@@hannamarshall4713 טטטטטטטטטט⁸
@estherfishman425
@estherfishman425 2 жыл бұрын
אביב כל הכבוד לך אתה תותח
@חנהשילון-ו5ק
@חנהשילון-ו5ק 2 жыл бұрын
תודה רבה אין עליך💚❤💛
@אתירז-ק7י
@אתירז-ק7י 2 жыл бұрын
תודה ששוב העשרת בידע בצורה הכי טובה ומעניינת שאפשר🌹
@mordchai123
@mordchai123 2 жыл бұрын
תודה רבה אביב נהדר כתמיד !
@Varons5
@Varons5 2 жыл бұрын
תודה לך על כל הסרטונים אתה פשוט תותח !!! דרך אגב דרך אם היית אדם דתי לומד תורה היום היית בדרגת אדמו"ר. 🤣
@estherfishman425
@estherfishman425 2 жыл бұрын
אתה תותח אביב
@avisalomon7952
@avisalomon7952 2 жыл бұрын
כרגיל, תודה גדולה
@marinapuzilov8332
@marinapuzilov8332 2 жыл бұрын
תודה רבה על סירטון אביב, נרשמתי בכיף, מאד אהבתי איך אתה מגיש מידע, עם רגש, עם עוצמה, אנסה הכל מה שאתה ממליץ, כי אני שומרת הרבה שנים טזונה נכונה, אבל יש בדרך הרבה מפגשים משפחתיים, חברתיים, זה ממש מפריע לי, כי קשה להתעפק, למרות, שיש לי כוח רצון, אני תמיד נופלת ואוכלת יותר מידי, מרוב השפע והאווירה הזוללנית 😍 אני גם אפרסם ארוץ שלך לחברות 🙏😍
@RutiVazana
@RutiVazana 2 жыл бұрын
היי, תודה על כל הסירטונים שלך, הם ממש עוזרים לי! האם תוכל לעשות סירטון על פעילות גופנית יעילה לשריפת שומן, שכל אחד יכול לעשות בבית, זה ממש יעזור!! ושוב תודה
@EADYT
@EADYT 2 жыл бұрын
קלוריות זה בולשיט, מה שחשוב זה נושא ההרמונלי + פעילות גופנית + שעות/איכות השינה מישהו בכלל חושב ש 500 קלוריות של אוכל איכותי כמו סטייק טוב, משתווה לאיזה 500 קלוריות של עוגה עתירת סוכרים?! ועוד פעם, סרטון מעולה, תודה אביב!
@batmelech492
@batmelech492 10 ай бұрын
אתה צוחק לגמריי, אבל צר לי לאכז אותך שאוכל איכותי זה ממש לא סטייק... אם כבר500 קלוריות מפירות שיוצאים תוך חצי שעה מהגוף
@מזלוולמן
@מזלוולמן 2 жыл бұрын
אביב, תודה רבה, סרטון חשוב !!, יש לי 2 שאלות, האם כדאי לפני כל ארוחה לשתות מים עם חומץ? האם לימון עושה את העבודה? תודה⚘
@rivkamiron
@rivkamiron 2 жыл бұрын
תודה על המידע החשוב. אפשר לימון במקום חומץ? או מים מהחמצת מלפפונים ביתית למשל? תודות
@yhudag
@yhudag 2 жыл бұрын
שלום אביב, לי אין בעיה עם השמנה, יש לי בעיה עם כולסטרול, הייתי שמחה בכל זאת להצטרף להרצאה החד פעמית אבל לא ארשם מהסיבה שאין לי צורך בקורס שלך להורדת משקל ואני לא מעוניינת לתפוס מקום למי שמעוניין באמת ללמוד ממך איך לרדת במשקל... הייתי שמחה אם היה לך משהו טבעי ומיוחד להורדת כולסטרול, למדתי הרבה לבד ושומרת מאד... אבל זה הרבה יותר קשה מהורדת משקל....בכל אופן שלחתי לחברה קישור שלדעתי זה עשוי לעניין אותה...והמון תודה על הסרטון והסרטונים שאתה מעלה...
@AvivGilStayYoung
@AvivGilStayYoung 2 жыл бұрын
היי נורית יקרה, באפריל אני משיק את תכנית הלימודים החדשה שלי וחלק מהותי ממנה יעסוק בהורדת כולסטרול באופן טבעי. יש למה לצפות :))
@yhudag
@yhudag 2 жыл бұрын
@@AvivGilStayYoung נהדר - תודה רבה
@batmelech492
@batmelech492 10 ай бұрын
וואו נורית מאד התרשמתי מיזה שאת לא רוצה להירשם כדי לא לתפוס מקום למישהו שהתוכן יועיל לו יותר❤❤
@yafitokashi2925
@yafitokashi2925 2 жыл бұрын
הי אביב, תודה על הסירטונים הסופר מעניינים ומשני חיים. שאלה האם תוכל לדבר אבקת חלבון? יש משהו מומלץ אם בכלל?, במקרה שיש חוסא חלבון בדם ואני גם מתאמנת. האם אבקת חלבון יכולה לתת מענה? ואם כן אז איזה אבקה כדי לבחור?
@גלתמר-ת9ז
@גלתמר-ת9ז 2 жыл бұрын
לא הבנתי.. האם מיד לאחר הארוחה אתה ממליץ לעשות תרגילי ספורט?
@elima3610
@elima3610 2 жыл бұрын
המחקר מראה תוצאות אחרות : שתי כפיות חומץ (10 גרם) הפחיתו ביעילות את PPG, והשפעה זו הייתה בולטת ביותר כאשר חומץ נבלע במהלך הארוחה בהשוואה ל-5 שעות לפני הארוחה. ולא כפי שאתה אומר לשתות לפני הארוחה ,שהתוצאה פחות טובה.
@AvivGilStayYoung
@AvivGilStayYoung 2 жыл бұрын
תודה על הדיוק
@gatoslindos9329
@gatoslindos9329 2 жыл бұрын
לא הבנתי את הסוף אם זה לעלות את הדופק אז למה התנגדות ולא אירובי? ואגב זה מספיק שזה רק משקל גוף בלי משקולות ?
@meiravba
@meiravba 2 жыл бұрын
לא עדיף או כדאי לעשות תרגילי התנגדות או ממש אימון לפני ארוחה כזאת? כך השרירים באמת יהיו צמאים לאנרגיה ויקחו אליהם את האנרגיה יותר במהירות ופחות יצברו לשומן..
@אמירארז-ש1ע
@אמירארז-ש1ע 2 жыл бұрын
חסר לי בפרקטיקה על איזה קינוחים אתה יותר ופחות ממליץ (סלט פירות וכו..) וגם חזרה לי השאלה מהסרטון הקודם על תחליפי חלב בקינוחים כשרים כמו ריץ
@hannamarshall4713
@hannamarshall4713 2 жыл бұрын
אביב איך נרשמים לתוכנית שלך
@AvivGilStayYoung
@AvivGilStayYoung 2 жыл бұрын
היי חנה, ביום ראשון הקרוב אני מקיים ערב חשיפה (בזום), ששם אציג את כל הפרטים על התכנית + איך נרשמים :) תוכלי להירשם לערב החשיפה הזה ע״י לחיצה כאן: pages.healthyskinnytwins.com/workshop/
@eladmargalit45
@eladmargalit45 2 жыл бұрын
ההתיחסות בסרטון למעשה היא לקראת ארוחה גדולה.ולאוו דווקא קינוח.לא?
@rafaelabramov5757
@rafaelabramov5757 2 жыл бұрын
לדעתי באחד הסרטונים ציינת עדיף לפני אימון כוח. במידה כשיש ארוחות עתירות בקלוריות.
@SaliTaya-w3r
@SaliTaya-w3r 2 жыл бұрын
את ה2 כפיות חומץ התכוונת לשתות לבד או למהול במים?
@batmelech492
@batmelech492 10 ай бұрын
למהול במים
@ataiber1
@ataiber1 2 жыл бұрын
מה עושה מי שרגיש לחומץ ולא יכול לקחת אותו (ובטח לא על קיבה ריקה)???
@batmelech492
@batmelech492 10 ай бұрын
לימון או קינמון או חומץ בערך אותו דבר
@meravharel7544
@meravharel7544 2 жыл бұрын
סליחה אבל לא נראה לי שלפני אירוע אני אתפנה ל פעילות גופנית. זה אולי מתאים למי שאין לו תעסוקה. חומץ בשבילי זה כמו לשתות חומצה.
@DavidLivneh
@DavidLivneh 2 жыл бұрын
אביב דיבר על פעילות גופנית אחרי הארוחה ולא לפניה. לפני הארוחה - המליץ על שתיית כוס מים בה מומלץ למהול 2 כפיות של חומץ.
@meravharel7544
@meravharel7544 2 жыл бұрын
@@DavidLivneh אז עוד יותר גרוע הזוי אפילו
@doviklein4797
@doviklein4797 2 жыл бұрын
הי אביב, תודה רבה כרגיל. לגבי הטיפ האחרון - האם פעילות גופנית אחרי הארוחה לא מפריעה לעיכול?
@שלומיתחיון-י7ט
@שלומיתחיון-י7ט 2 жыл бұрын
היי אביב, קודם כל תודה על עוד סרטון איכותי. גם אני מצטרפת לשאלה: הייתי שמחה אם תוכל לעשות סירטון המשך לסירטון הזה, שמדבר על החלק של פעילות גופנית. כי עד עכשיו, אני הבנתי (וגם אתה אמרת באחד הסירטונים שלך), שעדיף לבצע אימון התנגדות עצים לפני ארוחה כזו/אירוע כזה (בדיוק מהסיבות שהזכרת). וממה שאני זוכרת, אחרי האוכל, הגוף עסוק בעיכול ובהפרשת אינסולין, ולכן האימון לא כ"כ יעיל. שורה תחתונה, נהיה לי קצת סלט בראש חחח, אשמח אם תעשה לנו סירטון המשך בנוגע לחלק של פעילות גופנית
@ruthbenak6225
@ruthbenak6225 2 жыл бұрын
מסכימה אם מה שנשאל פה, עד כה דיברו כל היועצי הבריאות והדיאטות למינהם לנוח אחרי הארוחה. הכיצד אתה ממליץ דוקא לבצע תרגילי ספורט אחרי. ?
@avigailyu8903
@avigailyu8903 2 жыл бұрын
נכון,שמעתי שהגוף זקוק למנוחה כדי שמערכת העיכול תהיה עסוקה בפירוק המזון . אז איך זה מסתדר עם ההצעה שלך?
@אילניתדינאי
@אילניתדינאי 2 жыл бұрын
הרמב''ם ממליץ לנוח אחרי ארוחה דשנה.
@בניקלין-ש2ו
@בניקלין-ש2ו 2 жыл бұрын
כמה זמן אחרי הארוחה כדאי לעשות את תרגילי ההתנגדות כדי שזה עדיין יהיה יעיל?
קסם הסיבים התזונתיים והיתרון העצום שלהם לבריאות ולמשקל שלנו
15:00
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 13 М.
לא מהירי מחשבה כמו פעם? שוכחים מילים? זאת הסיבה
13:15
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 10 М.
Каха и лужа  #непосредственнокаха
00:15
К-Media
Рет қаралды 4,8 МЛН
HELP!!!
00:46
Natan por Aí
Рет қаралды 15 МЛН
Random Emoji Beatbox Challenge #beatbox #tiktok
00:47
BeatboxJCOP
Рет қаралды 17 МЛН
UFC 308 : Уиттакер VS Чимаев
01:54
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 831 М.
קפה - כן או לא, איזה, כמה, מתי? (כל מה שחשוב לדעת על משקה האלים)
10:26
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 25 М.
אלו ארבע הטעויות הנפוצות ביותר בשיטת צום לסירוגין
10:09
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 27 М.
מים - המדריך המלא | כמה מים לשתות כדי לשרוף יותר שומן?
14:19
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 129 М.
איך הכי נכון להמתיק את הקפה או התה?
8:10
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 8 М.
לחם מלא או מחמצת, באמת תורם לבריאות והרזייה או שהכל מיתוסים?
8:32
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 11 М.
לאמץ הרגלים בריאים לנפש
26:24
התבוננות - ד"ר יחיאל הררי
Рет қаралды 6 М.
3 הרגלי בוקר (שלא קשורים לתזונה) שיעשו אתכם רזים יותר!
11:24
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 108 М.
האם המחקר הזה שם סוף (סוף סוף) לבעיית ההשמנה?
12:12
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 4,4 М.
6 העקרונות שיבטיחו שתעשו את הדיאטה האחרונה
12:39
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 7 М.
Каха и лужа  #непосредственнокаха
00:15
К-Media
Рет қаралды 4,8 МЛН